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PODCAST

Les Frappés

Loïc Blanchard

Des récits inspirants qui vont te faire passer à l’action ! Attention, une écoute régulière peut entraîner des changements positifs irrévocables dans ta vie 😈Animé par Loïc Blanchard, ancien sportif de haut niveau en judo, ex-Apple, coach, préparateur mental et entrepreneur.

sports wilderness

All Episodes

57:22

Pédaler de Lyon jusqu'en Géorgie pour gravir le Mont...

Les Frappés ·

2025/10/07

“On voulait montrer qu’il existe un autre imaginaire des expéditions.” C’est ce que Félix m’a dit lors de notre premier échange, et c'est une phrase qui m’a tout de suite intrigué. Avec son compagnon de cordée Alexandre, ils sont partis de Lyon direction la Géorgie, avec en ligne de mire le mont Kazbek, un sommet de plus de 5000 mètres à la frontière russe. Une expédition déjà atypique sur le papier, mais qui l’est encore plus dans sa réalisation : ils ont décidé de s’y rendre… à vélo. Trois ...

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56:05

Mon abandon sur le Tor des Géants (350 km)

Les Frappés ·

2025/09/23

Mon objectif sportif de 2025, c'était le Tor des Géants, un ultra-trail de 350 kilomètres et plus de 25 000 mètres de dénivelés à terminer en maximum 150 heures. J'ai pris la décision d'arrêter la course au kilomètre 65, après seulement 20 heures d'épreuve. Dans cet épisode je vous en dis plus sur ce qu'il s'est passé, mais aussi sur ma préparation et les choix que j'avais fait. Excellente écoute à vous. 🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont : 👉 La Diagonale des

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51:42

Fatigue, hallucinations, mental... retour...

Les Frappés ·

2025/09/09

En 2024, Damien s’est lancé dans la première édition d’un monstre de l’ultra-trail : la SwissPeak 660. Le principe est simple : parcourir 330 kilomètres pour rejoindre et prendre le départ de la SwissPeak 360, la « petite » sœur historique du format 660. Les chiffres sont impressionnants : 660 km dans le Valais, en Suisse, du Léman au glacier du Rhôneenviron 49 000 à 50 000 m de D+ (soit 6 fois l’Everest)55 passages à plus de 3 000 m d’altitudeDepuis, la 660 a pris du galon puisque la dernièr...

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62:05

On parle du Tor des Géants, avec Anne-Charlotte de...

Les Frappés ·

2025/08/07

Anne-Charlotte et moi, on a un point commun : on a la chance de pouvoir prendre le départ de l'édition 2025 du mythique Tor des Géants, un ultra trail de 330km et 24,000m de dénivelé positif ! À quelques semaines de l'échéance, on échange sur l'approche d'Anne-Charlotte, sa vision du trail et de l'ultra, sa préparation ou encore le matériel qu'elle pense emporter. Maman de 3 enfants, ancien expatriée en Chine, Anne-Charlotte est également guide de moyenne montagne en Espagne. L'occasion de re...

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91:31

"Ce que nous avons vécu lors de cette aventure autour...

Les Frappés ·

2025/07/22

Thierry revient sur le podcast pour nous faire cette fois-ci le récit d'un nouveau défi hors norme : réaliser un tour du monde à la rame, à vélo et à pied en compagnie de son fils Yan, alors âgé de 20 ans. En quelques points, voici ce qu'ils ont vécu au cours de cette aventure de 7 mois : 🚣‍♂️ Transatlantique à la rame en 50 jours et 5000 kilomètres sur un 🥶 Traversée à vélo des États-Unis sur des routes gelées par -25°C 🍲 Rencontres et accueil exceptionnel en Asie centrale 🔥 Des ...

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58:08

"Je marche là où les oiseaux volent" - Benoît Brume

Les Frappés ·

2025/07/03

Benoît marche là où les oiseaux volent. Il est un Highliner, une discipline dérivée du funambulisme qu'il pratique depuis plus de 10 ans. En 2022, il a établi un record du monde de distance, en marchant sans chuter une ligne de 2710m de long en Auvergne 😳. Benoît est également sacré champion du monde du 60 mètres chronométré à Laax (Suisse). Benoît est aussi un rescapé, survivant d'un accident grave en montagne survenu en 2024 qui a mis un coup d'arrêt à sa pratique sportive. Exce...

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51:57

"L'escalade sur glace m'a permis de faire sauter mes...

Les Frappés ·

2025/06/24

Amoureuse de montagne et déterminée à exercer le métier de guide dans ce milieu, Ilona a découvert lors de ses études en Savoie l'escalade sur glace. Lorsqu'elle se lance dans la discipline, elle y voit surtout un super complément à l'alpinisme. Mais en réalité, c'est une révélation. Elle accroche complètement et se lance dans la compétition, avec à ce jour de très belles performances en France et à l'international. À tout juste 20 ans au moment de l'enregistrement de cet épisode, Ilona...

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49:57

Apprendre à vivre avec des acouphènes - Christophe...

Les Frappés ·

2025/06/10

Pompier professionnel, Christophe a été victime le 3 avril 2016 d’un accident en intervention qui lui fait perdre une partie de son audition et a déclenché des acouphènes permanents. Ce handicap concerne 10 à 15% de la population mondiale et pourtant, on en parle finalement assez peu. Christophe, lui, a du apprendre à les gérer du jour au lendemain, et il n'y a aucune certitude sur le fait qu'ils disparaissent un jour. Ce bruit incessant a eu des impacts sur sa vie sociale, sa vie de famille ...

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70:41

16 000 kilomètres à la rame pour le climat - Bernard...

Les Frappés ·

2025/05/27

Prévue fin 2026, l’Odyssée-Climat est une aventure sans précédent : plus de 16000 kilomètres à l’aviron, reliant la Martinique à la Nouvelle-Calédonie via le canal de Panama et Tahiti. Il s’agit de la plus grande expédition jamais réalisée par des équipages mixtes et transgénérationnels. Ce projet audacieux associe défi sportif, exploration scientifique et mobilisation mondiale pour le climat. Portée par les Papys Rameurs – dont Bernard fait partie – l’Odyssée-Climat est bien plus qu’une expé...

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62:41

Voyager comme un pèlerin du XIIIe siècle avec Willy...

Les Frappés ·

2025/05/13

Mon invité pour cet épisode est un aventurier pas comme les autres. Willy Minec a effectué du 23 novembre au 8 décembre 2024 une expérience historique singulière : Traverser le Gévaudan et le Languedoc en plein hiver, sur les 270 km d’une trace historique et dans les conditions les plus proches de celles du 13ème siècle, sur le chemin de pèlerinage de Saint Guilhem le Désert. Ce que ça signifie, c’est qu’il s’est déplacé, s’est nourri, s’est orienté, bref, qu’il a vécu exactement comme ...

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83:13

Mettez-vous en mouvement (idéalement sur un vélo 🚲) -...

Les Frappés ·

2025/04/29

Axel Carion est l’un des meilleurs ambassadeurs français du vélo ultra distance. Voyageur à vélo aguerri, il est l’organisateur du BikingMan, des épreuves de 500 à 1000km qu’on avait déjà eu l’occasion de découvrir à travers l’épisode de Laurianne Plaçais (épisode 147, lien ci-dessous). Des routes du Midwest américain aux paysages entre mers et montagnes de la Corse, Axel nous emmène découvrir son univers avec poésie et philosophie, et finalement, assez étonnement vu ce qu’il réalise, assez p...

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46:36

Récit d'une mission en Antarctique - Claire Lenne,...

Les Frappés ·

2025/04/22

Claire Lenne est de retour sur le podcast ! Cette médecin urgentiste adepte des missions en milieux extrêmes revient sur Les Frappés pour nous parler plus en détail de la mission qu’elle a réalisé en 2023 en Antarctique, à bord d’un convoi de ravitaillement destiné à la base française de Concordia. Elle nous explique les risques inhérents à ce type de mission, et la manière dont son rapport au temps a changé au fil des jours passés dans l’immensité blanche de ce désert de glace. Si vous ne l’...

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79:03

Gravir l'Everest et le plus haut sommet de chaque...

Les Frappés ·

2025/04/08

Que se passerait-il si nous écoutions nos rêves d’enfants ? Si nous laissions la place à ce qui nous faisait vibrer avant que nous ne devenions des adultes ? Si nous faisions sauter les barrières de “grandes personnes” que l’on érige soi-même et qui viennent brider notre imagination ? Jérôme, lui a écouté ses rêves d’enfant. Ses rêves de sommets enneigés, d’aventures lointaines dans des paysages d’exception. Ce sont ces rêves qui l’ont amené jusqu’au plus haut sommet de chaque continent, puis...

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49:55

Mettre en lumière les femmes des Alpes, avec Zoé...

Les Frappés ·

2025/03/25

De juillet à octobre 2023, Zoé Lemaitre a marché 2150 kilomètres en 120 jours, traversé les huit pays de l'arc alpin et monté 135 000 mètres de dénivelé depuis la Slovénie jusqu'à Monaco, afin de documenter le travail de femmes qui ont choisi la montagne comme terrain de vie : gardienne de refuge, guide de haute montagne, skieuse professionnelle, bergère, monitrice d'escalade, formatrice en secours de haute montagne. Son but : dresser le portrait de femmes inspirantes et recueillir leur exper...

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74:46

Ils pédalent du Canada à la Patagonie 🚲 - Rencontre...

Les Frappés ·

2025/03/11

J’adore recevoir sur le podcasts des voyageurs au long cours. Ce sont toujours des échanges fascinants, d’aventures et de découvertes, et en même temps, dès qu’on commence à se projeter dans ce type de projet, cela réveille généralement toutes les peurs qui nous retiennent dans notre quotidien : Comment oser se lancer pour une durée très longue, voire indéterminée, dans un voyage qui nous mènera on ne sait où ? Comment accepter de renoncer à la stabilité financière d’un emploi salarié ? Comme...

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93:40

"Il n’y a pas d’autres choix que de gagner ses...

Les Frappés ·

2025/02/25

Julien, c'est le genre de personne a l'énergie débordante et aux convictions fortes, qui n'hésite pas à mouiller le maillot pour la bonne cause ! Mais plus que ses exploits sportifs, ce qui l'anime plus que tout, ce sont les accomplissements en équipe. Et cette équipe, plus elle est constituée d'éléments différents, mieux c'est à ses yeux 🤩 De ses ascensions du Mont Blanc en passant par sa carrière d'équipier sur les formules 1 des mers, Julien nous livre dans cet épisode un témoignage aussi

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75:02

Saperlipoulettes - Rencontrer et mettre en lumière la...

Les Frappés ·

2025/02/18

Eva et Alexia sont soeurs, et ont une relation qu’elles décrivent comme fusionnelle. Dans leur enfance, l’Art et la cuisine ont occupé des places centrales. On s'est d'ailleurs rendu compte qu'elles et moi, on fait partie de la même team, celle des gens qui apprécient autant le mélange non cuit du gateau au chocolat que le gateau lui-même 🤤 Bref, cette passion pour la cuisine et l’Art, elles en ont fait un projet commun, un projet d’aventure et de rencontres entre soeurs, qu’elles ont nommé

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79:00

60 jours d'expédition sur le fleuve Yukon entre le...

Les Frappés ·

2025/02/11

Le Grand Nord Canadien et l’Alaska. Des territoires loins de tout, où la nature sauvage impose ses conditions aux voyageurs qui osent s’y aventurer. Dans cette immensité sauvage, se trouve le fleuve Yukon, c’est le plus long fleuve du Canada, avec ses 3185km de sa source, dans le territoire du même nom, et son embouchure dans la mer de Bering. Quentin Kieffer, graphiste de profession et aventurier par passion, l’a descendu dans sa quasi intégralité pendant 60 jours. Dans cet épisode il nous...

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70:36

Elle est médecin urgentiste en milieux insolites...

Les Frappés ·

2025/01/28

Claire Lenne est médecin urgentiste. Mais à sa manière, elle est surtout une globe-trotteuse qui n’a pas froid aux yeux, et c’est le cas de le dire puisque tout juste 1 an avant notre enregistrement, elle s’envolait pour une mission de 3 mois en Antarctique par -40°C.On ne mesure pas vraiment l’isolement absolu de ces femmes et de ces hommes qui se retrouvent là-bas. Claire a mis 17 jours pour atteindre sa destination, et 23 de plus une fois sur place pour aller ravitailler la base de Concord...

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48:19

Apprendre à trouver son équilibre avec Kévin Didier

Les Frappés ·

2025/01/21

Mon invité de la semaine ne fait rien à moitié.Que ce soit la fête ou le sport, Kévin est un homme qui se lance à fond, parfois un peu trop. Mais c’est ça la beauté de la vie, on apprend de ses erreurs et en essayant de devenir chaque jour une nouvelle personne.Dans cet épisode, on parle d’un jeune homme de 21 ans qui quitte tout pour aller vivre à la Réunion et donner à sa vie une nouvelle trajectoire. On parle de 55 kilo perdus en 6 mois, d’équilibre à trouver, d’ultra-trail et de performan...

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