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PODCAST

劉軒的How to人生學

劉軒 & 軒言文創SoundShine

人生沒有標準答案，很多事學校教不了。但這裏有Power up秘笈： 100種活出人生意義的可能性，好好生活的必備心理技能，都在《劉軒的How to人生學》。 Facebook | Instagram 搜尋：劉軒 XUAN 想知道最優質的積極心理學知識 Facebook | Instagram 搜尋：軒言文創 SoundShine 合作邀約：events@soundshine.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

education self-improvement

All Episodes

30:18

EP438-1｜程大洲的逆轉人生（上集）：被貼上「問題學生」標籤之後，人生真的沒有別的可能嗎？

劉軒的How to人生學 ·

2025/12/17

✨《我想聽你說 2 Popcorn Talks 2》歡樂對話卡牌組全新推出🎉 延續第一代的熱銷口碑，第二代收錄 90張全新問題卡，題型從輕鬆搞笑到深度思考，適合在各種場合快速打開話題、提升互動，讓彼此更容易交流與靠近。不論是聚會、旅行、家庭時光或交換禮物，都是實用又好玩的選擇。 🍿產品亮點： • 90張升級版提問，層次多元、好玩又有深度 • 一卡雙問題設計，讓對話自然延伸 • 大人小孩都能輕鬆上手，互動感強、笑點滿滿 • 適合聚會、旅行、家庭時光與節日送禮《我想聽你說 2》早鳥優惠 $999 👉 https://bit.ly/pop2pod 《我想聽你說 1+ 2 》歡樂組合 $1,899👉 https://bit.ly/pop1n2pod ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 你是否曾覺得自己已經「太老了」，或者因為過去的失敗，認為人生早已定型、改不了了？我們常習慣給人貼上標籤，看到「問題學生」就斷定他沒有好下場，卻忽略了人其實一直都在成長與改變。本集邀請到英國SP優勢諮詢x洲界顧問總經理、法國知名藝廊 YellowKorner

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25:33

EP437-2｜易經解密（下集）：你想要的是吉凶，還是改變？ ft. 陳紹誠

劉軒的How to人生學 ·

2025/12/15

🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群！這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。只要願意踏出最小的一步，你會發現改變其實比想像中更容易。 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」，或直接點連結加入： 👉 https://bit.ly/4aaeaJy 🌏 海外朋友加入方式由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號，海外地區暫時無法加入。你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道（Broadcast Channel），我們會同步更新所有重要資訊，也能一起參與每週的小任務。 • Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt • Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua ✨ 【進步空間】本週任務本週，我們從《易經》的中心思想出發，邀請大家做一個「換位思考」的練習：

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32:20

EP437-1｜易經解密（上集）：你其實早就知道答案，只是不敢選 ft. 陳紹誠

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2025/12/14

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31:23

EP436-2｜路怡珍（下集）：資訊愈爆炸，愈需要有「人味」的媒體

劉軒的How to人生學 ·

2025/12/11

🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群！這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。只要願意踏出最小的一步，你會發現改變其實比想像中更容易。 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」，或直接點連結加入： 👉 https://bit.ly/4aaeaJy 🌏 海外朋友加入方式由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號，海外地區暫時無法加入。你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道（Broadcast Channel），我們會同步更新所有重要資訊，也能一起參與每週的小任務。 • Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt • Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua ✨ 【進步空間】思考小練習：如果你要「一天不碰手機」，你會做什麼？假如不碰手機，我會： #Howto人生學 #關機24小時 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

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25:46

EP436-1｜路怡珍（上集）：台灣人缺乏國際觀？其實世界觀不是知識，而是心態

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2025/12/10

✨《我想聽你說 2 Popcorn Talks 2》歡樂對話卡牌組全新推出🎉 延續第一代的熱銷口碑，第二代收錄 90張全新問題卡，題型從輕鬆搞笑到深度思考，適合在各種場合快速打開話題、提升互動，讓彼此更容易交流與靠近。不論是聚會、旅行、家庭時光或交換禮物，都是實用又好玩的選擇。 🍿產品亮點： • 90張升級版提問，層次多元、好玩又有深度 • 一卡雙問題設計，讓對話自然延伸 • 大人小孩都能輕鬆上手，互動感強、笑點滿滿 • 適合聚會、旅行、家庭時光與節日送禮《我想聽你說 2》早鳥優惠 $999 👉 https://bit.ly/pop2pod 《我想聽你說 1+ 2 》歡樂組合 $1,899👉 https://bit.ly/pop1n2pod ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 你是否常聽到這句話：「台灣人缺乏國際觀」？甚至因此感到一點焦慮？但究竟什麼是「世界觀」？是背出各國首都市名？還是熟讀地緣政治數據？本集邀請到知名雙語主播、Podcast《全球串連早安新聞》共同主持人——路怡珍（小路）。

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34:07

EP435-2｜鐘穎的榮格心靈指南（下集）：與陰影坐在一起，是回到本來面目的第一步

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2025/12/08

🧰 本集因錄音設備狀況，音質稍受影響，還請多包涵，感謝您的收聽🙏 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群！這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。只要願意踏出最小的一步，你會發現改變其實比想像中更容易。 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」，或直接點連結加入： 👉 https://bit.ly/4aaeaJy 🌏 海外朋友加入方式由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號，海外地區暫時無法加入。你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道（Broadcast Channel），我們會同步更新所有重要資訊，也能一起參與每週的小任務。 • Facebook 廣播頻道 👉 [https://bit.ly/4oWTARt]() ">https://bit.ly/4oWTARt • Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua ✨

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30:07

EP435-1｜鐘穎的榮格心靈指南（上集）：撕下人格面具比較痛，還是永遠戴著比較痛？

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2025/12/07

🧰 本集因錄音設備狀況，音質稍受影響，還請多包涵，感謝您的收聽🙏 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ✨《我想聽你說 2 Popcorn Talks 2》歡樂對話卡牌組全新推出🎉 延續第一代的熱銷口碑，第二代收錄 90張全新問題卡，題型從輕鬆搞笑到深度思考，適合在各種場合快速打開話題、提升互動，讓彼此更容易交流與靠近。不論是聚會、旅行、家庭時光或交換禮物，都是實用又好玩的選擇。 🍿產品亮點： • 90張升級版提問，層次多元、好玩又有深度 • 一卡雙問題設計，讓對話自然延伸 • 大人小孩都能輕鬆上手，互動感強、笑點滿滿 • 適合聚會、旅行、家庭時光與節日送禮《我想聽你說 2》早鳥優惠 $999 👉 https://bit.ly/pop2pod 《我想聽你說 1+ 2 》歡樂組合 $1,899👉 https://bit.ly/pop1n2pod ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 你是否覺得自己活得很用力，內心卻覺得這不是真正的自己？明明知道卡住了，卻不知道卡在哪裡？心理學家榮格把這種狀態稱為「靈魂的曠野」

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22:49

EP434-2｜AI能夠取代心理師嗎？（下集）：真正的成長需要「被挑戰」，而非AI無止盡的溫柔附和 ft....

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2025/12/04

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30:59

EP434-1｜AI能夠取代心理師嗎？（上集）：當AI比人類更懂同理 ft. 朱芯儀

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2025/12/03

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19:27

EP433-2｜讀者太太的跨文化工作攻略（下集）：擁有歸零的勇氣！如何在高失業率與 AI 時代重新定義自我價值？

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2025/12/01

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36:16

EP433-1｜讀者太太的跨文化工作攻略（上集）：為什麼在英國，履歷放照片是大忌？

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2025/11/30

🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群！這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。只要願意踏出最小的一步，你會發現改變其實比想像中更容易。 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」，或直接點連結加入： 👉 https://bit.ly/4aaeaJy 🌏 海外朋友加入方式由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號，海外地區暫時無法加入。你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道（Broadcast Channel），我們會同步更新所有重要資訊，也能一起參與每週的小任務。 • Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt • Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua ✨ 【進步空間】本週任務如果你已經加入進步空間，記得去看看本週的小任務！每週我們都會從節目延伸出一個「最小可行練習」，

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43:38

EP432｜每天只要一分鐘？新研究發現：最能讓大腦平靜的感恩練習

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2025/11/27

📒【AM:PM 早安:晚安筆記本】幫你把每一天都安排的有條不紊，讓流離失所的歲月，有個安放的所在。透過這一早一晚的小小儀式感，決定我們一生的幸福感❣️ 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3hpIYwF ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 我們常聽到：「要感恩」、「要寫感恩日記」。但在這集單口節目裡，劉軒想談的不是習慣本身，而是——感恩在大腦裡究竟發生了什麼？最新的神經科學發現，單純說「謝謝」，確實能帶來愉悅，但效果往往短暫；然而，有一種更深刻的練習，竟然能讓大腦與心臟的節奏同步（Brain-Heart Coupling），進入一種清醒又平靜的生理狀態。在這個容易焦慮、資訊碎裂的時代，我們或許更需要的是—— 一分鐘就能真正啟動大腦深層平靜的感恩方式，而不是把「感恩」當成待辦事項。這一集，邀請你放慢腳步，聽一段來自刺青藝術家 Jason 的真實故事，並一起體驗一個比傳統感恩日記更省時、卻更能在大腦裡點亮深層共鳴的練習。 💡重點段落 (01:57) 為什麼我們需要重新看待「感恩」？ (10:42)

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25:19

EP431｜AI 時代，人類還剩下什麼？一場關於靈魂的思辨

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2025/11/24

🚀 Be a person of action! 加入【進步空間 Better Life Lab】社群，領取專屬禮物！ 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」，或直接點連結加入👉 https://bit.ly/4aaeaJy 🎁 加入社群並填寫完表單後，你就能收到劉軒別撰寫的《在後 AI 時代脫穎而出的五項關鍵能力》。希望這份指南能在快速變動的浪潮中，陪你釐清方向，建立更穩定的內在力量。 🌏 海外朋友的加入方式：由於 LINE 社群僅開放台灣帳號，目前海外地區無法加入。你可以改加入劉軒在Facebook或是Instagram的廣播頻道 Broadcast Channel，ㄧ樣能收到所有重要訊息，與同步參與相關活動。 • Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt • Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua 📒 加入Broadcast Channel之後，也能獲得電子書喔！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 我們總是在問：「AI

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19:44

EP430-2｜【劉軒 x Cardin】跨城市生活（下集）：家不是地方，而是推著彼此往前的力量

劉軒的How to人生學 ·

2025/11/21

上集，劉軒與Cardin在分隔兩地之後，再度回到同一屋簷下，聊到「兩人節奏如何對上」，這一集，夫妻倆再更近一步談談「一家人的節奏如何對上」，揭露身為青少年的父母所面臨的全新課題。當孩子開始把注意力轉向朋友、沉浸在自己的世界時，父母該如何調整心態？ Cardin 分享了她從台灣的「主要照顧者」到紐約的「支持角色」的心路歷程，體會到對孩子放手的難度，以及放下控制權後所獲得的成長與輕鬆。 💡重點段落 (01:06) 青春期的家庭變革 (04:38) 維持家庭「統一感」的秘密 (06:35) 母女深夜三小時的談心 (09:28) 如何引導情緒，化解孩子的不安 (13:24) 家不是地方，而是推著彼此往前的力量如果你也正在適應新的城市、陪伴孩子進入青春期、或重新調整家庭的節奏，希望這集能帶給你一些陪伴。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🗽歡迎收聽Cardin的《卡登生活誌》——談婚姻、親子、兩性關係，也記錄她在紐約的生活觀察。 Apple

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27:43

EP430-1｜【劉軒 x Cardin】跨城市生活（上集）：我們如何重新找回家的步調？

劉軒的How to人生學 ·

2025/11/20

Cardin 重磅回歸紐約，讓劉軒直呼「生活有了一個很大的 upgrade」！但從台灣到紐約的「兩棲生活」，跨城市、跨文化，如何才能重新抓回家的感覺？在這一集的How to人生學，劉軒邀請太太 Cardin 對談，從兩人日常的生活習慣、維持規律的秘訣，到在文化差異中學習的溝通藝術，揭露他們如何從「執念」中解脫，學會接受與彼此「Go with the flow」的心路歷程。 💡重點段落 (03:08) 維持 routine 如何讓人跨城市也能安穩 (06:32) 夫妻兩人早晨習慣大不同 (09:37) 「退一步」溝通術 (16:27) 紐約的「快」與「慢」 (19:04) 放掉期待的「當下」生活 (23:45) 學習紐約人的「直來直往」 🚩下集，兩人將談到在兩棲生活中重新尋找家的定義，以及千川的近況。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🗽歡迎收聽Cardin的《卡登生活誌》——談婚姻、親子、兩性關係，也記錄她在紐約的生活觀察。 Apple

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42:49

EP429｜加密貨幣到底是什麼？一聽就懂的入門指南

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2025/11/17

加密貨幣到底是什麼？為什麼它會被稱為「未來的黃金」？又該怎麼開始第一步？你是否也對加密貨幣、比特幣感到好奇，卻又覺得它太複雜，像一座進不去的森林？身邊朋友都在討論，但你總是一知半解，不知道該從哪裡問起？別擔心！這一集的《How to人生學》，劉軒把複雜的Crypto世界，用最生活化的方式講給你聽。從錢的歷史講起，帶你走過以物易物、法幣誕生與信任演化的歷程，拆解這場金融革命的底層邏輯，並分享一套專為「加密小白」設計的入門手冊。原來，「錢」不只是交易的媒介，更是人類信任機制的體現。這是一堂人人都能聽懂的加密貨幣入門課，讓你聽完就能建立基本觀念，為自己做出更有智慧的選擇。 💡重點段落 (02:39) 錢的演化史：從以物易物到數位支付——信任如何成為貨幣的核心 (08:08) 區塊鏈入門：一個「全民共享的大帳本」，原理比你想的更簡單 (21:29) 錢包安全：冷錢包與熱錢包的差別，如何避開資安風險 (28:11) 五步入門法：從選平台、開戶，到建立投資紀律 (35:54) 劉軒心法：用不到1%的資產，穩健參與並持續學習 ▬ ▬

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28:35

EP428｜【解鎖青春情緒2】我們以為在教孩子長大，其實是孩子在教我們怎麼愛

劉軒的How to人生學 ·

2025/11/13

青春期的孩子在找方向，而我們這些大人，也在學著放下方向盤。【解鎖青春情緒2】系列來到最後一集。在這一季中，我們從網路霸凌、重度憂鬱、親子衝突，一路談到自我價值。每一個故事都讓我們更理解—— 心理健康，不只是狀態，而是一段關係；是我們和家人、和世界、和自己的連結。「我值得被愛嗎？」這不只是孩子的叩問，也是我們所有大人的。在這個系列的尾聲，劉軒將回顧這趟旅程，從九集珍貴的訪談中，整理出他所學到的五個最重要的收穫。這不是一場回顧，而是一段更深的思考：我們該如何在混亂的世界裡，先穩住自己，再去接住孩子。 💡重點段落 (00:20) 其實我們都在問：「我值得被愛嗎？」 (01:31) 【解鎖青春情緒2】精華回顧 (10:28) 從這一季學到的五件事 (16:46) 給家長的五個建議 (17:33) 回應聽眾來信 (22:30) 劉軒2026新書與「進步空間」社群計畫首度預告 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎧 歡迎回顧【解鎖青春情緒2】全季集數：https://linktr.ee/CaringForYouth2

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42:11

EP427｜一封理工男的來信：寫出所有異鄉人的心聲 ft. 朱芯儀

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2025/11/10

⚓️歡迎報名2025年最後一場的第八屆超男訓練營，現即可享早鳥優惠，名額有限👉 https://chaoman.org/resource/workshop/224 🌟前往「超男」官網，瞭解更多資訊：https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢：https://lin.ee/vblBsJz 歡迎加入LINE以獲得最新資訊🫶 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在這一集節目中，劉軒卸下主持人的角色，來到好友朱芯儀心理師的節目《朱芯儀說心理話》，從一封聽眾來信出發，談起在異鄉打拚、面對壓力卻無法傾訴的孤單感。信中的主角 Ben，是位被外派到美國的理工男，在家庭與事業的兩難中陷入「失能感」的漩渦。劉軒以人生教練的視角，和朱芯儀從心理師的觀點，兩人聊到為何我們在壓力下特別容易「把情緒悶住」，以及為何「行動」與「進步感」對於打破負面循環如此重要。有時候，不是想通了才能行動，而是在行動之中逐漸想通。 💡重點段落 (03:31) 什麼是人生教練（life coach）？與心理師最大的不同 (07:01)

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28:07

EP426-2｜【超越心理學】#2（下集）：當你不在場，意念還有效嗎？CC 的雙盲米罐實驗

劉軒的How to人生學 ·

2025/11/06

📢 還沒聽上集嗎？——我們談到意念不僅能被測量、還可能影響他人。建議先回到上集收聽，再繼續探索這一集。在下集，劉軒與 CC 從「科學證據」走向「生活驗證」：如果意念真的有力量，那麼，它能不能穿越距離？又如何能夠被訓練、變得更清晰？而「相信」「祈禱」「顯化」背後，其實是不是同一件事？為了從「想相信」升級到「我知道」，CC 設計了一個雙盲的米罐實驗，錄音當下，她和觀察者都還不知道結果。現在，答案已揭曉！ 🗃️點這裡觀看 CC 的米罐實驗開箱直播👉 https://youtube.com/watch?v=hwHw9cvAn4c 💡重點段落 (00:55) CC親自設計的雙盲米罐實驗 (07:00) 意念如何找到目標？需要GPS定位嗎？ (09:20) 意念選擇現實，決定此刻存在 (13:29) 顯化的關鍵：先感受發生，現實才會跟上 (17:58) 鍛鍊意念，從專注開始 (21:51) 慎選你的相信 (25:52) 陳紹誠回應EP415聽眾留言＊感謝聽眾 falin8021 在 Apple Podcasts

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16:35

EP426-1｜【超越心理學】#2（上集）：意念真的能改變現實嗎？

劉軒的How to人生學 ·

2025/11/06

你是否也曾在午夜前的那一瞬間，突然想起某個人，而下一秒手機就響了？我們都經歷過這些微妙的巧合。或許，那不是巧合，而是——意念。在【超越心理學】的第二集上半場，我們從量子世界談到人類意識的力量。雙縫實驗揭示了「觀察者效應」：只要意念介入，結果就會改變。那麼在人與人之間，我們心裡的「想念」、「愛與惡意」、「祝福與詛咒」真的會影響對方嗎？ CC 在節目中分享了許多過去的研究與實例：從心律變異性同步、遠距冥想影響犯罪率，到喬・迪斯本札醫師（Dr. Joe Dispenza）的著名實驗⋯⋯ 這些證據都讓我們不得不重新思考：我們的意念，或許比我們以為的，更有力量。 💡重點段落 (02:22) 什麼是「意念」？ (03:45) 雙縫實驗：觀察如何改變世界 (06:01) 人與動物的HRV同步？ (08:47) 冥想能降低犯罪率？ (11:14) 意念是種力量，每個人都能練習 🚩對於意念的影響力有多大感到好奇嗎？千萬別錯過下集，我們將分享 CC 親自進行的雙盲「米罐實驗」，以及如何透過「專注」與「心腦共振」鍛鍊意念的力量。 ▬

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