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PODCAST

Supercharge your life

Anahita & David

Supercharge your life – Dein Podcast für Mindset, Persönlichkeitsentwicklung und ein authentisches Leben. Hier dreht sich alles um die großen Fragen: Wer bist Du wirklich? Was willst Du? Und wie kannst Du Dein Leben so gestalten, dass es nicht nur funktioniert, sondern Dich erfüllt? Mit inspirierenden Gedanken, praktischen Impulsen und einer Prise Humor nehmen wir Dich mit auf eine Reise zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Egal, wo Du gerade stehst – dieser Podcast hilft Dir, Dein

education mental health

All Episodes

11:51

#98 Die stille Erschöpfung hinter Deinem „Ich schaffe...

Supercharge your life ·

2026/04/09

In dieser Folge geht es um ein Muster, das viele kennen – aber nur wenige wirklich durchbrechen: ständig für andere da sein, funktionieren, geben… und dabei sich selbst verlieren.Ich spreche darüber, warum dieses Verhalten oft nichts mit echter Stärke zu tun hat, sondern viel mehr mit einem tief verankerten Gefühl, nicht genug zu sein. Du erfährst, wie sich dieser innere Druck im Alltag zeigt, warum es so schwerfällt, Nein zu sagen und weshalb genau hier der Wendepunkt beginnt. Außerdem geht es

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14:39

#97 Die Fragen, die Dir radikale Klarheit über Dein...

Supercharge your life ·

2026/04/02

In dieser Folge geht es um eine Sache, die die meisten Menschen unterschätzen – Klarheit.Nicht diese oberflächliche „Ich hab einen Plan“-Klarheit, sondern echte, innere Klarheit darüber, was Du wirklich willst, wo Du gerade stehst und in welche Richtung Dein Leben sich bewegt. Du bekommst drei zentrale Perspektiven, die Dir helfen, aus diesem ständigen Gedankenchaos rauszukommen: Warum viele Ziele sich leer anfühlen, obwohl sie „richtig“ wirken, weshalb Du oft übersiehst, was längst schon da ist,

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13:53

#96 Du musst nicht für jeden emotional erreichbar sein

Supercharge your life ·

2026/03/26

In dieser Folge geht es um ein Thema, das jeder kennt – aber die wenigsten wirklich durchdringen: den Umgang mit negativen Menschen und deren Einfluss auf Deine eigene Energie.Du erfährst, warum es nicht darum geht, Dich von allen negativen Einflüssen zu isolieren, sondern Deine innere Stabilität so aufzubauen, dass Du Dich nicht mehr so leicht mitziehen lässt. Es geht um die feinen, oft unbewussten Dynamiken, durch die fremde Stimmungen plötzlich zu Deinen eigenen werden – und wie Du genau das

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15:24

#95 Overthinking ist kein Denken – es ist Selbstsabotage

Supercharge your life ·

2026/03/19

Kennst Du das Gefühl, wenn Dein Kopf einfach nicht aufhört? Du liegst im Bett, willst eigentlich nur abschalten – und plötzlich läuft da oben ein Film nach dem anderen. Zukunft, Vergangenheit, „Was wäre wenn…“ – und Du kommst da einfach nicht raus. In dieser Folge geht es genau darum: Warum wir uns so schnell in unseren Gedanken verlieren, was dabei wirklich in unserem Kopf passiert und vor allem, wie Du wieder die Kontrolle zurückgewinnst. Ohne komplizierte Theorien, sondern klar, verständlich und

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13:35

#94 Manche Menschen sind ein Geschenk – andere eine...

Supercharge your life ·

2026/03/12

In dieser Folge geht es um einen Gedanken, der unsere Sicht auf Menschen – und auf unser ganzes Leben – verändern kann: Jeder Mensch, dem wir begegnen, hat eine Bedeutung. Manche Menschen sind ein Geschenk. Andere sind eine Lektion.Wir sprechen darüber, warum gerade schwierige Begegnungen oft die größten Wachstumschancen enthalten und warum es so entscheidend ist, die Verantwortung für unsere eigenen Reaktionen zu übernehmen. Denn im Alltag passiert es schnell, dass wir die schlechte Laune, den

de

16:09

#93 Die größten Fehler, die Menschen im Umgang mit...

Supercharge your life ·

2026/03/05

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Menschen unterschätzen, obwohl es einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Entscheidungen und unsere Beziehungen hat: Selbstakzeptanz.Viele Menschen versuchen ständig, besser zu werden, mehr zu erreichen oder sich zu verändern – und übersehen dabei einen entscheidenden Punkt: Die Beziehung zu sich selbst. Wenn der innere Dialog von Kritik, Vergleichen und alten Fehlern geprägt ist, wird es schwierig, wirklich zufrieden mit sich selbst zu

de

15:42

#92 Wenn ein Kind Verantwortung trägt, die kein Kind...

Supercharge your life ·

2026/02/26

Was passiert, wenn ein Kind viel zu früh stark sein muss? Wenn Verantwortung, Verständnis und emotionale Stabilität nicht wachsen dürfen… sondern verlangt werden?In dieser Folge geht es um das stille Phänomen des „reifen Kindes“ — Menschen, die früh gelernt haben zu funktionieren, Konflikte zu regulieren, Bedürfnisse zurückzustellen und für andere da zu sein… oft lange bevor sie überhaupt die Chance hatten, einfach nur Kind zu sein. Du erfährst, woran Du erkennst, ob Du selbst zu früh Verantwortung

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20:04

#91 Wenn Unrecht Dein Leben erschüttert – und Du Dich...

Supercharge your life ·

2026/02/19

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Menschen kennen – aber über das kaum ehrlich gesprochen wird: tiefe Ungerechtigkeit. Nicht die kleinen Alltagsmomente, sondern die Erfahrungen, die wirklich unter die Haut gehen, die sprachlos machen, wütend, hilflos oder innerlich erschüttert zurücklassen.Warum reagieren wir auf Ungerechtigkeit oft so stark? Warum helfen die typischen „gut gemeinten“ Ratschläge meistens nicht – und können sich sogar noch verletzender anfühlen? Und was passiert

de

14:54

#90 Die Stille, vor der Du flüchtest, kennt Deine...

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2026/02/12

In dieser Folge geht es um eine Kraft, die im Alltag oft übersehen wird – das bewusste Alleinsein. Nicht als Rückzug oder Mangel, sondern als inneren Raum, in dem Klarheit, Ruhe und Selbstkontakt entstehen können. Ich spreche darüber, warum viele Menschen Stille vermeiden, weshalb Alleinsein häufig mit Einsamkeit verwechselt wird und was psychologisch passiert, wenn wir uns selbst wieder mehr Raum geben. Du erfährst, warum Alleinsein mental entlastet, die Selbstwahrnehmung schärft und langfristig zu

de

21:22

#89 Warum Dir Motivation fehlt – und was das wirklich...

Supercharge your life ·

2026/02/05

Motivation fühlt sich oft an wie etwas, das man haben oder nicht haben kann. In dieser Folge geht es darum, warum genau das ein Trugschluss ist. Statt Motivation zu erzwingen, schauen wir genauer hin: auf das innere Warum, auf die leisen Signale des Lebens und auf die Frage, ob wir gerade an der richtigen Stelle im Leben „hochgeklettert“ sind.Diese Folge lädt dazu ein, Motivation neu zu verstehen – nicht als Druck oder Disziplin, sondern als ehrlichen Hinweis auf innere Ausrichtung. Es geht um

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14:37

#88 Warum Dein Gehirn Dich lieber unglücklich hält,...

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2026/01/29

In dieser Folge geht es um ein Phänomen, das viele kennen, aber selten wirklich hinterfragen: Warum wir so oft genau das tun, was uns langfristig nicht guttut – obwohl wir es eigentlich besser wissen. Statt Selbstsabotage moralisch zu bewerten, schauen wir gemeinsam auf die psychologischen Mechanismen dahinter: das Sicherheitsbedürfnis unseres Gehirns, unbewusste Prägungen, die Angst vor Veränderung und vor Glück sowie den starken Einfluss gesellschaftlicher Erwartungen.Diese Episode lädt dazu ein,

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23:19

#87 Wenn Gespräche leer bleiben, obwohl viel geredet...

Supercharge your life ·

2026/01/22

In dieser Folge geht es um etwas, das wir alle kennen – und trotzdem viel zu selten wirklich leben: Menschen sehen. Nicht oberflächlich, nicht höflich, nicht automatisiert, sondern präsent, wach und echt. Es geht um Zuhören ohne sofort reagieren zu müssen, um Pausen, die mehr sagen als Worte, und um die feinen Signale, die ständig zwischen Menschen ausgetauscht werden, oft unbewusst, aber nie wirkungslos.Diese Episode lädt dazu ein, Begegnungen neu zu betrachten: Warum sich viele Gespräche leer

de

18:43

#86 Du kommst nicht weiter? Warum genau das ein...

Supercharge your life ·

2026/01/15

In dieser Folge sprechen wir über einen Moment, den jede*r von uns kennt: Du willst etwas verändern, aber egal, was Du tust, im Außen bewegt sich nichts. Dieses Gefühl von innerem Feststecken, von dreihundertmaligem Gedankenkreisen und dem verzweifelten Versuch, irgendeine Lösung zu finden – obwohl Du längst erschöpft bist.Gemeinsam schauen wir auf genau diese Situationen und darauf, warum sie uns so stark belasten. Du erfährst, wie Du herausfindest, ob eine Situation wirklich unveränderbar ist

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24:09

#85 Die unsichtbare Falle für Deinen Selbstwert

Supercharge your life ·

2026/01/08

Respektlosigkeit beginnt selten laut – sie beginnt oft leise. In diesen kurzen Momenten, in denen etwas in Dir zusammenzieht, Du es aber noch wegdrückst. Genau dort entsteht der größte Schaden: wenn Du Dich selbst übergehst, um andere nicht zu irritieren. Diese Episode zeigt Dir, wie Du diese subtilen Grenzverletzungen erkennst, warum sie Dich innerlich so stark beeinflussen und wie Du Schritt für Schritt zu einer klareren, stärkeren Haltung zurückfindest. Die Folge hilft Dir dabei, Deine Energie zu

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18:30

#84 Du unterdrückst mehr, als Dir bewusst ist

Supercharge your life ·

2026/01/01

Diese Folge richtet sich an alle, die spüren, dass innere Arbeit nicht daran scheitert, dass sie sich zu wenig bemühen – sondern vielleicht daran, dass sie an den falschen Stellen kämpfen. Wenn Du Dich selbst gut kennst, reflektiert bist und dennoch immer wieder an ähnliche emotionale Grenzen stößt, dann lohnt sich ein genauerer Blick auf das, was im Inneren oft unbeachtet bleibt.Es geht um innere Anteile, die nicht ins eigene Selbstbild passen, die früh gelernt haben, leise zu sein, und die

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16:18

#83 Das Problem ist nicht Dein Gefühl, sondern wem Du...

Supercharge your life ·

2025/12/22

Viele Menschen verlassen sich auf ihr Gefühl, wenn sie Entscheidungen treffen – und wundern sich trotzdem, warum sie immer wieder an denselben Punkten landen. Diese Folge taucht genau in diesen inneren Konflikt ein. Es geht um die feine, aber entscheidende Unterscheidung zwischen echter Intuition und alten inneren Mustern, die sich als Bauchgefühl ausgeben. Denn nicht jedes Gefühl, das sich stark oder vertraut anfühlt, ist auch ein verlässlicher innerer Kompass.Die Episode beleuchtet, wie negative

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14:39

#82 Vom Rückspiegel zur Windschutzscheibe – der Weg...

Supercharge your life ·

2025/12/15

In dieser Folge geht es um das, was uns alle irgendwann festhält – die Vergangenheit. Oft leben wir weiter, aber innerlich stehen wir noch an alten Kreuzungen, gefangen in Erinnerungen, die längst vorbei sind. Ich spreche darüber, warum wir unbewusst immer wieder dieselben Erfahrungen anziehen, wie unser Denken uns in alten Geschichten gefangen hält und wie wir Schritt für Schritt den Blick wieder nach vorne richten können. Eine ehrliche, tiefgehende und gleichzeitig ermutigende Folge für alle, die

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17:07

#81 Zwischen Anpassung und Erschöpfung – der Preis,...

Supercharge your life ·

2025/12/08

In dieser Folge geht es um eines der stillsten, aber tiefsten Gefühle, die viele Menschen mit sich herumtragen – das Gefühl, eine Last zu sein. Wir schauen gemeinsam darauf, wie dieses Empfinden entsteht, warum es so schwer loszulassen ist und wie es unser Selbstbild, unsere Beziehungen und unseren inneren Frieden beeinflusst. Du erfährst, warum dieses alte Muster so viel Energie kostet und wie Du langsam wieder lernen kannst, Dich nicht als Belastung, sondern als Bereicherung zu sehen. Eine

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13:58

#80 Zwischen Vergangenheit und Freiheit – der stille...

Supercharge your life ·

2025/12/01

In dieser Folge geht es um die unsichtbaren Muster, die wir von unseren Eltern übernehmen – selbst dann, wenn wir uns fest vorgenommen haben, es anders zu machen. Wir schauen gemeinsam darauf, warum wir unbewusst in ihre Verhaltensweisen hineinschlittern, was in unserem Inneren dabei passiert und wie wir anfangen können, uns davon zu lösen. Diese Folge ist ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen unserer Prägungen – ein sanftes, aber tiefgehendes Gespräch darüber, wie Bewusstsein und Selbstreflexion

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16:54

#79 Die Angst vor Glück: Warum wir Schmerz besser...

Supercharge your life ·

2025/11/24

In dieser Folge geht es um eines der größten mentalen Missverständnisse überhaupt: warum so viele Menschen Glück wollen – und es gleichzeitig unbewusst abwehren. Ich spreche darüber, wie alte Glaubenssätze, Angst vor Enttäuschung und Schuldgefühle verhindern, dass wir Freude wirklich zulassen. Du erfährst, wie Du beginnst, Dich innerlich von diesen Blockaden zu lösen und warum wahres Glück nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern von Deiner Entscheidung, es zuzulassen. Eine ehrliche, tiefgehende

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