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PODCAST

BOOST.HER

Laure Funten Prévost

Boost.her, le podcast sport au féminin qui te donne de l"élan ! 🎙️Animé par Laure Funten Prévost, passionnée de sport et experte en événementiel sportif, ce podcast propose des témoignages inspirants autour du sport, de la santé mentale, de la motivation et du dépassement de soi. Qu’ils soient débutants, passionnés ou sportifs de haut niveau, des invités authentiques racontent comment l’activité physique a changé leur vie. Au fil des épisodes, on parle de reconnexion à soi, de résilience, de

health & fitness running

All Episodes

50:44

#22 - Pauline Bouzom, Les belles foulées : Courir...

BOOST.HER ·

2026/04/17

Pauline Bouzom - Les belle foulées : Courir pour se (re)trouverDans cet épisode de Boost.her, Pauline, fondatrice des Belles Foulées, revient sur un moment charnière de sa vie.Celui où elle a arrêté de suivre “la voie toute tracée” pour enfin se poser une question essentielle :Qui je suis, moi Pauline ?Elle raconte comment elle est sortie de la “voie par défaut”,comment la course à pied est devenue bien plus qu’un sport : une identité qu’elle a choisieet surtout, comment elle a transformé ce déclic

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03:25

[EXTRAIT] - Pauline Bouzom “La course fait partie de...

BOOST.HER ·

2026/04/16

[EXTRAIT] - Pauline Bouzom (les belles foulées) "la course fait partie de mon identité que j'ai choisie"Abonne-toi pour ne rien manquer, partage autour de toi et laisse 5 ⭐ sur ta plateforme d’écoute; ça m'aide énormément à faire grandir le podcast.✨ Boost.her, le podcast sport au féminin qui te donne de l'élanAbonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage autour de toi si ça t’a fait du bien !📲Rejoins la communauté sur Instagram : @boost.her.podcastHébergé par Ausha. Visitez

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53:30

Elodie, co-fondatrice de Campus Coach : Oser prendre...

BOOST.HER ·

2026/04/03

Elodie, co-fondatrice de Campus Coach : Oser prendre sa place en entreprenant et faire courir600 000 personnes !Élodie est la patte créative de Campus Coach, une application d’entraînement leader en course à pied.Et pourtant, comme 75% des femmes, elle ne se sent pas toujours légitime.Syndrome de l’imposteur, peur de mal faire, difficulté à prendre sa place…Elle avance, doute, apprend et grandit avec ses projets.Dans cet épisode, elle nous emmène dans les coulisses de Campus :comment une idée lancée

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02:46

[EXTRAIT] - Elodie, 75% des femmes doutent...

BOOST.HER ·

2026/04/02

Elodie, co-fondatrice de Campus Coach - extrait "75% des femmes doutent d’elles… même quand elles réussissent"Élodie est la patte créative de Campus Coach, une application d’entraînement leader en course à pied.Et pourtant, comme 75% des femmes, elle ne se sent pas toujours légitime.Syndrome de l’imposteur, peur de mal faire, difficulté à prendre sa place…Elle avance, doute, apprend et grandit avec ses projets.Dans cet épisode, elle nous emmène dans les coulisses de Campus :comment une idée lancée

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04:25

[MOMENT] - Cynthia, cycle féminin : ton cycle, ton...

BOOST.HER ·

2026/03/30

Cynthia - Cycle féminin : ton cycle, ton rythme !Chaque cycle est différent !Ce qui compte vraiment, c’est :les symptômes que toi tu ressens (fatigue, douleurs, fringales…)ta manière à toi de les vivreet comment tu choisis d’adapter ton sport autour de çaParce que non, toutes les femmes ne vivent pas leur cycle de la même façon.Et même ton propre cycle… peut changer d’un mois à l’autre.L’idée, ce n’est pas de te limiter.C’est d’apprendre à te connaître pour continuer à bouger, autrement si besoin.🎧

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51:19

[RE.BOOST 🔁 ] Diane, le marathon d'une renaissance

BOOST.HER ·

2026/03/28

Diane a toujours eu le sport dans la peau.Mais entre la carrière, les grossesses et sa vie de maman, elle a parfois dû mettre son corps – et ses baskets – entre parenthèses.Jusqu’au jour où elle a décidé de revenir. Pour elle.Sortie après sortie, elle retrouve l’envie, l’élan… et la force de viser un défi fou : un marathon (le Schneider Electric Marathon de Paris)Soutenue par son mari, portée par ses proches, elle s’offre bien plus qu’une médaille : une renaissance.✨ Boost.her, le podcast qui remet

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59:13

Cynthia - ostéopathe & coach, révéler la puissance...

BOOST.HER ·

2026/03/20

Cynthia - ostéopathe & coach, révéler la puissance des femmesDans cet épisode de boost.her, je reçois Cynthia, ostéopathe et coach sportive. Elle accompagne les femmes à mieux comprendre leur corps, à bouger avec plus de confiance, et à prendre leur place grâce au mouvement.On parle de son parcours, de ce que Montréal a changé dans son rapport au sport, de son engagement auprès de la Maison des femmes, mais aussi de ce qui l’a poussée à se spécialiser sur les sujets de sport au féminin,

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03:40

[EXTRAIT] - Cynthia - ostéopathe & coach, révéler la...

BOOST.HER ·

2026/03/19

Cynthia - ostéopathe & coach, révéler la puissance des femmesDans cet épisode de boost.her, je reçois Cynthia, ostéopathe et coach sportive. Elle accompagne les femmes à mieux comprendre leur corps, à bouger avec plus de confiance, et à prendre leur place grâce au mouvement.On parle de son parcours, de ce que Montréal a changé dans son rapport au sport, de son engagement auprès de la Maison des femmes, mais aussi de ce qui l’a poussée à se spécialiser sur les sujets de sport au féminin,

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55:25

Svana, vivre avec l’endométriose sans renoncer à ses...

BOOST.HER ·

2026/03/13

Svana, vivre avec l’endométriose sans renoncer à ses rêvesDans cet épisode de boost.her, je reçois Svana, 34 ans, sportive de haut niveau en escalade, franco-islandaise, installée en Espagne.Avec elle, on découvre un univers encore inédit dans le podcast : l’escalade comme sport, comme mode de vie, mais aussi comme espace de dépassement de soi, de confiance et de liberté.Svana revient sur son parcours, ses grandes étapes dans la discipline, son rapport à la performance, ses blessures, son projet en

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01:37

[EXTRAIT] - Svana, vivre avec l’endométriose sans...

BOOST.HER ·

2026/03/11

Svana, vivre avec l’endométriose sans renoncer à ses rêvesDans cet épisode de boost.her, je reçois Svana, 34 ans, sportive de haut niveau en escalade, franco-islandaise, installée en Espagne.Avec elle, on découvre un univers encore inédit dans le podcast : l’escalade comme sport, comme mode de vie, mais aussi comme espace de dépassement de soi, de confiance et de liberté. Svana revient sur son parcours, ses grandes étapes dans la discipline, son rapport à la performance, ses blessures, son projet en

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41:30

Épisode spécial préparation marathon : FAQ avec...

BOOST.HER ·

2026/02/27

Épisode spécial préparation marathon : FAQ avec SuzanneMarathon en vue ? On a récolté vos questions sur Boost.her et SuzyOne Coaching et on y répond avec du concret : comment définir son l’allure, gérer les moments de doute, intégrer le renforcement sans s’user, et soigner la récup pour arriver frais·che le jour J. Un épisode fait pour t’aider à mieux vivre la prépa… et surtout le jour de la course.Les 3 idées à retenir :La prépa n’est pas linéaire : ce qui compte, c’est la régularité et la promesse

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01:56

[EXTRAIT] - Épisode spécial préparation marathon :...

BOOST.HER ·

2026/02/26

Épisode spécial préparation marathon : FAQ avec SuzyMarathon en vue ? On a récolté vos questions sur Boost.her et Suzy One Coaching et on y répond avec du concret : comment structurer l’entraînement, ajuster l’allure, gérer les moments de doute, intégrer le renforcement sans s’user, et soigner la récup pour arriver frais·che le jour J. Un épisode “terrain”, fait pour t’aider à prendre de meilleures décisions pendant la prépa… et surtout le jour de la course.Les 3 idées à retenir :La prépa n’est pas

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1:08:03

Hermine, du vélotaf à l'Etape du Tour

BOOST.HER ·

2026/02/20

Hermine - Du contrôle à la liberté : oser pédaler, prendre sa placeHermine a 25 ans, travaille dans l’événementiel sportif… et elle raconte un chemin puissant : celui d’une jeune femme qui a longtemps cherché à tout maîtriser : son alimentation, son corps, sa pratique sportive, jusqu’à s’isoler, surtout pendant le Covid.Et puis il y a eu un déclic inattendu : un vieux vélo Gitane “vintage”, emmené à Nancy.Un vélo pas parfait, pas confortable… mais un vélo qui l’a remise dehors, jour après jour.De la

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02:26

[EXTRAIT] - Hermine, du vélotaf à l'Etape du Tour

BOOST.HER ·

2026/02/19

Hermine - Du contrôle à la liberté : oser pédaler, prendre sa placeHermine a 25 ans, travaille dans l’événementiel sportif… et elle raconte un chemin puissant : celui d’une jeune femme qui a longtemps cherché à tout maîtriser : son alimentation, son corps, sa pratique sportive, jusqu’à s’isoler, surtout pendant le Covid.Et puis il y a eu un déclic inattendu : un vieux vélo Gitane “vintage”, emmené à Nancy.Un vélo pas parfait, pas confortable… mais un vélo qui l’a remise dehors, jour après jour.De la

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59:07

Laureen, forgée par la piste

BOOST.HER ·

2026/02/06

🎙️ Forgée par la piste Dans cet épisode, Laureen, professeure des écoles, créatrice de contenu, maman de 3 enfants - raconte comment l’athlétisme l’a littéralement forgée : détermination, exigence, hygiène de vie, rapport à l’échec, confiance, et ce que ça change quand on s’engage “à fond”.On revient sur :son switch de la gym vers l’athlé (“trop grande pour la gym”) et le déclic sprint,la rencontre avec un coach marquant (“ça fait 20 ans que je t’attends”) et l’entrée dans un projet quasi

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02:56

[EXTRAIT] - Laureen, forgée par la piste

BOOST.HER ·

2026/02/05

🎙️ Forgée par la piste Dans cet épisode, Laureen, professeure des écoles, créatrice de contenu, maman de 3 enfants - raconte comment l’athlétisme l’a littéralement forgée : détermination, exigence, hygiène de vie, rapport à l’échec, confiance, et ce que ça change quand on s’engage “à fond”.On revient sur :son switch de la gym vers l’athlé (“trop grande pour la gym”) et le déclic sprint,la rencontre avec un coach marquant (“ça fait 20 ans que je t’attends”) et l’entrée dans un projet quasi

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06:51

[MOMENT]- Extrait spécial Koh-Lanta 🔥 Anne Sophie...

BOOST.HER ·

2026/01/28

Extrait spécial Koh-Lanta.Anne-Sophie nous raconte son aventure : 54 jours sans une seule nouvelle de sa famille, la faim, l’inconfort… et surtout ce que ça réveille à l’intérieur. Elle le dit sans détour : le physique compte, mais le mental peut tout changer et cette expérience lui a appris le lâcher-prise et “le pouvoir du mental”.🎧 Pour découvrir tout son parcours (sport, famille, énergie, déclic…), retrouve l’intégralité de l’épisode avec Anne-Sophie dans boost.her et écoute-le dès maintenant

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51:08

Anne Sophie Mounier, le sport comme pilier familial

BOOST.HER ·

2026/01/23

Le sport comme pilier familialAnne-Sophie vit en Grèce avec son mari Anthony et leurs deux garçons. Chez eux, le sport n’est pas un hobby : c’est un lifestyle, un vrai pilier familial. Le week-end, c’est souvent foot, sport, running, du mouvement comme repère… et comme kiff, ensemble !Dans cet épisode, Anne-Sophie partage aussi l’envers du décor : la réalité d’une femme de footballeur, les week-ends et les vacances souvent seule avec les enfants. Une vie rythmée par la carrière de l’autre, les

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03:28

[EXTRAIT] - Anne Sophie Mounier, le sport comme...

BOOST.HER ·

2026/01/21

Le sport comme pilier familialAnne-Sophie vit en Grèce avec son mari Anthony et leurs deux garçons. Chez eux, le sport n’est pas un hobby : c’est un lifestyle, un vrai pilier familial. Le week-end, c’est souvent foot, sport, running, du mouvement comme repère… et comme kiff, ensemble !Dans cet épisode, Anne-Sophie partage aussi l’envers du décor : la réalité d’une femme de footballeur, les week-ends et les vacances souvent seule avec les enfants. Une vie rythmée par la carrière de l’autre, les

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35:42

Sophie, reprendre sa liberté avec la course à pied

BOOST.HER ·

2026/01/09

Sophie, reprendre sa liberté !Sophie a 35 ans, elle est infirmière de l’Éducation nationale, et passionnée de course à pied.Dans cet épisode, elle raconte un chemin très intime : celui de reprendre sa liberté après une relation marquée par l’emprise, le stress, et un profond manque de confiance en elle.Et au milieu de tout ça, il y a la course à pied, comme une respiration : un espace pour souffler, s’entendre à nouveau, remettre de la clarté quand tout est flou.Mais l’histoire ne s’arrête pas là

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