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PODCAST

YuanZhuoPai 圆桌派 Round table Faction - 碎碎念

圆桌派的死忠粉，经常会在走路，开车，买菜做家务的时候听。鉴于大部分都是视频节目，很不方便收听，所以转换成音频。窦文涛的提问和话语每次听都对人生有启发。目前收录了第三季是2018年做的节目，这么多年采访的内容和现在还很适用。

comedy comedy interviews

All Episodes

96:50

EP2 照护：“我才知道这意味着什么”

YuanZhuoPai 圆桌派 Round table Faction - 碎碎念 ·

2026/03/18

嘉宾：许子东、李菁、胡泳，窦文涛这期节目以“照护”为主题，邀请了共同探讨老年照护这一沉重而现实的话题。胡泳不仅是北大新闻与传播学院教授，更是一位重度阿尔兹海默症患者——他母亲的24小时照护者。他的亲身经历让这场讨论充满了真实的情感张力与思想深度。节目中提到，阿尔兹海默症目前尚无特效药，发病机制不明，病情发展不可预测，患者会逐渐丧失记忆、时空感、表达能力，甚至退化到相当于两岁孩童的智力水平。而照护这样一位亲人，意味着长期处于“熵增”状态——生活失去秩序，决策必须依赖高度专注的“系统2”思维，随时应对突发状况。照护不仅是体力与经济的消耗，更是心理与尊严的拉锯战。哪有胜利可言，挺住就是一切。本集是一场关于衰老、疾病与亲情的深刻对话，直面阿尔兹海默症下的照护困境，揭示了“挺住就是一切”的生命真相‌。

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84:55

EP1 老友：“朋友还是老的好”！

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2026/03/17

嘉宾：窦文涛，许子东、马家辉、胸无大志，人就老了！怎样才是变老？当不在有年轻的容颜，内心是不是也变老了？那个信号会让你觉得自己老了？心中仍有想做的事，就不算老吗？节目中，们从维特根斯坦的“语言没有独立的意义”出发，探讨了沟通中的语境重要性，并延伸至内心年龄与外界标签的冲突。引发对衰老的深层思考。整期氛围松弛真挚，被誉为“在朋友客厅里聊天”般的存在。

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73:53

圆桌新春派 EP2 家宴：一顿饭一家人

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2026/03/13

嘉宾: 陈立(美食家)、陈晓卿、陈晓楠, 窦文涛家宴是一个家庭的来龙去脉‌。一道菜可能承载着祖辈的记忆、地域的痕迹，甚至是家族迁徙的轨迹。比如潮汕的血蛤、江南的芋泥蒸白果，不只是风味，更是“吃出来的历史”。你吃什么，怎么吃，和谁吃，都在无声讲述你是谁、你从哪里来。家宴为何是最高礼遇？食物如何连接情感？妈妈的味道，只是菜的味道吗？这集有很多语录值得品味：人生三老”：老友、老酒、老地方。一起吃饭的人，比吃什么更重要“过年还能在一起，还能一起喝口汤，就俩字：珍惜”用力地认真生活，不要蜻蜓点水，你才能从消费者变成输出者‌。”家宴不是炫技，而是用心真正的会吃，是哪怕最普通的食物，也能吃出幸福感和亲密感做饭、请客、聊天，都是对生活的积极回应以温情而深刻的视角，探讨了家庭聚餐背后的文化意义与情感价值。在轻松对话中揭示“家宴”不仅是吃饭，更是一种情感联结、身份认同与生命回望的仪式。必听的一集！

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92:11

圆桌新春派 EP1 元宇宙：身外有身，天外有天

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2026/03/11

嘉宾：尹烨、郝景芳（科幻作家）、段永朝（互联网专家），窦文涛元宇宙是这两年很火的概念，是技术实现还是资本操作？什么是元宇宙？他的版本有多少？如果虚拟世界中的“我”能替本体工作、社交甚至赚钱，那“我”是谁？当人成为虚拟世界的“上帝”，制定规则、创造生命，是否也会陷入权力焦虑？这一集围绕这一前沿概念展开深度对话。在人文与科学的交汇点上，探讨元宇宙的技术本质、社会影响与哲学意涵。‌‌‌‌‌‌‌

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58:29

EP02 5G 2020，欢迎来到未来

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2026/03/10

嘉宾: 吴晓波、周轶君、吕廷杰(通信专家), 窦文涛5G已来，2020年不仅是时间点，更是一场社会变革的起点。这集以“5G，2020：欢迎来到未来”为主题，深入探讨了这场技术跃迁背后的现实影响与深层焦虑。4G改变生活，5G改变社会‌这是真的吗？ 5G只是网速更快，下载电影更快、刷视频更流畅吗？5G建设对国家层面的战略竞赛有什么作用？还有更重要的问题：5G信号对身体有害吗？现在大家都已经生活在5g 时代，听听这个5年前的节目，看看当时的讨论的真伪。

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57:52

跨越派 EP01 | 生命：人生能够有多久？

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2026/03/07

嘉宾：马家辉、周轶君、吴晓波，窦文涛人生能有多久？衰老药物（如NAD+补充剂）、干细胞疗法和基因编辑技术（如CRISPR）已在动物实验中展现出延缓衰老的潜力。一些研究基于“生物动态弹性”模型推算，人类寿命的理论上限可能在150岁左右。人工智能与脑机接口‌‌，纳米科学，‌基因科学与脑科学能让人永生吗？节目并未给出确切答案，而是通过嘉宾们的探讨，引导观众思考寿命的生物学极限与未来科技可能带来的突破。

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102:39

EP12 哲学：“密涅瓦的猫头鹰黄昏时起飞”

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2026/03/06

嘉宾：窦文涛，赵林（武汉大学哲学教授）、刘子超（作家）、呼兰（脱口秀演员）“密涅瓦的猫头鹰在黄昏时起飞”是黑格尔在《法哲学原理》序言中的经典隐喻，象征哲学的本质是一种‌深沉的反思‌——它不追逐时代的喧嚣，而是在一个时代的精神历程接近尾声时，才悄然展开思想的翅膀。哲学为何总在“黄昏”起飞？‌“你是谁？你从哪里来？要到哪里去？为什么是哲学的三大终极之问？普通人需要哲学吗？这一集以哲学为题，共同探讨哲学在个体生命与文明进程中的位置。

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77:16

EP11 远征：“这也太戏剧性了！

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2026/03/05

嘉宾：冯远征、杨明鑫（导演）、陆璐（制片人），窦文涛。有时候真是这样吗：你下不了地狱，就上不了天堂”，这时候你会怎样？在安全、舒适、可预测的都市生活中，“远征”是否已成奢侈？演员一定要体验生活吗？本集以冯远征早年徒步穿越塔克拉玛干沙漠的真实经历为引子，探讨人在极端环境下的心理蜕变、命运的偶然性与必然性，以及“重生”背后的哲学意涵。

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89:48

EP10 证美：“科学、艺术、然后美”

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2026/03/04

嘉宾：张双南（中科院高能物理所研究员）、邱志杰（中央美院实验艺术学院院长）、张立宪（出版人），窦文涛本集围绕“美”的本质展开深度探讨，从科学与艺术的交叉视角出发，剖析审美如何在人类认知中生成，并反思当代社会对“美”的规训与误读。美是符合你的价值观，又不常见吗？科学家眼中的美是什么样的呢？古典艺术霸道地定义美，当代艺术则用晦涩把人整懵。听听专家怎么欣赏美。

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99:29

EP09 量子：不对！不是这样

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2026/03/03

嘉宾：窦文涛，曹则贤（中科院物理所研究员）、郝景芳（作家），张立宪。这一集以“量子”为主题，探讨了量子力学的基本概念及其与日常生活的潜在关联。量子能解释心灵感应、命运纠缠吗？理论物理高度依赖抽象数学的本质是跟量子有关联吗？本集的讨论聚焦于普通人是否需要理解量子力学、科学与人文的交叉点，以及“遇事不决，量子力学”这一流行说法背后的认知的真伪。

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88:15

EP08 挑战：“兴致勃勃地去失败”

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2026/02/28

嘉宾：窦文涛/潘采夫/邓亚萍/周轶君这一集探讨竞技体育背后的心理韧性、失败教育与人生应对之道。本集以“失败”为切入点，深入剖析如何在挫折中重建自我，培养真正的心理强大。邓亚萍指出，真正的强者不是从不失败，而是能在失败后迅速复盘、调整并再出发（这让我想到谷爱玲）。她也分享了一些育儿心得。其中运动员的心理训练法值得普通人借鉴。为什么美国重视体育？体育是绝佳的挫折教育工具吗？听完这集后是不是蠢蠢欲动？

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87:52

EP7 考古：“我发现了一座城”

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2026/02/27

嘉宾：窦文涛，唐际根，陈晓楠，马未都是一场关于中国考古与文明起源的深度对话，内容扎实、视角多元，被许多观众誉为本季“全程高能”的精彩一集。本集以殷墟考古为切入点，串联起中国文明的发展脉络。唐际根教授结合亲身经历，讲述如何通过一块陶片、一座城址，还原三千多年前的殷商文明。一万三千年出洞‌：人类走出山洞，开始定居生活， ‌九千年上路‌，‌六千年提速，‌五千年文明，‌四千年跨步‌，‌两千年鼎新都是什么意思？甲骨文在考古学中有多么重要？殷墟青铜器的冶炼技术有么有流传下来？这一集不仅呈现了考古的科学性与浪漫性，也让观众感受到文明传承的厚重与温度——正如嘉宾所言：“中国人很幸福，因为我们稍作训练，就能和两千年前的人对话。”

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88:40

EP06：脱口秀：“开玩笑，开玩笑”

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2026/02/25

嘉宾：周奇墨、呼兰，史航，窦文涛以“脱口秀：开玩笑，开玩笑”为主题，聚焦脱口秀这一青年文化现象，探讨其背后的创作逻辑、表达内核与社会边界。，从个人创作体验出发，剖析“笑”的本质与“冒犯”的尺度。为什么冒犯在脱口秀中这么重要？观众如何影响脱口秀的表达方式？本集聚焦于脱口秀演员周奇墨、呼兰与文化评论人史航、主持人窦文涛的深度对谈。

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82:24

EP05 ：睡·梦：“它是唯一你自己的秘密”

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2026/02/24

嘉宾：窦文涛，张立宪、武志红、陈晓楠梦是每个人最私密的精神领地，它无法被完整复述，也无法被他人真正拥有——正如这集所言：“它是唯一你自己的秘密”。这一期以“睡·梦”为主题，深入探讨了梦的心理意义、文化隐喻以及现代人与睡眠之间的复杂关系。梦为什么无法还原，做了就忘？梦能疗愈吗？为什么现代人有睡眠困难，是因为手机还是别的？完美主为什么正在偷走我们的梦？听听武志红从心理学角度分析。

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78:38

EP04 审美：“何为雅？何为俗“

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2026/02/22

嘉宾：窦文涛/徐累/张立宪/邱志杰围绕美学的本质展开了一场深刻而富有启发性的对话，由窦文涛与多位文化学者、艺术家共同探讨。节目没有给出标准答案，而是通过多元视角揭示审美的流动性、主观性与社会性，引导观众反思自身对“美”的认知框架。什么是真正的审美？什么是俗，什么是雅？美有三种影响方式：‌震撼，‌触动‌，‌熏陶‌ 到底是什么意思。在流量时代，美还有多大价值？

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87:02

EP03：天文: “我们人类是不是孤独的"

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2026/02/20

嘉宾：朱进邓李才周轶君窦文涛这一集围绕天文学、宇宙探索与人类存在意义展开深度对话，与北京天文馆馆长朱进、天文学家邓李才、文化学者周轶君共同探讨拆解硬核科学话题，既满足大众对星空的好奇，也引发对科学精神与人类命运的哲思。有了哈勃望远镜，我们真的能“看见”宇宙吗？从信号接收到科学判断外星生命是否存在吗？如果是《三体》《瞬息全宇宙》的粉丝，千万不要错过这一集。

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72:20

EP02 人艺（下）

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2026/02/19

濮存昕李光复周轶君窦文涛延续上期话题，继续深入探讨北京人民艺术剧院的表演传统、演员修养与戏剧精神。本集聚焦于“人艺”如何通过代际传承维系艺术生命力，并反思当代语境下话剧的价值与挑战。“演一天戏，就做一天人”这种职业操守构成了人艺的底色。好演员的标准是什么？在短视频的时代话剧还能延续吗？听听业内人士的回答。

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76:48

EP01: 人艺（上）

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2026/02/18

嘉宾：濮存昕李光复周轶君窦文涛第一期《人艺（上）》围绕北京人民艺术剧院建院70周年展开探讨表演艺术的本质、演员的修养与话剧的当代价值。本集以“人艺”为切入点，深入剖析了演员如何“成为角色”、体验生活的真正含义，以及好戏的标准。以及业内口诀，揭示表演的层次“三形儿六劲儿心已八，无意则十”。也提到演员的使命：读万卷书，行万里路，悟百种业。演员也许不是只有好皮囊。很有意思！

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87:24

EP12 多样：“我相信人类的代码中有爱

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2026/02/17

嘉宾：尹烨，窦文涛、许子东、周轶君延续上一期的科学视角，本集从基因、生命与文明的维度出发，探讨多样性对人类社会的深层意义，并提出一个充满理想主义色彩的命题：‌如果生命是一组代码，我相信人类的代码中有爱。自然界中，‌生物多样性是抵御灾难的核心机制‌。单一物种的生态系统极易被病毒或环境变化摧毁，而多样性提供了更多适应与生存的可能性. 进一步将这一逻辑延伸至教育与社会评价体系：‌不要定义唯一的成功标准‌，人生本该百花齐放。尹烨认为“写在基因里的叛逆”，正是人类能够不断突破边界的根本动力. 他从生物学角度看，基因是自私的，其目标是复制与延续。但人类却能表现出‌真利他主义‌——为陌生人献血、捐赠器官、救助灾民。同时他认为对于科学要保持敬畏与谦卑：面对未知的认知姿态。面对“两暗一黑三起源”（暗物质、暗能量、黑洞、宇宙起源、生命起源、意识起源）等科学终极问题，人类所知仍极为有限。总之这一集又是妈满满的一集干货。三位文科生彻底懵了。

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77:31

EP11 基因：一个理科生侃晕三个文科生

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2026/02/14

嘉宾：窦文涛、许子东、周轶君，尹烨本集以“基因”为切入点，延伸至自由意志、人类认知边界、科技伦理等多个维度，聚焦生命科学与人文思想的碰撞，被观众誉为“理科通识课的巅峰呈现”。尹烨在节目中展现出极强的逻辑密度与知识广度，从人类基因组计划、mRNA遗传机制到熵与负熵的概念，信息量密集输出，令擅长言辞表达的三位文科嘉宾频频“掉线”。许子东多次坦言“听不懂”，坦言面对专业科学话语时的无力感，这种真实反应也映射出屏幕前普通观众的认知困境。那基因能否决定命运吗？听听专家怎么讲。

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