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PODCAST

Doktor Hermes Podcast

Willkommen beim Doktor Hermes Podcast, deinem Wegweiser zu Selbstliebe und erfüllten Beziehungen auf Augenhöhe. Jens teilt seine langjährigen Erfahrungen und Expertise aus seiner eigenen Reisen zur Selbstliebe & gesunden Beziehungen. Mit individuellen Lektionen & unzähligen Ausbildungen bietet der Doktor Hermes Podcast dir tiefe Einblicke & praktische Tipps, wie du eine Beziehung voller Liebe führst - statt Einsamkeit und Angst. Jede Woche erhältst du wertvolle Impulse für dein

society & culture relationships

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00:16:57

Affirmationen schaden dir

Doktor Hermes Podcast ·

2025/07/07

In dieser Folge erfährst du, warum Affirmationen bei geringem Selbstwert schädlich sind. Du möchtest deine tiefsten Blockaden erkennen und lösen? 👉 ⁠doktorhermes.de⁠Ich erkläre, wie unrealistische Selbstbekräftigungen zu innerem Widerstand, kognitiver Dissonanz und verstärktem Selbstzweifel führen können. Du erfährst, wann Affirmationen wirklich wirken – und wann sie dir langfristig schaden.Außerdem zeige ich dir, warum toxische Positivität gefährlich ist, wie man negative Glaubenssätze im

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01:03:00

Liebe oder Manipulation? In der Falle bei einem...

Doktor Hermes Podcast ·

2025/06/23

Ist deine Beziehung toxisch? Mache den Toxic Check⁠go.doktorhermes.de/toxtest/⁠In diesem bewegenden Interview spricht Farina Deutschmann offen über ihre Erfahrungen in einer toxischen, narzisstischen Beziehung. Trotz einer liebevollen Kindheit geriet sie in emotionale Abhängigkeit – und erkannte erst spät die manipulativen Dynamiken. Sie schildert, wie sich emotionale Manipulation, Schuldumkehr, Love Bombing und subtile Dominanz zeigen können – und wie sie durch Reisen, Abstand und Selbstreflexion

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00:24:30

Trauma - Darum wiederholst du dieselben Beziehungsfehler

Doktor Hermes Podcast ·

2025/06/02

Du trägst auch Kindheitstrauma in dir und diese zerstören deine Beziehungen (und wahrscheinlich noch einiges mehr)In diesem Video erfährst du, woher Trauma kommen, wie man diese verarbeiten kann.Diese Arbeit an deinen Themen ist wichtig, weil du sonst immer wieder an ähnliche Partner gerätst, die dir nicht gut tun. Lerne, wie du den Kreislauf durchbrechen und mehr Klarheit in Beziehungen finden kannst, um gesunde Partnerschaften auf Augenhöhe aufzubauen. Ist deine Beziehung toxisch? Mache den

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00:18:10

Toxische Beziehung retten (inkl. Test, wie toxisch...

Doktor Hermes Podcast ·

2025/05/26

Ist deine Beziehung toxisch? Mache den kostenlosen Testgo.doktorhermes.de/toxtestKann man eine toxische Beziehung retten? Diese Folge beleuchtet die entscheidenden Faktoren, die eine Rolle spielen, wenn man eine toxische Beziehung verbessern möchte. Lerne, wie du die Warnzeichen erkennst und ob eine Heilung nach toxischer Beziehung überhaupt möglich ist. Wünscht du dir Hilfe von uns? doktorhermes.de/erstgespraech

de

00:48:18

Verdeckte Narzissten entlarven

Doktor Hermes Podcast ·

2025/05/19

In diesem emotional aufrüttelnden Interview spricht Lilly offen über ihre Erfahrungen mit einem verdeckten Narzissten. Sie beschreibt, wie Love Bombing, Gaslighting, Silent Treatment und finanzielle Ausnutzung Teil ihrer toxischen Beziehung waren. Lilly erzählt, wie sie sich mit Hilfe von Coaching und Selbsthilfegruppen aus der emotionalen Abhängigkeit befreit hat.Diese Episode hilft dir, Red Flags frühzeitig zu erkennen, Manipulation zu durchschauen und deine eigenen Bedürfnisse in Beziehungen zu

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00:39:37

Bist DU selbst eine Red Flag? 10 Anzeichen

Doktor Hermes Podcast ·

2025/05/12

Hast du dich je gefragt, ob du selbst eine Red Flag bist? In dieser aufrüttelnden Podcast-Folge mit Beziehungscoach Frederik sprechen wir offen über versteckte Beziehungsmuster, toxisches Verhalten, Selbstsabotage und den Weg zur emotionalen Reife.Wir geben dir Einblicke in häufige Denkfehler, den Helferkomplex, falsche Harmonie und Perfektionismus in Beziehungen.Erfahre, warum Selbstliebe, eigene Bedürfnisse und Kommunikation der Schlüssel zu erfüllten Partnerschaften sind.🔍 Du lernst:– Warum

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00:13:31

Selbstsabotage? Höre DAS, wenn du dich endlich...

Doktor Hermes Podcast ·

2025/05/05

Viele Menschen wünschen sich Veränderung in ihrem Liebesleben – doch oft reicht Wissen allein nicht aus. In dieser Folge erfährst du, warum negative Glaubenssätze wie ein Virus wirken und dich an erfüllenden Beziehungen hindern. Du lernst, warum Methoden, emotionale Unterstützung und eine starke Community entscheidend sind, um alte Muster dauerhaft zu durchbrechen.Erfahre, wie du mit Klarheit, Struktur und professioneller Begleitung dein Liebesleben transformieren kannst.Du bist nicht allein –

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00:50:34

Narzisst enthüllt: Manipulation, Partnerwahl und ob...

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2025/04/28

Hast du dich schon mal gefragt, ob Narzissten lieben können und was in ihnen vorgeht, wenn sie manipulieren und Grenzen überschreiten? Diese und weitere Fragen werden in diesem spannenden Interview beantwortet.Weitere Infos und kostenlose Beratung:👉 Kostenloses Erstgespräch💬 Hinterlasse dein Feedback in den Kommentaren und lass uns wissen, was wir noch über Narzissmus und Narzissten behandeln sollen

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00:20:52

7 Geheimtipps für eine glückliche (Fern)Beziehung

Doktor Hermes Podcast ·

2025/04/21

Fernbeziehungen müssen nicht scheitern – im Gegenteil! In dieser Folge zeige ich dir 7 praktische Tipps, wie du deine Fern- oder Wochenendbeziehung erfolgreich gestalten kannst. Von Vertrauen und Kommunikation bis hin zu emotionaler Intimität: So bleibt eure Liebe auch auf Distanz stark! Erfahre, wie du psychischen Stress reduzierst, Sehnsucht positiv nutzt und eure Verbindung vertiefst. Diese psychologisch fundierten Tipps helfen euch, eine glückliche Beziehung auf Distanz zu führen.💥 Teile dieses

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00:31:20

15 einfache Tests, um toxische Partner früh zu erkennen

Doktor Hermes Podcast ·

2025/04/14

In diesem Video zeige ich dir 15 einfache Tests, mit denen du erkennst, ob jemand wirklich als Partner*in für dich geeignet ist – oder nur Spielchen spielt.Integrität, Kommunikationsfähigkeit, Konfliktverhalten, moralischer Charakter, emotionale Reife – all das kannst du mit diesen einfachen Situationen im Alltag prüfen.Du erfährst:– wie du erkennst, ob Worte und Taten übereinstimmen– warum kleine Konflikte Gold wert sind– wie du Respekt, Verantwortung und Vertrauen testen kannst– welche Red Flags

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Therapeutin empfiehlt Coaching

Doktor Hermes Podcast ·

2025/04/07

Studierte Therapeutin empfiehlt Online-Coaching bei emotionaler Abhängigkeit, was es damit zu tun hat, erfährst du in diesem Video

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00:13:37

Toxische Muster erkennen und ablegen

Doktor Hermes Podcast ·

2025/03/24

In Beziehungen bilden sich immer wieder toxische Muster. Ursache davon ist ein Teufelskreis, in dem Trigger und Stressreaktionen immer wieder zu Streit führen.In diesem Video erkläre ich dir anhand des SCARF-Modells und der 4F-Reaktionen, wie du aus destruktiven Mustern aussteigen kannst. Lerne, deine Knöpfe zu erkennen, Stress zu regulieren und Kommunikation in deiner Beziehung zu verbessern. Dieses Video ist ideal für alle, die ihre Beziehung stärken oder toxische Verhaltensmuster hinter sich

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Neustart mit dem Ex - so klappt es

Doktor Hermes Podcast ·

2025/03/04

Kann eine Beziehung mit dem Ex wirklich funktionieren?In dieser Folge erfährst du, warum alte Muster oft scheitern und wie du durch Loslassen, Selbstreflexion und persönliche Veränderung eine Beziehung 2.0 schaffen kannst. Anhand von konkreten Beispielen zeige ich dir, wie auch du neue Dynamiken aufbauen kannst.Egal, ob du deine Ex zurückgewinnen oder eine neue Beziehung auf Augenhöhe aufbauen möchtest – der Schlüssel liegt in dir!👉 Kostenloses Beratungsgespräch: doktorhermes.de/erstgespraech📖

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Emotionale Abhängigkeit ablegen

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2025/02/17

Leidest du unter emotionaler Abhängigkeit? In dieser Folge lernst du, wie du emotionale Abhängigkeit erkennst, wie sie entsteht und – das Wichtigste – wie du dich daraus befreist.Emotionale Abhängigkeit kann dein Selbstwertgefühl zerstören und dich in toxische Beziehungen verstricken. Wünscht du dir persönliche Unterstützung beim Ablegen von emotionaler Abhängigkeit oder Verlustangst oder beim Wiederherstellen der Augenhöhe?👉 doktorhermes.deMache den kostenlosen Test, welcher Beziehungstyp du

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00:27:13

Beziehung mit Bindungsängstlern? Entkomme der Falle

Doktor Hermes Podcast ·

2025/02/10

Wünscht du dir persönliche Unterstützung beim Ablegen deiner Verlustangst oder beim Wiederherstellen der Augenhöhe?doktorhermes.deKennst du die Herausforderungen einer Beziehung (oder Kennenlernphase) mit einem Bindungsängstler (Vermeider)?In dieser Folge erfährst du, wie du die Symptome von dieser ängstlich -vermeidenden Dynamik erkennst, welche Gefahren es mit sich bringt und wie du den Ausweg aus dieser Falle findest.Das Ziel ist eine Beziehung auf AugenhöheMache den kostenlosen Test, welche

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00:27:23

7 Zeichen, dass er/sie es ernst meint

Doktor Hermes Podcast ·

2025/01/27

Wie erkennst du, ob jemand wirklich an dir interessiert ist oder nur Aufmerksamkeit sucht? Ich teile sieben klare Zeichen, die dir helfen, echtes Interesse von Spielchen zu unterscheiden. 🧐 Von emotionaler Offenheit über verlässliche Kommunikation bis hin zu gemeinsamen Zukunftsplänen – hier erfährst du, worauf es ankommt. Besonders wichtig: Die Übereinstimmung von Worten und Taten sowie dein Bauchgefühl. Es gibt oft subtile Hinweise, die du nicht ignorieren solltest. 💡 Wenn du wissen willst,

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00:27:04

5 Sprachen der Liebe

Doktor Hermes Podcast ·

2025/01/21

Wusstest du, dass es gefährliche Liebessprachen gibt?In dieser Folge lernst du, wie du das Wissen der Liebessprachen für dich verwenden kannst, um Beziehungen auf Augenhöhe führen zu können. 💡 Lasse dich von uns beraten und sichere dir ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch unter:doktorhermes.de/ Mach jetzt den Beziehungstest und finde heraus, welcher Beziehungstyp du bist!👉 doktorhermes.de/typtest

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00:32:52

On-Off Beziehungen verstehen und verhindern

Doktor Hermes Podcast ·

2025/01/21

Willst du eine On-Off Beziehung verstehen oder verhindern oder sie doch noch retten? Genau darum geht In dieser Folge Mach jetzt den Beziehungstest und finde heraus, welcher Beziehungstyp du bist!👉 go.doktorhermes.de/typtest

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00:51:36

Patchworkfamilien: Chaos, Herausforderungen – und...

Doktor Hermes Podcast ·

2025/01/08

Patchworkfamilien stellen Eltern und Kinder vor besondere Herausforderungen – doch mit den richtigen Strategien können Freude und Harmonie im Alltag einkehren! 🎯 In dieser Folge sprechen Sandra und Tim über ihre Erfahrungen als internationales Patchwork-Paar mit vier Kindern. Sie teilen konkrete Tipps, wie du Erziehungsstile abstimmst, Loyalitätskonflikte bei Kindern vermeidest und gemeinsame Rituale schaffst. 💬 Kommunikation und klare Regeln stehen dabei im Mittelpunkt. Hol dir jetzt

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00:57:30

Trennung & Verlust: Wie du dein Kind bei emotionalem...

Doktor Hermes Podcast ·

2025/01/08

Wie können Eltern ihren Kindern in schwierigen Zeiten wie Trennung oder Verlust helfen? Gemeinsam mit Marion Weiner von der Organisation Rainbows beleuchten wir bewährte Strategien, um Kindern Sicherheit und Geborgenheit zu schenken. Rainbows unterstützt seit über 30 Jahren Kinder dabei, ihre Emotionen zu verstehen und zu verarbeiten – spielerisch und mit viel Einfühlungsvermögen. Im Podcast erfährst du, wie Eltern Loyalitätskonflikte vermeiden, Schuldgefühle reduzieren und authentisch

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