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PODCAST

海苔熊的心理話

海苔熊 & SoundOn 製作團隊

【SoundOn原創】海苔熊，專欄作家、心理學暖男。在有如叢林的都市之中，你是否覺得茫茫然呢？邀請你一起踏入童話故事中的森林。【海苔熊說故事】從童話出發，透過心理學知識，提供一個不同以往的童話分析，以及深入內心認識自我的解方。【聽你聽我】邀請各領域的來賓，透過對話探索這世界或心底的各個角落，找到與他人和自己相處的處方。贊助海苔熊：https://bit.ly/2S6klc2 通告合作邀約 ✉️ wayne@soundon.fm 廣告合作請洽 ✉️ sales@soundon.fm 🎧SoundOn APP下載🎧 http://www.soundon.fm/download - - - - - - 📣訂閱SoundOn Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://reurl.cc/XX6Z3j -- Hosting provided by SoundOn

kids & family stories for kids

All Episodes

31:54

EP571｜【解惑】什麼是「尿布偏好者」（ABDL）？你聽見內心小孩的呼喚了嗎？

海苔熊的心理話 ·

2025/09/26

「控制是人生最大的弔詭，當你越嘗試要控制，反而會讓自己更不自由。在完全掌控和完全把自己交出去中間，才是自由的出口。」很多時候我們無法改變，只能讓自己更多的看見！今天要來聊一個關於ABDL（Adult Baby / Diaper Lover）的信箱！講解何謂「戀嬰癖」？跟「戀童癖」的差異這只是一種「偏好」，既然是「偏好」，那就是沒有理由的沒有原因的原因，或使才是真正的本質推論：DL 比較有可能是逃避依附者，焦慮依附者比較有可能發展成 AB 內心小孩的呼喚，我們是否有聽見它？ ABDL的延伸閱讀還有參考資料 https://vocus.cc/article/68b66e03fd897800012b36e6 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn

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50:45

EP570｜努力追求成功，別忘了你本身就是一個「值得被愛的人」。解析義大利童話《薩拉曼納葡萄》

海苔熊的心理話 ·

2025/09/19

「先看見才能抵達，抵達後，你也可能一無所有，但一無所有後，或許才是真正的擁有。」你有多久沒有度假了呢？剛從荷蘭回來的海苔熊，今天就要來講一個關於工作和生活的故事！你花很多時間去工作的話，你就會用很少時間生活如果你過度仰賴一技之長，某天可能就會迎來人生的迷惘期你要如何跟你內在最不熟悉的地方合作？成功之後的內戰（英雄的詛咒，自我膨脹）練習聆聽無意識，練習聆聽自己想要的 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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32:05

EP569｜【解惑】獨角戲弔詭：遇到老是逃避的他，該怎麼辦？

海苔熊的心理話 ·

2025/09/12

「有時候一段關係走不下去，往往不是因為不夠愛，而是我們在為彼此的缺點找藉口，最後找到無路可走。」面對逃避傾向的另一半，我該怎麼辦？今天要再來分享一個焦逃配的信箱！在愛情裡所有的爽，都是來自於不確定感，但痛苦也是感情有些時候就是需要爆炸、變糟，才能看見本質是否能在關係中說出真心話，其實很吃關係裡的「信任感」「多說多錯，少說少錯」，但有時候「多錯」其實才是「不錯」的開始感情從來不是獨角戲，你完全不用演獨角戲 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ

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44:24

EP568｜看似毫無盡頭的路，我還要繼續走嗎？解析義大利童話《猴子的宮殿》

海苔熊的心理話 ·

2025/09/05

「當你走到沒有路的時候，就是新的路開始的時候。」不知道你的人生，有沒有哪個時刻，感覺自己好像走進了一片沒有路的森林？一起來聽聽今天的故事吧！當你問對方「你愛我嗎？」，你要先認知心裡的猴子到底是什麼？有時我們會在一段關係裡試著模仿一個人最需要經營的是你和自己的關係，你能善待自己的時候，才能善加經營伴侶和孩子的關係你內心真正的渴望是什麼？現在的人生是你真正想過的嗎？你要去的地方可能是你現在看不到的地方 -- - - - - 有到Spotify 或 Apple podcast留言留言的人，可以到這裡填寫收件資訊，我隨機寄送一本阿熊選書給你！ https://forms.gle/HG8vSjdU3JyqfWTE7 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣

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29:26

EP567｜【解惑】第三者的替罪羊效應：他的家庭問題是他要去解決，怎麼能怪我呢？

海苔熊的心理話 ·

2025/08/29

情況緊急、靈感斷線、加班爆肝、心情低氣壓？♫速速速，速神湯啦♫ 30秒沖一杯，讓你一口補神氣！忙碌的日子裡，別忘了給自己一點剛剛好的照顧 @bullhead_1958 #牛頭牌速神湯 https://sofm.pse.is/83fv5p －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－「生命不是單選題，是在破碎的自己當中，用真實的部分去拼湊出完整。」在感情當中如何在「自己的信念」和「社會的框架」之間得到平衡，今天要來分享另一個關於第三者的信箱！主動，是成本最小的路為什麼社會總是把砲火瞄準第三者？一個人的存在，就注定造成另一個人的傷害 INCEL 非自願單身者，指基於經濟條件或其他原因而無法找到伴侶的人對其他人的批評如何看待？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣

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40:04

EP566｜愛就是讓你和對方都可以成為自己！解析義大利童話《生著羽毛的惡魔》

海苔熊的心理話 ·

2025/08/22

「勇敢回應你生命中的卡關，你終將越過難關，並且長出新羽毛。」你能夠做自己，同時也讓別人做自己嗎？一起來聽聽今天的童話故事！生命中有些課題與決定，它往往是需要時間累積的如果你要持續往前進，那麼你需要斬斷你目前的狀態當你試圖解決別人生命中的困難時，就會發現自己生命中的困難為什麼惡魔最後變成擺渡人？原因是什麼？當你無法解決時，不妨先擺渡其他人 EP555｜隱性潛力：你不敢碰的黑暗，可能正是你未來的超能力！解析義大利童話《死人的手臂》 https://solink.soundon.fm/episode/693e3dc9-5474-4b03-a4f5-7b3dbc7c4bd0 -- - - - - 有到Spotify 或 Apple podcast留言留言的人，可以到這裡填寫收件資訊，我隨機寄送一本阿熊選書給你！ https://forms.gle/HG8vSjdU3JyqfWTE7 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/

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35:12

EP565｜【解惑】為什麼我無法離開一段焦慮依戀的關係？

海苔熊的心理話 ·

2025/08/15

「不拋棄自己反而有空間可以擁抱你所愛的人。」要區分你所投射的世界，以及你所生活的現實世界長大的本質最重要關鍵就是「收回投射」為什麼你不活出自己真正的人生呢？（其實人生來就是孤單的）一直把過往的創傷投射在現在的對象身上（沒有誰能成為你的解藥）當你拋下之後，你才有往前的可能性《彼得潘》他保護自己的方法，是拒絕長大 https://solink.soundon.fm/episode/712a1d3d-b9d8-4ba0-9e95-0f2a34438153 有到Spotify 或 Apple podcast留言留言的人，可以到這裡填寫收件資訊，我隨機寄送一本阿熊選書給你！ https://forms.gle/HG8vSjdU3JyqfWTE7 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - -

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52:21

EP564｜你是不是一直都在用世俗想要的方式過生活？解析義大利童話《三座金山的女王》

海苔熊的心理話 ·

2025/08/08

「被日常瑣事推著走，無法帶你到人生的下個路口；有意識地做出犧牲，屬於你的新生命才會發生。」走出舒適圈說來簡單，做起來超難。一起來聽聽今天的故事，也許你會有一些新想法！吃飽睡好，你的命運就會開始轉動你是不是一直以來都在用世俗想要的方式過生活？人生要轉變，要化被動為主動假如你上半輩子的課題是汲取，那麼你下半輩子的課題就是放下當你走在個體化的路上，世界就在回應你 EP409｜如何在超我與本我的拉扯之間找尋平衡？解析英國童話《三隻熊的故事》 https://solink.soundon.fm/episode/26d3801d-aecd-45bb-9e29-f1c955119402 EP518｜不用很好也值得被愛！離開不快樂的工作，放下對愛的乞討！ft. 柚子甜 https://solink.soundon.fm/episode/1dc276c6-b24d-4d3f-b761-37a43bc13109 #榮格相關書籍整理 Robert A. Johnson 《Owning Your Own Shadow: Understanding

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37:45

EP563｜【解惑】知道自己成了小三卻無法放手，該怎麼辦？

海苔熊的心理話 ·

2025/08/01

「當你用你的全部去換對方的部分，那麼你會失去你自己生命的全部。」前幾週我們有回覆一個第三者的故事，今天我們就來看看一封更複雜的信件，一起來聽聽他發生了什麼事？試著想想，如果你是他，你會怎麼做？自我擴張：當我們認識一個人的時候，也會認識自己關係裡既然有協議，就會有破壞，你要去思考協議破壞後的決定用自己想要的方式來愛自己，而不是用對方的方式去愛「睡不著，就不要睡」、「放不了手，就不要放手」在開放式關係下，怎麼面對嫉妒、吃醋這些心情? -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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59:36

EP562｜這世界上沒有人能夠完整你，只有你能夠完整自己！解析《崔斯坦與伊索德：凱爾特傳說中的悲壯愛情故事》

海苔熊的心理話 ·

2025/07/25

「那些能夠完整你的人，往往也能夠摧毀你。」你覺得兩個相愛的人為何會分手？分手的第一名原因又是什麼？今天我們要讀一個浪漫愛的故事！愛情到底為什麼會消失？我們想像中的浪漫愛，其實是一種投射比起愛跟恨，最糟的是沒有水（已經失去感情）如果一直活在投射的愛情裡，最後終究會敗給嫉妒當你愛上一個人，你必須區分「墜入愛河」跟「愛上彼此」的差別 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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57:06

EP561｜長得好看也是一種詛咒？不好好駕馭你的優勢，就會陷入萬丈深淵！解析義大利童話《魔鬼的褲子》

海苔熊的心理話 ·

2025/07/18

「當你的面具被放大、過度投射，就會變成他人慾望的載體，失去真實的自我。」長得太帥竟然是一種困擾？今天要來講一個很像《美女與野獸》的童話故事！當生命給你黃金，去交換你原有的匱乏時，你敢不敢把黃金退回去，去走你生命真正的路？自我封閉與自我修煉的時期，經過之後會遇到爆炸式的被看見唯有成為最純真樸實的樣子，才能夠面對真實世界我們等待的是一個能看見自己不需要努力也很好的地方的那個人你走過生命的低谷，遇到能陪伴你的人，但是下一次遇到魔鬼的機會可能是嫉妒 Sandrino（桑德里諾）這個名字的起源： https://www.ancestry.com/first-name-meaning/sandrino -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn

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44:17

EP560｜【解惑】如何找回自己？「餵養心魔」操作五步驟！

海苔熊的心理話 ·

2025/07/11

「當你總是成為別人需要的角色，真正的你就成了舞台上的幽靈。」你曾經有過自我失重的感覺嗎？透過今天這集的「餵養心魔」操作步驟，一起幫你找回真實的自己！當你被自己需要的時候，你就會從內心開始喜歡自己每天十分鐘，專心做自己喜歡的事，與自己好好相處「餵養心魔」操作步驟試圖跟心魔產生連結，當詢問出口時，先試著等待一下你的自己不只有一個，你能否接納各種不同的自己 EP556｜【解惑】你愛上的那個人，為什麼讓你那麼痛？ https://solink.soundon.fm/episode/3d508187-79bc-4124-b3cc-91759c2deb2b 參考書籍：《餵養你的心魔：融解內心衝突的古代智慧》《擁抱陰影：從榮格觀點探索心靈的黑暗面》 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox -

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45:51

EP559｜無底洞症候群：你的人生到底想要追求什麼？解析羅馬尼亞童話《吃不膩無花果的公主》

海苔熊的心理話 ·

2025/07/04

「在關係中，如果對方的靈魂是飢渴的，那麼你給得再多，都永遠不會夠。」你曾經愛上那種一天到晚要跟你討愛的人嗎？你遇過工作狂嗎？不管怎麼拼命怎麼努力，他總是覺得自己不夠。這種類型的人我把它稱之為無底洞症候群，如果你自己和你身邊的人有類似的狀況，一起來聽聽今天的故事吧！唯有舊的你死掉，新的你才會誕生當信任建立，得到的東西才有魔法為什麼越愛你的人，卻會用不同的方式考驗你？當你能描述過往所發生的事情，你內在的空虛就能被填滿握緊你手中的喇叭，那是你掌握自我意識的最佳工具朱家安文章： https://www.facebook.com/share/p/1CiWx6Yq2B/?mibextid=wwXIfr -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn

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42:04

EP558｜【解惑】糖衣暴力：他的每一句「我會改」都只是為了讓你留下來

海苔熊的心理話 ·

2025/06/27

「當你把自己視為對方的唯一解藥，那麼你就是默默地在替自己製造毒藥。」你遇過糖衣暴力、PUA嗎？不管你做什麼行為，他都會扭曲你的想法，讓你認為錯的都是你！如果你曾經遇過像這樣的對象，或者是你就在這樣的關係當中，那麼一定要聽完我們今天的信箱！親密關係暴力危險評估表一個人怎麼對待前任，他往往就會怎麼對待你那些暫時遺忘的痛苦：「解離」是大腦自我保護的機制灰石策略：不管對方說什麼，都不要有任何回應愛不能治癒一切，但妳選擇離開的那一刻，就是為自己開了一道重生的門 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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57:07

EP557｜真正屬於你的王冠，是穿越創傷後的那份完整：解析克羅埃西亞童話《被盜的王冠》

海苔熊的心理話 ·

2025/06/20

「最難走的那條路，或許才是你生命的必經之路。」如果你要去一個地方，在抵達那個地方之前，眼前有三條路，第一條路，你保證可以平安回來；第二條路命運難知，生死未卜，第三條路有去無回。你會選哪一條？選完之後，一起來聽聽今天的故事吧！當你面對別人的黑暗時，你要先回過頭看看自己的黑暗國王之所以是國王，不是因為王冠，而是因為他先成為國王，才會擁有王冠或許有些時候自討苦吃，是走出他人給你的腳本的第一步看清楚頭上的王冠，那些頭銜並不是你培養對自己的覺知，把心中的那隻鵝養大，每天5-10分鐘培養正念 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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29:37

EP556｜【解惑】你愛上的那個人，為什麼讓你那麼痛？

海苔熊的心理話 ·

2025/06/13

「我們以為我們愛的是某個人，其實，是在他面前終於變得可愛的自己。」你曾經愛上過不該愛上的人嗎？今天的信箱就要來聊聊關於「第三者」與無法離開的感情。罪惡感不能帶領你通往任何地方，自責很常見，但你不需要過度自責很多人無法離開某個對象，是因為這個對象填補了生命中的某個空缺給你歸屬感的地方不能成為你所有歸屬感的來源只有痛到極致，才會發現自己才是最需要被照顧的人（模糊性的哀傷）「自憐的自戀」雖會吸引到照顧的人，卻也會讓自己無法脫離 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ

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49:17

EP555｜隱性潛力：你不敢碰的黑暗，可能正是你未來的超能力！解析義大利童話《死人的手臂》

海苔熊的心理話 ·

2025/06/06

「你拼命想藏起來的東西，很可能是你對抗人生黑暗魔法師的唯一武器。」直視你的黑暗，就會發現寶藏！一起來聽聽今天這個「靠近內心死亡」的故事吧！你是否願意讓腦（思考）停下，去衝撞身體其他部位如果你沒有意識到你的潛意識，可能會被它支配一生那些最丟臉的經驗，很可能會轉化成帶你繼續往前的能量每克服一次困難，給自己一些慶祝、暫停的時間如何在高敏感間達成平衡？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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36:56

EP554｜【解惑】什麼是「數位創傷」？不要責怪自己，只要還願意望向前方，就不會迷惘。

海苔熊的心理話 ·

2025/05/30

「恐懼可以在你心裡的時候，試著牽起它的手。」我們常常在進入愛的時候，也會進入恐懼。面對恐懼和創傷，我們該如何向前？一起來聽聽今天的信箱吧！ 1. 羞愧 / 羞恥到底是什麼？ 2. PTSD 最常見 flashback 閃現 3. 避免白熊效應：放下「想要忘記」的念頭 4. 在羞恥和恐懼的「裡面」還有什麼？（把它具象化，嘗試與它對話） 5. 「I Win」數位性暴力協助組織 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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41:21

EP553｜準備一條安全繩索，救出迷失在過去的自己！解析義大利童話《天堂一夜》

海苔熊的心理話 ·

2025/05/23

「每一個答應，背後都需支付能量來支應。」生活中，有些承諾讓我們感動，有些卻慢慢變成了沉重的負擔。如果一段責任讓你失去了自己，那就該停下來問問：「這還是我當初想走的路嗎？」今天就要來講一個關於承諾的故事！ 1. 婚姻前沒有解決的事情，婚姻後就會變成噩夢 2. 逃避式睡眠：你是不是有什麼不想面對、恐懼害怕的事情？ 3. 一直流連在過去的事情，就像是進入墳墓沒有回來 4. 我們都是在拯救別人的過程中，發現自己也需要被拯救 5. 最美的風景不是在天邊，而是在你身邊可以觸及的人的臉上、手上 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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41:02

EP552｜【解惑】自我陪伴日誌練習：停止內耗，思考你的情緒想要被怎麼對待？

海苔熊的心理話 ·

2025/05/16

「有些人消失在夜晚，並不是因為迷路了，而是他們找不到自己值得回頭的理由。」許多憂鬱症患者面對到的兩難是：我心裡好黑暗，不想要造成別人麻煩；可是我自己一個人承受，又扛不住。今天的信箱就要來聊聊這樣的困境，一起來聽聽吧！當黑暗成為習慣，我該怎麼學會愛自己？永遠不要試著改變別人的情緒，只要協助對方理解他的情緒每天幫自己畫一個天氣預報圖，或許就可以成為對自己很好的覺察你必須非常有意識的發現自己在反芻，才能逃脫這種大腦迴路「羞恥輪盤」介紹 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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