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PODCAST

YuanZhuoPai 圆桌派 Round table Faction - 碎碎念

圆桌派的死忠粉，经常会在走路，开车，买菜做家务的时候听。鉴于大部分都是视频节目，很不方便收听，所以转换成音频。窦文涛的提问和话语每次听都对人生有启发。目前收录了第三季是2018年做的节目，这么多年采访的内容和现在还很适用。

comedy comedy interviews

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57:15

EP20: 汉字：天雨粟鬼夜哭

YuanZhuoPai 圆桌派 Round table Faction - 碎碎念 ·

2026/01/08

嘉宾：王蒙、李菁、朱大可 (2019-08-26)这集论了中国文学、书法以及汉字的深层文化意义，嘉宾们特别分享了观摩颜真卿《祭侄稿》真迹时的情感共鸣。对话探讨了唐宋书法风格的差异、汉字作为“民族共同体”纽带的作用，以及在电脑时代汉字面临的挑战与优越性。

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55:49

EP19 买单:逃单抢单饭桌见世情

YuanZhuoPai 圆桌派 Round table Faction - 碎碎念 ·

2026/01/05

嘉宾：金宇澄马未都周轶君窦文涛“买单”两个字，看似简单，背后却藏着百态人生，也藏着时代变迁的风向。这背后，是面子？是自尊？是情谊？还是一场失控的醉酒？从一桩看似荒诞的“买单”事件，我们或许能窥见：在人情与规则、情面与独立之间，当代年轻人正在经历怎样的纠结与重塑。当青春的酒杯碰在一起，当代年轻人的“人情江湖”里，又在上演着怎样的故事？从过去饭局上争先恐后的“抢单”，到今天精确到小数点后的“AA制”；从老一辈“谁买单谁有面儿”的江湖规矩，到年轻人更在乎轻松自在的“拼桌”文化……一顿饭的功夫，折射的，是社会观念的深层流转。语录收录：https://www.patreon.com/posts/yuan-zhuo-pai-di-147257297?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

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53:00

EP18 防身：当代女子防身术

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2026/01/03

嘉宾：窦文涛、马未都、蒋方舟、李玫瑾探讨了女性自我保护与防身术的重要性。嘉宾们分享了如“剁脚尖”等脱身技巧，并强调建立高度危机意识和避开危险环境（如深夜出行或封闭空间）是比单纯学习技巧更为关键的自我保护手段。从熟人之间难以言说的越界，到陌生人突如其来的恶意；从酒桌文化下的身不由己，到亲密关系中隐匿的暴力阴影……女孩们的安全，究竟系于何处？是严密的自我保护，是社会的完善治安，还是人与人之间那份最基本的尊重与共情？理性地探讨：在一个复杂的世界里，一个女孩到底该如何自处，而我们又该如何共同守护那份应有的安全与自由。语录收录： https://www.patreon.com/posts/yuan-zhuo-pai-di-147254867?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

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54:31

Ep17：流量：几家欢乐几家愁？

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2026/01/01

嘉宾：窦文涛、魏武挥、马家辉、蒋方舟从“私域流量”（如朋友圈）与“公域流量”（如公众号）的区别聊起，揭示了流量如何被机器“外挂”批量制造，又如何像水一样在数字世界中流转、变现。谈话层层深入，触及了流量时代的诸多本质, 包括粉丝经济新逻辑，引发焦虑与制造共鸣是获取流量的两大法门，流量如何“沉淀”为用户，知识付费的争议，以及“蹭流量”的生态。直播带货的兴起，体现了流量如何倒逼供应链变革（C2M）。最终，对话回归个体选择：是追逐流量的快感，还是坚守如文学、事实等超越流量的意义？在流量构建的新世界里，每个人都需要回答：你真正相信的是什么？语录收录： https://www.patreon.com/posts/yuan-zhuo-pai-di-146967983?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

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63:26

EP16 睡梦：你是真的睡不着吗？

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2025/12/30

嘉宾：李菁、王蒙、朱大可以自己的失眠被“治好”为由头，引出王蒙分享他研究了三十年的“睡眠哲学”。王蒙的核心观点颇具颠覆性：他认为“失眠”这个词本身就不该被发明，它给人带来了不必要的心理暗示和焦虑。他将睡眠比作吃饭，偶尔没吃好或没胃口是正常本能，不必上升为“失食”。他更进一步提出，睡不着时躺着也是休息，甚至用“庄周梦蝶”和“零睡眠也是睡眠”的哲学思辨来解构对失眠的执着。讨论由此深入，涉及睡眠的科学（如快速眼动睡眠、大脑修复）、文化（中国无“失眠”古词、日本的“居眠”文化）、历史轶事（原始部落无失眠概念、名人的梦与灵感），以及现代性带来的时间焦虑如何破坏了睡眠本能。李菁和朱大可则从科学解释、文化研究和自身经验进行了补充与对话，探讨了睡眠与梦境、记忆、情绪乃至预兆的复杂关系。语录收录：https://www.patreon.com/posts/yuan-zhuo-pai-di-146966940?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=joi

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51:29

EP15 偏激：跟孩子沟通不简单

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2025/12/26

嘉宾：窦文涛、马未都、蒋方舟、李玫瑾“你是垃圾堆里捡来的！”这句让无数中国孩子童年困惑的玩笑背后，到底藏着什么？是亲子间的逗趣，还是文化里对“性”的回避，亦或是一种无形的控制与操纵？窦文涛与马未都、李玫瑾、蒋方舟围坐一桌，从这句“国民玩笑”聊起，一路深入到中国式家庭教育的核心地带：贬损式玩笑算不算挫折教育？“当面教子”的边界在哪里？为何小时候挨打的孩子未必恨父母，而如今的孩子却可能因一句批评走向极端？这不仅是几代人的育儿观念碰撞，更是一场关于爱与尊重、规则与自由、传统与现代的深度探讨. 语录收录： https://www.patreon.com/posts/yuan-zhuo-pai-di-146656891?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

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65:51

EP14 乐迷：听音乐有鄙视链吗？

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2025/12/25

嘉宾：窦文涛、周轶君、张亚东、梁龙张亚东为何在《乐队的夏天》现场悄然泪下，而梁龙又为何最初坚决拒绝这档“爆款”节目？从黑着巡演、入不敷出，到搭乘音乐节“井喷”的春风，中国乐队的真实生存图景究竟如何？当摇滚乐手跨界成为“美妆博主”，是生存所迫还是戏路宽广？不同乐迷阵营为何从“互相瞧不上”发展到“网上互骂”？我们听音乐，到底是在寻找共鸣，还是在划分阵营？从崔健、唐朝的黄金时代，到如今抖音神曲的流量霸权，我们的音乐审美是进步了，还是陷入了新的“套路”？听听嘉宾怎么说语录收录： https://www.patreon.com/posts/yuan-zhuo-pai-di-146655523?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

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60:06

EP13 日本：从北野武离婚探日本文化

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2025/12/22

嘉宾: 窦文涛, 蒋方舟、马未都、蒋丰以“日本：从北野武离婚探日本文化”为题，展开了深入讨论。北野武的“天价离婚”,探讨了他高龄离婚，净身出户。节目嘉宾通过这一事件，剖析了日本社会特有的文化心理。 “熟年离婚”现象：讨论了日本社会普遍存在的退休后离婚现象，反映出日本夫妻间长期的压抑与情感疏离。极致与偏执：探讨了北野武性格中体现出的日本式“极致”，即在艺术创作和个人生活上都追求一种不顾后果的彻底感。以及“耻感文化”与面子。听听大家怎么讲。

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51:28

EP12 沪生：上海的腔调

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2025/12/19

嘉宾：窦文涛、马未都、周轶君、金宇澄上海是一座将 “商业理性”刻入DNA的城市。它的魅力在于那种在极端拥挤中练就的、一丝不苟的自我管理与公共秩序（“拎得清”），它的疏离感也源于那种精明的界限意识（“关我啥事体”）。如今，在普通话的浪潮下，这座城市的独特密码正在被改写，但那份深入骨髓的 “计算”与“秩序”，依然是理解这座城市最有趣的钥匙。听听嘉宾们怎样从当下火热的“上海垃圾分类”为幽默引子，层层剥开这座国际都市复杂迷人的文化内核。语录收录：https://www.patreon.com/posts/yuan-zhuo-pai-di-146109891?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

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58:36

EP11: 星婚:分合的幕前幕后

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2025/12/18

嘉宾：窦文涛、马未都、蒋方舟、汪海林娱乐圈最近仿佛遭遇了“水逆”，双宋离了，冰晨分了，只有志玲姐姐突如其来的婚讯让微博瘫痪了。当吃瓜群众还在感叹“不再相信爱情”时，业内大咖却早已看穿了一切。本期《圆桌派》，窦文涛请来了编剧界的“爆料天王”汪海林，联手马未都、蒋方舟，深扒那些震惊全网的明星八卦背后，究竟隐藏着怎样的资本博弈？为什么明星不敢轻易离婚？签了“对赌协议”的爱情还能纯粹吗？当婚姻变成了一场数十亿的生意，我们看到的“真相”，可能连冰山的一角都算不上……语录收录：https://www.patreon.com/posts/yuan-zhuo-pai-di-146102248?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

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47:03

EP10: 赌女:对自己狠的女人

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2025/12/17

嘉宾：严歌苓，窦文涛，马未都，蒋方舟究竟是什么造就了一个真正的赌徒？是技巧、策略，还是更深层次的东西？嘉宾们将揭开冒险、追求成功以及命运捉弄人背后的复杂心理. 探讨人性、社会以及赌博的种种微妙之处. 他们还谈到了中国和其他亚洲国家人们对赌博的热爱以及赌博成瘾问题.

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56:35

EP09 血拼”：买、退、换、闹

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2025/12/16

嘉宾：窦文涛、梁文道、周轶君、马家辉当“七天无理由退货”遭遇“试穿拍照后火速退款”，当“带货网红”靠一句“我的天哪”创下销售神话，当“奔驰女车主哭诉维权”掀起滔天巨浪——我们不禁要问：在商业规则与人性欲望的缝隙间，究竟是谁在主导我们的钱包？本期《圆桌派》，主持人窦文涛与马家辉、梁文道、周轶君一起，从一桩引发9亿阅读量的淘宝退货纠纷切入，展开一场犀利又幽默的深度探讨.语录收录：https://www.patreon.com/posts/yuan-zhuo-pai-di-145950369?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

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61:46

EP08 熟人：中国式人际关系

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2025/12/14

嘉宾：窦文涛、马未都、蒋方舟、魏一平自媒体时代：曾推动社会进步的深度报道黄金一代，如今已几近消失。主持人窦文涛尖锐发问：当专业记者纷纷离场，我们是否只能淹没在自媒体的情绪浪潮里在“后真相时代”，专业的调查精神为何愈加珍贵？坚固的宗族纽带与原子化的陌生人社会，如何塑造了不同的生存法则？从“熟人社会”到“假熟社会”，我们该如何在人情与规则之间自处？语音收录：https://www.patreon.com/posts/yuan-zhuo-pai-di-145797727?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

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64:01

EP07 冤家：原生家庭说恩怨

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2025/12/12

嘉宾：窦文涛、梁文道、蒋方舟、武志红“原生家庭” 的影响究竟有多大？是永恒的烙印，还是可以挣脱的剧本？无处不在的 “归罪游戏” 从何而来，我们为何总想找一个“责任人”？从“尿床记忆”到“网络成瘾”，失控感如何贯穿我们的成长？面对情感捆绑与精神控制，我们如何从小事开始，温柔而坚定地 “闹独立” ？这不是一堂心理学课，而是一场关于如何找回“真实自体”、停止自我消耗的真诚探讨。让我们一同潜入内心，探寻那条让生命更自在的道路。语录收录： https://www.patreon.com/posts/yuan-zhuo-pai-di-145597566?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

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56:05

EP06 情绪：你的心情好吗？心能管理吗？

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2025/12/11

嘉宾：窦文涛、周轶君、张亚东、陈坤当明星褪去光环，一场袒露内心的对话就此展开。演员陈坤不再“高冷”，坦诚分享从抑郁深渊到与自我和解的修行之路；音乐人张亚东细腻捕捉环境如何悄然塑造我们的喜怒；敏锐的记者与主持人则穿针引线，引出我们共通的隐秘情绪。他们聊突如其来的情绪骗局、难以安放的不安全感，以及“自私”与“嫉妒”如何成为生命的另一面馈赠。从山中“止语”行走，到德国火车上的情绪实验，再到“硬核”面对世界的态度——这是一场关于如何与真实自我相处的深度探寻。这里没有标准答案，只有真诚的分享与生命的练习。让我们一同潜入这场关于内心的真诚对谈。语录收录：https://www.patreon.com/posts/zhuo-pai-di-si-145596559?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

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55:30

EP05 自在：此心安处是吾乡

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2025/12/10

嘉宾：窦文涛、马未都、张亚东、周迅在一个永不停歇的世界里，“自在”究竟意味着什么？如何才能活得真实，不被期待所束缚，却又与人类体验的本质紧密相连. 三位嘉宾将共同揭开公众形象和个人抱负的层层面纱，在这个标签盛行的世界里，探寻真实的本质。对于聚光灯下的人来说，真诚的自我表达究竟是一种特权，还是一种选择？我们真的能够摆脱社会甚至自身的束缚，仅仅成为“自己”吗？准备好迎接深刻的个人感悟、哲学辩论，以及对如何以坚定不移的真理驾驭人生的全新视角。

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61:41

EP04 打工：谁要996？谁被996?

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2025/12/07

嘉宾：窦文涛、马家辉、周轶君、梁文道从老板的“情怀”说到员工的“绩效”，从大城市的“三段式睡眠”聊到欧洲的“失联权”，再从“改变世界”的野心谈到“喝二两小酒”的满足。这里没有简单的对错，只有来自不同视角的审视与碰撞：关于奋斗与剥削，关于理想与生活，关于我们每个人在时代浪潮中，那份难以言说的选择与无奈。语录收录：https://www.patreon.com/posts/yuan-zhuo-pai-di-145304114?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

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60:36

EP03：“执生”：拍到吐搞笑惨

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2025/12/04

嘉宾：窦文涛，王晶，周轶君，梁文道他是香港电影“尽皆过火，尽是癫狂”的代言人之一，也是华语影坛最成功的商业片导演之一。他是王晶，一个比他的电影更懂人性的“明白人”。在这里，没有高深的电影理论，只有从片场摸爬滚打出的生存智慧。从香港影坛的“特务机关”内幕，到喜剧让人发笑的黑暗心理；从《清明上河图》的微观细节，到为何中国难出女喜剧演员的残酷真相……他像一位犀利的手术师，剖开娱乐工业的华丽外衣，让你看看里面的齿轮如何靠人性驱动。准备好接受他的“晶”准打击了吗？语录摘录：https://www.patreon.com/posts/yuan-zhuo-pai-di-144572342?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

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61:49

EP02 高配：“隐形贫困人口”

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2025/12/02

嘉宾：窦文涛、梁文道、蒋方舟、武志红一场关于当代人消费困境的讨论就此展开。从“卖肾买iPhone”的都市传说，到“借贷买CPB”的微博私信，蒋方舟分享了年轻人被债务裹挟的真实案例。梁文道则一针见血地指出，信用卡这张“薄薄的塑料片”，正在摧毁勤俭节约的传统精神。而心理学家武志红带来了最深刻的洞察：那些失控的“高配”消费，背后往往是“缺爱”的内心。语录收录：https://www.patreon.com/posts/yuan-zhuo-pai-di-144571849?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

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58:47

EP01 我们：朋友一生一起走

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2025/11/30

嘉宾：窦文涛、马未都、陈坤、周迅准备好被这对“顶级CP”的相处模式甜（笑）到了吗？窦文涛一上来就“搞事情”，直接问陈坤和周迅：“你们俩感觉现在就可以眉目含情了，还有情吗？” 结果，陈坤一句“啥，哪方面的情吧”瞬间把天聊破，周迅则淡定补刀：“像家人一样。”

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