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PODCAST

Tanzen kann man auch auf Brause

Wir sprechen über die Freuden eines Lebens ohne Alkohol. Hier kommen Leute wie Du und ich zu Wort und erzählen, warum sie inzwischen lieber auf Brause tanzen und nicht mehr trinken. Warum Nüchternheit so viel besser ist; warum es cool ist, nüchtern aka sober zu sein und lieber ohne Alkohol zu bleiben. Dabei ist es gar nicht wichtig, ob es nur ab und zu ein Glas oder regelmäßig deutlich mehr war. Inspiriert wurde ich durch Nathalie Stüben. Wenn Du Teil der Geschichte werden möchtest, für Lob,

health & fitness mental health

All Episodes

01:09:12

Folge 232 - Interview 179 - Tom

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/11/21

Tom ist Student und hat vor einem Jahr das Trinken sein gelassen. Warum er sich dazu entschieden hat ist so nachvollziehbar wie selten. Er erzählt von seiner Motivation und auch darüber, wie es ist, als nüchterner Student zwischen Kommilitonen zu sein, die Alkohol trinken... --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und

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00:16:17

Folge 231 - Kai erzählt - und eine bewegende Mail von...

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/11/14

Aufgrund mangelnder Gesprächspartner spreche ich in dieser kurzen Folge allein. Zudem gibt es eine Mail von Gisela, die sehr bewegend ist. Lass mich wissen, was Du Dir für diesen Podcast wünschst! --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über jede und jeden, der/die/das sich bei mir meldet. Jede Nachricht

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00:13:55

Folge 230 - Sonderfolge zum 4. Geburtstag: Das Leben...

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/11/07

Im Februar 2025 gab es in der Folge 201 die Ode an das Leben: "Das Leben ist schön!"Hier gibt es die Fortsetzung: Das Leben ist JETZT. Diese Folge kann Dir guttun, auch, wenn Du kein Thema mit Alkohol oder anderen Substanzen hast. Im Podcast TkmaaaB spreche ich normalerweise jede Woche mit Leuten, die keinen Alkohol mehr trinken.Hier gibt es zum vierjährigen Jubiläum von Tanzen kann man auch auf Brause eine Sonderausgabe. Im richtigen Leben bin ich Hypnotiseur und helfe Menschen wieder in

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01:15:59

Folge 229 - Interview 178 - Verena

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/10/31

Verena spricht in dieser Folge über die Folgen ihrer sehr schwierigen Kindheit. Sie spricht über ihren Mann und die Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt. Allerdings sprechen wir natürlich auch über die Freuden des Lebens ohne Alkohol und darüber, wie es sich nach 3 1/2 Jahren anfühlt, nüchtern zu sein. --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich

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01:02:45

Folge 228 - Interview 177 - Sandra

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/10/24

Mit Sandra sprach ich einst in Folge 116 - damals war sie 100 Tage nüchtern. Jetzt sind es glatte 1.000 Tage, die sie keinen Alkohol trinkt. Es hat sich sehr, sehr viel verändert in ihrem Leben wie sie sagt. Sandra hat in der Zeit viel gelernt und gibt davon einiges zum besten. Es lohnt sich also, die Folge über Sandras Weg in die Nüchternheit zu hören. --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine

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01:27:09

Folge 227 - Interview 176 - Jaqueline

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/10/09

Was passiert, wenn du an Orte fährst, die früher untrennbar mit Alkohol verbunden waren – und plötzlich bist du nüchtern?Jaqueline hat genau das gemacht: Sie war mit ihrem Kegelclub am Ballermann. Nur diesmal ohne Promille.In dieser Folge spricht sie offen über:✨ ihre Angst vor dummen Sprüchen – und wie sie souverän damit umgegangen ist🥤 warum Feiern ohne Alkohol für sie heute echter, intensiver und freier ist💬 wie sich Freundschaften verändern, wenn der Alkohol verschwindet🧠 und welche Rolle das

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01:13:01

Folge 226 - Interview 175 - Miriam

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/10/03

Miriam ist 44, Hundetrainerin, Dog-Walkerin, Online-Kursleiterin, zweifache Mutter. Sie hat, wie sie selbst sagt, einen bunten Lebenslauf und passt in keine Schublade. Gut!Sie erzählt, warum sie mit dem Trinken aufgehört hat und was der Auslöser war. --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über jede und

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01:08:25

Folge 225 - Interview 174 - Sarah

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/09/25

Sarah hat eine krasse Geschichte, über die sie berichtet. Früh kam sie zum Alkohol und zum kiffen und lebt nun seit einem dreiviertel Jahr nüchtern. Herrlich!Ich lerne eine andere Form des Narzissmus kennen und lerne, wie sich eine bipolare Störung auswirkt. Zudem berichtet Sarah, dass es Zeiten gab, in denen sie nicht mehr leben wollte.... --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann

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01:18:37

Folge 224 - Interview 173 - Elisabeth

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/09/19

Mit Elisabeth konnte ich schon in Folge 111 sprechen; damals war sie gerade gute 3 Monate nüchtern - und sollte es nicht bleiben. Danach wurde es nochmal richtig schwierig für sie. Umso schöner, dass sie nun wieder da ist. Sie erzählt uns von Ihren Entzügen, ihrer Selbsthilfegruppe und gibt uns ein paar Tools an die Hand, wenn es schwierig wird. Merke: Alkohol ist ein schlimmes Zeug, das wir in dieser Welt eher gar nicht haben sollten. --------------------------------------------Wenn Du Deine

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01:25:15

Folge 223 - Interview 172 - Julia

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/09/12

Die lange Sommerpause ist vorbei und Dein Lieblingspodcasts über die Freuden des Lebens ohne Alkohol ist wieder da!Ich bin sehr glücklich, dass ich mit Julia sprechen konnte. Warum wird sie uns gleich zu Beginn des tollen Gesprächs erzählen. Heimlich trinken, Kochen mit Wein (und einer Flasche im Schrank...), viele Versuche kontrolliert zu trinken.... und dann kam der Tag, an dem Schluß war. --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview

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00:04:49

Folge 222 - Sommerpause

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/07/31

Eine kurze Wasserstandsmeldung - kein Interview, nur mal was von mir, Kai, Deinem Host von TkmaaB ;-)"Redaktionsschluss": 31.07.25

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00:03:16

Trailer zu Tanzen kann man auch auf Brause 07.25

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/07/27

Bist du bereit für ein Leben ohne Kater, aber mit jeder Menge Lebensfreude?In „Tanzen kann man auch auf Brause“ spreche ich mit Menschen, die genau diesen Schritt gewagt haben: Ein Leben ohne Alkohol – ehrlich, inspirierend und manchmal auch richtig lustig.Hier bekommst du Geschichten, die Mut machen, spannende Einblicke und Tipps, die dich auf deinem eigenen Weg begleiten.Ob frisch nüchtern, schon lange alkoholfrei oder einfach neugierig: Hier bist du genau richtig.Also: Lehn Dich zurück, ruckel

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01:12:45

Folge 221 - Interview 171 - Lena

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/07/25

Heute wird’s tief – und zwar so tief, dass wir fast Pressluftflaschen brauchen. Mein Gast Lena ist 41, Mama, Ergotherapeutin und seit 96 Tagen trocken.Wir reden über alles: Heimliche Wodka-Minis (Spoiler: Sie waren weder mini noch heimlich erfolgreich), Mütter, die auf Sockeln thronen wie Freiheitsstatuen mit Kontrollfimmel, und darüber, warum es manchmal einfacher ist, sein Leben zu verdämmern, als sich selbst mal richtig kennenzulernen.Klingt schwer? Ist es auch. Aber hey – wir lachen trotzdem

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01:11:37

Folge 220 - Interview 170 - Trixi

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/07/18

In dieser Folge habe ich eine Frau zu Gast, die über 30 Jahre lang getrunken hat – moderat, regelmäßig, wie so viele.Sie hat Weine verkostet, bei Winzern gearbeitet, genossen, gefeiert – und irgendwann gemerkt: Es reicht.Trixi ist heute 863 Tage nüchtern.Und sie spricht zum ersten Mal öffentlich darüber.Warum es ihr lange völlig normal erschien, täglich zu trinken.Warum ein Radler auf einem Fastnachtsfest für sie zum Wendepunkt wurde.Und warum sie sagt:"Ich will nicht mehr trinken – weil ich

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01:29:44

Folge 219 - Interview 169 - Kiki

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/07/11

Kiki kommt aus Köln - der Hochburg des Karnevals und des Kölsch...Das Karneval auch ohne Alkohol geht war für sie lange nicht vorstellbar. Doch, oh Wunder, es ist einfacher als gedacht!Es erwartet Dich ein heiteres Gespräch mit Kiki, die mich aufgeklärt hat, dass Köln und Hamburg eine lange Partnerschaft verbindet. Wie schön! --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich

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01:16:15

Folge 218 - Interview 168 - Cindy

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/07/04

Cindy ist noch gar nicht so lang nüchtern - aber lebt das Thema schon so richtig und ich bin sicher: Sie zieht das durch!Cindy erzählt von Ihrer Vergangenheit, von ihrer unfassbaren Gewichtsreduktion - und vom Trinken bis zum Blackout. --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über jede und jeden, der/die/das

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01:23:09

Folge 217 - Interview 167 - Martina

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/06/27

Martina mag den HSV und Radio Bollerwagen. Und sie mag keinen Alkohol mehr. Gut.Wir sprachen bereits 2024 miteinander. Da Martina eine so wunderbare Gesprächspartnerin ist, sprechen wir hier erneut. Lass Dich überraschen! --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über jede und jeden, der/die/das sich bei mir

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01:25:08

Folge 216 - Interview 166 - Adam

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/06/13

In dieser Folge spreche ich mit Adam, der nun gute 3,5 Jahre nüchtern lebt. Die Jahre davor waren ein Auf und Ab - und es war in manchen Phasen sicher kritisch. Trinken auf der Arbeit gehörte dazu, dauerhaftes WoW-spielen hat nicht gerade zur Gesundheit beigetragen. Das seine Frau ihm die Treue gehalten hat, ist in dieser Geschichte sicher die tollste Erkenntnis. Heute arbeitet Adam nebenbei ehrenamtlich und bringt sein Wissen über die Sucht ein

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01:27:56

Folge 215 - Interview 165 - Franzi

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/06/06

Franzi kommt aus der Gastro und hat dort "gelernt", dass Alkohol irgendwie immer präsent sein kann. Nicht gut. Seit Silvester 2024/25 trinkt sie nicht mehr und merkt: Voll gut! --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über jede und jeden, der/die/das sich bei mir meldet. Jede Nachricht wird

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01:12:03

Folge 214 - Interview 164 - André

Tanzen kann man auch auf Brause ·

2025/05/29

André wusste schon einige Zeit, dass er nicht allein vom Alkohol wegkommen wird. So hat er sich dann noch einmal tüchtig Mut angetrunken, um den finalen Schritt zu gehen: Er hat sich Hilfe geholt und aufgehört zu trinken. Seine Geschichte kannst Du hier und heute hören. André findest Du bei Instagram unter @rauschfrei_lebenseine Freundin ist unter @gluecklich_mit_parkinson zu finden. --------------------------------------------Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im

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