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PODCAST

Brille Épanouie - de la survie à la sérénité

Tifanny Trénaux

Bienvenue sur Brille Épanouie - de la survie à la sérénité Je suis Tifanny, thérapeute psychocorporelle et professeure de Yoga avec une approche informée des traumatismes. Grâce à la régulation du système nerveux, à la théorie polyvagale des émotions, à l"IFS, à la Somatic Experiencing, aux mouvements et à toutes mes passions, je te guide vers la paix intérieure. Brille Épanouie est un podcast dédié aux femmes qui vivent avec de l’anxiété, du stress chronique ou les conséquences de

health & fitness mental health

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43:01

93 I L'auto-critique, cette petite voix intérieure...

Brille Épanouie - de la survie à la sérénité ·

2026/01/14

Tu veux te libérer des angoisses, des ruminations, et des émotions submergeantes, du manque de confiance en toi et de ton passé pour avancer vers une vie plus douce, sereine et épanouissante ? 🌈 Réserve ton appel offert pour qu'on en discute : https://calendly.com/tifannytrenaux/appel-de-clarte-d-orientationLes portes de EN MODE surVIE ouvrent pour une nouvelle session le 26 janvier 2026 ! Instagram : Tifanny_trenaux Mail : hello@tifannytrenaux.frYoutube : Tifanny TrénauxPour te libérer du stress

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25:05

93 I Toutes les pensées dans ma tête... ( à coeur...

Brille Épanouie - de la survie à la sérénité ·

2026/01/07

Tu te sens bloquée, figée, anxieuse ? Ensemble, on régulé ton système nerveux pour que tu développes un lien apaisé à ton corps, à tes émotions, et à toi même ! 🌈 Envois moi un mail ou un Dm Instagram.👀 Ps : Les portes de DOMPTE TON TRAUMA ouvrent pour une nouvelle session fin Janvier 2026 ! Instagram : Tifanny_trenaux Mail : hello@tifannytrenaux.frYoutube : Tifanny TrénauxPour te libérer du stress chronique, de l'anxiété ou de traumatisme :👉 Consultation de psychocorporel individuelle en ligne

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42:00

92 I Tu te sens figée dans ta vie, bloquée dans tes...

Brille Épanouie - de la survie à la sérénité ·

2025/12/17

Tu veux te libérer de tes émotions submergeantes, des angoisses, du manque de confiance en toi et de ton passé pour avancer vers une vie plus douce, sereine et épanouissante ? 🌈 Envois moi un mail ou un Dm Instagram.On pourra discuter et si tu le veux, je te partagerais les informations concernant la prochaine session de Dompte Ton Trauma ! ✨Les portes de DOMPTE TON TRAUMA ouvrent pour une nouvelle session en Janvier 2026 ! Instagram : Tifanny_trenaux Mail : hello@tifannytrenaux.frYoutube :

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29:44

91 I Tu répètes toujours les mêmes schémas mais tu ne...

Brille Épanouie - de la survie à la sérénité ·

2025/12/10

Tu veux te libérer des angoisses, du manque de confiance en toi et de ton passé pour avancer vers une vie plus douce, sereine et épanouissante ? 🌈 Envois moi un mail ou un Dm Instagram.On pourra discuter et si tu le veux, je te partagerais les informations concernant la prochaine session de Dompte Ton Trauma ! ✨Instagram : Tifanny_trenaux Mail : hello@tifannytrenaux.frYoutube : Tifanny TrénauxPour te libérer du stress chronique, de l'anxiété ou de traumatisme :👉 Consultation de psychocorporel

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44:18

90 I Pourquoi tu subis encore les conséquences de...

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2025/12/03

🌈 Tu es décidée à te libérer de tes traumatiques ? Inscris-toi sur la liste d'attente de ✨ Dompte Ton Trauma✨ Toutes les informations sur l'accompagnement Dompte Ton Trauma !Instagram : Tifanny_trenaux Mail : hello@tifannytrenaux.frYoutube : Tifanny TrénauxPour te libérer du stress chronique, de l'anxiété ou de traumatisme :👉 Consultation de psychocorporel individuelle en ligne :https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne👉 Consultation de psychocorporel

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35:38

89 I Comment ne plus se sentir impuissant·e face aux...

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2025/11/27

🌈 Tu es décidée à te libérer de tes traumatiques ? Inscris-toi sur la liste d'attente de ✨ Dompte Ton Anxiété ✨ Toutes les informations sur l'accompagnement Dompte Ton Trauma !Instagram : Tifanny_trenaux Mail : hello@tifannytrenaux.frYoutube : Tifanny TrénauxPour te libérer du stress chronique, de l'anxiété ou de traumatisme :👉 Consultation de psychocorporel individuelle en ligne :https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne👉 Consultation de psychocorporel

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34:25

88 I Tu voudrais manifester une vie épanouissante...

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2025/11/19

🌈 Tu es décidée à te libérer de l'anxiété et des souvenirs traumatiques ? Inscris-toi sur la liste d'attente de ✨ Dompte Ton Anxiété ✨ Instagram : Tifanny_trenaux Mail : hello@tifannytrenaux.frYoutube : Tifanny TrénauxPour te libérer du stress chronique, de l'anxiété ou de traumatisme :👉 Consultation de psychocorporel individuelle en ligne :https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne👉 Consultation de psychocorporel individuelle à Bordeaux :

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35:54

87 I Quand ton passé s’infiltre dans ton présent et...

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2025/11/12

🌷Tu es décidée à t'investir pour ta santé mentale ? Inscris-toi sur la liste d'attente de ✨ Dompte Ton Anxiété ✨ Instagram : Tifanny_trenaux Mail : hello@tifannytrenaux.frYoutube : Tifanny TrénauxPour te libérer du stress chronique, de l'anxiété ou de traumatisme :👉 Consultation de psychocorporel individuelle en ligne :https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne👉 Consultation de psychocorporel individuelle à Bordeaux :

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1:21:09

86 I Comment mieux vivre son TDAH pour en faire un...

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2025/11/05

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37:47

85 I L'angoisse revient, alors que tu fais ce qu'il...

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2025/10/29

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36:42

84 I Ton rapport complexe au sport (et à la bouffe)...

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2025/10/22

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30:59

83 I L'état de ton système nerveux nourrit tes...

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2025/10/15

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38:02

82 | Comment la régulation du système nerveux permet...

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2025/10/08

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30:33

81 | Procrastination : le rôle caché de ton système...

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2025/10/01

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54:08

80 | De mes blessures à l’amour vrai : ce que mes...

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2025/09/24

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46:13

79 | Sommes nous tous·tes déconnecté·e de nous-même ?...

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2025/09/17

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27:05

78 | Toi aussi tu ressens de la honte, vis à vis de...

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2025/09/10

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47:25

77 | 10 leçons apprises en 27 ans qui me rendent la...

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2025/09/03

Tu es décidé·e à t'investir pour ton épanouissement ? Pour un accompagnement individuel en psychocorporel en ligne : ton BILAN OFFERT juste ici : CLIQUE ICI ! 🌸Tifanny_trenauxhello@tifannytrenaux.fr👉 Une consultation individuelle en ligne :👉 Une consultation individuelle à Bordeaux : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle 👉 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session :

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30:16

76 | Tu en as marre de subir ton quotidien ? Écoute ça !

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2025/08/27

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26:45

75 | Le perfectionnisme, ce faux ami qui te protège...

Brille Épanouie - de la survie à la sérénité ·

2025/07/23

Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidé.e à t'investir pour ta santé et ton bien-être ? 🌈 Pour un accompagnement individuel en psychocorporel en ligne : ton BILAN OFFERT juste ici : CLIQUE ICI ! 🌸Tifanny.anxieteapaiseehello@tifannytrenaux.fr👉 Une consultation individuelle à Bordeaux : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle 👉 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session :

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