x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Löpning & Livet med Fredrik och Simon

Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz

En podd om den oglamorösa vardagen när man bollar kärlek, barn, karriär och en fullständigt överambitiös satsning på löpning. Varje vecka släpps ett nytt avsnitt om att ständigt krampa på ett maraton, varför 10 kilometer är så jäkla tufft och om konsten att balansera träning, kost, livet och intervaller. Podden började 2020 som ett hobbyprojekt i en Källare i Helsingborg och leds av Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand och har idag vuxit till en av Sveriges största löparpoddar och bägge

sports running

All Episodes

00:26:19

318. Fredagsmixen: Kaos, kramper och kändisar

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2026/04/17

Fredagsmixen är här! Vi har grävt i arkivet och hittat.... stunder där det blev kaos...I det här avsnittet:Kaos-introt som aldrig skulle funkat, men gjorde det ändå"Du vet att du är löpare när…" som fortfarande får oss att lePappfigurerna som fick ett eget liv i merch-avsnittetKändismötet med Wissman — och foto-kaoset som följdeLeo som kapar Spotify mitt i ett passFlaggan, krampen och målgången som inte riktigt blev som vi tänkt ossWould You Rather där någon faktiskt kissar ner sig26

sv

01:54:57

317. Allt från Paris Marathon!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2026/04/14

Allez, allez! Vägen till Paris närmar sig sitt slut och äntligen var det dags att möta våren i Frankrike. Månader av träning är till ände och äntligen var det dags för att stå på startlinjen....Vi pratar om våra sista uppladdningar inför loppet, varför man inte ska stressa på en utlandsresa med lopp, om vad som händer efter 30km och om... Prinsessor. Vårens höjdpunkt är här, njut av ett långt och gott snack om maraton!Avsnittet presenteras i samarbete med ASICS och INTERSPORT

sv

02:32:14

316. Göteborgsvarvet special 2026! En komplett guide...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2026/04/10

Göteborgsvarvet special 2026 är äntligen här!Slutsålt, mer jämlikt än någonsin och det här är vår mest kompletta genomgång av Göteborgsvarvet någonsin.Vi går igenom allt: sista veckornas träning, nertrappning, mental förberedelse, klädsel, mat, energi under loppet, och hela banan kilometer för kilometer. Plus en riktigt bra intervju med Lovisa Tysklind om att hitta balansen mellan prestation och upplevelse.Oavsett om det är ditt första eller tionde Göteborgsvarv finns det något här för dig!Avsnittet

sv

01:21:12

315. Raceweek är här för Paris Marathon!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2026/04/07

Tiden har flugit fram i resan mot Paris där vi nu njuter av en nertrappning och formtoppning inför helgens stora äventyr... Paris Marathon! Vi planerar sista veckan, logistik och loppet i sig och delar ut våra tips för hur du ska tänka kring den stora loppdagen. Vi blickar också tillbaka på träningen som gjorts och om den "gyllene blueprint" verkligen finns, eller om livet händer?Vi snackar också utrustning på loppdagen och om varför Fredrik inte kör med både keps och glasögon.Avsnittet

sv

00:41:01

2. Engagemang föder engagemang i och utanför spåret!...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2026/04/06

Joakim Bohman leder McDonald's i Sverige. Förutom ett Göteborgsvarv på ren vilja för 20 år sedan står han nu på noll i sin löpning och har bestämt sig för att springa Uppsala Marathon i oktober, och han gör det för mer än bara sig själv.I det här avsnittet berättar Joakim om resan från noll till maraton som 50-plusare, varför han samlar in pengar till Ronald McDonald Barnfond (en krona per meter, 42 195 kr), och hur hans ledarskapsfilosofi "engagemang föder engagemang" plötsligt blev

sv

01:16:48

314. Från stökig barndom till att bli en förebild för...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2026/04/03

Bakom varje person finns en berättelse.Jimmy hade en barndom präglad av oroligheter hemma, husransakan och skulder. Mycket få hade satsat pengar på att han skulle ta sig ur det.Men han hittade goda förebilder. Människor som visade att det går att välja en annan väg. Trots ofullständiga betyg tog han sig in på värnplikten och det blev starten på ett helt nytt liv.Han hittade träningen, samhörigheten, känslan av att sätta mål och nå dem. Han hittade tryggheten i sin fru, sitt jobb och sin vardag och

sv

01:10:02

313. Röster från Varvet

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2026/04/01

Vad är det egentligen med Göteborgsvarvet som får folk att komma tillbaka år efter år efter år?I det här avsnittet möter vi tre personer som alla har en alldeles egen relation till världens största halvmaraton. CG Siby är 78 år och har sprungit varenda Göteborgsvarv sedan starten 1980. Hans mål? Att nå 50 stycken. Han är dessutom en av världens mest beresta personer med 61 maraton i 53 länder inklusive Antarktis. Idag springer han mer för glädjen än för klockan, och han hälsar helst på svahili

sv

01:01:15

312. Psykologin bakom löpningen, med Frida Jakobsson

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2026/03/29

Frida Jakobsson är legitimerad psykolog, chef inom psykiatrin och tvåbarnsmamma som tränar inför sitt tredje maraton. Hon vet hur hjärnan funkar när vi försöker bygga nya vanor, och hon vet hur det känns att stå på startlinjen med fjärilar i magen.I det här avsnittet pratar vi om psykologin bakom att komma igång med löpningen. Hur tar man sig förbi "jag är inte en sån som springer"-känslan? Vad säger forskningen om vanor som faktiskt håller? Och hur skippar man prestationstänket och

sv

00:48:40

311. Så kommer du ut med en träningskompis! Gäster...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2026/03/27

Vad händer när löpningen blir en grej för hela familjen? Camilla sprang Midnattsloppet 2025 och fick mersmak direkt. Nu siktar hon på Svenska Klassikern. Nicklas är brandman, tvåbarnspappa och har en tendens att snöa in sig ordentligt på saker han gillar. Tillsammans bor de i Eskilstuna med två kids och en vardag full av hockeyträningar, renoveringar och löparpass som ska klämmas in. Vi snackar om att hitta tid, pusha varandra och varför löpning funkar ännu bättre när man är två.Vi pratar också om

sv

01:34:35

310. Bli loppredo sista veckorna mot ett lopp!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2026/03/25

Med fyra veckor kvar till Paris Marathon sätter vi strålkastaren på hur man förbereder sig inför loppet! Lovisa, Fredrik och Simon pratar om hur statusen är inför loppet, vad man ska fokusera på sista fyra veckorna och våra bästa tips.Vi går också igenom veckan som gått som innehållit både långpass och fartpass och frågan är... Har Simon formtoppat för tidigt?!Träningen kan ni följa på INTERSPORTS Youtube och avsnittet presenteras tillsammans med just INTERSPORT och ASICS.

sv

01:00:13

309. Hitta ditt sätt att träna på med Årets Raket!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2026/03/20

Årets Raket Angelica gäster studion tillsammans med förra Årets Vanlis Lotta Tinebo och vi har ett riktigt gott snack om att få träningen gjord, hur man anpassar när man har små kids och inte minst hur fasen man kommer igång! Vi snackar om att gå från 0 till hundra och att backa hem för att hitta rätt nivå, varför skierg en gång i veckan is the shit och om hur man inspirerar andra.Vi pratar också om att komma igång med vår träningstjänst och varför delarna runtomkring ett träningsprogram är lika

sv

02:02:34

308. Att springa mot en dröm, så föddes Malmö Marathon!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2026/03/17

Vad händer när två personer bestämmer sig för att ge en hel stad ett lopp den länge saknat?I det här avsnittet träffar vi Ann-Elise, en av grundarna bakom Malmö Marathon. Vi pratar om resan från idé till startskott, om det som var kul och det som var utmanande i att bygga upp ett helt nytt lopp från grunden, och om hur det faktiskt kändes när tusentals löpare till slut stod i startfältet längs Malmös kustnära bana.Vi pratar också om vad som väntar 2026, vad ni kan förvänta er av upplagan den 3

sv

01:36:05

307. Så springer du din snabbaste mil!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2026/03/13

Milen, Varvetmilen och konsten att inte dö på kilometer 7! 10 km är en lurig distans. Tillräckligt kort för att du ska kunna trycka på ordentligt, tillräckligt lång för att straffas om du går ut för hårt. I det här avsnittet pratar vi om allt du behöver veta för att springa ditt snabbaste 10k-lopp!Vi går igenom hur du ska hålla tempo under en mil rätt, vilka intervallpass som faktiskt gör dig snabbare, och varför kroppen (och knoppen) alltid vill ge upp runt km 6-7. Vi pratar också om vad

sv

01:30:53

306. Löpning genom klimakteriet! Gäster Monika Björn...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2026/03/10

Hälften av alla människor går igenom klimakteriet, ändå pratas det på tok för lite om det i löparvärlden! I det här avsnittet pratar vi om löpning och träning innan och under klimakteriet och vad det faktiskt gör med kroppen, träningen och löpningen. Med oss har har vi Monika Björn som är författare, föreläsare och en av Sveriges främsta röster inom träning och kvinnohälsa. Med en utbildning inom idrottsvetenskap och över 30 års erfarenhet av hälso- och träningsbranschen vet hon precis vad hon

sv

00:53:41

305. Maxa våren och spring in din bästa säsong!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2026/03/06

VÅREN ÄR HÄR! .... Eller kanske inte i hela Sverige, men skit i det! Nystartskänslan hägrar över löppassen och Fredrik har till och med fått på sig T-shirten på löppasset. Vi snackar om vårlopp som varit, pass på vägen och vad forskningen egentligen säger om våren som startskott på säsongen. Vi snackar också om varför Umea kanske behöver vänta.... bara lite till.Vi dricker också en god drink och delar ut passtips samt uppmanar alla att testa vår träningstjänst gratis i en vecka! Börja din första

sv

01:07:18

304. 5km-guiden del 2: Hur du använder 5km som...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2026/03/04

Vi forsätter grotta ner oss i 5km och ger våra bästa råd och erfarenheter av hur du använder distansen som ett verktyg i din träning (även mot längre distanser)! Hur ofta borde man maxa en femma, vad kan man göra av informationen och datan och vad säger den om dina tider på längre distanser egentligen?Vi har också våra sista två löpare vi följer mot både Vårruset och Tjejmilen i form av Ida och Nathali! Ida berättar om sin utmaning när livet (eller skidor?) händer och träningen får sättas på paus

sv

01:19:50

303. Förbered dig för folkfesten Göteborgsvarvet...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2026/02/27

löpning & livet teamar upp med Göteborgsvarvet!Göteborgsvarvet är världens största halvmaraton och den 23 maj 2026 ställer sig 55 000 löpare på startlinjen i Göteborg. I den här intervjun sparkar vi igång vårens poddserie tillsammans med Göteborgsvarvet och ställer frågan: hur laddar du för folkfesten?Vi delar egna minnen från varvet, bjuder på vårens topp 7-lista och berättar vad du kan förvänta dig av de kommande fem avsnitten fram till race day och race report den 26 maj.Det här är avsnitt 1

sv

01:57:46

302. Maratonspecial del 1: Detta behöver du veta om...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2026/02/25

Ett fullspäckat avsnitt om maraton i vår första del om träning för denna episka distans i vår resa mot Paris i april. Vi tar ett långt snack om allt du behöver veta om maraton när du är mitt uppe i träningen! Vi ger ett nuläge på vår egen löpning där Lovisa återhämtar sig från en förkylning, Simon börjar komma i form och Fredrik sakta men säkert kommer in i sin maratonfart.Vi snackar även med vår kompis Charlotta Rahr som verkligen fastnat för maratondistansen och som 48-åring springer snabbare än

sv

00:51:03

301. Årets förebild! Från kvarteret till Everest med...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2026/02/21

Vad händer när man slutar räkna kilometer och börjar räkna höjdmeter? Möt Mathilda, vinnare av Årets Vanlis (kategori Årets Förebild) som visar att nyfikenhet vinner varje dag i veckan.Tillsammans med den nominerande parten Fredrik dyker vi ner i konsten att våga testa nytt! Att springa långt utan att det behöver vara komplicerat, att lägga långpassen runt kvarteret och att ta sig an en backe om och om och om igen… tills man nått höjden av Mount Everest.Vi snackar om vad det innebär att vara nyfiken

sv

01:28:36

300. 5 km-guiden del 1: Den perfekta distansen!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2026/02/19

Fem kilometer, den magiska distansen! Kort nog att våga, långt nog att känna. Oavsett om du aldrig sprungit ett lopp eller jagar nytt PB är femman så ÄR det avstånd som passar alla, och i den här tvådelade serien berättar vi varför och hur du tar dig an den.Vi nörda ner oss en stund i varför i vad du behöver veta om 5 kilometer, varför det är en underskattad distans, hur du tänker om du vill springa snabbare och vilka kontrollpass som faktiskt ger dig koll på formen.Sen möter vi Therese som kommer

sv

335 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN