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PODCAST

Space Shifts

“Space Shifts” – der Podcast, in dem es immer um Persönlichkeits Entwicklung und die damit verbundenen räumlichen Veränderungs Prozesse geht! Ich nehme euch mit auf meine Reise: von Köln zu meiner zukünftigen Heimat , die ich noch nicht kenne! Hi, Ich bin Nora, systemische Coachin, Interior Designerin, die für Ästhetik, Zugehörigkeit und Freiheit brennt. Und Detailliebe!

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All Episodes

00:26:16

Umzugsstress überleben ? Meine Strategien um nicht...

Space Shifts ·

2025/10/30

Morgen ist mein großer Umzugstag. Und weil ich weiß, dass ich danach erstmal nicht zum Aufnehmen komme, nehme ich diese Folge noch mittendrin auf – zwischen Kisten, To-do-Listen und Energie-Management.Ja, es hallt ein bisschen:-) Es geht ums „überleben“:Wie bleibt man heil, wenn man sich gerade emotional und räumlich komplett neu sortiert?Wie schafft man es, gesund durch einen Umzug zu kommen – besonders, wenn der vielleicht nach einer Trennung passiert oder der Start in ein komplett neues Zuhause

de

00:22:55

Zwischen Kartons und Chaos – wie man im Umzugsstress...

Space Shifts ·

2025/10/23

Diese Folge ist echt raw: Ich nehme sie zwischen gepackten Kartons auf – mitten im Umzugschaos. Es hallt, es kracht, es ist real. Ich stecke gerade selbst mittendrin: Neuanfang, Auszug, Umbruch, und dieser Moment zwischen “Ich bin hier irgendwie noch” und “Ich bin da noch nicht angekommen”.Wenn du auch gerade– nach einer Trennung neu anfängst,– dich in deiner neuen Wohnung noch fremd fühlst,– oder mitten im Umzugswahnsinn hängst,dann hör unbedingt rein.Ich erzähle, wie ich versuche, mich nicht

de

00:23:36

Moodboards – dein Shortcut zu Klarheit, Stil &...

Space Shifts ·

2025/10/16

Ein Moodboard ist kein Bastelprojekt – es ist dein Kompass für Klarheit.In dieser Folge zeige ich dir, warum Moodboards das einfachste, effektivste Tool sind, um deinen Stil sichtbar zu machen, Fehlkäufe zu vermeiden und deine Raumgestaltung endlich auf den Punkt zu bringen.Du erfährst:– wie du dein eigenes Moodboard erstellst (digital mit Canva oder ganz analog mit Schere & Zeitschriften),– warum unser Farbgedächtnis uns ständig austrickst,– und wie du mit einem Moodboard bewusster entscheidest,

de

00:18:26

Mini-Meditation für Dein Zuhause

Space Shifts ·

2025/10/09

Wann hast du das letzte Mal bewusst geschaut, welche Ecke in deinem Zuhause dich wirklich hält und dir gefällt?In dieser kurzen Meditation lade ich dich ein, durch deine Räume zu gehen und deinen Lieblingsplatz zu entdecken – und dich zu fragen: Warum genau dieser Ort?Diese Übung habe ich schon vor Jahren aufgenommen und sie ist heute noch genauso relevant. Denn wenn wir unseren Raum bewusst wahrnehmen, erkennen wir viel mehr als nur Möbel oder Einrichtung: Wir spüren, wo wir uns wohlfühlen, wo

de

00:20:38

Raumberatung live - ein Beispiel aus dem echten Leben!

Space Shifts ·

2025/10/02

In dieser Folge von Space Shifts nehme ich dich mit in eine echte Raumberatung. Ich erzähle dir, was wir verändert haben – vom Bett aus der Ecke mitten in den Raum bis hin zum Sofa mit neuem Blickwinkel.Es geht nicht nur um Möbelrücken, sondern um die emotionale Reise dahinter: Wo und wie Lukas Story der räumlichen Veränderung ist, Trennung, Auszug der Exfreundin und Co. Räumliche Prozesse eben. Ausserdem gehts darum, wie Räume unser Schlafverhalten, unser Wohlbefinden und sogar unseren Mut zur

de

00:34:10

Von der Entscheidung für mich zu gehen und wie...

Space Shifts ·

2025/09/25

Schadensbegrenzung und Selbstfürsorge – und warum sie zum Prozess dazugehören! Zwischen A und B passieren die krassesten Prozesse. Bei mir fühlte sich das dieses Mal an wie eine Geburt: ich wollte, dass es vorbei ist — und gleichzeitig wusste ich, dass Widerstand nichts hilft.In dieser 35-Minuten-Folge spreche ich offen darüber, wie ich diesen Zwischenzustand überlebt habe: körperlich, psychisch und räumlich. Keine Fancy-Solutions, sondern Tools und kleine Rituale, die mich gehalten haben, als alles

de

00:16:25

Zwischen Shift und Schadensbegrenzung

Space Shifts ·

2025/09/18

Diese Folge ist einfach ehrlich und mitten aus meinem Prozess. Ich erzähle Euch , wie schwer es ist, Entscheidungen zu treffen, wenn der Körper einfach nur ein Schluck in der Kurve ist und der Kopf auch nachts zu laut ist. Zwischen den 2 Inseln aus Altem und Neuem, auf dem Weg zur Tiny House Vision, mehr Menschen in ihren Räumen und bei Ihren Prozessen zu beraten, dabei selbst im Planungs, Ver -und Mietstress, auf systemischer Klarheitssuche und der Frage: Wie treffe ich eine Entscheidung, mit deren

de

00:34:44

Was ist eigentlich ein „Safe Space“ ?

Space Shifts ·

2025/09/11

Was bedeutet „Safe Space“ wirklich? Also ein sogenannter „geschützter Raum“.Und woran merkst du, dass du nicht in einem bist?In dieser Folge spreche ich darüber, was einen echten geschützten Raum ausmacht – jenseits von Interior Design oder stylischer Einrichtung. Denn ein Raum ist nicht automatisch sicher, nur weil er schön aussieht oder eine abschließbare Tür hat. Ich teile mit dir, wie ich Sicherheit in Räumen spüre, was Räume energetisch brauchen, damit wir uns darin wirklich fallenlassen können

de

00:26:16

Space Shifts – weil auf dem Weg von A nach B das...

Space Shifts ·

2025/09/04

Diese Woche ist alles in Bewegung – auch mein Podcast bekommt einen neuen Namen: Space Shifts.Denn ob Tiny House, WG, Haus am See oder Zwischenlösung auf Zeit – rund um mich herum ziehen Menschen um, definieren Wohnen neu, hinterfragen ihre Lebensorte. Und ich? Bin mittendrin.In dieser Folge geht’s darum,– warum ich Space Shifts als neuen Titel wähle– was zwischen dem alten und dem neuen Wohnort oft unterschätzt wird– warum gerade Zwischenräume unsere Energie fordern– und wie wir es schaffen, safe

de

00:43:54

Tiny House Reality Check! was wirklich zählt - mit...

Space Shifts ·

2025/08/28

Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Aurele Haupt, dem Gründer von Hauptsache tiny, geht’s ans Eingemachte:🔸 Warum das Tiny-House-Thema oft überromantisiert wird🔸 Was du beim Thema Containerbau unbedingt beachten solltest🔸 Und warum es für Paare manchmal besser ist, zwei kleine Häuser statt eines großen zu bauen 😉Wir sprechen ehrlich über Realität vs. Pinterest-Träume, über Individualität, Rückzugsorte – und darüber, was Tiny Living wirklich braucht, damit es langfristig funktioniert.🔗 hier

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00:26:43

Tiny House kaufen, bauen oder bauen lassen? Interview...

Space Shifts ·

2025/08/21

In dieser Folge von „Spaces that connect“ spreche ich mit Aurele Haupt, dem Gründer von Hauptsache Tiny, einer der wenigen Tiny-House-Bau Firmen in Deutschland.Wir reden über seine ganz persönliche Reise: Von der eigenen Tiny House Idee zur Firmengründung – und was ihn bis heute an dem Konzept fasziniert (und was nicht).Themen in Teil 1:– Wie Aurele zu seinem ersten Tiny House kam– Die Gründung von Hauptsache Tiny– Warum so viele Menschen vom Tiny Living Lifestyle träumen– Wie realistisch das alles

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00:38:41

Tiny House - große Wirkung: Mein Prozess zum hybriden...

Space Shifts ·

2025/08/14

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen persönlichen Tiny House Prozess.Was ursprünglich nur eine vage Idee war, ist inzwischen ein konkretes Projekt geworden: ein eigener Raum, hybrid gedacht, als Rückzugsort und Workspace.Ich erzähle, wie sich alles entwickelt hat – von der ersten Vision bis zu den realen Schritten, die ich gerade gehe.Was mich inspiriert hat. Was mich zurückgehalten hat. Und warum ich jetzt ready bin, klein zu bauen – aber groß zu denken.Wenn du selbst vom Tiny House

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01:05:03

Dranbleiben statt Ausbrennen! Wie du in hoher Energie...

Space Shifts ·

2025/08/07

Was hilft eigentlich wirklich, um nicht auf halbem Weg zur eigenen Vision und zum Ziel aufzugeben?In dieser Folge spreche ich mit Steffi Grube – Coachin, Unternehmerin und eine echte Dranbleibe-Queen – über genau das:Wie bleibe ich in der Energie, die es braucht, um dran zu bleiben – auch wenn es mal zäh wird?Wie schaffe ich es, meiner Vision treu zu bleiben, ohne mich selbst zu verlieren?Wir teilen ganz ehrlich:– was uns in unseren Prozessen geholfen hat– warum du deine Vision nicht immer mitteilen

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00:25:02

Tough Decision, Soft Life? – Klare Entscheidung...

Space Shifts ·

2025/07/31

Ich hab mich entschieden: Köln ist als Wohnort für mich durch.Nicht, weil ich ganz genau wüsste, wo’s als Nächstes hingeht – sondern weil ich ganz klar spüre, dass es nicht mehr hier ist.Diese Folge ist für alle, die gerade merken:Etwas Altes ist vorbei – aber das Neue ist noch nicht greifbar.Ich erzähle, warum ich mich entschieden habe, meine Wohnung in Köln zu kündigen – obwohl ich (noch) keinen Plan B habe.Es geht um Entscheidungen, die sich richtig anfühlen, obwohl sie Angst machen. Und darum,

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00:23:12

Was tun, wenn der Kopf auf Dauerschleife in die...

Space Shifts ·

2025/07/24

Kennst du das? Dein Kopf ist schon drei Monate weiter – aber dein Körper ist noch hier.Willkommen in meiner Woche. 😅In dieser Folge erzähle ich, wie ich mit genau diesem Gefühl umgehe:Dass ich nicht weiß, wo ich im Oktober lebe. Ob ich meine Wohnung auflöse.Ob mein Tiny-Projekt klappt. Wie das mit dem Geld weitergeht.Und warum es gerade dann so wichtig ist, bei dem zu bleiben, was jetzt gerade sicher ist.- Warum Panik oft dann kommt, wenn wir zu weit auf einmal sehen wollen- Was das mit räumlicher

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00:34:01

Tiny House als Investition?

Space Shifts ·

2025/07/17

In dieser Folge von Spaces that connect nehme ich dich mit in meine Überlegungen, Planung und Konzeption rund um ein Tiny House als Investitionsprojekt – und als Ort zum Arbeiten & Leben.Ich teile:– warum ich nicht einfach ein Tiny House will, sondern einen hybriden Workspace, der Arbeiten & Rückzug vereint– worauf du achten solltest, wenn du ein Tiny House kaufen oder bauen willst– was es heißt, ein Tiny House als Investition zu denken – für dich selbst oder als Vermietungsobjekt– warum

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00:28:32

Nächster Halt: Wohnwagen! Ist das Fortschritt oder...

Space Shifts ·

2025/07/10

Ich ziehe in einen Wohnwagen – nicht als endgültige Lösung, sondern als nächsten stimmigen Schritt. In dieser Folge von Spaces that connect geht’s um Lebensorte, temporäres Wohnen, Übergangsphasen und die Frage:Wie findest du deinen Platz im Leben – auch wenn du noch nicht weißt, wo es hingeht?Ich teile meine Gedanken über:– mobile Wohnformen, alternative Lebensorte & Wohnen auf Zeit– wie du rauskommst aus dem „Ganz oder gar nicht“-Modus– warum kleine Schritte oft die größte Klarheit bringen– und

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00:32:05

Wenn du dich für dein Zuhause schämst – und warum du...

Space Shifts ·

2025/07/03

Wie wir wohnen – und wie wir darüber fühlen.In dieser Mini-Folge geht es um Räume, Scham, Bedürfnisse – und um die große Frage, warum so viele Menschen sich für ihr Zuhause schämen.Ich erzähle von meiner eigenen Unsicherheit, meinem Wunsch nach Sicherheit und gutem Schlaf – und warum wir alle liebevoller mit uns sein dürfen, auch wenn wir gerade nicht wissen, wie es weitergeht.Diese Folge ist für dich, wenn du…– dich manchmal für deine Wohnung schämst– das Gefühl kennst, noch „nicht fertig“ zu sein–

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00:53:33

Ein lebendiger Ort statt fertiger Plan – die...

Space Shifts ·

2025/06/25

„If you build the fields, the player will come.“Ein Satz, der mich seit dem Interview nicht mehr loslässt.In dieser Folge von Spaces that connect spreche ich mit Valentin Abe – Mitgründer von Wir Bauen Zukunft, einem Ort für CoCreation, CoWork, CoLiving, Community und radikale Selbstverantwortung.Ein Ort, an dem nicht alles fertig ist, aber das Wichtigste schon da: Vertrauen. Verbindung. Der Raum für echte Veränderung.Wir reden über:– die Anfänge von WBZ und was es gebraucht hat, um diesen Ort

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00:21:25

Kann „nicht dein Stil“ trotzdem dein Safe Space sein?

Space Shifts ·

2025/06/19

Diese Folge ist für alle, die sich fragen, warum manche Räume sofort entspannen – und andere einfach nur stressen. Ich erzähle, wie ein Ferienhaus, das null meinem Stil entspricht, trotzdem mein Nervensystem runtergefahren hat.Es geht um:– stimmige Raumgestaltung– emotionale Wirkung von Interiors– Klarheit statt Deko-Chaos– warum ein Raum dich halten kann, auch wenn er nicht „home-like“ istWenn du dich für Interior Design mit Tiefe, Nervensystem, Mood & Wirkung interessierst – hör rein.Mehr

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