x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Fitnesa Kanāla podkasts

Fitnesa Kanāls

Šis ir labākais fitnesa podkasts Latvijā - tikai patiesība par tēmām, par kurām, citi izvairās runāt. Labākie uztura bagātinātaji Latvijā pieejami pie manis - FitnesaKanals.lv Ja vēlies, lai kāda no podkastiem parunāju par Tevis izvēlētu tēmu, tad ieraksti to kāda podkasta komentāru sadaļā.

health & fitness fitness

All Episodes

01:13:15

Dr. Elizabete Bērziņa - Kāpēc Latvijā ārstē sekas,...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/03/06

Šajā epizodē pie manis viesos ģimenes ārste un integratīvās medicīnas speciāliste Elizabete Bērziņa. Runājam par to, kas īsti ir integratīvā un holistiskā pieeja medicīnā un kā tā atšķiras no klasiskās ārstēšanas.Apspriežam, kāpēc Latvijā preventīvā medicīna attīstās tik lēni, kādas ir lielākās problēmas veselības aprūpes sistēmā un kāpēc daudzi cilvēki jūtas slikti pat tad, ja analīzes ir “normālas”.Sarunā pieskaramies arī tam, kā pareizi skatīties uz laboratorijas rezultātiem, kādu lomu veselībā

lv

00:19:23

Kurus vitamīnus lietot kursa veidā?

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/03/05

Ne visi uztura bagātinātāji ir jādzer kursa veidā.

lv

00:17:16

Aptaukošanās Diena - 4.Marts

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/03/04

Aptaukošanās nav slimība, aptaukošanās ir izvēle!

lv

00:14:13

Testosterons, Kortizols un Miegs

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/03/03

Vai testosterona būsteri tiešām strādā vai tas ir tikai mārketings? Šajā epizodē izārdām populārākos mītus par D-aspartic acid, “kortizola blokatoriem” un brīnumkapsulām, kas sola ātru rezultātu.Runājam par to, ko patiesībā dara DAA un kāpēc daļā pētījumu efekts ir īslaicīgs vai pat negatīvs. Skaidrojam, kā hronisks stress un paaugstināts kortizols ietekmē hormonālo asi. Apskatām vēdera taukus, aromatāzi, SHBG un to, kāpēc daudzi nepareizi interpretē savas analīzes.Atsevišķi iziesim cauri miega

lv

00:11:49

TESTA BŪSTERI IR MĀRKETINGS, NEVIS REĀLS RISINĀJUMS

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/03/02

Testa būsteri sola vairāk muskuļu, lielāku spēku un augstāku testosteronu. Realitātē – lielākā daļa no tiem neko būtisku nedod.Šajā epizodē iziesim cauri populārākajām sastāvdaļām – tribulus, ashwagandha, D-asparagīnskābe, cinks, D vitamīns – un paskatīsimies, ko par tām rāda pētījumi. Kur ir placebo, kur ir efekts tikai deficīta gadījumā, un kur vispār nav nekā.Parunāsim arī par to, kā testosterons patiesībā regulējas – miegs, tauku procents, stress, kaloriju balanss, alkohols, treniņi – un kāpēc

lv

00:14:11

Šis Ir Tava Noguruma Cēlonis

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/02/28

Pirms ķeries klāt hormoniem sakārto bāzi.Vitamīni un minerāli ir hormonu pamats, bez tiem ķermenis nefunkcionēs kā nākas.Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

lv

01:27:15

Ansis Zauers - Tavs vēders Tevi kontrolē | LFK...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/02/27

Šajā epizodē runājam par to, kas patiesībā notiek mūsu zarnās un kā tas ietekmē enerģiju, garastāvokli, imunitāti un kopējo veselību. Sarunā viesojas mikrobioma eksperts Ansis Zauers, kurš vienkāršā valodā izskaidro, kā mūsu ikdienas izvēles ietekmē organismu no iekšpuses un kāpēc daudzi cilvēki jūtas noguruši, pat ja dara visu “pareizi”.⚠️ Šim video ir tikai informatīvs raksturs, nekas no teiktā nevar tikt uzskatīts par medicīnisku padomu. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu

lv

00:11:08

Vitamīnu Tirgoņi Tev Melo

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/02/26

Uzmanies, vitamīnu tirgotāji Tev mēģinat melot vienmēr un visur

lv

00:15:15

Kreatīns bojā nieres? Patiesība, ko Tev nestāsta ārsti.

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/02/25

Augsts kreatinīns.Zems GFA.Nogurums pēc 35.Un tad sākas panika — “vai es bojāju nieres?”, “vai kreatīns ir bīstams?”, “vai man krīt hormoni?”Šajā “Veselīgās atbildes” epizodē izšķiram mītus no realitātes.Runājam par:– vai kreatīns tiešām bojā nieres– kāpēc sportistiem GFA bieži izskatās zemāks– vai augsts kreatinīns vienmēr nozīmē problēmu– kā pareizi interpretēt nieru analīzes– vai augstproteīna diēta ir droša– kā dabūt precīzāku nieru funkcijas novērtējumu– kāpēc pēc 35 gadiem krīt enerģija– kad

lv

00:17:18

Uztura bagātinātāji pēc 60 — kas reāli palīdz, kas ir...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/02/24

Pēc 60 gadiem ķermenis mainās.Muskuļu masa samazinās. Kaulu blīvums krīt. Holesterīns aug. Enerģija vairs nav tā pati.Bet jautājums ir viens — vai uztura bagātinātāji šajā vecumā tiešām palīdz, vai tas ir tikai mārketings?Šajā epizodē runājam par:– cik svarīgi pēc 60 kontrolēt holesterīnu– kas reāli ietekmē sirds un asinsvadu risku– vai omega-3, magnijs un berberīns var palīdzēt– cik daudz olbaltumvielu vajag, lai nezaudētu muskuļus– vai kreatīns ir tikai jauniešiem– kā uztura bagātinātāji var

lv

00:09:03

Psoriāze un citas ādas problēmas - Kas var palīdzēt?

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/02/23

Ādas problēmu risināšana sākas ar pareizu uzturu, bet kas var palīdzēt, ja ar uzturu jau viss ir atrisināts?Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

lv

00:12:49

Top 3 produkti svara zaudēšanai

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/02/22

Berberīns, alfa liposkābe un ūdensdzinējs - top 3 kombinācija tiem, kam mērķis ir svara samazināšana.Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

lv

00:13:23

Bez šiem vitamīniem Tu nevari izdzīvot

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/02/21

Magnijs un D vitamīns ir bāze bez kuras Tava veselība sabruks agrāk vai vēlāk.Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

lv

00:14:18

Kreatīns ir labākais uztura bagātinātājs Pasaulē

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/02/20

Ja ir viens uztura bagātinātājs, ko tiešām sajutīs visi, tad tas noteikti ir kreatīns!Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

lv

01:39:35

Rolands Pauls Kundziņš - Patiesība par testosteronu |...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/02/20

Steroīdi – par tiem runā čukstus, bet lieto skaļi.Šajā epizodē ar Rolandu atklāti runājam par to, kāpēc cilvēki sāk lietot steroīdus, kāpēc profesionālajā sportā šo tēmu slēpj, un vai elite līmenī vispār iespējams būt “tīram”. Runājam par ieguvumiem, par kuriem visi zina, bet reti atzīst, un par riskiem, par kuriem daudzi domā tikai tad, kad jau ir par vēlu.Apspriežam hormonālās sistēmas nomākšanu, sirds un asinsvadu riskus, auglību, psiholoģiskās sekas un to, kas notiek pēc kursa beigām. Atsevišķi

lv

00:16:51

Kapēc no zālēm aug svars?

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/02/18

Zāles pašas par sevi neizraisa svara pieagumu, bet kapēc tik daudziem pieaug svars, lietojot medikamentus?

lv

00:12:52

Augsts cukurs Tevi nogalina

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/02/16

Cukura līmenis ir viens no galvenajiem veselības indikatoriem.

lv

01:03:46

Kristaps Zīle - Kad uzvari ringā, bet zaudē uz papīra...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/02/13

Šodien LFK podkāstā – Kristaps Zīle.Cīņa pret Zaur Dzavadov izraisīja lielu rezonansi – daudzi skatītāji uzskatīja, ka uzvara bija Kristapa pusē, bet tiesnešu lēmums bija cits. Kas īsti notika? Kā sportists to uztver? Un cik daudz cīņu sportā nosaka nevis sitieni, bet sistēma?Runājam bez filtriem par:– strīdīgo lēmumu un tiesāšanu – vai bez nokauta vispār vari būt drošs par uzvaru– cik reāli var nopelnīt ar cīņu sportu Latvijā– vai jāiet Eiropā, lai tas kļūtu par darbu– kādam līmenim jābūt, lai ar

lv

00:18:52

Ārsti Tevi maldina!

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/02/03

⚠️ Šim video ir tikai informatīvs raksturs, nekas no teiktā nevar tikt uzskatīts par medicīnisku padomu. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

lv

00:08:57

Nedzen sevi kapā

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/02/02

⚠️ Šim video ir tikai informatīvs raksturs, nekas no teiktā nevar tikt uzskatīts par medicīnisku padomu. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

lv

219 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown