x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Fitnesa Kanāla podkasts

Fitnesa Kanāls

Šis ir labākais fitnesa podkasts Latvijā - tikai patiesība par tēmām, par kurām, citi izvairās runāt. Labākie uztura bagātinātaji Latvijā pieejami pie manis - FitnesaKanals.lv Ja vēlies, lai kāda no podkastiem parunāju par Tevis izvēlētu tēmu, tad ieraksti to kāda podkasta komentāru sadaļā.

health & fitness fitness

All Episodes

01:14:05

LFK podkasts #132 Edijs Frienbergs - Bizness, sports...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/11/02

Šajā sērijā runājam atklāti — par to, kas notiek aiz kulisēm, kad cilvēks grib vairāk no dzīves.Kā nezaudēt fokusu, kad visi apkārt saka “pietiek”? Kā celt disciplīnu, kad nav noskaņojuma? Un kā vispār izturēt garo ceļu, būvējot savu lietu – gan biznesā, gan sportā.🧠 Tēmas, par kurām runājam:Kāpēc disciplīna ir svarīgāka par motivācijuKā pārvar stagnāciju biznesāKāpēc lielākā daļa cilvēku nespēj noturēt fokusu ilgtermiņāKā saturs un personīgais zīmols palīdz attīstīt uzņēmumuKāpēc treniņi palīdz

lv

00:32:38

Veselīgās atbildes #012 - Uztura bagātinātāji, kafija...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/31

🎙️ Šajā sērijā runājam par visu, kas ikdienā ietekmē enerģiju, veselību un progresu.Vai uztura bagātinātāji tiešām darbojas vai tikai labi izklausās reklāmā?Vai kafija dod enerģiju vai vienkārši maskē nogurumu?Kas notiek ar ķermeni tajās 23 stundās pēc treniņa – un kā pareizi atjaunoties, lai muskuļi tiešām augtu?💊 Runājam arī par to:- kā atšķirt zinātni no mārketinga,- cik svarīgi ir nelikt pauzi uztura bagātinātājos,- vai ar gadiem tiešām kļūst grūtāk audzēt muskuļus.👉 Abonē Fitnesa Kanālu, lai

lv

00:43:33

Iedvesmas stāsts par drosmi, disciplīnu un ticību sev...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/30

Lauris - Fitnesa Kanāls viesojas Ogres ģimnāzijā, kur ar skolēniem runā par motivāciju, uzņēmējdarbību un ceļu uz panākumiem. Viņš dalās savā pieredzē, kā no trenera un pārdevēja kļuva par uzņēmēju, kāpēc disciplīna un pašattīstība ir svarīgākas par talantu, un kā jaunieši var sākt darīt jau tagad.Šī saruna ir īsts iedvesmas stāsts par drosmi, disciplīnu un ticību sev.Dalies ar šo video, ja tev šķiet, ka šādas sarunas skolās ir vajadzīgas biežāk!

lv

00:35:33

Veselīgās atbildes #011 - 20 lielākie mīti par fitnesu

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/29

Cik daudz no tā, ko mēs ticam par treniņiem un uzturu, patiesībā ir mīti?Šajā epizodē mēs pārbaudām populārākos fitnesa “padomus”, kas gadiem ilgi klejo internetā un sporta zālēs – un noskaidrojam, kas ir fakti, un kas vienkārši tukšas runas.🧠 Tēmas epizodē: • Vai vakarā drīkst ēst pēc 18:00? • Vai proteīns sabojā nieres? • Vai sievietes no svaru treniņiem kļūst “pārāk muskuļotas”? • Vai kardio ir obligāts, ja gribi nomest svaru? • Vai “detox” dzērieni tiešām strādā? • Un vēl daudzi citi mīti, kas

lv

01:19:10

LFK podkasts #131 Edmunds Pošers un Oskars Zapackis -...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/25

Šajā epizodē iedziļināmies dzīvē, treniņos, biznesa un personīgajos izaicinājumos — kad motivācija vairs nevada, bet disciplīna turpina darboties.Runājam par to, kā atrast līdzsvaru starp prātu un ķermeni, kā taisīt progresu ilgtermiņā un kā izvairīties no lielākajām kļūdām, ko pieļauj tie, kas “grib visu” uzreiz.🧠 Tēmas:Disciplīna, kad motivācija jau ir pazudusiTreniņu pieeja un tipiskās kļūdasBizness + sports + iekšējais līdzsvarsEgo, salīdzināšanās un sociālo tīklu efektsPanākumu sākums no

lv

00:40:18

Veselīgās atbildes #010 - Kā pareizi lietot uztura...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/24

Daudzi saka – “uztura bagātinātāji nestrādā”.  Patiesībā lielākoties cilvēki tos lieto nepareizi vai izvēlas nepiemērotus produktus. Šajā epizodē izskaidrojam, kā katru uztura bagātinātāju lietot pareizi, kādu efektu tas dod un pie kādām sūdzībām tas palīdz.  Tā būs rokasgrāmata tiem, kas grib just reālu efektu, nevis tērēt naudu tukšiem solījumiem.💊 Apskatītie produkti:Magnija bisglicināts – nervu sistēmai, miegam, muskuļu atjaunošanai D vitamīns ar K2 un K1 – imunitātei, kauliem, hormonālajai

lv

00:40:07

Veselīgās atbildes #009 - Vitamīni, ēdiens un sports

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/22

Šodien runājam par tām tēmām, kas skar gandrīz visus — kāpēc D vitamīns un magnijs ne vienmēr strādā, cik daudz no tiem vajag, vai banāni tiešām ir “superfood”, cik svarīgs ir proteīns pēc treniņa un cik bieži vispār jātrenējas, kad mērķis jau sasniegts.💊 1. D vitamīns un magnijs — kāpēc nejūt efektu?🍌 2. Banāni — superfood vai mārketinga triks?🥤 3. Proteīns un treniņš tukšā dūšā🏋️‍♂️ 4. Cik bieži jātrenējas un ko darīt, kad forma jau ir laba?⚠️ Šī informācija nav medicīniska konsultācija. Video

lv

01:23:53

LFK podkasts #130 Rolands Pauls Kundziņš - Kā...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/18

Rolands Kundziņš dalās savā pieredzē par uzņēmējdarbības sākumu, pārdošanas psiholoģiju, klientu piesaisti un to, kā izveidot biznesu, kas strādā ilgtermiņā. Sarunā uzzināsi arī par Vīriešu izaugsmes akadēmiju, veidisko psiholoģiju un praktiskiem padomiem, kā uzņēmējam pārvarēt bailes parādīties publiski.

lv

00:33:05

Veselīgās atbildes #008 – Treniņi, olbaltmvielas un...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/17

Šajā sērijā atbildam uz skatītāju jautājumiem par treniņiem, uzturu un papildinājumiem.Runājam par to, vai mājas treniņi tiešām var dot rezultātu, vai proteīna pulveris var ietekmēt vēdera darbību, un vai kreatīnu un proteīnu var lietot kopā.Noskaidrojam arī, vai testosterona buusteriem vispār ir jēga – vai tas ir tikai mārketings, vai arī kaut kas reāli strādā.🧠 Tēmas:1️⃣ Treniņi mājās – kā uzturēt progresu un nepierast pie rutīnas.2️⃣ Proteīna pulveris un gremošana – ko ietekmē šķiedrvielas un

lv

00:38:11

Veselīgās Atbildes #007 — Kā saprast savas asins...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/15

Katram no mums vismaz reizi gadā der nodot asins analīzes — bet cik no mums patiesībā saprot, ko tās rāda?Šajā “Veselīgās atbildes” sērijā ejam cauri pilnam analīžu sarakstam – sākot ar pamata veselības rādītājiem un beidzot ar hormoniem, iekaisuma un vielmaiņas marķieriem.Izskaidrojam, ko nozīmē katrs rādītājs, kā tos interpretēt un kā saprast savu veselību bez ārsta tulka.Galvenie bloki epizodē:1️⃣ Pamatbloks – asins aina, aknas, nieres, olbaltumi2️⃣ Metaboliskais un iekaisuma bloks – cukura

lv

01:25:10

LFK podkasts #129 Artūrs Dedzis, Ivo Irbe - Diētas,...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/11

Šajā epizodē ienirām dziļi biohakinga, diētu un anti-aging pasaulē — kā reāli paildzināt dzīvi, justies jaudīgāk un nepieļaut to, ka “normāli” kļūst nogurums, vēdera tauki un hronisks stress.Runājām par:💉 Peptīdiem — kas tie ir, kā tie palīdz atjaunoties un kādos gadījumos tie tiešām strādā;🥩 Diētām un uzturu — kā izvēlēties piemērotu pieeju, neiekrītot populāru diētu mītos;🧬 Preventīvo medicīnu — kādas analīzes un pārbaudes patiesībā būtu jāveic katram, lai laikus novērstu veselības

lv

00:45:10

Veselīgās atbildes #006 - Kā audzēt muskuļus...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/10

Es pats agrāk domāju, ka pieņemties svarā ir gandrīz neiespējami. Ēdu daudz, trenējos, bet svars vienkārši nekustējās. Tikai pēc tam sapratu – problēma nebija treniņos, bet tajā, ka nesapratu, kas tiešām jāēd un cik daudz.Šajā sērijā izrunājam visu – kā audzēt muskuļus, kā pieņemties svarā sievietēm un kā rīkoties, ja svars “neiet klāt”.Otrajā daļā – par zemu asinsspiedienu. Kāpēc tas bieži nāk kopā ar nogurumu, reiboņiem un vājumu, kā to atpazīt un kā dabiski uzlabot pašsajūtu ar uzturu, vitamīniem

lv

00:35:29

Veselīgās atbildes #005 - Uztura bagātinātāji neko nedod

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/08

❗️Labākos uztura bagātinātājus pasūti šeit - https://fitnesakanals.lv🤓Ja nezini, kurus vitamīnus izvēlēties, tad izpildi testu un palīdzēsim - https://ej.uz/vitaminitests👉 Ja Tev ir jautājumi – raksti komentāros, mēs tos izrunāsim nākamajā epizodē!

lv

01:24:45

LFK podkasts #128 Edijs Naumanis - Kapēc citi...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/05

Šajā podkāsta epizodē ar Ediju Naumani runājam par uztura nozīmi, miega ietekmi uz rezultātiem, mākslīgā intelekta lomu fitnesa trenera ikdienā, kā arī diskutējam par kultūrismu, ģenētiku un dažādām treniņu metodēm. Vērtīgas atziņas gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportotājiem.

lv

01:00:31

Veselīgās atbildes #004 - Carnivore diēta, vitamīni...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/04

❗️Labākos uztura bagātinātājus pasūti šeit - https://fitnesakanals.lv🤓Ja nezini, kurus vitamīnus izvēlēties, tad izpildi testu un palīdzēsim - https://ej.uz/vitaminitestsŠajā epizodē runājam par karnivora diētu, vitamīniem pēc 60 gadu vecuma un augsta asinsspiediena problēmu risinājumiem. Atbildam uz skatītāju jautājumiem, dalāmies pieredzē un izskaidrojam būtiskus aspektus par uzturu, veselību un ikdienas paradumiem.👉 Ja Tev ir jautājumi – raksti komentāros, mēs tos izrunāsim nākamajā epizodē!Šim

lv

01:09:46

LFK podkasts #127 Jānis Eisaks - Cik pelna MMA, Cīņu...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/03

Šajā epizodē runājam ar Jāni Eisaku – sporta komentētāju, organizatoru un cilvēku, kurš gadiem ilgi seko cīņu sportam Latvijā. Ieklausies stāstos par to, kā viņš nonāca līdz sporta komentēšanai, kādi ir lielākie stereotipi par cīņu sportiem un kāpēc tie nemaz neatbilst patiesībai. Sarunā pieskārāmies arī sporta attīstībai Latvijā, finansējuma problēmām, bērnu un jauniešu fiziskajām aktivitātēm, kā arī sporta nākotnei.Dalies ar šo podkāstu, ja tev patīk saturs un vēlies, lai vēl vairāk cilvēku uzzina

lv

00:48:47

Veselīgās atbildes #003 - Dzelzs deficīts,...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/01

❗️Labākos uztura bagātinātājus pasūti šeit - https://fitnesakanals.lv🤓Ja nezini, kurus vitamīnus izvēlēties, tad izpildi testu un palīdzēsim - https://ej.uz/vitaminitests👉 Ja Tev ir jautājumi – raksti komentāros, mēs tos izrunāsim nākamajā epizodē!

lv

01:20:49

LFK podkasts #126 Renārs Zeltiņš - Caur basketbolu uz...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/09/29

Renārs Zeltiņš ir viens no spilgtākajiem Latvijas pasākumu vadītājiem un TV personībām. Šajā sarunā viņš atklāti dalās ar savu dzīves stāstu – sākot no profesionālā basketbolista karjeras un smagas traumas līdz pārejai uz skatuvi un televīziju.Šī saruna būs iedvesma ikvienam, kurš vēlas rast motivāciju, atgūt līdzsvaru vai saprast, ka laime nereti slēpjas vienkāršās lietās – ģimenē, veselībā un patiesās sarunās.Ja tev patika šis video, padalies ar to ar draugiem un ieraksti komentārā, kas tevi

lv

00:31:49

Veselīgās atbildes #002 - Liekais svars, muskuļu masa...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/09/27

Otrajā epizodē Lauris un Romija runā par efektīvām svara samazināšanas un muskuļu masas audzēšanas stratēģijām. Kā saprast savu kaloriju un makro vajadzības? Kā plānot treniņus, lai tie palīdz gan notievēt, gan veidot spēcīgu ķermeni?Praktiski padomi par uzturu, spēka un kardio treniņu kombinēšanu, atjaunošanos un biežākajām kļūdām, kas kavē progresu. Viss vienā draudzīgā, viegli saprotamā sarunā. 🎧

lv

00:31:04

Veselīgās atbildes #001 - Sākums kam jaunam

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/09/24

Šis ir sākums jaunai podkastu sērijai par veselīgu dzīvesveidu, treniņiem, uzturu un uztura bagātinātājiem. Lauris kopā ar Romiju atklāti dalās pieredzē un praktiskos padomos – kā sākt trenēties, kā sabalansēt ēdienkarti un kā izvēlēties uztura bagātinātājus, lai tie tiešām strādā.

lv

161 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown