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PODCAST

海苔熊的心理話

海苔熊 & SoundOn 製作團隊

【SoundOn原創】海苔熊，專欄作家、心理學暖男。在有如叢林的都市之中，你是否覺得茫茫然呢？邀請你一起踏入童話故事中的森林。【海苔熊說故事】從童話出發，透過心理學知識，提供一個不同以往的童話分析，以及深入內心認識自我的解方。【聽你聽我】邀請各領域的來賓，透過對話探索這世界或心底的各個角落，找到與他人和自己相處的處方。贊助海苔熊：https://bit.ly/2S6klc2 通告合作邀約 ✉️ zelda.ku@soundon.fm 廣告合作請洽 ✉️ sales@soundon.fm 🎧SoundOn APP下載🎧 http://www.soundon.fm/download - - - - - - 📣訂閱SoundOn Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://reurl.cc/XX6Z3j -- Hosting provided by SoundOn

kids & family stories for kids

All Episodes

48:39

EP580｜擺脫過去的傷痛！將你的生命碎片，重鑄成一條「升級」之路：解析沖繩當地傳說《星砂》

海苔熊的心理話 ·

2025/11/28

「日子很難過的話，輕輕地跟自己說：我只是一顆還沒有好好長大的星砂。問問自己，生命停在幾歲的時候？」你的抽屜裡，是否也藏著一把美麗卻冰冷的星砂卻不敢觸碰？今天我想跟大家分享一個從悲傷幻化成力量的故事，一起來聽聽吧！沖繩當地的星砂由來「完美主義」其實是創造力的溫柔殺手你最耀眼的才華，可能正是你最脆弱的軟肋如何將「遺憾」轉化為「祝福」？追求完美有可能是拖延或恐懼的藉口 ⭐EP431｜宮崎駿又一部引退之作，你看懂了嗎？解析《蒼鷺與少年》的象徵與隱喻！ft. Lily https://solink.soundon.fm/episode/46a69010-198e-4c6f-b7bf-8308df894fa9 ⭐『阿熊抽獎機』星砂御守抽獎~11/30 Step1.到Spotify 或 Apple Podcast 留言你的想法或心得 Step2.到阿熊抽獎機填寫相關資訊 https://forms.gle/e3SzJkMgVuspGn1FA -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook

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52:38

EP579｜【解惑】不需要覺得與世界格格不入，其實你只是走在自己的頻率上

海苔熊的心理話 ·

2025/11/21

「在遙遠的星球上，你不是孤單一個人。如果你發現自己在人群當中格格不入，先別以為自己是怪物；正因為這世界上有各式各樣不同的人，宇宙才會如此繽紛。成為自己的翻譯，讓自己和世界之間接軌出一個新的意義。」當你的想法總與主流世界背道而馳，那份孤單與受傷該被放在哪裡？今天，讓我們一起拆開這封勇敢的來信。或許你也曾有過類似的困惑，甚至正在經歷——那麼這一集，會陪你一起走過。從小與別人的不同，開始自我懷疑是否有高功能自閉症長期以社交偽裝在世界行走，耗盡能量卻不被理解痛苦來自「作業系統」與「使用者介面」的衝突以「弱中央統合理論」與「單一注意力」視角，重新理解自己的感知與反應從建立自己的「成人蒙特梭利實驗室」開始 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱

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49:42

EP578｜過去的傷口不必然是詛咒，理解接納自己的傷痛，也能轉為力量的來源。解析台灣民間故事《陳守娘》

海苔熊的心理話 ·

2025/11/14

「已經發生過的創傷無法被遺忘，但是你可以找一個地方好好將它安放。」當生命的創傷無法獲得公平公正的對待，你會如何化解內心的憤怒？刻在心中的傷痕，又要用什麼方法，才能被溫柔修復？今天我們要來聽聽非常經典的台灣民間故事，並從中發掘化解憤怒與療癒的溫柔力量。馬上來聽聽吧！馬祖北竿的「青蛙神」以及當地特展人一生要帶上多少面具？你被自己的人設綁架了嗎？當面具 / 人設已不合時宜，你有沒有其他夢想可以追尋？憤怒是把雙面刃，能推動世界進步，也可能變成毀滅的業火溫柔理解受傷的自己，才能達到內在的和解關於亞洲女性有多種面貌的參考資料： Kwan, E., Tse, S., & Jackson, A. C. (2020). The Impact of Problem Gambling on the Female Spouses of Male Chinese Gamblers in Hong Kong: Emergence of a Multiple-Self Model. International Journal of Mental Health and

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48:01

EP577｜【解惑】走出生命泥沼卻依然心痛，該如何幫自己撫平傷口？

海苔熊的心理話 ·

2025/11/07

「常常有人問我，你說的方式我都做過了，然後呢？很多事情，沒有然後，只有以後。如果你已經努力了，就別再苛責自己了，靜靜等待歲月經過吧，時間會幫你安排好一切的。」好不容易掙脫了生命的泥沼，但內心是否能真正獲得解脫？或許，再次去理解那份傷痛，就是重新學會愛自己的開始。今天，就讓我們一起來聽聽這個悲傷、沈重卻又勇敢的故事吧！從小被罹患精神疾病的母親家暴，直到申請法扶解除撫養權才終於解脫官司勝訴後雖然感到自由，但卻仍然對母親的狀況感到心痛與焦慮透過「卡普曼戲劇三角形理論」解析親子關係下的角色輪替與內心拉扯未竟的哀悼：即使法律上放手了，卻難以擺脫深層情感的創傷印記療癒自我的實踐方式：塗鴉日記、告別儀式 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱

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39:09

EP576｜當發現事情不對勁，你是否有面對醜惡真相的勇氣？解析中國靈異故事《畫皮》

海苔熊的心理話 ·

2025/10/31

「有時候捷徑反而是最慢的路，有可能是通往致命的一條路。繞點遠路，雖然花時間，但是在這些時間裡面，你會得到更好的東西。」你是否曾經被虛偽的假象所蒙蔽，最後被狠狠傷害？或者，你明知道事情有問題，卻選擇對真相視而不見？今天，我想從一篇恐怖故事中，跟大家一起來找尋承認錯誤的勇氣。馬上來聽聽吧！「鬼」的產生，其實是人內心怨念的累積在你的人生中，是否曾經愛過一個完美的形象？有時騙局的開始，源自於我們內心「渴望被騙」的念頭面對真相的恐懼，反而是讓生命產生反轉的時機真正的療癒往往充滿羞辱，從體驗痛苦，再將它反芻為新的血肉 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn

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28:39

EP575｜【解惑】想離職但一時走不了？用對方法找到讓自己最舒服的狀態。

海苔熊的心理話 ·

2025/10/24

「像花朵一樣，有些適合熱帶，有些適合寒帶，每個人都有適合生長的氣候帶。沒有人需要配合你，但你可以選擇自己舒服的環境，野蠻生長。」遇到不適合的職場環境，是要立刻離職及時止損？還是為了生活忍氣吞聲？今天的這封來信，讓我想起一位前輩曾經跟我分享的工作心法。一起來聽聽今天的信箱吧！工作有三到：賺到、學到，以及看到。除了離職和忍耐，有沒有融合的第三選項？台灣、日本、韓國，都是過於「努力」的民族人不是真的可以自由決定，還會受到所處環境的影響在離職前如何存活：語言降噪卡、空間儀式化、微型延遲 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn

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34:53

EP574｜因為太真實而被排擠？因爲形象變好而被閨蜜討厭？解析義大利童話《人皮》

海苔熊的心理話 ·

2025/10/17

「有時候你無緣無故被討厭，並不是因為你不好，而是因為你長大了，身邊的人還不習慣。他們懷念你以前弱小的樣子，但你已經不是以前的你了。」你有曾經無緣無故被討厭、排擠、或者是誤會的經驗嗎？心裡一定覺得很委屈吧！今天我想跟大家分享一個還蠻感人的故事，一起來聽聽吧！當你放棄跟父母和解，或許才有機會和解有時候你要的真相，挑戰了整個系統的假象拔下習以為常的人格面具，去過不同的人生你通往心中房間的鑰匙孔是什麼？要讓事情有「惡化」的空間，才能讓對方體認到你「在」與「不在」的差別 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn

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29:30

EP573｜【解惑】如何看待小三與無法離婚的婚姻？我們的關係怎麼了？

海苔熊的心理話 ·

2025/10/10

「人之所以異於AI，在於陪伴是無價的。正因為每一個人的時間都是有限的，他願意認真花在你身上的時間，變成無限的珍貴。」今天要跟大家分享一封很特別的信，我經常收到大家的各種困難、生活或感情上面的疑難雜症，不過比較少收到有人是來給我加油打氣的。一起來聽聽今天的信箱吧！為什麼離婚離不掉？台灣的離婚現況人際關係三層次：利益交換、混合、情感因為愛無法被量化，才會如此珍貴小三是關係的照妖鏡，照出婚姻的裂縫要「等待」答案，答案才會出現 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download

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55:59

EP572｜當內在王國失序，公主如何化身女王？解析義大利童話《美麗的芳塔·姬洛》

海苔熊的心理話 ·

2025/10/03

「在你怎麼樣都無法打破不公平的遊戲規則時，不參與戰鬥，或許是最有智慧的戰略。」在你感覺內心空掉的時候，經過迷失才能開展出新道路！一起來聽聽今天的故事吧！當父親原型失效時，我們很容易失去方向「內化的社會腳本」我們把社會的期待，無意識地融入內在如果我們的無意識信念和意識衝突，無意識會佔上風有時候我們一生都在扮演某種角色，戴著面具無法脫離當你無法在某些規則下取勝，倒不如重塑情境，改變遊戲規則 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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31:54

EP571｜【解惑】什麼是「尿布偏好者」（ABDL）？你聽見內心小孩的呼喚了嗎？

海苔熊的心理話 ·

2025/09/26

「控制是人生最大的弔詭，當你越嘗試要控制，反而會讓自己更不自由。在完全掌控和完全把自己交出去中間，才是自由的出口。」很多時候我們無法改變，只能讓自己更多的看見！今天要來聊一個關於ABDL（Adult Baby / Diaper Lover）的信箱！講解何謂「戀嬰癖」？跟「戀童癖」的差異這只是一種「偏好」，既然是「偏好」，那就是沒有理由的沒有原因的原因，或使才是真正的本質推論：DL 比較有可能是逃避依附者，焦慮依附者比較有可能發展成 AB 內心小孩的呼喚，我們是否有聽見它？ ABDL的延伸閱讀還有參考資料 https://vocus.cc/article/68b66e03fd897800012b36e6 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn

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50:45

EP570｜努力追求成功，別忘了你本身就是一個「值得被愛的人」。解析義大利童話《薩拉曼納葡萄》

海苔熊的心理話 ·

2025/09/19

「先看見才能抵達，抵達後，你也可能一無所有，但一無所有後，或許才是真正的擁有。」你有多久沒有度假了呢？剛從荷蘭回來的海苔熊，今天就要來講一個關於工作和生活的故事！你花很多時間去工作的話，你就會用很少時間生活如果你過度仰賴一技之長，某天可能就會迎來人生的迷惘期你要如何跟你內在最不熟悉的地方合作？成功之後的內戰（英雄的詛咒，自我膨脹）練習聆聽無意識，練習聆聽自己想要的 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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32:05

EP569｜【解惑】獨角戲弔詭：遇到老是逃避的他，該怎麼辦？

海苔熊的心理話 ·

2025/09/12

「有時候一段關係走不下去，往往不是因為不夠愛，而是我們在為彼此的缺點找藉口，最後找到無路可走。」面對逃避傾向的另一半，我該怎麼辦？今天要再來分享一個焦逃配的信箱！在愛情裡所有的爽，都是來自於不確定感，但痛苦也是感情有些時候就是需要爆炸、變糟，才能看見本質是否能在關係中說出真心話，其實很吃關係裡的「信任感」「多說多錯，少說少錯」，但有時候「多錯」其實才是「不錯」的開始感情從來不是獨角戲，你完全不用演獨角戲 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ

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44:24

EP568｜看似毫無盡頭的路，我還要繼續走嗎？解析義大利童話《猴子的宮殿》

海苔熊的心理話 ·

2025/09/05

「當你走到沒有路的時候，就是新的路開始的時候。」不知道你的人生，有沒有哪個時刻，感覺自己好像走進了一片沒有路的森林？一起來聽聽今天的故事吧！當你問對方「你愛我嗎？」，你要先認知心裡的猴子到底是什麼？有時我們會在一段關係裡試著模仿一個人最需要經營的是你和自己的關係，你能善待自己的時候，才能善加經營伴侶和孩子的關係你內心真正的渴望是什麼？現在的人生是你真正想過的嗎？你要去的地方可能是你現在看不到的地方 -- - - - - 有到Spotify 或 Apple podcast留言留言的人，可以到這裡填寫收件資訊，我隨機寄送一本阿熊選書給你！ https://forms.gle/HG8vSjdU3JyqfWTE7 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣

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29:26

EP567｜【解惑】第三者的替罪羊效應：他的家庭問題是他要去解決，怎麼能怪我呢？

海苔熊的心理話 ·

2025/08/29

情況緊急、靈感斷線、加班爆肝、心情低氣壓？♫速速速，速神湯啦♫ 30秒沖一杯，讓你一口補神氣！忙碌的日子裡，別忘了給自己一點剛剛好的照顧 @bullhead_1958 #牛頭牌速神湯 https://sofm.pse.is/83fv5p －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－「生命不是單選題，是在破碎的自己當中，用真實的部分去拼湊出完整。」在感情當中如何在「自己的信念」和「社會的框架」之間得到平衡，今天要來分享另一個關於第三者的信箱！主動，是成本最小的路為什麼社會總是把砲火瞄準第三者？一個人的存在，就注定造成另一個人的傷害 INCEL 非自願單身者，指基於經濟條件或其他原因而無法找到伴侶的人對其他人的批評如何看待？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣

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40:04

EP566｜愛就是讓你和對方都可以成為自己！解析義大利童話《生著羽毛的惡魔》

海苔熊的心理話 ·

2025/08/22

「勇敢回應你生命中的卡關，你終將越過難關，並且長出新羽毛。」你能夠做自己，同時也讓別人做自己嗎？一起來聽聽今天的童話故事！生命中有些課題與決定，它往往是需要時間累積的如果你要持續往前進，那麼你需要斬斷你目前的狀態當你試圖解決別人生命中的困難時，就會發現自己生命中的困難為什麼惡魔最後變成擺渡人？原因是什麼？當你無法解決時，不妨先擺渡其他人 EP555｜隱性潛力：你不敢碰的黑暗，可能正是你未來的超能力！解析義大利童話《死人的手臂》 https://solink.soundon.fm/episode/693e3dc9-5474-4b03-a4f5-7b3dbc7c4bd0 -- - - - - 有到Spotify 或 Apple podcast留言留言的人，可以到這裡填寫收件資訊，我隨機寄送一本阿熊選書給你！ https://forms.gle/HG8vSjdU3JyqfWTE7 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/

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35:12

EP565｜【解惑】為什麼我無法離開一段焦慮依戀的關係？

海苔熊的心理話 ·

2025/08/15

「不拋棄自己反而有空間可以擁抱你所愛的人。」要區分你所投射的世界，以及你所生活的現實世界長大的本質最重要關鍵就是「收回投射」為什麼你不活出自己真正的人生呢？（其實人生來就是孤單的）一直把過往的創傷投射在現在的對象身上（沒有誰能成為你的解藥）當你拋下之後，你才有往前的可能性《彼得潘》他保護自己的方法，是拒絕長大 https://solink.soundon.fm/episode/712a1d3d-b9d8-4ba0-9e95-0f2a34438153 有到Spotify 或 Apple podcast留言留言的人，可以到這裡填寫收件資訊，我隨機寄送一本阿熊選書給你！ https://forms.gle/HG8vSjdU3JyqfWTE7 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - -

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52:21

EP564｜你是不是一直都在用世俗想要的方式過生活？解析義大利童話《三座金山的女王》

海苔熊的心理話 ·

2025/08/08

「被日常瑣事推著走，無法帶你到人生的下個路口；有意識地做出犧牲，屬於你的新生命才會發生。」走出舒適圈說來簡單，做起來超難。一起來聽聽今天的故事，也許你會有一些新想法！吃飽睡好，你的命運就會開始轉動你是不是一直以來都在用世俗想要的方式過生活？人生要轉變，要化被動為主動假如你上半輩子的課題是汲取，那麼你下半輩子的課題就是放下當你走在個體化的路上，世界就在回應你 EP409｜如何在超我與本我的拉扯之間找尋平衡？解析英國童話《三隻熊的故事》 https://solink.soundon.fm/episode/26d3801d-aecd-45bb-9e29-f1c955119402 EP518｜不用很好也值得被愛！離開不快樂的工作，放下對愛的乞討！ft. 柚子甜 https://solink.soundon.fm/episode/1dc276c6-b24d-4d3f-b761-37a43bc13109 #榮格相關書籍整理 Robert A. Johnson 《Owning Your Own Shadow: Understanding

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37:45

EP563｜【解惑】知道自己成了小三卻無法放手，該怎麼辦？

海苔熊的心理話 ·

2025/08/01

「當你用你的全部去換對方的部分，那麼你會失去你自己生命的全部。」前幾週我們有回覆一個第三者的故事，今天我們就來看看一封更複雜的信件，一起來聽聽他發生了什麼事？試著想想，如果你是他，你會怎麼做？自我擴張：當我們認識一個人的時候，也會認識自己關係裡既然有協議，就會有破壞，你要去思考協議破壞後的決定用自己想要的方式來愛自己，而不是用對方的方式去愛「睡不著，就不要睡」、「放不了手，就不要放手」在開放式關係下，怎麼面對嫉妒、吃醋這些心情? -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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59:36

EP562｜這世界上沒有人能夠完整你，只有你能夠完整自己！解析《崔斯坦與伊索德：凱爾特傳說中的悲壯愛情故事》

海苔熊的心理話 ·

2025/07/25

「那些能夠完整你的人，往往也能夠摧毀你。」你覺得兩個相愛的人為何會分手？分手的第一名原因又是什麼？今天我們要讀一個浪漫愛的故事！愛情到底為什麼會消失？我們想像中的浪漫愛，其實是一種投射比起愛跟恨，最糟的是沒有水（已經失去感情）如果一直活在投射的愛情裡，最後終究會敗給嫉妒當你愛上一個人，你必須區分「墜入愛河」跟「愛上彼此」的差別 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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57:06

EP561｜長得好看也是一種詛咒？不好好駕馭你的優勢，就會陷入萬丈深淵！解析義大利童話《魔鬼的褲子》

海苔熊的心理話 ·

2025/07/18

「當你的面具被放大、過度投射，就會變成他人慾望的載體，失去真實的自我。」長得太帥竟然是一種困擾？今天要來講一個很像《美女與野獸》的童話故事！當生命給你黃金，去交換你原有的匱乏時，你敢不敢把黃金退回去，去走你生命真正的路？自我封閉與自我修煉的時期，經過之後會遇到爆炸式的被看見唯有成為最純真樸實的樣子，才能夠面對真實世界我們等待的是一個能看見自己不需要努力也很好的地方的那個人你走過生命的低谷，遇到能陪伴你的人，但是下一次遇到魔鬼的機會可能是嫉妒 Sandrino（桑德里諾）這個名字的起源： https://www.ancestry.com/first-name-meaning/sandrino -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn

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