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PODCAST

Wege zur psychischen Gesundheit

Der Podcast richtet sich an alle Menschen die sich für psychische Gesundheit und Erkrankung interessieren. Wie der Titel schon sagt, gibt es nicht nur den einen Weg zum psychischen Wohlbefinden. Jeden Monat gibt es eine neue Folge, in der ein Expert*innen-Interview geführt wird. Expert*innen können sowohl Betroffene und Angehörige als auch Fachleute wie Psychiater*innen, Sozialarbeiter*innen und Therapeut*innen sein. In den Gesprächen werden Themen rund um Depressionen, Burnout, Ängste, Sucht,

health & fitness social sciences

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00:26:41

Wie behält man Zuversicht in herausfordernden Zeiten,...

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2025/10/09

In der 83. Folge spreche ich mit Geschäftsführerin Andrea Stoick darüber wie sie trotz der herausfordernden Zeiten die Zuversicht, die Motivation und die Freude an der Arbeit nicht verliert, warum sie die PSZ als Arbeitgeberin sehr schätzt und was sie für Pläne und Wünsche für die Zukunft hat.

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00:40:36

Was ist eine klinisch psychologische Diagnostik?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2025/08/21

In der 82. Folge spreche ich mit Mag. Kowarik und ihrem Kollegen Mag. Neumann, beide klinische Psycholog*innen.Beide machen klinisch-psychologische Diagnostiken mit einem Kassenvertrag und erklären mir was eine Diagnostik ist und warum sie für die bestmögliche Behandlung einer psychiatrischen Diagnose hilfreich sein kann.Hier findet Sie mehr Infos über Diagnostik und welche Psycholog*innen Diagnostik kassenfinanziert anbieten:

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00:45:08

Was ist Psychoedukation?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2025/07/31

In der heutigen Folge spreche ich mit meiner Kollegin Daniela Crespo und zwei Teilnehmerinnen der Neunkirchner Psychoedukationsgruppe. Wir sprechen darüber wie eine Psychoedukationsgruppe abläuft und inwiefern es hilfreich ist Informationen über die eigene psychische Erkrankung zu haben und sich darüber mit anderen Betroffenen austauschen zu können.

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00:19:31

LIVE PODCAST PSZ Zukunftstag: Genesungsbegleitung

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2025/06/19

In der Live Podcast Folge spreche ich auf unserem jährlichen Zukunftstag mit Michaela Jirgal und Franz Sturm über die Vergangenheit und Zukunft der Genesungsbegleitung in der PSZ gGmbH.Für nähere Infos zur Genesungsbegleitung, hören Sie sich gerne hier Folge 3 anDie genannten Bücher sind: Bischkopf, J., Deimel, D., Walther, C., & Zimmermann, R. B. (Eds.). (2022). Soziale Arbeit in der Psychiatrie. Lehrbuch. UTB. Sielaff, G., & Bock, T. (2009). Vom Erfahrenen zum Experten: Wie Peers die Psychiatrie

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00:42:24

Was bedeutet LGBTQI?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2025/06/12

In der 79. Folge spreche ich mit Johannes Wahala, dem Leiter der Beratungsstelle courage. Wir sprechen darüber was Identität, Rollenstereotype und sexuelle Orientierung mit psychischer Gesundheit zu tun hat und warum es 2025 noch eine Regenbogenparade und mehr Aufmerksamkeit für diese Themen braucht.Hier geht es zu den Partner*innen-, Familien- & Sexualberatungsstellen courage.Hier geht es zum queeren Bildungszentrum.Hier gibt es einige (auch kostenlose) Veranstaltungen der VHS rund um den Pride

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00:42:10

Was ist Kunsttherapie?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2025/05/22

In der 77. Folge spreche ich mit Sabine Jackson, einer Kunsttherapeutin.Sie spricht mit mir darüber was Kunsttherapie ist, wer davon profitiert und warum man nicht künstlerisch begabt sein muss, um etwas aus der Kunsttherapie für sich mitzunehmen.Nähere Infos zu Sabines Kunsttherapie-Praxis finden Sie hierweitere Kunsttherapieangebote in ganz Österreich finden Sie unter:https://www.besthelp.at/kunsttherapeutinnenhttps://www.kunsttherapie.at/

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00:58:33

Alkohol- Medizin oder Monster?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2025/05/01

In der 76. Folge spreche ich anlässlich der Dialogwoche Alkohol mit meinem Kollegen Patrick Wolf aus der Suchtberatung und Daniel Wagner.Daniel hat ein Buch darüber geschrieben wie es ist schon in jungen Jahren eine Alkoholerkrankung zu haben und vor allem wie er mit einigen Auf- und Abs wieder trocken wurde. Er spricht ungeschönt und sehr ehrlich über Suizidgedanken, was er heute beim Entziehen anders machen würde und warum Wein trinken heute für ihn genauso wenig Anreiz hat wie die Vorstellung

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00:39:18

Entspannungstechniken- Trockentraining und...

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2025/04/24

heute gibt es im Anschluss zur letzten Folge eine Entspannungsübung zum Mitmachen- aber ersteinmal gehen wir alles nocheinmal theoretisch durch und machen eine Art Trockentraining zur progressiven Muskelentspannung.bei Minute 12:24 gehts los mit der PME von und mit Julia Braunstein :)Link zum PDF "Praxis der Entspannung" der ÖGKTermine und andere Tipps von der ÖGK

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00:35:15

Was sind Entspannungstechniken?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2025/04/17

In der heutigen Folge spreche ich mit meiner Kollegin Julia Braunstein über progressive Muskelentspannung und autogenes Training. Ich erfahre außerdem für wen es das richtige Angebot ist und warum Entspannung so wichtig für uns ist.Link zum PDF "Praxis der Entspannung" der ÖGKTermine und andere Tipps von der ÖGKNächste Woche gibt es ein Audio mit einer Entspannungstechnik zum Live mitmachen

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00:46:22

Was hat der Atem mit unserem Wohlbefinden zu tun?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2025/03/27

In der 74. Folge spreche ich mit Monika Haschky. Sie ist Yogalehrerin und Atemtrainerin und spricht mit mir über die Wichtigkeit des richtigen Atmens und darüber wie der Atem mit Stimmung und körperlicher Belastbarkeit zusammenhängt.Außerdem leitet Monika zwei Atemübungen an, die helfen können sich selbst zu beruhigen bzw. Panikattacken zu bekämpfen.Die Atemübungen sind bei Minute: 24:40-26:45 und 36:15 - 41:15 Buchtipps von Monika:Die Buteyko Methode- Ralph SkubanBreath- James NestorNäheres

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00:25:30

Wie läuft ein gutes Leben mit Schizophrenie? Teil 2

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2025/03/06

In der heutigen Folge spreche ich nocheinmal mit Frau B darüber wie es ist mit einer paranoiden Schizophrenie (gut) zu leben, warum Scham eine Zeit lang eine große Rolle gespielt hat und inwiefern Trialoge für sie hilfreich waren. Falls Sie auch einmal zu einem Trialog gehen wollen, findet Sie hier die Termine für (Selbsthilfegruppen, Angehörigengruppen und Trialoge) in Ihrer Region in Österreich: https://www.hpe.at/de/bundeslaender/

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00:31:21

Wie läuft ein gutes Leben mit Schizophrenie?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2025/02/27

In der heutigen Folge spreche ich mit Frau B darüber wie es ist mit einer paranoiden Schizophrenie (gut) zu leben, warum Scham eine Zeit lang eine große Rolle gespielt hat und inwiefern Trialoge für sie hilfreich waren. Da die Aufnahme sehr lang geworden ist, gibt es nächste Woche Teil 2 des Gesprächs mit Frau B.Falls Sie auch einmal zu einem Trialog gehen wollen, findet Sie hier die Termine für (Selbsthilfegruppen, Angehörigengruppen und Trialoge) in Ihrer Region in Österreich:

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00:02:24

4. Adventsonntag

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2024/12/22

In der letzten Adventsonntags-Bonusfolge wird uns von einem Clubbesucher ein tolles Gedicht über die Weihnachtsfrau vorgelesen. Frohe Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

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00:07:44

3. Adventsonntag

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2024/12/15

In der dritten von 4 Adventfolgen in diesem Jahr spreche ich mit meiner Kollegin Julia darüber wie man sich auf die Feiertage gut vorbereiten kann. Zu den Krisentelefonnummern kommen Sie hier: https://www.psz.co.at/schnelle-hilfeSchauen Sie doch auch mal auf unserem Youtube Kanal vorbei, da werden Geschichten vorgelesen und Kreativtipps geteilt: https://www.youtube.com/watch?v=o_qJoaGZs6A&list=PLQ2_RQ3LQHakX5-TFPyi3mUiyiedgkHEU&index=8

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00:02:48

2. Adventsonntag

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2024/12/08

In der zweiten von 4 Adventfolgen in diesem Jahr, liest eine Klientin in Gedicht vor, das ihr sehr aus der Seele spricht.Müde von Doreen Kirsche. Ihre Gedichte und Bücher findet man unter dem Suchbegriff Poetessa.

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00:04:42

1. Adventsonntag

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2024/12/01

In der ersten von 4 Adventfolgen in diesem Jahr spreche ich über das Geld und von welchen Stellen man als Niederösterreicher*in dieses Jahr noch finanzielle Unterstützungen bekommen kann. Nähere Infos und die jeweiligen Voraussetzungen finden Sie hier:HeizkostenzuschussNÖ Wohnbonus (Achtung nur bis 15.12.2024 beantragbar)Caritas Sozialberatung Schuldnerberatung NöBezirkshauptmannschaften Nö Wenn Sie in Niederösterreich wohnen, psychisch krank sind und finanzielle Sorgen haben, wenden Sie sich gerne

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00:33:37

Wie wohnt man im Haus Ikara?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2024/11/28

In der 71. Folge, kommen drei Menschen zu Wort, die aktuell im Haus Ikara wohnen. Sie sprechen über anfängliche Bedenken, darüber ob man Pflanzen mitbringen kann und inwiefern sie vom Wohnen im Haus Ikara profitieren. Für nähere Infos vom Leiter des Haus Ikara, hören Sie sich gerne die Folge 70 an.Nähere Infos zum Haus Ikara und anderen Einrichtungen für den Bereich Wohnen finden Sie unter: https://www.psz.co.at/wohnen/

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00:43:26

Was ist das Haus Ikara?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2024/11/21

In der 70. Folge spreche ich mit Bernd Dillinger, dem Leiter des Haus Ikara, einer Wohneinrichtung der Psz gGmbH in Tulln. Er erzählt mir wie eine Woche im Haus Ikara abläuft und für wen die teilbetreute WG das richtige Angebot ist. Nächste Woche kommen drei Bewohner*innen vom Haus Ikara selbst zu Wort. Nähere Infos zum Haus Ikara und anderen Einrichtungen für den Bereich Wohnen finden Sie unter: https://www.psz.co.at/wohnen/

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00:18:55

Was ist der werkRaum Jugend? Teil 2

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2024/10/17

In der 69. Folge spreche ich mit noch einmal mit Mag. Iris Marchart, der Leiterin vom werkRaum Jugend in Tulln und ein paar Klient*innen, die aktuell den werkRaum besuchen. Gemeinsam machen wir einen Audiorundgang durch das Haus und über das Feld, das vom werkRaum bewirtschaftet wird. Außerdem erzählen die Klientinnen über den ersten Eindruck vom werkRaum und welche Tipps sie für Interesst*innen hätten. Nähere Infos zum werkRaum finden Sie hieroder:Mag.a Iris Marchart02272/225

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00:26:47

Was ist der werkRaum Jugend? Teil 1

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2024/10/10

In der 68. Folge spreche ich mit Mag. Iris Marchart vom werkRaum Jugend in Tulln. Sie berichtet davon was ein werkRaum ist, für wen dieses Tagesstrukturangebot das Richtige ist und wie ein typischer Tag im werkRaum abläuft. Am Ende sprechen wir noch über die Frage des Tages. In der nächsten Folge, die nächste Woche erscheinen wird, spreche ich noch mit ein paar Klient*innen, die aktuell den WerkRaum besuchen. Nähere Infos zum werkRaum finden Sie hier oder: Mag.a Iris Marchart02272/225

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