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PODCAST

Gravel Studio

Carlos Mancera Laura Gallardo

Gravel Studio es un espacio dedicado exclusivamente al gravel. Disfruta de este deporte cuando no estés dando pedales con los diferentes formatos de podcast que tenemos. Cada semana un nuevo epidosio, cada martes un formato diferente: charlas, entrevistas, tertulias y audio/video vlogs en ruta.Presentado por Carlos Mancera y Laura Gallardo.

sports wilderness

All Episodes

53:52

#70 Los mejores regalos para bikepacking y...

Gravel Studio ·

2025/12/16

¿No sabes qué regalar a alguien que hace bikepacking o ultradistancia? En este vídeo hablamos de regalos útiles de verdad para ciclistas que pasan horas (y días) encima de la bici.Junto a Borja de Construyendo Ultraciclismo, repasamos ideas de regalo pensadas para:-Bikepacking-Carreras de ultradistancia-Entrenamientos largos-Aventuras autosuficientesNada de gadgets inútiles ni postureo: material que se usa, se sufre y se agradece cuando llevas 300, 500 o más kilómetros encima.Este vídeo es perfecto

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36:43

#69 Repaso últimas carreras de Gravel - Collab POLVU

Gravel Studio ·

2025/12/12

Lo que nos gusta del gravel es que es un deporte que abarca muchos conceptos. Igual que en anterior episodio nos centramos más en bikepacking o ultraciclismo, en este episodio y también de la mano de un "colaborador" ya habitual, David del medio de comunicación Polvu, comentamos las últimas competiciones de gravel. El abanico de gravel es amplio, esperamos que a los que les gusta salir en bici y no mirar tanto el reloj o dormir al raso, también les interese este episodio más "fast gravel". Como se

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51:03

#68 Ultradistancia y Bikepacking con Borja Gascón

Gravel Studio ·

2025/11/25

Hablemos de Ultradistancia y hablemos de Bike Packing... o ¿no es lo mismo? Son conceptos parecidos, similares, que se complementan entre sí pero no son exactamente lo mismo. Para ello contamos con Borja Gascón de Construyendo Ultraciclismo para hablar del tema y que nos desglose mejor qué aspectos caracterizan cada una de las disciplinas: material, set up de la bici, mindset del propio ciclista, días de ruta o cómo afrontar la misma. Seguimos añadiendo mini secciones en los episodios bisemanales

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41:58

#67 ¿Cómo entrenar bici con el cambio de hora?

Gravel Studio ·

2025/11/11

El debate podria durar horas y horas. Qué horario prefire cada uno si el horario de verano o el de invierno. Hoy el debate no va de eso, al final la hora y, por consecuencia, las horas de luz son las que son y si queremos pedalear hay que adaptarse: en el episodio de esta semana comentamos informalmente las diferentes opciones que encontramos para sobrevivir dando pedales a esta época del año.Durante la conversación salen otros temas de forma espontánea... ¿la ropa de entreno se lava cada día

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49:33

#66 ¿Cómo es el gravel en Galicia? collab Galician...

Gravel Studio ·

2025/10/28

Siempre hemos hecho autocrítica confirmando que a menudo hablamos mucho del gravel en Barcelona o Girona ya que son las zonas por las que más nos movemos nosotros. En este episodio nos vamos a la otra punta de la península para hablar con Galician Gravel Cycling.Es una de las comunidades gallegas más potentes que, por amor al gravel, organizan salidas, eventos y experiencias. Y si no las organizan ellos, le dan visibilidad con el objetivo de hacer crecer esta modalidad en su zona. Charla muy

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49:56

#65 Analizamos vuestras bicis y recomendamos otros...

Gravel Studio ·

2025/10/14

Os pedimos que nos mandaráis fotos de vuestras bicis gravel para que las comentaramos y en el podcast y así ha sido. No es un análisis técnico más bien una manera entretenida de ver cómo cada uno entiendo que el gravel: más aventurero o explorador, más racing, unos con más lujos y otros con menos. Todo es gravel, todo vale. Además os recomendamos los podcast que solemos escuchar nosotros mismos. Los de Laura un poco más enfocados al deporte y ciclismo y los de Carlos algo más centrados en

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66:44

#64 Nuevas secciones, conexiones y últimas noticias...

Gravel Studio ·

2025/09/30

Gravel Studio ahora cada 2 semanas con este formato algo más tipo magazine, con diferentes secciones y colaboraciones.En este episodio respondemos una preguntilla que nos quedó en el tintero la semana anterior, conectamos com nuestra (casi) enviada especial en Girona Maialen Zabala para que nos cuente que se cuece por ahí y conectamos con David de Polvu para comentar resultados de las últimas carreras de Gravel.Si quieres compartir el episodio nosotros estaremos encantados para seguir haciendo

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51:55

#63 Volvemos con novedades (y respondemos vuestras...

Gravel Studio ·

2025/09/16

¡Arranca la 2ª temporada de Gravel Studio Podcast!Nos hemos tomado el verano de descanso para volver con más ganas, nuevas secciones, colaboraciones y contenidos. ¿Qué puedes encontrar en este episodio? Los motivos por los que hemos tardado "tanto" en volver, algunas de las novedades del podcast y una ronda de Preguntas y Respuestas. También encontraréis un poco de tertulia general informal al principio del programa, como siempre. Una de las novedades es que esta temporada, de momento, la planteamos

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33:01

#62 Novedades Bicis Gravel 2026 - repaso de tendencias

Gravel Studio ·

2025/07/09

Repasamos las tendencias de las bicis gravel 2026 que se han ido publicando ya estas últimas semanas. Son varias las marcas que han decidido lanzar a mitad de este mismo año las bicis del 2026 y repasando las publilcaciones de las propias marcas e infografías de otros compañeros del sector hemos podido destacar algunas tendencias notorias cara a la próxima temporada.Lo más destacado y sin hacer spoiler que hay que escuchar el episodio ;) Podemos apreciar y adelantar que hay una inclinación en cuanto

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43:23

#61– Entrevista a Marta Torà (Movistar Gravel Squad)

Gravel Studio ·

2025/07/01

Charlamos con Marta Torà del Movistar Gravel Squad para hablar de su evolución en el gravel profesional destacando su victoria en elcampeonato de España de Gravel.Tratamos temas como el compaginar el ciclismo con otro trabajo, la posibilidad de apostarlo todo por el ciclismo (o no), de lapropia evolución de este deporte así como de su salto del MTB al gravel. Nos quedan pocas semanas para irnos de vacaciones de verano pero hasta ese momento, puedes seguir disfrutando de Gravel Studio Podcast como

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36:42

#60 Bikepacking extremo por el Pirineo Catalán: 800...

Gravel Studio ·

2025/06/24

Sin trampa ni carton, 800kms y 20.000m de desnivel acumulado para la prueba de gravel El Piri 2025.En este episodio Laura nos cuenta qué tal su experiencia en esta prueba de larga distancia. Sin llegar a ser una entrevista, Carlos toma un rol más de entrevistador a medida que Laura nos relata su propia historia. Dormir 3 horas en un banco random de un pueblecito de Catalunya, que te baje la regla en mitad de la prueba o lo bien que le han ido los consejos de nutrición que nos dio en el anterior

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55:56

#59 Nutrición para larga distancia - collab Mntoor...

Gravel Studio ·

2025/06/17

Aprovechamos que Laura tenía una competición de larga distancia el finde antes de grabar este episodio, nos pareció buena idea hablar de nuevo con Sergio Tirado de Mntoor Nutrución para que nos dieran tips, consejos y hablasemos de nutrición para pruebas de larga o ultra distancia.Sin entrar en tecnicismo muy aparatosos, Sergio nos contó los impresdicindibles y los motivos que hay detrás. También recomendaciones, "por si acasos" y aguna que otra anécdota que ha podido pasar.Un episodio entre

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49:36

#58 ¿Qué pasó en la Unbound? Collab con Polvu

Gravel Studio ·

2025/06/10

No podíamos dejar atrás la mítica carrera Unbound sin hacer un episodio con Polvu para que nos cuente sus entresijos. Hablamos del podio femenino y masculino, de cómo fue la carrera como tal y de ahí nos vamos a varios temas: ¿Cómo están montados los equipos y sus inversiones?, ¿está preparado un evento así para pasar de menos de 100 corredores a casi 5000?, ¿Cabe la gente en los avituallamiento? o ¿Qué equipos son más colaborativos a la hora de rodas en pelotón? o si hay un accidente en medio del

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37:50

#57 Evolución del gravel

Gravel Studio ·

2025/05/27

"El gravel es una moda" es una frase que todos hemos escuchado alguna vez. Volvemos a los episodios normales, en español, para hablar de la evolución del gravel. Su crecimiento, su comunidad e inversiones detrás de esta disciplina nos indican que esa afirmación no es cierta. No somos ni Jordi Ébole ni Iñaki Gabilondo pero si que usamos información, artículos e informes (y sí chtaGPT) para tener datos y números y hablar de la evolución. Probablemente este 2025 no sea el año que más ha crecido el

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31:00

#56 Entrevista a comunidad Gravel: GRL PCK

Gravel Studio ·

2025/05/20

Hemos hablado bastante de competición últimamente pero en este episodio vamos a la otra cara de la moneda, a la que en "el cara o cruz" siempre sale cara, siempre sale bien: el salir en bici para disfrutar, para conocer gente, para socializar haciendo deporte. GRL PCK es un grupo de chicas que se juntan para andar en bici, que se apoyan entre ellas y buscan en el gravel el compartir momentos y el potenciar que cada vez más chicas hagan deporte y ciclismo. En este caso varias de ellas vinieron juntas

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27:16

#55 Entrevista Carolin Schiff

Gravel Studio ·

2025/05/13

Episodio especial, en inglés, grabado horas antes de disputar The Traka. Nos atiende Carolin Shiff ganadora de la edición de 2024 y 2023 en esta versión 200KM.En el Rocacorba Attelier, el Canyon Experience donde grabamos el episodio con Alejandro Valverde, también nos sentamos a charlar con Carolin Shiff. Mentalidad clara, competitiva y ambiciosa. Hablamos con ella de qué plan seguir en su carrera, qué bici y configuración lleva y cómo ha llegado ella a vivir del gravel. Podés activar los

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29:54

#54 Alejandro Valverde - Entrevista

Gravel Studio ·

2025/05/06

Nos sentamos con Alejandro Valverde para hablar de ciclismo y, en concreto, de gravel. Días después de su caída en la Vuelta Ibiza y justo antes de tomar la salida en The Traka, nos atiende en el Rocacorba Atelier de Canyon para hablar sobre su paso del ciclismo profesional de carretera al gravel. ¿Cuántas horas entrenaba como profesional y cuántas horas entrena ahora? ¿Qué diferencias hay entre rodar en un pelotón de gravel y en uno de carretera?, ¿Qué configuración lleva él en una carrera como The

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42:32

#53 ¿Qué es Gravel Studio tras 1 año?

Gravel Studio ·

2025/04/15

Gravel Studio Podcast cumple 1 año y hemos querido hacer un episodio especial, informal, para repasar cómo ha evolucionado el proyectoHablamos de cómo nos conocimos, cómo surgió la idea, los problemas que hemos ido teniendo, cómo salió el nombre y el por qué del mítico "Ke pasa!" de cada intro. Comentamos los formatos que más nos gustan y la comunidad que se ha ido creando.También avanzamos algunas novadades como la colaboración de Pillar Performance y nuestra presencia en The Traka donde haremos

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41:15

#52 Entrevista Mireia Benito - Ciclista profesional...

Gravel Studio ·

2025/04/08

Charlamos con Mireia Benito, ciclista profesional del AG Insurance Soudal Cycling Team, con el objetivo de entender como es el ciclismo profesional desde dentro, cómo funciona un equipo profesional y los sacrificios y momentos por los que pasa un deportista de alto rendimiento. Mireia muestra su parte más personal en este episodio donde se repasa, además, los valores del deporte, los esfuerzos y decisiones que ha tenido que tomar en su camino alejándole de personas queridas para acercarse a su

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48:09

#51 Entrevista a Sami Sauri

Gravel Studio ·

2025/04/01

Complicado definir a Sami Sauri con una o dos palabras. Ciclista y creadora de contenido pero sobre todo es aventurera y apasionada. Ha creado una identidad propia combinando la competición en algunas de las carreras más exigentes e importantes del mundo y documentando con su cámara sus experiencias y Kms. En este episodio nos atiende desde su casa en Chamonix, en la montaña, donde, nos cuenta, tiene todo para entrenar y disfrutar del escenario. Cuando no va en bici, va a esquiar o sino va a

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