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PODCAST

Supercharge your life

Anahita & David

Supercharge your life – Dein Podcast für Mindset, Persönlichkeitsentwicklung und ein authentisches Leben. Hier dreht sich alles um die großen Fragen: Wer bist Du wirklich? Was willst Du? Und wie kannst Du Dein Leben so gestalten, dass es nicht nur funktioniert, sondern Dich erfüllt? Mit inspirierenden Gedanken, praktischen Impulsen und einer Prise Humor nehmen wir Dich mit auf eine Reise zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Egal, wo Du gerade stehst – dieser Podcast hilft Dir, Dein

education mental health

All Episodes

13:58

#80 Zwischen Vergangenheit und Freiheit – der stille...

Supercharge your life ·

2025/12/01

In dieser Folge geht es um die unsichtbaren Muster, die wir von unseren Eltern übernehmen – selbst dann, wenn wir uns fest vorgenommen haben, es anders zu machen. Wir schauen gemeinsam darauf, warum wir unbewusst in ihre Verhaltensweisen hineinschlittern, was in unserem Inneren dabei passiert und wie wir anfangen können, uns davon zu lösen. Diese Folge ist ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen unserer Prägungen – ein sanftes, aber tiefgehendes Gespräch darüber, wie Bewusstsein und Selbstreflexion

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16:54

#79 Die Angst vor Glück: Warum wir Schmerz besser...

Supercharge your life ·

2025/11/24

In dieser Folge geht es um eines der größten mentalen Missverständnisse überhaupt: warum so viele Menschen Glück wollen – und es gleichzeitig unbewusst abwehren. Ich spreche darüber, wie alte Glaubenssätze, Angst vor Enttäuschung und Schuldgefühle verhindern, dass wir Freude wirklich zulassen. Du erfährst, wie Du beginnst, Dich innerlich von diesen Blockaden zu lösen und warum wahres Glück nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern von Deiner Entscheidung, es zuzulassen. Eine ehrliche, tiefgehende

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15:02

#78 Wie Deine Gedanken Dich vom Leben trennen, das Du...

Supercharge your life ·

2025/11/17

In dieser Folge geht es darum, warum so viele Menschen trotz äußerem Erfolg oder Stabilität innerlich im Mangel leben – und wie Du diesen Zustand Schritt für Schritt verändern kannst. Du erfährst, was wirklich hinter dem Gefühl steckt, nie genug zu haben, und warum Dein Fokus dabei eine viel größere Rolle spielt, als Du denkst. Mit psychologisch fundierten Impulsen und ehrlichen Gedanken zeige ich Dir, wie Du Dein Bewusstsein von Mangel auf Fülle ausrichten kannst – nicht durch äußere Kontrolle,

de

14:38

#77 Wie Du aufhörst, Dich durch fremde Augen zu sehen

Supercharge your life ·

2025/11/10

In dieser Folge geht es darum, warum wir uns so sehr davon abhängig machen, was andere über uns denken – und wie wir uns davon Schritt für Schritt lösen können. Ich spreche darüber, was wirklich hinter diesem ständigen Bedürfnis steckt, gemocht und bestätigt zu werden, und warum es uns oft davon abhält, authentisch zu leben. Du erfährst, wie Du gelassener wirst, wenn andere über Dich urteilen, und wie Du innerlich stärker wirst, ohne Dich ständig rechtfertigen zu müssen. Eine Folge für alle, die

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16:47

#76 Die unsichtbare Kette: Wenn familiäre Muster Dein...

Supercharge your life ·

2025/11/03

Viele von uns tragen unbewusst Gefühle, Ängste oder Erwartungen weiter, die gar nicht aus ihrem eigenen Leben stammen. Diese unsichtbare Last – das sogenannte emotionale Erbe – prägt unser Denken, unser Verhalten und oft auch unsere Beziehungen, ohne dass wir es merken. In dieser Folge geht es darum, zu verstehen, woher dieses Erbe kommt, wie es sich in unserem Leben zeigt und wie wir anfangen können, uns innerlich davon zu lösen. Eine ehrliche, tiefgehende und befreiende Reise zurück zu Dir selbst

de

22:34

#75 Dein größtes Problem ist nicht das Außen, sondern...

Supercharge your life ·

2025/10/27

In dieser Folge geht es darum, wie Du aufhörst, Dich im Lärm des Außen zu verlieren – und endlich wieder bei Dir ankommst. Wir sprechen darüber, warum so viele Menschen ihre Energie an Dinge verschwenden, die sie gar nicht kontrollieren können, und wie Du Deinen Fokus Schritt für Schritt dorthin zurückholst, wo er hingehört: zu Dir selbst. Du erfährst, wie Eigenverantwortung, mentale Klarheit und ein bewusster Umgang mit Deiner Aufmerksamkeit Dein Leben verändern können – nicht durch Druck, sondern

de

17:02

#74 Begegnungen, die weh tun – und warum sie Dich...

Supercharge your life ·

2025/10/20

Manche Menschen bringen Licht in Dein Leben, andere reißen alte Wunden auf – und doch haben alle eine Bedeutung. In dieser Folge geht es darum, warum keine Begegnung zufällig passiert und wie Du lernst, auch in schwierigen Menschen einen Spiegel für Dein eigenes Wachstum zu sehen. Du erfährst, wie Du Verantwortung für Deine Reaktionen übernimmst, Mitgefühl entwickelst und inneren Frieden findest – selbst dann, wenn es weh tut. Eine ehrliche, tiefgehende und zugleich befreiende Perspektive auf das,

de

24:05

#73 Zwischen Zweifel und Freiheit – der Preis, Du...

Supercharge your life ·

2025/10/13

Diese Folge ist für alle, die das Gefühl haben, auf dem richtigen Weg zu sein – und sich trotzdem irgendwie verloren fühlen. Wir sprechen darüber, warum es so schwer ist, wirklich seinen eigenen Weg zu gehen, warum Zweifel dazugehören und wie Du lernst, Dich von Erwartungen anderer zu lösen. Es geht um Mut, kleine Schritte und darum, wieder Leichtigkeit in den Prozess zu bringen. Eine ehrliche, bodenständige Erinnerung daran, dass Wachstum nicht perfekt aussehen muss – nur echt.

de

16:27

#72 Die Sprache in Deinem Kopf macht Dich kaputt

Supercharge your life ·

2025/10/06

Viele Menschen merken gar nicht, wie gnadenlos sie im Alltag mit sich selbst umgehen. Ein kleiner Fehler, ein falsches Wort, ein kurzer Blick in den Spiegel – und sofort setzt die innere Stimme an: kritisch, abwertend, manchmal regelrecht verletzend. Doch genau diese Selbstgespräche formen Dein Selbstbild, Deine Gefühle und am Ende auch Deine Entscheidungen. In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dir dieser Muster bewusst wirst, warum Fragen und Bewertungen Deinen inneren Dialog so stark beeinflussen

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16:17

#71 Warum Sorgen Dich fertig machen, bevor überhaupt...

Supercharge your life ·

2025/09/29

In dieser Folge geht es darum, warum Sorgen oft nichts anderes sind als selbstgedrehte Filme in Deinem Kopf, die Dich unnötig Energie kosten. Ich spreche darüber, wie sich dieses Muster des ständigen Grübelns auf Deinen Körper auswirkt, warum Deine Vorstellungskraft dabei eine so große Rolle spielt und wie es einen Unterschied macht, ob Du Dich auf das Negative oder das Positive fokussierst. Außerdem erfährst Du, weshalb Reflexion ein Schlüssel ist, um diesen Kreislauf zu durchbrechen, und wie

de

15:09

#70 Warum Scheitern nur ein Zwischenschritt ist

Supercharge your life ·

2025/09/22

Manchmal reicht ein einziger Gedanke, um weiterzugehen, obwohl alles in Dir schreit, dass es keinen Sinn mehr hat. In dieser Episode geht es darum, warum die meisten Menschen viel zu früh aufgeben, wie ein klares Warum Dich trägt, wenn es unbequem wird, und weshalb Deine größten Stärken der Schlüssel zu echtem Wachstum sind. Mit einem kraftvollen Bild vom Wachstumsbaum bekommst Du neue Perspektiven, die Dir zeigen, wie eng innere Haltung und sichtbare Erfolge zusammenhängen. Eine Folge, die Dich

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6:34

#Bonus 6/6 Menschenkenntnis verbessern - Lernen,...

Supercharge your life ·

2025/09/21

Fehleinschätzungen gehören zum Leben – entscheidend ist, was Du daraus machst. Wer eigene Muster erkennt, den Bestätigungsfehler durchschaut und Intuition mit Reflexion verbindet, baut echte Menschenkenntnis auf. In dieser Bonus-Folge geht es darum, wie Du offener und klarer wirst, Dich weniger täuschen lässt und Schritt für Schritt eine Haltung entwickelst, die Dir Türen zu besseren Beziehungen öffnet.

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6:15

#Bonus 5/6 Menschenkenntnis verbessern - Blender und...

Supercharge your life ·

2025/09/20

Manche Menschen beeindrucken durch Charisma und Selbstsicherheit, doch oft steckt dahinter nur eine leere Fassade. Wer Blender und schwierige Persönlichkeiten früh erkennt, schützt sich vor Enttäuschungen und Energieverlust. In dieser Bonus-Folge erfährst Du, woran Du solche Menschen entlarvst, wie Du gelassener mit ihnen umgehst und Deine eigenen Grenzen klar bewahrst.

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7:22

#Bonus 4/6 Menschenkenntnis verbessern - Denk- und...

Supercharge your life ·

2025/09/19

Menschen zeigen durch ihre Sprache, wie sie denken: sachlich, emotional oder meinungsstark. Wer diese Stile erkennt, kann Missverständnisse vermeiden und Gespräche deutlich klarer gestalten. In dieser Bonus-Folge erfährst Du, wie Du die Sprachmuster anderer identifizierst, Deine Kommunikation gezielt anpasst und trotzdem authentisch bleibst.

de

6:52

#Bonus 3/6 Menschenkenntnis verbessern - Empathie...

Supercharge your life ·

2025/09/18

Oberflächliche Beobachtung reicht nicht, um Menschen wirklich zu verstehen. Entscheidend ist die Fähigkeit, sich in ihre Gefühle und Gedanken hineinzuversetzen. In dieser Bonus-Folge geht es darum, wie Du emotionale und kognitive Empathie trainierst, durch Perspektivwechsel tieferes Verständnis entwickelst und dadurch mehr Klarheit in Deine Beziehungen bringst.

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7:22

#Bonus 2/6 Menschenkenntnis verbessern - mehr sehen...

Supercharge your life ·

2025/09/17

Wir alle neigen dazu, Menschen vorschnell in Schubladen zu stecken. Doch echte Menschenkenntnis entsteht erst, wenn wir lernen, genauer hinzuschauen – ohne sofort zu bewerten. In dieser Bonus-Folge geht es darum, wie Du Mimik, Gestik, Körperhaltung und Stimme bewusst wahrnimmst, Muster erkennst und dadurch ein klareres Bild Deiner Mitmenschen bekommst.

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7:15

#Bonus 1/6 Menschenkenntnis verbessern - Der erste...

Supercharge your life ·

2025/09/16

Wir alle verlassen uns viel zu schnell auf unseren ersten Eindruck – und merken erst später, wie sehr uns unsere eigene Stimmung oder Situation beeinflusst hat. In dieser Bonus-Folge erfährst Du, warum Menschenkenntnis immer bei Dir selbst beginnt, wie Du Deine Gefühle besser wahrnehmen kannst und welche kleinen Übungen Dir helfen, klarer zwischen eigener Brille und echter Realität zu unterscheiden.

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18:08

#69 Gefangen zwischen Gestern und Morgen – warum Du...

Supercharge your life ·

2025/09/15

Viele Menschen hängen mit ihren Gedanken entweder in der Vergangenheit fest oder jagen einer ungewissen Zukunft hinterher – und wundern sich dann, warum sie innerlich unruhig, gestresst oder unzufrieden sind. In dieser Folge geht es darum, wie genau dieser ständige Kampf Dich von echter Freiheit trennt und warum Präsenz im Alltag so entscheidend ist. Du erfährst, weshalb das Loslassen von alten Geschichten und Zukunftsängsten nicht nur leichter macht, sondern auch Dein Fundament für innere Stärke

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17:38

#68 Aufs und Abs - Warum wir ohne Risiken innerlich...

Supercharge your life ·

2025/09/08

Manchmal fühlt es sich an, als würde das Leben einfach an uns vorbeiziehen, während wir in denselben Routinen feststecken. Tag für Tag dieselben Abläufe, dieselben Entscheidungen – und trotzdem spürst Du tief in Dir, dass da eigentlich mehr sein müsste. In dieser Folge geht es darum, warum echtes Leben immer außerhalb unserer Komfortzone passiert, warum Mut so entscheidend ist und weshalb wir die Aufs und Abs im Leben brauchen, um uns wirklich lebendig zu fühlen. Du erfährst, wie kleine

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18:22

#67 Wie Deine Gedanken bestimmen, was Du im Leben...

Supercharge your life ·

2025/09/01

Manchmal glauben wir, andere Menschen seien der Grund für unseren Ärger, unsere Enttäuschung oder unsere Wut. Doch das, was wir im Außen wahrnehmen, beginnt oft viel tiefer – in uns selbst. In dieser Folge geht es darum, warum uns bestimmte Situationen so stark treffen, weshalb andere Menschen häufig nur ein Spiegel unserer eigenen inneren Themen sind und wie unser Denken und Fühlen beeinflusst, was wir erleben. Du erfährst, wie Du bewusster mit Deinen Emotionen umgehen kannst, was wirklich hinter

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