Loading...

PODCAST

MiniPodcast | Van voelen naar uitspreken.

Annika van der Linden | Authentika Coaching

Welkom bij mijn podcast! Mijn naam is Annika en ik coach mensen naar authentiek leiderschap door mensen met zichzelf te laten verbinden waardoor ze heldere communicatie en grenzen kunnen uitdragen in hun werk als professional of ondernemer. Aan de hand van het delen van thema"s die ik tegenkom bij het werken met mijn cliënten, wil ik jou stimuleren bewust te worden van jouw zelfverbinding. Wil je meer (persoonlijke) ondersteuning hierbij? Mail me dan via info@authentikacoaching.nl

health & fitness self-help

All Episodes

00:07:47

Veiligheid was nooit buiten hem.

MiniPodcast | Van voelen naar uitspreken. ·

2026/09/16

Zijn groei ontstond door bereidheid en heeft inmiddels een groot ripple effect.

nl

00:13:42

Authenticiteit op de werkvloer.

MiniPodcast | Van voelen naar uitspreken. ·

2026/01/08

Wat als je leidinggevende je beter ziet dan jij jezelf ziet?Ze dacht te weten waar ze naartoe moest groeientot een assessment haar zelfbeeld onderuit haalde.Wat volgde was geen mislukkingsverhaal, maar een weg naar zelfkennis, zelfacceptatie en uiteindelijk een functie die écht paste.Niet iedereen floreert vanzelf binnen systemen.Authenticiteit vraagt ruimte en die is er lang niet altijd.Toch wordt authenticiteit steeds belangrijker in onze maatschappij.Maar iemand vol in zijn talent zetten, met

nl

00:03:43

Wanneer jij iemands trigger bent.

MiniPodcast | Van voelen naar uitspreken. ·

2026/01/04

In deze mini-podcast bespreken we hoe je bewust kunt blijven van je eigen reacties wanneer iemand anders je triggert. Het gaat over jouw copingmechanismen, je eigen geraaktheid erkennen, en verantwoordelijkheid nemen voor wat van jou is – zonder de ander de schuld te geven. Een uitnodiging om jezelf beter te begrijpen en meer rust te vinden in interacties.

nl

00:08:09

Van passie naar aversie.

MiniPodcast | Van voelen naar uitspreken. ·

2025/12/31

Hoe iets waar je ooit van hield, je passie, soms kan veranderen in iets dat je tegenstaat. Wat gebeurt er met onze motivatie, energie en plezier als wat ooit inspirerend was, ineens frustrerend voelt of je uitput. Over het nut van passie vanuit zelfverbinding blijven doen.

nl

00:05:29

Perfectionisme als overlevingsmechanisme.

MiniPodcast | Van voelen naar uitspreken. ·

2025/12/28

Waarom voelen we ons pas rustig als alles klopt? Van een opgeruimd huis tot een perfecte planning: perfectionisme kan een manier zijn om controle en rust in ons hoofd te creëren. We bespreken hoe het ontstaat, wat het met ons doet en hoe je kunt leren genieten, zelfs als niet alles perfect is.

nl

00:08:40

Hoe het verleden jouw gedrag stuurt.

MiniPodcast | Van voelen naar uitspreken. ·

2025/12/24

Ons verleden beïnvloedt hoe we handelen, vaak zonder dat we het doorhebben. In deze aflevering leg ik uit hoe we in het traject hiermee werken. Zo leer je je patronen te herkennen, te begrijpen en bewuster te kiezen.

nl

00:07:43

‘Ik had dat anders moeten doen.’

MiniPodcast | Van voelen naar uitspreken. ·

2025/12/19

We blijven vaak gesprekken analyseren en malen in ons hoofd. Afstemmen, vooraf en achteraf, doorbreekt dat mechanisme. Zo ontstaat helderheid, verbinding en minder innerlijke spanning.

nl

00:06:33

Je denkt dat je geen pleaser bent, maar intussen…

MiniPodcast | Van voelen naar uitspreken. ·

2025/12/16

Pleasen gebeurt vaak onbewust. Hoe bewust ben jij van wanneer je pleast?

nl

00:05:27

Wat lummelen je oplevert.

MiniPodcast | Van voelen naar uitspreken. ·

2025/12/16

Even niets doen kan meer opleveren dan je denkt. Welke ruimte ontstaat er bij jou als je lummelt?

nl

00:13:21

Uitspreken vanuit oordeel of zelfverbinding.

MiniPodcast | Van voelen naar uitspreken. ·

2025/12/09

Woorden komen soms uit oordeel en soms uit zelfverbinding. Hoe vaak spreek jij vanuit oordeel en hoe vaak vanuit verbinding?

nl

6:31

De vermoeidheid van altijd verantwoordelijkheid nemen.

MiniPodcast | Van voelen naar uitspreken. ·

2025/12/05

Altijd alles op je nemen kan vermoeiend zijn. Hoeveel van jouw vermoeidheid komt voort uit dingen die niet per se jouw verantwoordelijkheid zijn?

nl

7:05

Respect moet je verdienen?

MiniPodcast | Van voelen naar uitspreken. ·

2025/12/02

Hoe geef jij vorm aan jouw behoeften, zoals respect? Heb je het daarover met je collega's? Is het iets dat er vanzelfsprekend zou moeten zijn onderling of iets dat je moet verdienen?

nl

6:50

Ik ben altijd degene die sorry zegt!

MiniPodcast | Van voelen naar uitspreken. ·

2025/11/28

Altijd de eerste zijn die sorry zegt kan een patroon zijn. Welke momenten herken jij hierin bij jezelf?

nl

6:29

Van 'moeten' naar 'kiezen'.

MiniPodcast | Van voelen naar uitspreken. ·

2025/11/25

In deze aflevering heb ik het over hoe vaak keuzes voortkomen uit moeten in plaats van echt willen, en de vraag of je eigenlijk wel écht kiest.

nl

6:36

Teveel begrip voor het gedrag van de ander.

MiniPodcast | Van voelen naar uitspreken. ·

2025/11/21

Begrip voor anderen kan je eigen grenzen vervagen. In hoeverre ben jij je bewust van waar jouw grenzen liggen?

nl

4:45

Ambitie of bewijsdrang?

MiniPodcast | Van voelen naar uitspreken. ·

2025/11/18

Ambitie en bewijsdrang liggen dicht bij elkaar. In hoeverre ben jij je bewust van uit welke van de twee jouw keuzes voortkomen?

nl

6:58

Doorschieten in grenzen aangeven.

MiniPodcast | Van voelen naar uitspreken. ·

2025/11/14

Grenzen aangeven is belangrijk, maar geen doel op zich. Over grenzen aangeven vanuit verzet of vanuit zelfverbinding. Herken jij het verschil?

nl

6:47

15: Zelftwijfel maakt grenzen aangeven moeilijk.

MiniPodcast | Van voelen naar uitspreken. ·

2025/11/07

nl

9:00

14: Taal als spiegel van de relatie met jezelf.

MiniPodcast | Van voelen naar uitspreken. ·

2025/10/31

nl

7:41

13: Shit, ik zei ja terwijl ik nee voel!

MiniPodcast | Van voelen naar uitspreken. ·

2025/10/22

Soms gaat het sneller dan je wilt, je zegt ja, maar je voelt aan alles dat het nee is. Dat roept spanning en frustratie op. Je verlangen is groot het anders te doen. Wat kun je daarmee?

nl

32 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Healthy Chat

DR ALI BANIHAMOUR

Dingue ‐ RTS

RTS - Radio Télévision Suisse

To Birth and Beyond

Anita Lambert & Jessie Mundell

The Fitness League

Alessandra and Josh Scutnik, Joelle...