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PODCAST

BOOST.HER

Laure Funten Prévost

Boost.her, c’est le podcast qui te donne envie de bouger ! 🎙️Animé par Laure Funten Prévost, passionnée de sport et experte en événementiel sportif, ce podcast propose des témoignages inspirants autour du sport, de la santé mentale, de la motivation et du dépassement de soi. Qu’ils soient débutants, passionnés ou sportifs de haut niveau, des invités authentiques racontent comment l’activité physique a changé leur vie. Au fil des épisodes, on parle de reconnexion à soi, de résilience, de

sports running

All Episodes

41:30

Épisode spécial préparation marathon : FAQ avec...

BOOST.HER ·

2026/02/27

Épisode spécial préparation marathon : FAQ avec SuzanneMarathon en vue ? On a récolté vos questions sur Boost.her et SuzyOne Coaching et on y répond avec du concret : comment définir son l’allure, gérer les moments de doute, intégrer le renforcement sans s’user, et soigner la récup pour arriver frais·che le jour J. Un épisode fait pour t’aider à mieux vivre la prépa… et surtout le jour de la course.Les 3 idées à retenir :La prépa n’est pas linéaire : ce qui compte, c’est la régularité et la promesse

fr

01:56

[EXTRAIT] - Épisode spécial préparation marathon :...

BOOST.HER ·

2026/02/26

Épisode spécial préparation marathon : FAQ avec SuzyMarathon en vue ? On a récolté vos questions sur Boost.her et Suzy One Coaching et on y répond avec du concret : comment structurer l’entraînement, ajuster l’allure, gérer les moments de doute, intégrer le renforcement sans s’user, et soigner la récup pour arriver frais·che le jour J. Un épisode “terrain”, fait pour t’aider à prendre de meilleures décisions pendant la prépa… et surtout le jour de la course.Les 3 idées à retenir :La prépa n’est pas

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1:08:03

Hermine, du vélotaf à l'Etape du Tour

BOOST.HER ·

2026/02/20

Hermine - Du contrôle à la liberté : oser pédaler, prendre sa placeHermine a 25 ans, travaille dans l’événementiel sportif… et elle raconte un chemin puissant : celui d’une jeune femme qui a longtemps cherché à tout maîtriser : son alimentation, son corps, sa pratique sportive, jusqu’à s’isoler, surtout pendant le Covid.Et puis il y a eu un déclic inattendu : un vieux vélo Gitane “vintage”, emmené à Nancy.Un vélo pas parfait, pas confortable… mais un vélo qui l’a remise dehors, jour après jour.De la

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02:26

[EXTRAIT] - Hermine, du vélotaf à l'Etape du Tour

BOOST.HER ·

2026/02/19

Hermine - Du contrôle à la liberté : oser pédaler, prendre sa placeHermine a 25 ans, travaille dans l’événementiel sportif… et elle raconte un chemin puissant : celui d’une jeune femme qui a longtemps cherché à tout maîtriser : son alimentation, son corps, sa pratique sportive, jusqu’à s’isoler, surtout pendant le Covid.Et puis il y a eu un déclic inattendu : un vieux vélo Gitane “vintage”, emmené à Nancy.Un vélo pas parfait, pas confortable… mais un vélo qui l’a remise dehors, jour après jour.De la

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59:07

Laureen, forgée par la piste

BOOST.HER ·

2026/02/06

🎙️ Forgée par la piste Dans cet épisode, Laureen, professeure des écoles, créatrice de contenu, maman de 3 enfants - raconte comment l’athlétisme l’a littéralement forgée : détermination, exigence, hygiène de vie, rapport à l’échec, confiance, et ce que ça change quand on s’engage “à fond”.On revient sur :son switch de la gym vers l’athlé (“trop grande pour la gym”) et le déclic sprint,la rencontre avec un coach marquant (“ça fait 20 ans que je t’attends”) et l’entrée dans un projet quasi

fr

02:56

[EXTRAIT] - Laureen, forgée par la piste

BOOST.HER ·

2026/02/05

🎙️ Forgée par la piste Dans cet épisode, Laureen, professeure des écoles, créatrice de contenu, maman de 3 enfants - raconte comment l’athlétisme l’a littéralement forgée : détermination, exigence, hygiène de vie, rapport à l’échec, confiance, et ce que ça change quand on s’engage “à fond”.On revient sur :son switch de la gym vers l’athlé (“trop grande pour la gym”) et le déclic sprint,la rencontre avec un coach marquant (“ça fait 20 ans que je t’attends”) et l’entrée dans un projet quasi

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06:51

[MOMENT]- Extrait spécial Koh-Lanta 🔥 Anne Sophie...

BOOST.HER ·

2026/01/28

Extrait spécial Koh-Lanta.Anne-Sophie nous raconte son aventure : 54 jours sans une seule nouvelle de sa famille, la faim, l’inconfort… et surtout ce que ça réveille à l’intérieur. Elle le dit sans détour : le physique compte, mais le mental peut tout changer et cette expérience lui a appris le lâcher-prise et “le pouvoir du mental”.🎧 Pour découvrir tout son parcours (sport, famille, énergie, déclic…), retrouve l’intégralité de l’épisode avec Anne-Sophie dans boost.her et écoute-le dès maintenant

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51:08

Anne Sophie Mounier, le sport comme pilier familial

BOOST.HER ·

2026/01/23

Le sport comme pilier familialAnne-Sophie vit en Grèce avec son mari Anthony et leurs deux garçons. Chez eux, le sport n’est pas un hobby : c’est un lifestyle, un vrai pilier familial. Le week-end, c’est souvent foot, sport, running, du mouvement comme repère… et comme kiff, ensemble !Dans cet épisode, Anne-Sophie partage aussi l’envers du décor : la réalité d’une femme de footballeur, les week-ends et les vacances souvent seule avec les enfants. Une vie rythmée par la carrière de l’autre, les

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03:28

[EXTRAIT] - Anne Sophie Mounier, le sport comme...

BOOST.HER ·

2026/01/21

Le sport comme pilier familialAnne-Sophie vit en Grèce avec son mari Anthony et leurs deux garçons. Chez eux, le sport n’est pas un hobby : c’est un lifestyle, un vrai pilier familial. Le week-end, c’est souvent foot, sport, running, du mouvement comme repère… et comme kiff, ensemble !Dans cet épisode, Anne-Sophie partage aussi l’envers du décor : la réalité d’une femme de footballeur, les week-ends et les vacances souvent seule avec les enfants. Une vie rythmée par la carrière de l’autre, les

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35:42

Sophie, reprendre sa liberté avec la course à pied

BOOST.HER ·

2026/01/09

Sophie, reprendre sa liberté !Sophie a 35 ans, elle est infirmière de l’Éducation nationale, et passionnée de course à pied.Dans cet épisode, elle raconte un chemin très intime : celui de reprendre sa liberté après une relation marquée par l’emprise, le stress, et un profond manque de confiance en elle.Et au milieu de tout ça, il y a la course à pied, comme une respiration : un espace pour souffler, s’entendre à nouveau, remettre de la clarté quand tout est flou.Mais l’histoire ne s’arrête pas là

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02:01

[EXTRAIT] - Sophie, reprendre sa liberté avec la...

BOOST.HER ·

2026/01/07

Sophie, reprendre sa liberté !Sophie a 35 ans, elle est infirmière de l’Éducation nationale, et passionnée de course à pied.Dans cet épisode, elle raconte un chemin très intime : celui de reprendre sa liberté après une relation marquée par l’emprise, le stress, et un profond manque de confiance en elle.Et au milieu de tout ça, il y a la course à pied, comme une respiration : un espace pour souffler, s’entendre à nouveau, remettre de la clarté quand tout est flou.Mais l’histoire ne s’arrête pas là

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26:47

Les coulisses de Boost.her : lancement, invités,...

BOOST.HER ·

2025/12/26

FAQ coulisses : lancement, invités, rituels, objectifs 2026Épisode solo de fin d’année : je réponds à vos questions et je te partage l’envers du décor de Boost.her.Pourquoi j’ai lancé le podcast après des années à y penser, comment je trouve mes invitées, comment je prépare chaque épisode (questions en amont, script, enregistrement, montage…), et ce que j’ai le plus appris cette année.Je te parle aussi de l’épisode qui m’a le plus touchée, de mes objectifs sportifs à venir, et surtout du message que

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48:38

Ronite, il n'est jamais trop tard pour (mal) commencer

BOOST.HER ·

2025/12/19

ll n’est jamais trop tard pour (mal) commencer — Ronite, commencer à courir à 40 ansSon histoire, c’est celle de beaucoup de femmes : une vie qui va vite, qui se remplit… et au milieu, toi.Ronite s’est mariée jeune, elle a eu trois enfants, et pendant des années, elle n’a pas vraiment eu le temps de se demander si son corps était en mouvement ou pas.Et puis un jour, autour de 40 ans, les enfants grandissent et elle ouvre les yeux : elle réalise qu’elle s’est un peu oubliée en route.Elle parle aussi

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01:09

[EXTRAIT] - Ronite, il n'est jamais trop tard pour...

BOOST.HER ·

2025/12/17

ll n’est jamais trop tard pour (mal) commencer — Ronite commencer à courir à 40 ansJe reçois Ronite, 53 ans. Et son histoire, c’est celle de beaucoup de femmes : une vie qui va vite, qui se remplit… et au milieu, toi.Ronite s’est mariée jeune, elle a eu trois enfants, et pendant des années, elle n’a pas vraiment eu le temps de se demander si son corps était en mouvement ou pas.Et puis un jour, autour de 40 ans, les enfants grandissent et elle ouvre les yeux : elle réalise qu’elle s’est un peu

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1:15:08

Mathilde, VMA & PMA

BOOST.HER ·

2025/12/05

Mathilde a 33 ans, elle vit à Paris, travaille dans le marketing digital et court depuis plus de dix ans. Du marathon de Paris en plus de 4h à Valence en 3h00, elle construit patiemment sa progression, portée par son goût pour la perf., son club, son mari (et coach) Vincent.Puis un autre marathon commence : celui du désir d’enfant et d’un parcours PMA. Inséminations, FIV, hormones, rendez-vous médicaux, fausse couche… Son corps change, sa charge mentale explose. Mathilde doit renoncer à certaines

fr

02:08

[EXTRAIT] - Mathilde, VMA & PMA

BOOST.HER ·

2025/12/03

[EXTRAIT]Mathilde a 33 ans, elle vit à Paris, travaille dans le marketing digital et court depuis plus de dix ans. Du marathon de Paris en plus de 4h à Valence en 3h00, elle construit patiemment sa progression, portée par son goût pour la perf., son club, son mari (et coach) Vincent.Puis un autre marathon commence : celui du désir d’enfant et d’un parcours PMA. Inséminations, FIV, hormones, rendez-vous médicaux, fausse couche… Son corps change, sa charge mentale explose. Mathilde doit renoncer à

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53:46

Camille, le Camino pour marcher vers soi

BOOST.HER ·

2025/11/21

Camille — Le Camino pour marcher vers soi 🥾38 jours, 1000 kilomètres, seule (ou presque) sur le Camino de Compostelle.Camille, raconte comment cette aventure a bouleversé sa vie : de la peur à la confiance, du contrôle à l’intuition.Dans cet épisode, on parle de courage, de lâcher-prise, d’écoute de soi et de ce moment où l’on décide, de s’écouter et de suivre son intuition.✨ Une conversation inspirante sur le chemin, le sport, et la vie — tout simplement.🎧 À écouter si tu veux :retrouver du sens

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01:14

[EXTRAIT] - Camille, le Camino pour marcher vers soi

BOOST.HER ·

2025/11/19

Camille — Le Camino pour marcher vers soi 🥾38 jours, 1000 kilomètres, seule (ou presque) sur le Camino de Compostelle.Camille, raconte comment cette aventure a bouleversé sa vie : de la peur à la confiance, du contrôle à l’intuition.Dans cet épisode, on parle de courage, de lâcher-prise, d’écoute de soi et de ce moment où l’on décide, de s’écouter et de suivre son intuition.✨ Une conversation inspirante sur le chemin, le sport, et la vie — tout simplement.🎧 À écouter si tu veux :retrouver du sens

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45:57

Flore - Héroïne de l'ombre, le trail pour respirer

BOOST.HER ·

2025/11/07

Flore - héroïne de l’ombre, le trail pour respirerEn juin 2024, alors que sa maman est gravement malade, Flore cherche de l’air pour reprendre son souffle et faire le plein d’énergie pour tenir la barre. Portée par ses collègues, elle enfile une paire de baskets.Très vite, le trail s’invite, entre collègues ou en famille.Flore parle des aidants, ces héros de l’ombre qui accompagnent au quotidien un proche malade. Pour elle, courir devient un exutoire : faire le vide, seule à 6 h du matin à

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01:41

[EXTRAIT] - Flore - Héroïne de l'ombre, le trail pour...

BOOST.HER ·

2025/11/05

*EXTRAIT* Flore - héroïne de l’ombre, le trail pour respirer En juin 2024, alors que sa maman est gravement malade, Flore cherche de l’air pour reprendre son souffle et faire le plein d’énergie pour tenir la barre. Portée par ses collègues, elle enfile une paire de baskets.Très vite, le trail s’invite, entre collègues ou en famille.Flore parle des aidants, ces héros de l’ombre qui accompagnent au quotidien un proche malade. Pour elle, courir devient un exutoire : faire le vide, seule à 6 h du matin

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