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PODCAST

Les Frappés

Loïc Blanchard

Des récits inspirants qui vont te faire passer à l’action ! Attention, une écoute régulière peut entraîner des changements positifs irrévocables dans ta vie 😈Animé par Loïc Blanchard, ancien sportif de haut niveau en judo, ex-Apple, coach, préparateur mental et entrepreneur.

sports wilderness

All Episodes

72:26

Seule en mer pendant 48 jours, de l'Afrique du Sud...

Les Frappés ·

2026/04/07

Claire est une Québécoise qui a été mise sur un bateau avant même de savoir marcher. Grands-parents bretons passionnés de voile, tour du monde en famille à 9 ans, traversée des Andes à vélo à 18 : l'aventure, chez elle, ce n'est pas une parenthèse, c'est un mode de vie ! En Afrique du Sud, après avoir sillonné l'océan Indien, elle achète un voilier de 1978 qui a déjà six tours du monde dans la quille. Direction la France, en solitaire, sur un bateau sans frigo, sans douche, (on pourrait même ...

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68:45

Handicap, identité et sport de haut niveau avec Loïck...

Les Frappés ·

2026/03/24

Loïck est né avec une ostéomyélite, une infection contractée à la maternité qui a détruit ses articulations de hanche, d'épaule et de mâchoire du côté droit. Depuis, il se construit avec ce handicap. Et il aime à dire que ça a été sa plus belle opportunité. Le vélo, d'abord prescrit comme rééducation, l'emmène en équipe de France de paracyclisme, puis sous les couleurs du Team Bouygues Télécom. Comment ? En allant toquer directement à la porte de Jean-René Bernaudeau, sans rendez-vous. Dix mi...

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102:50

De Los Angeles À Miami: 43 jours de traversée à vélo...

Les Frappés ·

2026/03/10

Benoit revient sur le podcast plus de 4 ans après son premier épisode, pour nous parler une nouvelle fois de ses aventures à vélo. Des aventures qu'il aime concocter de manière... différente, et c'est le moins qu'on puisse dire. Lui qui a pendant des années largement contribué à prouver que le Fixie (vélo à pignon fixe) a toute sa place dans l'ultra cyclisme compétitif, s'intéresse depuis quelques temps à une nouvelle pratique, le vélo cargo. Récemment, c'est aux commandes d'un vélo car...

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84:23

Entrainer son cerveau à tout mémoriser, avec Loïc Roques

Les Frappés ·

2026/02/24

Loïc est un Toulousain qui a toujours aimé apprendre. Aujourd'hui ingénieur en cyber sécurité, il n'en poursuit pas moins des études en Histoire, avec à la clé sans doute un doctorat sur l'Antiquité. Cette curiosité l'amène à régulièrement se lancer dans des défis en tous genre. Le mot d'ordre est simple, si n'est pas sûr d'y arriver, c'est que c'est le bon niveau de challenge ! Il a ainsi découvert le trail, ou plus étonnant, les outils de mémorisation. Il est même devenu, en 2024, vice cham...

fr

98:37

Aller vers ses peurs avec Mathis Bourgnon, vainqueur...

Les Frappés ·

2026/02/10

Mathis est de ces navigateurs qui transforment l’océan en terrain de jeu et d’apprentissage. Adolescent, il vit déjà (sans s'en rendre compte à l'époque) des expériences en mer extrêmes avec son père et son frère. Une course en Méditerranée va réveiller en lui quelque chose de profond : il se rend compte qu'il est capable de faire preuve d'un engagement total, et s'aventurer sur ce terrain inconnu, cette zone de doutes et de vigilance permanente lui plait. Le prochain projet : la mythiq...

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59:24

Traversée de l’Afrique de l’Ouest à vélo : Désert,...

Les Frappés ·

2026/01/27

Émilie est de retour sur le podcast, plus de 4 ans après son 1er épisode (à écouter absolument !) pour nous parler cette fois-ci de sa traversée de l'Afrique de l'Ouest, à vélo et en solitaire. Comme lors de notre premier échange, j'en ressors bluffé... bluffé parce qu'Émilie fait preuve d'autant d'humilité que de courage et d'esprit d'aventure. Elle a parcouru plus de 9000 kilomètres de routes, pistes et sentier, des désert arides du Maroc et de la Mauritanie, au climat tropical du Sénégal. ...

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74:45

S'éveiller à travers le sport et l'aventure, avec...

Les Frappés ·

2026/01/13

J’ai eu la chance de rencontrer Anne à plusieurs reprises grâce au podcast. D’abord lors du 1er week-end des Frappés, à Aix-en-Provence, puis à l’occasion d’une visio des Frappés, et enfin à nouveau lors du 2e week-end des Frappés, cette fois-ci dans le Verdon. Ce qui m’a tout de suite marqué chez Anne, c’est la force tranquille qu’elle dégage. Elle se présente spontanément comme « une personne lambda » avant de vous expliquer, avec beaucoup de simplicité, qu’elle aime les voyages et l’aventu...

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105:55

Parcours d'un serviteur, avec Moyave, tour à tour...

Les Frappés ·

2025/12/16

Moyave est un homme hors normes. Mais aussi et surtout un homme de conviction, qui sait ce qu'il veut et qui fait preuve d'un engagement total dans tout ce qu'il entreprend. À 22 ans, il est déployé en Afghanistan an temps que chasseur alpin. C'est la première expérience du feu, la première rencontre avec la mort, qu'il voit emporter certains de ses frères d'arme, et qu'il donnera lui-même. Quelques années plus tard, c'est au sein de la Police qu'il servira. Il se distingue immédiatement par ...

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61:33

Il tente le record du GR51 pour sensibiliser à la...

Les Frappés ·

2025/12/11

Adrien, 26 ans, va tenter en février 2026 de battre le record du GR51, un sentier de près de 450 kilomètres et 15 000m de dénivelés, qui part de Menton et qui se termine à Marseille... une belle balade en somme ! Au delà du défi sportif, Adrien veut sensibiliser à travers ce projet à la lutte contre le cancer, un sujet que malheureusement il connait bien puisque c'est un cancer du cerveau qui a emporté son père brutalement en 2019. Ce projet, c'est sa manière de lui rendre hommage. Dans...

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63:31

TDS, CCC, et courses à étape au Maroc, avec Romain &...

Les Frappés ·

2025/12/02

Romain et Esther revienne au micro du podcast 2 ans plus tard pour nous parler de la manière dont leur pratique du trail, et notamment de l'ultra, a évolué. Et il y en a eu des courses depuis notre premier enregistrement : Diagonale des Fous, Madère, CCC, TDS, GR20 et tour du Beaufortain en off... et cette année, Romain et Esther se sont frottés à un format différent de ce dont ils avaient l'habitude jusqu'alors, à savoir la course à étape. Dans cet épisode, on parle de nuit sous tente, de co...

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88:12

Du Judo aux Ultras (vélo, trail, triathlon):...

Les Frappés ·

2025/11/18

Hubert est au auditeur fidèle du podcast. Mais c'est aussi et avant tout un avide pratiquant de sports en tous genres. D'abord le judo et la moto, puis le trail et le vélo, en passant par le triathlon. Des formats relativement courts aux courses les plus extrêmes, Hubert se cherche, explore ses limites et parfois les dépasse, le tout sans jamais perdre de vue l'essentiel : il faut profiter de chaque instants, trouver le bon même dans la difficulté. Dans cet épisode, on parle de bains ma...

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83:52

13 jours sur la Silk Road Mountain Race avec Caroline...

Les Frappés ·

2025/11/04

Quel plaisir de retrouver Caroline Prigent sur le podcast, presque trois ans après son premier passage ! Dans cet épisode, Caroline revient sur les moments forts qui ont marqué son parcours récent, entre résilience, aventure et exploration de ses limites : La fin difficile de son projet entrepreneurial, et tout ce qu’elle en a apprisUne grave blessure au genou qui a stoppé sa pratique sportive pendant de longs moisLa création de Bivouak, sa marque dédiée au bikepacking et à l’aventure collect...

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85:28

De la voile olympique à l'ultra-cyclisme avec...

Les Frappés ·

2025/10/21

Depuis plusieurs années, je suis Sébastien sur les réseaux. J’ai vu, au fil de ses partages, sa pratique du cyclisme évoluer au gré de ses participations à des épreuves majeures comme la Race Across France, une épreuve dont il a pris le départ tous les ans depuis 2020. Et puis un jour, il a expliqué avoir pris le départ du triathlon 70.3 d’Aix-en-Provence, sans entraînement en natation ni en course à pied. Et il a fini avec un temps que beaucoup d’amateurs n’oseraient même pas espérer. C’est ...

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57:22

Pédaler de Lyon jusqu'en Géorgie pour gravir le Mont...

Les Frappés ·

2025/10/07

“On voulait montrer qu’il existe un autre imaginaire des expéditions.” C’est ce que Félix m’a dit lors de notre premier échange, et c'est une phrase qui m’a tout de suite intrigué. Avec son compagnon de cordée Alexandre, ils sont partis de Lyon direction la Géorgie, avec en ligne de mire le mont Kazbek, un sommet de plus de 5000 mètres à la frontière russe. Une expédition déjà atypique sur le papier, mais qui l’est encore plus dans sa réalisation : ils ont décidé de s’y rendre… à vélo. Trois ...

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56:05

Mon abandon sur le Tor des Géants (350 km)

Les Frappés ·

2025/09/23

Mon objectif sportif de 2025, c'était le Tor des Géants, un ultra-trail de 350 kilomètres et plus de 25 000 mètres de dénivelés à terminer en maximum 150 heures. J'ai pris la décision d'arrêter la course au kilomètre 65, après seulement 20 heures d'épreuve. Dans cet épisode je vous en dis plus sur ce qu'il s'est passé, mais aussi sur ma préparation et les choix que j'avais fait. Excellente écoute à vous. 🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont : 👉 La Diagonale des

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51:42

Fatigue, hallucinations, mental... retour...

Les Frappés ·

2025/09/09

En 2024, Damien s’est lancé dans la première édition d’un monstre de l’ultra-trail : la SwissPeak 660. Le principe est simple : parcourir 330 kilomètres pour rejoindre et prendre le départ de la SwissPeak 360, la « petite » sœur historique du format 660. Les chiffres sont impressionnants : 660 km dans le Valais, en Suisse, du Léman au glacier du Rhôneenviron 49 000 à 50 000 m de D+ (soit 6 fois l’Everest)55 passages à plus de 3 000 m d’altitudeDepuis, la 660 a pris du galon puisque la dernièr...

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62:05

On parle du Tor des Géants, avec Anne-Charlotte de...

Les Frappés ·

2025/08/07

Anne-Charlotte et moi, on a un point commun : on a la chance de pouvoir prendre le départ de l'édition 2025 du mythique Tor des Géants, un ultra trail de 330km et 24,000m de dénivelé positif ! À quelques semaines de l'échéance, on échange sur l'approche d'Anne-Charlotte, sa vision du trail et de l'ultra, sa préparation ou encore le matériel qu'elle pense emporter. Maman de 3 enfants, ancien expatriée en Chine, Anne-Charlotte est également guide de moyenne montagne en Espagne. L'occasion de re...

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91:31

"Ce que nous avons vécu lors de cette aventure autour...

Les Frappés ·

2025/07/22

Thierry revient sur le podcast pour nous faire cette fois-ci le récit d'un nouveau défi hors norme : réaliser un tour du monde à la rame, à vélo et à pied en compagnie de son fils Yan, alors âgé de 20 ans. En quelques points, voici ce qu'ils ont vécu au cours de cette aventure de 7 mois : 🚣‍♂️ Transatlantique à la rame en 50 jours et 5000 kilomètres sur un 🥶 Traversée à vélo des États-Unis sur des routes gelées par -25°C 🍲 Rencontres et accueil exceptionnel en Asie centrale 🔥 Des ...

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58:08

"Je marche là où les oiseaux volent" - Benoît Brume

Les Frappés ·

2025/07/03

Benoît marche là où les oiseaux volent. Il est un Highliner, une discipline dérivée du funambulisme qu'il pratique depuis plus de 10 ans. En 2022, il a établi un record du monde de distance, en marchant sans chuter une ligne de 2710m de long en Auvergne 😳. Benoît est également sacré champion du monde du 60 mètres chronométré à Laax (Suisse). Benoît est aussi un rescapé, survivant d'un accident grave en montagne survenu en 2024 qui a mis un coup d'arrêt à sa pratique sportive. Exce...

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51:57

"L'escalade sur glace m'a permis de faire sauter mes...

Les Frappés ·

2025/06/24

Amoureuse de montagne et déterminée à exercer le métier de guide dans ce milieu, Ilona a découvert lors de ses études en Savoie l'escalade sur glace. Lorsqu'elle se lance dans la discipline, elle y voit surtout un super complément à l'alpinisme. Mais en réalité, c'est une révélation. Elle accroche complètement et se lance dans la compétition, avec à ce jour de très belles performances en France et à l'international. À tout juste 20 ans au moment de l'enregistrement de cet épisode, Ilona...

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