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PODCAST

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und Freiheit

Heilung beginnt in dir. In diesem Podcast begleiten wir dich auf einer achtsamen Reise zu emotionaler Freiheit, innerer Klarheit und liebevoller Selbstverbindung. Durch Impulse aus der Achtsamkeit, Innere-Kind-Arbeit und heilender Meditation lernst du, deine Gefühle bewusst wahrzunehmen, alte Wunden zu transformieren und dein wahres Selbst zu umarmen. Jede Folge ist eine Einladung, innezuhalten, durchzuatmen und dich mit deinem inneren Frieden zu verbinden. Für alle, die mehr Selbstvertrauen,

health & fitness mental health

All Episodes

4:03

Die Kraft der Deutung – Wie sich unser Herz und...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/20

In dieser Folge hören wir die tief berührende Geschichte von B – einer Frau, die ihr Leben lang unter ihrer Vergangenheit litt. Doch durch eine einfache Veränderung ihrer inneren Haltung begann sie, Beweise für Liebe statt für Schmerz zu suchen. Ein aufrichtiges „Es tut mir leid“ ihres sterbenden Onkels öffnete ihr Herz – und brachte Licht in jahrzehntelange Dunkelheit. Diese Episode lädt dich dazu ein, deine eigene Vergangenheit neu zu deuten. Vielleicht wirst du erkennen: Es sind nicht die

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4:20

Wut verstehen und transformieren – Die stille Kraft...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/19

In dieser 109. Folge erforschen wir das kraftvolle, oft missverstandene Gefühl der Wut. Wut ist nicht einfach negativ – sie ist eine Projektion, ein Signal, dass Körper und Geist noch nicht im Einklang sind. Wir sprechen darüber: • Wie Wut entsteht – aus innerer Ablehnung, aus Erwartungen und unbewussten Ängsten • Warum Kritik an anderen oft Selbstkritik ist • Wie wir lernen können, die positive Intention hinter der Wut zu erkennen • Wie große Revolutionäre ihre Wut in Liebe, Gerechtigkeit und

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4:05

Wut verstehen – Der verborgene Schatz hinter dem Zorn

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/18

In dieser Folge erkunden wir die 108. goldene Einsicht: Wut ist nicht dein Feind – sie ist ein Wegweiser. Wut zeigt uns, wo unsere Erwartungen festgefahren sind, wo wir unbewusste Schmerzen tragen und wo unsere inneren Glaubenssätze unsere Beziehungen vergiften. Wir sprechen über Selbstkritik, Schuldgefühle und über den tiefen Zusammenhang zwischen Wut und Scham. Mit einfühlsamen Beispielen – von Müttern, Chefs, Partnern – erkennen wir: Wut ist oft nur die Oberfläche. Dahinter liegen oft Scham,

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4:38

Emotionen sind unsere Freunde – Verantwortung statt...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/17

In dieser Folge laden wir dich ein, Emotionen neu zu sehen: Nicht als Feinde, sondern als treue Begleiter unseres Lebens. Du hörst die Geschichte eines Mannes, der lernen möchte, sich selbst zu lieben – doch seine Emotionen machen ihm Angst. Wir zeigen, wie Angst, Wut und Schuld ihre eigene Weisheit haben, wenn wir ihnen mit Mitgefühl begegnen. Lerne, wie Anerkennung der erste Schritt zur Heilung ist. Wie Krankheiten oft emotionale Wurzeln haben. Wie das Herz echte Medizin braucht – durch

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3:43

Was bedeutet es, sich selbst wirklich zu lieben?

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/16

Viele denken, Selbstliebe bedeutet, sich selbst zu stärken und zu befriedigen. Doch was wir oft stärken, ist nicht unser wahres Selbst, sondern das Ego – ein fragiles Konstrukt aus Gedanken, Erfahrungen und Erwartungen. In dieser tiefgründigen Folge erforschen wir, warum echtes Selbstmitgefühl nicht im Haben, sondern im Loslassen liegt. Warum Beziehungen scheitern, wenn beide nur Anerkennung erwarten. Und wie wahre Freiheit entsteht, wenn wir nichts mehr besitzen oder beweisen müssen. Diese Episode

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4:07

Wahre Selbstliebe durch Meditation – Vier Ebenen der...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/15

In dieser Folge teilen wir den hundertfünften goldenen Gedanken: „Nur wenn wir unser Ich loslassen, entsteht wahre Selbstliebe.“ Viele Menschen fragen sich, wie man sich wirklich selbst lieben kann. Diese Episode gibt eine tiefgehende Antwort – durch Meditation. Wir erkunden vier Ebenen der Meditation: 🌀 Den Körper lieben und entspannen 💓 Emotionen annehmen und loslassen 🧠 Gedankenmuster erkennen und transformieren 🌌 Die Verbindung zur spirituellen Weisheit des Universums Lass dich

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4:50

Die Kunst der Selbstliebe: Vier Wege zur...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/14

In dieser Folge sprechen wir über die vier grundlegenden Wege, sich selbst und andere wirklich zu lieben – ohne Erwartungen, ohne Tauschgeschäft. Ein Freund sagte: „Niemand wird mich jemals lieben.“ Aber ist wahre Liebe wirklich etwas, das von außen kommen muss? Wir laden dich ein, dich tief mit dir selbst zu verbinden – durch Atem, Achtsamkeit und tiefe Reflexion. Spüre die Liebe der Natur, lerne aus verletzten Beziehungen, erkenne das Gute im anderen und beginne, dich mit reiner Absicht selbst

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3:43

Was ist wahres Glück? – Über Selbstwert und innere...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/13

In dieser Folge reflektieren wir gemeinsam über die Frage: Was ist wahres Glück? Ein Freund fragte: „Wärst du nicht glücklicher, wenn du mehr Geld verdienen würdest?“ – Doch ist Geld wirklich der Schlüssel zum Glück? Wir tauchen tief in das Thema ein und erkennen: Wahres Glück kommt nicht von außen, sondern ist ein Zustand des Geistes. Anhand persönlicher Erfahrungen und Beispielen – von Bergdörfern bis hin zur modernen Gesellschaft – beleuchten wir den Zusammenhang zwischen Selbstwert, innerer

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4:15

Warum manche Menschen ständig Streit anziehen – 5...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/12

In dieser Folge decken wir auf, warum bestimmte Menschen scheinbar ständig Streit anziehen. Liegt es an ihnen? Oder an uns selbst? Wir reflektieren fünf Eigenschaften, die oft Streit provozieren – darunter Stolz, Egoismus, chaotisches Privatleben, Klatschfreude und Führungspositionen. Auch beleuchten wir, warum Menschen mit geringem Selbstwert besonders streitlustig sind, während Menschen mit innerer Reife Ruhe ausstrahlen. Diese Episode lädt dich ein, dich selbst liebevoll zu hinterfragen:

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4:02

Mit unreifen Chefs umgehen – Kommunikation, Grenzen...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/11

In dieser Folge erzählen wir die Geschichte von Freund A, dessen Chef ihn einerseits öffentlich kritisiert und andererseits privat lobt – ein klassisches Beispiel für emotionale Verwirrung am Arbeitsplatz. Wir reflektieren gemeinsam: Wie gehe ich mit verletzenden Kommentaren um? Wie kann ich mich abgrenzen, ohne Konflikte zu verschärfen? Wie finde ich inneren Frieden trotz äußerem Druck? Diese Episode bietet dir: 🔹 Praktische Tipps zur Kommunikation mit schwierigen Vorgesetzten 🔹 Eine

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4:15

Mit Angriffen am Arbeitsplatz umgehen – Drei Ebenen...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/10

In dieser tiefgründigen Episode erfährst du, wie du mit Angriffen und Missverständnissen am Arbeitsplatz souverän umgehen kannst – aus drei Perspektiven: spirituell, zwischenmenschlich und selbstreflektierend. Wir beleuchten: • Wie Schmerz zur besten spirituellen Übung wird • Warum du mit kluger Zurückhaltung auf schwierige Kollegen reagieren solltest • Und wie du aus innerer Reife und Demut deine Lektionen erkennst Wenn Menschen hinter deinem Rücken schlecht über dich sprechen oder dir Steine in

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4:30

Teamkonflikte weise lösen – Wie Führung durch innere...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/09

In dieser Folge sprechen wir über einen heiklen, aber entscheidenden Punkt in jeder Organisation: Wie geht man als Führungskraft mit Mitarbeitenden um, die ständig Streit, Spaltung und Negativität säen? Du erfährst:Warum öffentliche Konfrontation selten hilfreich istWie ein reifer Führungsstil durch private, respektvolle Gespräche wirktWelche Fragen du stellen kannst, um echte Einsicht zu fördernWarum auch die eigene Haltung und Unternehmenskultur entscheidend sindWie du mit destruktiven Personen

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3:41

Führen ohne Spaltung – Wie ein wahrer Anführer...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/08

In dieser 98. Folge beleuchten wir einen essenziellen Aspekt wahrer Führung: den Umgang mit Konflikten. Der Satz lautet: „Wie der Anführer ist, so ist auch das Team.“ Du erfährst, warum Streitigkeiten nicht einfach ein Kommunikationsproblem sind, sondern oft Ausdruck tiefer Unsicherheiten und Machtdynamiken. Ein wahrer Anführer vermeidet es, sich in Klatsch und parteiische Allianzen verwickeln zu lassen. Er wahrt Vertraulichkeit, fördert direkte Kommunikation und hält sich an Prinzipien statt an

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4:11

Gesunde Teams durch Achtsamkeit – Wie wir Streit und...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/07

In dieser Folge beleuchten wir die zerstörerische Kraft von Streitigkeiten und Klatsch in Teams und Beziehungen. Wie entstehen diese Konflikte? Oft, wenn wir über andere urteilen, ohne dass sie anwesend sind. Unsere subjektiven Gefühle verwandeln sich in scheinbare Wahrheiten, und so verbreiten wir – oft unbewusst – Gerüchte, die verletzen. Wir sprechen darüber, wie mangelndes Selbstwertgefühl Menschen dazu bringt, durch Klatsch psychologische Kompensation zu suchen – und warum echte Selbstliebe

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4:23

Mitgefühl, Vergebung, Selbstreflexion, Gesellschaft,...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/06

In dieser Episode erforschen wir, wie Streitigkeiten Teams schaden können – und welche fünf Schlüssel helfen, sie zu vermeiden. Wir beginnen mit der zentralen Frage: Wie kann ein Anführer sein Team vor Konflikten bewahren? Du wirst erfahren, warum gemeinsame Visionen, gute Menschenkenntnis, direkte Kommunikation, Gerechtigkeit und klare Entscheidungen entscheidend sind. Wir sprechen darüber, warum der Charakter von Teammitgliedern wichtiger ist als ihre Fähigkeiten, wie direkte Gespräche Konflikte

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4:18

Mitgefühl statt Verurteilung – Der wahre Weg zu...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/05

In dieser tiefgründigen Folge sprechen wir über den berühmten Satz: „Hasse die Sünde, liebe den Sünder.“ Wir stellen uns mutig der Frage: Wie können wir Unrecht verurteilen, ohne Menschen zu verurteilen? Wie begegnen wir moralischem Fehlverhalten mit Mitgefühl statt Selbstgerechtigkeit? Du wirst inspiriert durch die Weisheit von Mahatma Gandhi und Jesus Christus – und erkennst, dass wahres Mitgefühl entsteht, wenn wir erkennen: „Ich bin nicht mein Verhalten – und auch du bist es nicht.“ Wir

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4:41

Das Wort "sollte“ – Wie uns ein einziges Wort trennt...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/04

In dieser Folge beleuchten wir die tiefgreifende Wirkung eines scheinbar harmlosen Wortes: sollte. Ob in Familien, Beziehungen oder im Umgang mit uns selbst – das kleine Wort trägt oft große Last. Wir fragen uns: Warum entstehen so viele Konflikte aus dem Satz „Du solltest...“? Warum erzeugt auch „Ich sollte...“ so viel Druck und Schuldgefühl? Du erfährst, wie das Wort sollte zu einem Werkzeug unbewusster Kritik wird – und wie du durch bewusste Kommunikation stattdessen Verbindung, Verständnis

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5:03

Lernen zu kommunizieren – Der Schlüssel zu echter...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/03

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Kommunikation ein – besonders in der Beziehung zwischen Eltern und Kindern. Anhand eines realen Coaching-Beispiels erfährst du, wie ein scheinbar harmloses „Warum spielst du ständig Videospiele?“ eine kritische und autoritäre Botschaft senden kann. Wir analysieren, warum solche Fragen oft Widerstand erzeugen – und wie eine liebevolle, respektvolle Haltung den Unterschied macht. Du lernst, wie du durch bewusste Sprache, echtes Zuhören und aufrichtige

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4:13

Das Geheimnis harmonischer Kommunikation – Warum „Du...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/01

In dieser Folge teilen wir den einundneunzigsten goldenen Gedanken: „Wenn ich innerlich sage: Du hast recht – auch wenn ich nicht zustimme –, beginne ich wahre Kommunikation.“ Diese Episode beleuchtet ein tiefes Geheimnis der zwischenmenschlichen Kommunikation. Was geschieht, wenn wir aufhören zu kämpfen und beginnen, mit dem Herzen zu verstehen? Warum kann der Satz „Du hast recht“ inneren Frieden und äußere Harmonie bringen – selbst wenn wir anderer Meinung sind? Du erfährst, wie starres

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3:22

Wie siehst du das? – Die Kraft des Zuhörens in...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/10/30

In dieser Folge stellen wir dir einen der kraftvollsten Sätze für zwischenmenschliche Beziehungen vor: „Wie siehst du das?“ Wir erkunden, warum so viele Beziehungen, Teams und Ehen an Missverständnissen zerbrechen – weil wir zu sehr unseren eigenen Gedanken und Gefühlen vertrauen. Und wie dieser eine Satz Herzen öffnen, Konflikte lösen und tiefe Verbindung schaffen kann. Mit inspirierenden Beispielen und ehrlichen Einsichten zeigen wir:Warum Unterschiede normal sindWarum echtes Zuhören heilen

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