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PODCAST

Gravel Studio

Carlos Mancera Laura Gallardo

Gravel Studio es un espacio dedicado exclusivamente al gravel. Disfruta de este deporte cuando no estés dando pedales con los diferentes formatos de podcast que tenemos. Cada semana un nuevo epidosio, cada martes un formato diferente: charlas, entrevistas, tertulias y audio/video vlogs en ruta.Presentado por Carlos Mancera y Laura Gallardo.

sports wilderness

All Episodes

49:33

#66 ¿Cómo es el gravel en Galicia? collab Galician...

Gravel Studio ·

2025/10/28

Siempre hemos hecho autocrítica confirmando que a menudo hablamos mucho del gravel en Barcelona o Girona ya que son las zonas por las que más nos movemos nosotros. En este episodio nos vamos a la otra punta de la península para hablar con Galician Gravel Cycling.Es una de las comunidades gallegas más potentes que, por amor al gravel, organizan salidas, eventos y experiencias. Y si no las organizan ellos, le dan visibilidad con el objetivo de hacer crecer esta modalidad en su zona. Charla muy

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49:56

#65 Analizamos vuestras bicis y recomendamos otros...

Gravel Studio ·

2025/10/14

Os pedimos que nos mandaráis fotos de vuestras bicis gravel para que las comentaramos y en el podcast y así ha sido. No es un análisis técnico más bien una manera entretenida de ver cómo cada uno entiendo que el gravel: más aventurero o explorador, más racing, unos con más lujos y otros con menos. Todo es gravel, todo vale. Además os recomendamos los podcast que solemos escuchar nosotros mismos. Los de Laura un poco más enfocados al deporte y ciclismo y los de Carlos algo más centrados en

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66:44

#64 Nuevas secciones, conexiones y últimas noticias...

Gravel Studio ·

2025/09/30

Gravel Studio ahora cada 2 semanas con este formato algo más tipo magazine, con diferentes secciones y colaboraciones.En este episodio respondemos una preguntilla que nos quedó en el tintero la semana anterior, conectamos com nuestra (casi) enviada especial en Girona Maialen Zabala para que nos cuente que se cuece por ahí y conectamos con David de Polvu para comentar resultados de las últimas carreras de Gravel.Si quieres compartir el episodio nosotros estaremos encantados para seguir haciendo

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51:55

#63 Volvemos con novedades (y respondemos vuestras...

Gravel Studio ·

2025/09/16

¡Arranca la 2ª temporada de Gravel Studio Podcast!Nos hemos tomado el verano de descanso para volver con más ganas, nuevas secciones, colaboraciones y contenidos. ¿Qué puedes encontrar en este episodio? Los motivos por los que hemos tardado "tanto" en volver, algunas de las novedades del podcast y una ronda de Preguntas y Respuestas. También encontraréis un poco de tertulia general informal al principio del programa, como siempre. Una de las novedades es que esta temporada, de momento, la planteamos

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33:01

#62 Novedades Bicis Gravel 2026 - repaso de tendencias

Gravel Studio ·

2025/07/09

Repasamos las tendencias de las bicis gravel 2026 que se han ido publicando ya estas últimas semanas. Son varias las marcas que han decidido lanzar a mitad de este mismo año las bicis del 2026 y repasando las publilcaciones de las propias marcas e infografías de otros compañeros del sector hemos podido destacar algunas tendencias notorias cara a la próxima temporada.Lo más destacado y sin hacer spoiler que hay que escuchar el episodio ;) Podemos apreciar y adelantar que hay una inclinación en cuanto

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43:23

#61– Entrevista a Marta Torà (Movistar Gravel Squad)

Gravel Studio ·

2025/07/01

Charlamos con Marta Torà del Movistar Gravel Squad para hablar de su evolución en el gravel profesional destacando su victoria en elcampeonato de España de Gravel.Tratamos temas como el compaginar el ciclismo con otro trabajo, la posibilidad de apostarlo todo por el ciclismo (o no), de lapropia evolución de este deporte así como de su salto del MTB al gravel. Nos quedan pocas semanas para irnos de vacaciones de verano pero hasta ese momento, puedes seguir disfrutando de Gravel Studio Podcast como

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36:42

#60 Bikepacking extremo por el Pirineo Catalán: 800...

Gravel Studio ·

2025/06/24

Sin trampa ni carton, 800kms y 20.000m de desnivel acumulado para la prueba de gravel El Piri 2025.En este episodio Laura nos cuenta qué tal su experiencia en esta prueba de larga distancia. Sin llegar a ser una entrevista, Carlos toma un rol más de entrevistador a medida que Laura nos relata su propia historia. Dormir 3 horas en un banco random de un pueblecito de Catalunya, que te baje la regla en mitad de la prueba o lo bien que le han ido los consejos de nutrición que nos dio en el anterior

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55:56

#59 Nutrición para larga distancia - collab Mntoor...

Gravel Studio ·

2025/06/17

Aprovechamos que Laura tenía una competición de larga distancia el finde antes de grabar este episodio, nos pareció buena idea hablar de nuevo con Sergio Tirado de Mntoor Nutrución para que nos dieran tips, consejos y hablasemos de nutrición para pruebas de larga o ultra distancia.Sin entrar en tecnicismo muy aparatosos, Sergio nos contó los impresdicindibles y los motivos que hay detrás. También recomendaciones, "por si acasos" y aguna que otra anécdota que ha podido pasar.Un episodio entre

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49:36

#58 ¿Qué pasó en la Unbound? Collab con Polvu

Gravel Studio ·

2025/06/10

No podíamos dejar atrás la mítica carrera Unbound sin hacer un episodio con Polvu para que nos cuente sus entresijos. Hablamos del podio femenino y masculino, de cómo fue la carrera como tal y de ahí nos vamos a varios temas: ¿Cómo están montados los equipos y sus inversiones?, ¿está preparado un evento así para pasar de menos de 100 corredores a casi 5000?, ¿Cabe la gente en los avituallamiento? o ¿Qué equipos son más colaborativos a la hora de rodas en pelotón? o si hay un accidente en medio del

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37:50

#57 Evolución del gravel

Gravel Studio ·

2025/05/27

"El gravel es una moda" es una frase que todos hemos escuchado alguna vez. Volvemos a los episodios normales, en español, para hablar de la evolución del gravel. Su crecimiento, su comunidad e inversiones detrás de esta disciplina nos indican que esa afirmación no es cierta. No somos ni Jordi Ébole ni Iñaki Gabilondo pero si que usamos información, artículos e informes (y sí chtaGPT) para tener datos y números y hablar de la evolución. Probablemente este 2025 no sea el año que más ha crecido el

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31:00

#56 Entrevista a comunidad Gravel: GRL PCK

Gravel Studio ·

2025/05/20

Hemos hablado bastante de competición últimamente pero en este episodio vamos a la otra cara de la moneda, a la que en "el cara o cruz" siempre sale cara, siempre sale bien: el salir en bici para disfrutar, para conocer gente, para socializar haciendo deporte. GRL PCK es un grupo de chicas que se juntan para andar en bici, que se apoyan entre ellas y buscan en el gravel el compartir momentos y el potenciar que cada vez más chicas hagan deporte y ciclismo. En este caso varias de ellas vinieron juntas

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27:16

#55 Entrevista Carolin Schiff

Gravel Studio ·

2025/05/13

Episodio especial, en inglés, grabado horas antes de disputar The Traka. Nos atiende Carolin Shiff ganadora de la edición de 2024 y 2023 en esta versión 200KM.En el Rocacorba Attelier, el Canyon Experience donde grabamos el episodio con Alejandro Valverde, también nos sentamos a charlar con Carolin Shiff. Mentalidad clara, competitiva y ambiciosa. Hablamos con ella de qué plan seguir en su carrera, qué bici y configuración lleva y cómo ha llegado ella a vivir del gravel. Podés activar los

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29:54

#54 Alejandro Valverde - Entrevista

Gravel Studio ·

2025/05/06

Nos sentamos con Alejandro Valverde para hablar de ciclismo y, en concreto, de gravel. Días después de su caída en la Vuelta Ibiza y justo antes de tomar la salida en The Traka, nos atiende en el Rocacorba Atelier de Canyon para hablar sobre su paso del ciclismo profesional de carretera al gravel. ¿Cuántas horas entrenaba como profesional y cuántas horas entrena ahora? ¿Qué diferencias hay entre rodar en un pelotón de gravel y en uno de carretera?, ¿Qué configuración lleva él en una carrera como The

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42:32

#53 ¿Qué es Gravel Studio tras 1 año?

Gravel Studio ·

2025/04/15

Gravel Studio Podcast cumple 1 año y hemos querido hacer un episodio especial, informal, para repasar cómo ha evolucionado el proyectoHablamos de cómo nos conocimos, cómo surgió la idea, los problemas que hemos ido teniendo, cómo salió el nombre y el por qué del mítico "Ke pasa!" de cada intro. Comentamos los formatos que más nos gustan y la comunidad que se ha ido creando.También avanzamos algunas novadades como la colaboración de Pillar Performance y nuestra presencia en The Traka donde haremos

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41:15

#52 Entrevista Mireia Benito - Ciclista profesional...

Gravel Studio ·

2025/04/08

Charlamos con Mireia Benito, ciclista profesional del AG Insurance Soudal Cycling Team, con el objetivo de entender como es el ciclismo profesional desde dentro, cómo funciona un equipo profesional y los sacrificios y momentos por los que pasa un deportista de alto rendimiento. Mireia muestra su parte más personal en este episodio donde se repasa, además, los valores del deporte, los esfuerzos y decisiones que ha tenido que tomar en su camino alejándole de personas queridas para acercarse a su

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48:09

#51 Entrevista a Sami Sauri

Gravel Studio ·

2025/04/01

Complicado definir a Sami Sauri con una o dos palabras. Ciclista y creadora de contenido pero sobre todo es aventurera y apasionada. Ha creado una identidad propia combinando la competición en algunas de las carreras más exigentes e importantes del mundo y documentando con su cámara sus experiencias y Kms. En este episodio nos atiende desde su casa en Chamonix, en la montaña, donde, nos cuenta, tiene todo para entrenar y disfrutar del escenario. Cuando no va en bici, va a esquiar o sino va a

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47:54

#50 Nutrición para ciclistas - Entrevista Sergio...

Gravel Studio ·

2025/03/25

Sergio Tirado es nutricionista especializado en deportes de resistencia, lo invitamos al podcast para grabar un episodio/entrevista informal hablando sobre nutrición, tipos de dietas y consejos. Siempre enfocado al ciclismo y teniendo en cuenta la realidad de cada persona.Nos gustaron tanto sus explicaciones que hemos hasta acordado grabar más episodios pero cambiando un poco el formato para que se convierta en una especie de consultorio de mntoor_nutricion con Gravel Studio. Así que para eso

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52:11

#49 Entrevista a Maddy Nutt - Ciclista gravel...

Gravel Studio ·

2025/03/18

Ganadora de la UCI Gravel World Series de Brasil (Camboriú) hace poco más de una semana, nos hace especial ilusión volver a conectar con Maddy Nutt, nuestra primera entrevistada hace casi 1 año. Su nivel de castellano nos sorprendió entonces y nos ha vuelto a sorprender en esta entrevista. Repasamos sus objetivos de la temporada pasada y comentamos sus recientes éxitos en UCI Brasil (1a) y en la carrera por etapas Sahara Gravel Race (2).Gracias Maddy por atendernos una vez más, como comentamos la

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51:20

#48 ¿Cómo es organizar eventos de gravel? Entrevista...

Gravel Studio ·

2025/03/11

Hablamos con el organizador de una de las pruebas (más que carrera) más importantes de Cataluña, Berni Buch, de la M&M Gravel Grinder y también de la Across Catalunya. Nos sentamos, montaos el set para gravar el podcast y hablamos con Berni de cómo es vivir organizando carreras de Gravel, qué concepto tienen sus pruebas, qué inversión económica hay detrás, de si es rentable o no cómo lidiar con el concepto carrera sin ser ua carrera y cuál es la evolución de los eventos de gravel.Entre muchas

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27:01

Actualidad Gravel de competición - Collab con POLVU

Gravel Studio ·

2025/03/04

La temporada de Gravel ya ha empezado y para hablar de ello hemos vuelto a llamar a David Ruano, responsable del medio especiliazado en gravel POLVU.La semana pasada incluímos un audio a modo de sección para conocer la actualidad del gravel de competición y esta semana apostamos por un episodio cortito hablando de los resultados más recientes en Transcordilleras o en la Sahara Gravel, por ejemplo.También comentamos próximas citas y sus favoritos/as.Seguiremos explorando fórmulas para, además de

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