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PODCAST

Trennung Nein Danke

Willkommen beim Love Repair Podcast – Trennung? Nein, danke! 🎙️❤️Ich bin Florian Pohl, und in diesem Podcast bekommst du wertvolle Tipps, echte Geschichten und psychologische Insights rund um Trennungen, Beziehungspsychologie und Ex-zurück-Strategien. ✨ Was dich erwartet: ✔️ Bewährte Methoden, um deine(n) Ex wirklich zurückzugewinnen ✔️ Typische Fehler, die du beim Ex-zurück vermeiden solltest ✔️ Spannende Einblicke in die Welt der Beziehungen & Psychologie ✔️ Inspirierende Geschichten und

society & culture relationships

All Episodes

00:05:03

Du bist nicht das Problem – aber auch nicht mehr die...

Trennung Nein Danke ·

2026/04/03

Ich habe doch alles gegeben, warum hat es trotzdem nicht gereicht?Nach einer Trennung stellen sich viele genau diese Frage. Und oft rutschst du innerlich in zwei Extreme:Entweder du gibst dir komplett die Schuld oder du verstehst gar nicht, warum es vorbei ist. Doch die Wahrheit ist oft viel komplexer:Du bist nicht das Problem. Aber du wurdest in der Dynamik der Beziehung auch nicht mehr als Lösung wahrgenommen. In dieser Folge von „Trennung? Nein, danke!“ gehen wir genau da rein:✔ Warum

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00:05:21

Ex zurück ohne Kontaktsperre? Was wirklich...

Trennung Nein Danke ·

2026/03/27

Mach eine Kontaktsperre – dann kommt dein:e Ex schon zurück.“Diesen Satz hast du wahrscheinlich schon oft gehört. Aber ist das wirklich der richtige Weg?In dieser Folge von „Trennung? Nein, danke!“ Sprechen wir darüber, warum die klassische Kontaktsperre in vielen Fällen falsch angewendet wird – und dir sogar mehr schaden als helfen kann.Denn die Wahrheit ist:Es geht nicht darum, ob du Kontakt hast oder nicht. Es geht darum, wie du wirkst.Du erfährst in dieser Folge:✔ Warum Kontaktsperre so

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00:10:04

Warum dein:e Ex dich respektiert – aber nicht mehr...

Trennung Nein Danke ·

2026/03/22

„Du bist ein toller Mensch… aber die Gefühle fehlen.“Ein Satz, der unglaublich wehtut– weil er zeigt: Du wirst nicht abgelehnt aber auch nicht mehr wirklich gewollt.In dieser Folge von „Trennung? Nein, danke!“ Sprechen wir über eine der häufigsten, aber am wenigsten verstandenen Dynamiken nach einer Trennung:👉 Warum dein:e Ex dich respektiert – aber die Anziehung verloren gegangen ist👉 Was wirklich hinter Aussagen wie „Du bist perfekt, aber…“ steckt👉 Warum „lieb sein“ und „sich bemühen“

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00:07:30

Ex schaut Storys, reagiert aber nicht – die Wahrheit

Trennung Nein Danke ·

2026/03/13

Dein:e Ex schaut jede deiner Storys… weiß genau, was in deinem Leben passiert, aber meldet sich trotzdem nicht?Keine Nachricht.Kein Like.Keine Reaktion.Und du fragst dich:👉 Warum beobachtet mein:e Ex mich – aber kommt nicht auf mich zu?👉 Ist da noch Interesse oder nur Gewohnheit?👉 Bedeutet das etwas – oder gar nichts?In dieser Folge sprechen wir über die psychologische Wahrheit hinter diesem Verhalten.Denn Storys anschauen ist kein Zufall. Aber es ist auch kein klares Liebeszeichen.Du

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00:08:28

Warum dein:e Ex dich nicht loslässt – aber auch nicht...

Trennung Nein Danke ·

2026/02/27

Dein:e Ex meldet sich noch, hält Kontakt, zeigt Interesse, aber wenn es um echte Nähe, Klarheit oder einen Neuanfang geht, passiert nichts?Dann steckst du wahrscheinlich in einer der emotional schwierigsten Situationen nach einer Trennung:Dein:e Ex lässt dich nicht los… kommt aber auch nicht zurück. Und genau darüber sprechen wir in dieser Folge von „Trennung? Nein, danke!“Du erfährst, warum dieses Verhalten viel häufiger vorkommt, als du denkst, und warum es fast nie Zufall ist.Denn wenn

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00:06:49

Warum dein:e Ex dich testet – ohne dass du es merkst

Trennung Nein Danke ·

2026/02/20

Meldet sich dein:e Ex plötzlich und wird dann wieder distanziert?Reagiert kühl, obwohl noch Gefühle da zu sein scheinen?Stellt merkwürdige Fragen, beobachtet dich oder sendet widersprüchliche Signale?Dann passiert sehr wahrscheinlich etwas, das viele nicht erkennen:👉 Dein:e Ex testet dich. Und zwar nicht bewusst, sondern emotional.Nach einer Trennung ist Vertrauen erschüttert. Gefühle sind unsicher.Und dein:e Ex will unbewusst nur eines herausfinden:Hat sich wirklich etwas verändert oder

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00:08:08

Ich hab alles versucht – warum dein:e Ex trotzdem...

Trennung Nein Danke ·

2026/02/14

Ich habe schon alles versucht – warum es trotzdem nichts bringt.Du hast Abstand gehalten. Du hast dich gemeldet. Dann wieder nicht. Du hast dich entschuldigt, reflektiert, verändert… Und trotzdem: Dein:e Ex reagiert nicht. Es passiert nichts. Kein Kontakt, kein Signal, kein Schritt auf dich zu. Nur dieses Gefühl: „Ich geb alles – und es reicht einfach nicht.“Wenn du dich so fühlst, dann ist diese Folge für dich.Denn heute erfährst du:✅ Warum es nicht reicht, „alles zu versuchen“ – wenn der

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00:09:17

Ex-Zurück bei Kontaktabbruch – was du tun musst, wenn...

Trennung Nein Danke ·

2026/01/30

Der Kontakt ist komplett abgebrochen – keine Antwort, kein Lebenszeichen, nichts.Und du fragst dich: Was bedeutet das? Habe ich noch eine Chance? Was soll ich jetzt tun?In dieser Folge von „Trennung? Nein danke!“ spreche ich, Florian Pohl – Ex-zurück-Experte von Love Repair – über genau diese schwierige Phase nach der Trennung:Warum Kontaktabbruch nicht automatisch „keine Gefühle mehr“ bedeutetWelche typischen Fehler du JETZT unbedingt vermeiden musstWie du mit Fingerspitzengefühl reagierst

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00:07:36

Emotional abhängig von deinem:r Ex?

Trennung Nein Danke ·

2026/01/23

Du kannst kaum loslassen, kreist ständig um sie oder ihn, spürst Sehnsucht, Angst oder Leere – und hoffst, dass dein:e Ex irgendwann zurückkommt?Dann ist diese Folge Pflicht für dich.Ex-zurück-Experte Florian Pohl zeigt dir in dieser Episode, wie du emotionale Abhängigkeit erkennst, verstehst und Schritt für Schritt überwindest – damit du endlich wieder klar denken, stabil handeln und echte Anziehung aufbauen kannst.Denn eins ist klar:➡️ Wer aus Angst handelt, zerstört unbewusst seine

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00:05:20

Ex zurück: Warum sich (noch) nichts bewegt – und was...

Trennung Nein Danke ·

2026/01/16

Du willst deine:n Ex zurück, hast dich reflektiert, verändert – und trotzdem passiert… nichts?Keine Reaktion. Keine Annäherung. Kein Schritt auf dich zu? Dann ist diese Folge für dich.In dieser Episode erfährst du:✅ Warum dein:e Ex dich gerade emotional nicht erreichen kann – selbst wenn noch Gefühle da sind ✅ Welche unsichtbaren Blockaden die Verbindung sabotieren ✅ Warum Kontaktsperre allein oft nicht reicht – und was du stattdessen brauchst ✅ Die 3 entscheidenden Schritte, um aus dem

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00:06:40

Ex zurück 2026: Was du jetzt tun musst, damit es...

Trennung Nein Danke ·

2026/01/09

Du willst deine:n Ex 2026 wirklich zurückgewinnen – ohne dieselben Fehler wie im letzten Jahr?Dann ist diese Folge Pflicht für dich.Denn: Der Jahresanfang ist die entscheidende Phase, in der du die Basis für einen echten Neuanfang legen kannst. Aber nur, wenn du jetzt klug und strategisch vorgehst – statt aus Emotion heraus die alten Muster zu wiederholen.In dieser Episode erfährst du:Warum Neujahr emotional hoch aufgeladen ist und wie du das nutzen kannstWelche 3 typischen Fehler du zum

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00:05:33

Was du deiner:m Ex zum neuen Jahr nicht schreiben...

Trennung Nein Danke ·

2025/12/31

Der Jahreswechsel ist für viele der Moment, in dem sie denken: "Ich schreibe meiner:m Ex ein kleiner Neujahrsgruß kann doch nicht schaden..."Doch genau hier lauert eine der größten Fallen überhaupt.Denn was für dich harmlos oder sogar liebevoll wirkt, kann bei deinem:r Ex völlig falsch ankommen und im schlimmsten Fall alle Fortschritte zunichtemachen.In dieser Folge erfährst du:Warum ein Neujahrsgruß nach hinten losgehen kannWelche klassischen Fehler du jetzt unbedingt vermeiden musstWarum

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00:05:49

Soll ich meinem:r Ex an Weihnachten schreiben oder...

Trennung Nein Danke ·

2025/12/23

In dieser Folge bekommst du eine klare Antwort auf eine Frage, die gerade zu den Feiertagen bei vielen brennt:Bringt eine Nachricht wieder Nähe - oder macht sie alles nur schlimmer?Ich zeige dir:Warum Weihnachten emotional so triggertWann du eine Nachricht schicken kannst und wann du es lieber lässtOb ein Geschenk sinnvoll ist oder eher Abstand erzeugtWie du innere Ruhe findest, auch wenn du gerade stark vermisstUnd was du wirklich tun kannst, um die Verbindung langfristig wieder

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00:08:06

Warum deine Ex gerade denkt, du wärst nicht der...

Trennung Nein Danke ·

2025/12/12

Deine Ex hat gesagt: „Du bist nicht der Richtige für mich.“ Und du denkst: Das war’s. Aber ist das wirklich so?In dieser Folge von „Trennung? Nein danke!“ zeige ich dir, warum dieser Satz kein Ausdruck fehlender Liebe ist - sondern ein Schutzmechanismus! Du erfährst:Was wirklich hinter dem Satz stecktWie sich dieser Glaubenssatz langsam aufgebaut hatWarum du ihn nicht mit Worten oder Liebeserklärungen auflösen kannstUnd wie du stattdessen Schritt für Schritt wieder Nähe aufbaust – ohne

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00:07:58

Warum du deine:n Ex niemals unter Druck setzen darfst...

Trennung Nein Danke ·

2025/12/05

In dieser Folge von „Trennung? Nein, danke!“ geht’s um einen der größten Fehler, den viele Männer (und Frauen) nach der Trennung machen: 👉 Sie versuchen, ihren Ex-Partner durch Worte, Erklärungen oder ständiges Melden zurückzugewinnen und setzen damit unbewusst massiven Druck aus.Doch was du wissen musst:Druck blockiert Gefühle.Besonders bei Frauen. Und besonders nach einer Trennung.💥 In dieser Folge erfährst du:Warum emotionale Nähe nicht durch Reden, sondern durch das Nervensystem

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00:09:40

Der Moment, in dem dein:e Ex anfängt, dich zu vermissen

Trennung Nein Danke ·

2025/11/28

Willkommen zu einer neuen Folge von „Trennung? Nein danke!“, deinem Podcast für echte Rückeroberung ohne Spielchen – mit Florian Pohl, deinem Ex-zurück-Experten.In dieser Folge erfährst du:🔍 Wann dein:e Ex wirklich beginnt, dich zu vermissen und was das alles mit Psychologie zu tun hat. Denn viele glauben, dass Vermissen direkt nach der Trennung einsetzt doch das ist ein großer Irrtum. 👉 Florian zeigt dir Schritt für Schritt die 5 psychologischen Phasen, die dein:e Ex nach der Trennung

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00:07:31

Die 5 größten Missverständnisse beim Ex zurück – und...

Trennung Nein Danke ·

2025/11/13

Die 5 größten Missverständnisse beim Ex zurück – und wie sie deine Chancen zerstörenWillkommen zurück bei „Trennung? Nein, danke!“, deinem Podcast rund um echte Rückeroberung – ohne Spielchen, aber mit Strategie, Herz und Klarheit. Mit Florian Pohl, deinem Ex-zurück-Experten.In dieser Folge geht es um etwas extrem Entscheidendes:Denkfehler, die dir ganz unbewusst deine Rückeroberung sabotieren. Also Dinge, die sich richtig anfühlen – aber das genaue Gegenteil bewirken!🔍 Du erfährst unter

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00:08:21

5 Sätze, die du deinem:r Ex niemals schreiben solltest

Trennung Nein Danke ·

2025/11/06

Willkommen zu einer neuen Folge von „Trennung? Nein, danke!“ – deinem Podcast rund ums Thema Ex zurück, mit Klarheit, Herz und Strategie – von und mit Florian Pohl, deinem Ex-zurück-Experten!In dieser Folge erfährst du:Welche 5 Sätze du deinem:r Ex auf keinen Fall schreiben solltest, wenn du die Chancen auf einen Neuanfang nicht gefährden willst, und was du stattdessen schreiben kannst um Anziehung aufzubauen statt Druck zu erzeugen.Wir sprechen über typische Nachrichten wie:„Bitte, gib uns

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00:09:03

Die 6 häufigsten Fehler beim ersten Treffen nach der...

Trennung Nein Danke ·

2025/10/23

Willkommen zurück bei „Trennung? Nein, danke!“, deinem Podcast für echte Rückeroberung mit Herz, Verstand und Strategie mit Ex-zurück-Experte Florian Pohl.Das erste Treffen nach der Trennung ist einer der wichtigsten Momente überhaupt und gleichzeitig eine der größten Stolperfallen auf dem Weg zurück zur Beziehung.Viele machen hier Fehler, die ihnen die Rückkehr zu ihrem:r Ex verbauen – obwohl sie es eigentlich „nur gut meinen“.In dieser Folge erfährst du:✅ Warum zu hohe Erwartungen dein

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00:05:49

Die 5 häufigsten Fallen beim Ex zurück – und wie du...

Trennung Nein Danke ·

2025/10/02

Willkommen zu einer neuen Folge von „Trennung? Nein, danke!“ – deinem Ex zurück Podcast mit Florian Pohl, bekannt aus RTL, Radio & Co. Wenn du deinen oder deine Ex zurückgewinnen willst, aber das Gefühl hast, es wird eher schlimmer als besser – dann ist diese Folge für dich.👉 Denn heute sprechen wir über die häufigsten Fallen, in die fast jeder tappt, ohne es zu merkenund die deine Chancen auf einen echten Neuanfang massiv blockieren können.📌 In dieser Folge erfährst du:Warum

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