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PODCAST

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und Freiheit

Heilung beginnt in dir. In diesem Podcast begleiten wir dich auf einer achtsamen Reise zu emotionaler Freiheit, innerer Klarheit und liebevoller Selbstverbindung. Durch Impulse aus der Achtsamkeit, Innere-Kind-Arbeit und heilender Meditation lernst du, deine Gefühle bewusst wahrzunehmen, alte Wunden zu transformieren und dein wahres Selbst zu umarmen. Jede Folge ist eine Einladung, innezuhalten, durchzuatmen und dich mit deinem inneren Frieden zu verbinden. Für alle, die mehr Selbstvertrauen,

health & fitness mental health

All Episodes

4:42

Die Krebspersönlichkeit – Emotionen und Gesundheit

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2026/02/11

Der amerikanische Arzt Douglas Brodie untersuchte 28 Jahre lang Tausende Krebspatienten und beschrieb in seinem Buch „Die Krebspersönlichkeit“ eine häufige innere Haltung: Menschen, die immer gefallen wollen, die Verantwortung anderer übernehmen, ihre eigenen Bedürfnisse unterdrücken und ständig Perfektion anstreben. Langfristig führt diese emotionale Unterdrückung zu Stress, Schwächung des Immunsystems und einem höheren Krebsrisiko. Selbstfürsorge, emotionale Offenheit und ein Gleichgewicht

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5:04

Der Rosenthal-Effekt – Die Kraft der Erwartungen

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2026/02/10

1968 zeigte der Psychologe Robert Rosenthal in einer berühmten Studie: Die Erwartungen von Lehrern können die Leistungen von Schülern dramatisch verändern. Als Lehrkräfte glaubten, einige zufällig ausgewählte Schüler seien besonders begabt, behandelten sie diese mit mehr Aufmerksamkeit, Ermutigung und Vertrauen. Das Ergebnis: Ihre Leistungen verbesserten sich deutlich. Glaube und Haltung wirken wie ein Spiegel: Positive Erwartungen fördern Wachstum, negative Erwartungen hemmen es. Ob Eltern,

de

5:27

Der Placebo-Effekt – Die Heilkraft des Glaubens

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2026/02/09

Während des Zweiten Weltkriegs entdeckte der amerikanische Arzt Henry Beecher, dass selbst Kochsalzlösung Schmerzen lindern kann, wenn Patienten glauben, sie erhielten Morphium. Diese Beobachtung führte zum Begriff Placebo-Effekt: Die Kraft des Glaubens aktiviert im Gehirn heilende Prozesse, fördert Glückshormone und kann messbare gesundheitliche Verbesserungen bewirken. Heute müssen Medikamente in Studien zeigen, dass ihre Wirkung stärker ist als ein Placebo. Der Placebo-Effekt erinnert uns

de

3:45

David Hawkins – Energie, Emotionen und Heilung

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2026/02/06

Der Psychiater David Hawkins erforschte 30 Jahre lang die Energieebenen menschlicher Emotionen. Er entdeckte: Alles im Universum besteht aus Energie, und jede Emotion hat eine Frequenz.Unter 200: Scham (20), Schuld (30), Apathie (50) – schwächen Körper und Geist.Über 200: Mut, Vergebung, Mitgefühl – führen zu Gesundheit und innerer Stärke.1000: Erleuchtung.Die wichtigste Erkenntnis: Negative Überzeugungen erschaffen Krankheit. Wer Liebe, Dankbarkeit und Bewusstsein wählt, erhöht seine Frequenz

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4:39

Das Gesetz der Anziehung – Napoleon Hills Erfolgsformel

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2026/02/05

Das Gesetz der Anziehung wurde 1877 erstmals erwähnt und durch Napoleon Hills Bestseller „Think and Grow Rich“ weltbekannt. Seine Botschaft: Erfolg beginnt im Geist. Napoleon Hills Erfolgsformel:Klares Ziel: Schreibe genau auf, was du erreichen willst.Handlungsplan: Bestimme tägliche Schritte zu deinem Ziel.Glaube: Lies dein Ziel laut, fühle es, und glaube daran, dass es schon Realität ist.Erfolg ist mehr als Denken – es ist die Harmonie von Gedanken, Gefühlen und Handlungen. Kurslink:

de

4:03

Das Gesetz der Anziehung – Veränderung beginnt in dir

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2026/02/04

Das Gesetz der Anziehung sagt: Gleiches zieht Gleiches an. Unser Leben spiegelt unsere Überzeugungen wider. Was wir glauben, bestimmt unsere Gedanken, unsere Gedanken formen Handlungen, und Handlungen erschaffen Ergebnisse – unser Schicksal. Wer seine Überzeugungen ändert, ändert seine Energie und zieht neue Erfahrungen, Menschen und Möglichkeiten an. Beginne damit, dir zu fragen: Welche Überzeugungen halten mich zurück? Und welche kann ich wählen, um stärker und freier zu werden? Kurslink:

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4:04

Loslassen lernen – Drei einfache Prinzipien für ein...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2026/02/03

Loslassen beginnt nicht mit Zwang, sondern mit Dankbarkeit. In diesem Abschnitt teile ich drei einfache Prinzipien:Dankbares Herz – Danke den Dingen für ihren Wert, bevor du sie weiterziehst.Gier beenden – Loslassen heißt nicht arm werden, sondern Anhaftung lösen.Mit einfachen Dingen beginnen – Räume Kleiderschrank oder Schublade auf und spüre Leichtigkeit.Loslassen schafft Raum – im Zuhause und im Herzen – für Freude, Frieden und Freiheit. Kurslink: https://chiumml.gumroad.com/l/pddpgg

de

5:28

Konfliktlösung in der Sudbury-Schule – Freiheit,...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2026/02/02

Die Sudbury-Schulen glauben, dass Konflikte Teil des Wachstums sind. Anstatt Kinder zu bestrafen oder zu etikettieren, wird jedes Problem fair behandelt. Ein eigenes Sudbury-Gericht, an dem Schüler und Mitarbeiter teilnehmen, hilft, Konflikte zu klären und Verantwortung zu übernehmen. Kinder lernen, für sich selbst einzustehen, andere zu respektieren und gemeinsam Lösungen zu finden. Daniel Greenberg, Gründer der Sudbury-Schule, betonte: „Unsere Aufgabe ist es, eine sichere Umgebung zu schaffen,

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4:15

Sudbury-Schulen – Lernen in Freiheit und Verantwortung

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2026/02/01

Die Sudbury-Schulen stehen für das freiste Bildungssystem der Welt. Seit über 50 Jahren zeigen sie, dass Kinder auch ohne Stundenpläne, Prüfungen und Zwang erfolgreich lernen können. In Sudbury lernen Kinder:selbstbestimmt zu entscheiden, wann und was sie lernen möchten,Konflikte fair und respektvoll zu lösen,spielerisch Fähigkeiten wie Teamgeist, Kommunikation und Kreativität zu entwickeln.Jeder Tag ist einzigartig – frei von Druck, voll von Eigenverantwortung und echter Freude am Lernen

de

4:12

Die Sudbury-Schule – Freiheit, Demokratie und...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2026/01/30

Die Sudbury-Schule wurde 1968 in Massachusetts gegründet und gilt als eines der radikalsten Modelle für freie Bildung. Heute gibt es über 100 solcher Schulen weltweit. Besonderheiten der Sudbury-Schule:Keine vorgeschriebenen Lehrpläne, keine Prüfungen.Schüler entscheiden selbst, was, wann und wie sie lernen.Demokratische Verwaltung: eine Person, eine Stimme – auch bei der Einstellung von Lehrkräften.Altersgemischtes Lernen: Kinder von 4 bis 19 Jahren lernen gemeinsam ohne Klassenstufen.Forschungen

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5:29

Vier Schlüsselfaktoren für erfolgreiches Homeschooling

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2026/01/29

Homeschooling ist weit mehr als nur zu Hause zu lernen. Vier entscheidende Elemente sind wichtig:Vollzeitbegleitung: Jemand muss bereit sein, Kinder ganztägig zu begleiten und sowohl Eltern- als auch Lehrerrolle zu übernehmen.Sicherer Raum: Es geht nicht nur um Wissen, sondern um einen Raum, in dem Kinder frei erkunden, lernen und wachsen können.Nutzung von Ressourcen: Eltern sollten Netzwerke, Materialien und Kurse nutzen, um Kinder zu fördern und soziale Kontakte zu ermöglichen.Eltern als

de

4:38

Homeschooling weltweit – Forschungsergebnisse und...

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2026/01/28

Studien zeigen, dass Homeschooling-Kinder oft bessere Ergebnisse erzielen als ihre Altersgenossen in Regelschulen. Dr. Paula Rothermel fand heraus, dass 80 % der Homeschooling-Kinder in Großbritannien zu den besten 16 % gehören. Sie weisen höhere soziale Kompetenz, emotionale Intelligenz und Lebenszufriedenheit auf. Auch in Australien, China und den USA wächst die Zahl der Homeschooling-Familien rasant. Berühmte Persönlichkeiten wie Edison, George Washington und Leonardo da Vinci waren

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4:36

Homeschooling – Ein wachsender Trend jenseits...

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2026/01/27

In den USA lernen bereits rund 3,4 % aller Schüler zu Hause. Homeschooling wird von allen 50 Bundesstaaten und Universitäten anerkannt. Eltern bilden Netzwerke, organisieren Lerngruppen, Sportteams und Orchester, und gestalten einen individuellen Lernplan für ihre Kinder. Homeschooling erfordert viel Liebe, Zeit und Geduld, kann aber Kindern mehr Freude am Lernen, bessere Leistungen und oft auch höhere soziale Kompetenz ermöglichen. Auch in Hongkong wächst das Interesse an dieser Lernform

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4:43

Homeschooling – Lernen jenseits des Drucks der...

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2026/01/26

Immer mehr Eltern suchen Alternativen zum prüfungsorientierten Schulsystem, das in Hongkong großen Druck auf Kinder und Familien ausübt. Homeschooling bedeutet, Kinder zu Hause zu unterrichten, unter Nutzung familiärer und gesellschaftlicher Ressourcen. In den USA und Taiwan gibt es bereits gesetzliche Regelungen, die Eltern Freiraum für individuelle Lernwege bieten. Diese Entwicklung wirft die Frage auf: Wie können wir Bildung gestalten, damit Lernen wieder Freude statt Druck bringt

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5:03

Montessori – Die vier Phasen der kindlichen Entwicklung

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2026/01/25

Die Montessori-Pädagogik lehrt uns, dass Kinder durch persönliche Erfahrung und nicht durch bloßes Zuhören wachsen. Sie beschreibt vier Entwicklungsphasen:0–6 Jahre: Maximale Aufnahmefähigkeit, Lernen durch Spiel und Sinneserfahrungen.6–12 Jahre: Entwicklung von Kommunikation, Teamgeist, moralischem Bewusstsein.12–18 Jahre: Intensives körperliches und geistiges Wachstum, Bedürfnis nach Freiheit, Kreativität und Selbstwert.18–24 Jahre: Schritt in die Gesellschaft, Verantwortung übernehmen und

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4:24

Maria Montessori – Bildung für Freiheit und...

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2026/01/24

Maria Montessori (1870–1952), die erste Ärztin Italiens, gründete Anfang des 20. Jahrhunderts das Montessori-Bildungsmodell. Sie glaubte, dass Kinder eine natürliche Lernmotivation haben und vor allem Raum für eigene Erfahrungen brauchen. Ihre revolutionäre Methode – Lernen durch Handeln, Wahlfreiheit und Respekt für die Entwicklung des Kindes – hat Kinder zu selbstbewussten, unabhängigen Menschen geformt und weltweit über 20.000 Schulen inspiriert. Montessori sagte: „Ich sehe, ich vergesse. Ich

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4:24

Maria Montessori – Die Revolution der...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2026/01/24

Maria Montessori, geboren 1870, war die erste Ärztin Italiens und die Gründerin des Montessori-Bildungssystems. Sie glaubte, dass jedes Kind von Natur aus neugierig, lernwillig und voller Potenzial ist. Ihr Ansatz: Kinder lernen am besten durch eigenes Handeln, freie Wahl und eine Umgebung, die ihre Entwicklung respektiert. Montessori-Schulen auf der ganzen Welt fördern Selbstständigkeit, Konzentration und Freude am Lernen. Ihr berühmtes Motto lautet: „Hilf mir, es selbst zu tun.“ Eine Bildung,

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4:01

Summerhill School – Freiheit in der Bildung

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2026/01/23

Die Summerhill School, gegründet 1921 in Großbritannien, gilt als Pionier der demokratischen Bildung. Sie ersetzt autoritäre Strukturen durch selbstbestimmtes Lernen: Kinder dürfen frei entscheiden, ob und wann sie am Unterricht teilnehmen. Dieser Freiraum schenkt besonders Kindern mit traumatischen Erfahrungen einen Ort der Heilung und Selbstentfaltung. Das Ziel von Gründer A. S. Neill war es, Kinder zu glücklichen, selbstbestimmten Menschen zu erziehen, statt zu erfolgreichen, aber

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4:04

Von unbewussten Gewohnheiten zu bewussten Entscheidungen

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2026/01/22

Viele unserer täglichen Handlungen – ob beim Essen, Kommunizieren oder Fühlen – geschehen unbewusst. In dieser Meditation wirst du eingeladen, diese Muster zu erkennen und bewusst neue Entscheidungen zu treffen. Wenn wir lernen, unsere Ängste und automatischen Reaktionen loszulassen, können wir ein Leben voller Klarheit, Selbstbestimmung und Achtsamkeit gestalten. Heute beginnst du damit, ein gesundes, freies und liebevolles Selbst zu erschaffen. Kurslink: https://chiumml.gumroad.com/l/pddpgg

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5:44

Familienmuster verstehen – Drei Fragen für ein...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2026/01/21

Familie ist ein komplexes Netzwerk, das unser Denken, Fühlen und Handeln prägt. Um die Muster unserer Herkunftsfamilie zu erkennen, lohnt es sich, drei Fragen zu stellen:Machtstrukturen: Wer hatte Einfluss, wer war Opfer, Täter oder Retter?Kernwerte und Regeln: Welche Ansichten zu Geld, Beziehungen, Erfolg oder Gehorsam wurden weitergegeben?Rollenbilder: Wie waren die Rollen von Männern und Frauen verteilt – und wie beeinflusst das mich heute?Das Ziel dieser Reflexion ist nicht zu urteilen, sondern

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