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PODCAST

Wege zur psychischen Gesundheit

Der Podcast richtet sich an alle Menschen die sich für psychische Gesundheit und Erkrankung interessieren. Wie der Titel schon sagt, gibt es nicht nur den einen Weg zum psychischen Wohlbefinden. Jeden Monat gibt es eine neue Folge, in der ein Expert*innen-Interview geführt wird. Expert*innen können sowohl Betroffene und Angehörige als auch Fachleute wie Psychiater*innen, Sozialarbeiter*innen und Therapeut*innen sein. In den Gesprächen werden Themen rund um Depressionen, Burnout, Ängste, Sucht,

health & fitness social sciences

All Episodes

00:30:18

Was tun wenn Medikamente nicht lieferbar sind?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2026/10/01

In der 92. Folge spricht Sozialarbeiterin Selina Karl mit Facharzt für Psychiatrie Dr. Christoph Wuschitz. Wir sprechen über das aktuell sehr belastende Thema von nicht lieferbaren Psychopharmaka und was Patient*innen konkret tun können wenn in der Apotheke das Medikament das man abholen wollte nicht verfügbar oder plötzlich nicht mehr von der Kasse übernommen wird.Hier gehts zur erwähnten Apotheken APP: https://www.apothekerkammer.at/apoapp

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00:40:49

Club- gemeinsam weniger einsam?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2026/09/10

In der 91. Folge spricht Sozialarbeiterin Selina Karl mit Rosi Kaspar aus dem Club Gänserndorf. Sie ist Ergotherapeutin und erzählt was der Club ist und wieso Tagesstruktur und Gemeinschaft vielen Menschen im Alltag hilft.Nähere Informationen zu den kostenlosen Clubs finden Sie hier: https://www.psz.co.at/freizeit/

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00:44:26

Arbeitsassistenz – „Arbeit & Psyche“ wie passt das...

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2026/06/25

In der 90. Folge spricht Sozialarbeiterin Selina Karl mit der Leiterin von ibi Niederösterreich Nathalie Peer und Arbeitsassistentin Sonja Trapichler von der Arbeitsassistenz in Gänserndorf. Sie sprechen darüber welche Angebote ibi Niederösterreich für Menschen mit psychischen Erkrankungen hat. Mit welchen Herausforderungen Menschen mit psychiatrischen Diagnosen am Arbeitsmarkt konfrontiert sind und warum alle Menschen ein bisschen weniger perfektionistisch sein könnten.Nähere Infos finden Sie

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00:36:49

Jobcarving für Autist*innen, was ist das?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2026/05/28

In der heutigen Folge spricht Sozialarbeiterin Selina Karl mit Herrn A, der seit einiger Zeit Unterstützung durch die Arbeitsassistenz in Gänserndorf erhält. Sie sprechen darüber inwiefern seine psychiatrische Erkrankung seinen Arbeitsalltag beeinflusst und wie ein idealer Job für ihn wäre.Nähere Infos zur Arbeitsassistenz finden Sie unter: https://www.psz.co.at/berufliche-integration/arbeitsassistenz-ibiinterwork/

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00:41:41

Was hätten Sie gerne früher über AHDS und ASS gewusst?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2026/04/30

In der 88. Folge spricht Sozialarbeiterin Selina Karl mit Frau L. Frau L ist Psychologin und selbst betroffen von ADHS mit autistischen traits. Mit dieser Expertise durch Studium und eigene Erfahrung erzählt Frau L fachliches über ADHS und ASS aber berichtet auch was sie über sich gelernt hat und was ihr im Umgang hilft. Sie teilt wertvolle Tipps über Beratungsstellen und Unterstützungsmöglichkeiten und vermittelt sehr viel Hoffnung auf Selbstakzeptanz trotz oder dank einer

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00:33:28

Wie trauert man sich glücklich?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2026/04/09

In der 87. Folge spricht Sozialarbeiterin Selina Karl mit Trauerbegleiterin, Coach und Autorin Katrin Hüttmannsberger über deren Schicksalswendung im Leben- einen tragischen Autounfall bei dem ihr Partner ums Leben gekommen ist. Wir sprechen darüber was trauern mit glücklich sein zu tun hat, wie Angehörige trauernde Menschen unterstützen können und was nicht hilfreich ist und wie Katrin es geschafft hat nicht an der Trauer zu zerbrechen sondern sogar anderen als Trauerbegleiterin zur Seite stehen

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00:27:57

Was ist ein Trialog?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2026/03/19

In der 86. Folge spricht Sozialarbeiterin Selina Karl mit Herrn F, der den Trialog in Gänserndorf organisiert und moderiert und Frau S welche schon mehrfach als Betroffene und auch Angehörige teilgenommen hat. Es wird besprochen was ein Trialog ist, wer von dieser Art des Austauschs profitiert und welche Themen im Trialog bearbeitet werden können.hier gehts zum Trialog in Gänserndorf: https://www.psz.co.at/beratung-behandlung/psd/psychosozialer-dienst-gaensendorf/ Hier finden Sie Trialoge in

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00:31:21

Wie beeinflussen Erwartungen (Anderer)?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2026/01/22

In der 85. Folge spreche ich mit Herrn R. Er hat sich viel mit dem zum Jahresanfang passenden Thema Erwartungen auseinandergesetzt. Sowohl mit Erwartungen die er selbst an sich hat als auch mit Erwartungen von außen. Wie er schafft mehr auf sich und seine Wünsche zu hören erzählt er uns in der aktuellen Folge. Wenn Ihnen spannende Gäste oder Themen fehlen, Sie persönlich Kritik oder Nachfragen an uns richten wollen schreiben Sie bitte ein Email an s.karl@psz.co.at. Genauere Informationen finden Sie

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00:37:46

Wie können Assistenzhunde (psychisch kranke) Menschen...

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2025/12/04

In der 84. Folge spreche ich mit Frau L., die aktuell mit Hundetrainerin Yvonne Adler einen Assistenzhund ausbildet. Wir sprechen zu dritt darüber wie sich Hunde positiv auf Menschen auswirken und wie und in welchen Lebenslagen sie Menschen mit unterschiedlichsten Diagnosen unterstützen können. Nähere Informationen zu Assistenzhunden, Yvonne Adler und ihren anderen Angeboten finden Sie unter: www.adler-dogs.at/training/assistenzhunde/

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00:26:41

Wie behält man Zuversicht in herausfordernden Zeiten,...

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2025/10/09

In der 83. Folge spreche ich mit Geschäftsführerin Andrea Stoick darüber wie sie trotz der herausfordernden Zeiten die Zuversicht, die Motivation und die Freude an der Arbeit nicht verliert, warum sie die PSZ als Arbeitgeberin sehr schätzt und was sie für Pläne und Wünsche für die Zukunft hat.

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00:40:36

Was ist eine klinisch psychologische Diagnostik?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2025/08/21

In der 82. Folge spreche ich mit Mag. Kowarik und ihrem Kollegen Mag. Neumann, beide klinische Psycholog*innen.Beide machen klinisch-psychologische Diagnostiken mit einem Kassenvertrag und erklären mir was eine Diagnostik ist und warum sie für die bestmögliche Behandlung einer psychiatrischen Diagnose hilfreich sein kann.Hier findet Sie mehr Infos über Diagnostik und welche Psycholog*innen Diagnostik kassenfinanziert anbieten:

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00:45:08

Was ist Psychoedukation?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2025/07/31

In der heutigen Folge spreche ich mit meiner Kollegin Daniela Crespo und zwei Teilnehmerinnen der Neunkirchner Psychoedukationsgruppe. Wir sprechen darüber wie eine Psychoedukationsgruppe abläuft und inwiefern es hilfreich ist Informationen über die eigene psychische Erkrankung zu haben und sich darüber mit anderen Betroffenen austauschen zu können.

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00:19:31

LIVE PODCAST PSZ Zukunftstag: Genesungsbegleitung

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2025/06/19

In der Live Podcast Folge spreche ich auf unserem jährlichen Zukunftstag mit Michaela Jirgal und Franz Sturm über die Vergangenheit und Zukunft der Genesungsbegleitung in der PSZ gGmbH.Für nähere Infos zur Genesungsbegleitung, hören Sie sich gerne hier Folge 3 anDie genannten Bücher sind: Bischkopf, J., Deimel, D., Walther, C., & Zimmermann, R. B. (Eds.). (2022). Soziale Arbeit in der Psychiatrie. Lehrbuch. UTB. Sielaff, G., & Bock, T. (2009). Vom Erfahrenen zum Experten: Wie Peers die Psychiatrie

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00:42:24

Was bedeutet LGBTQI?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2025/06/12

In der 79. Folge spreche ich mit Johannes Wahala, dem Leiter der Beratungsstelle courage. Wir sprechen darüber was Identität, Rollenstereotype und sexuelle Orientierung mit psychischer Gesundheit zu tun hat und warum es 2025 noch eine Regenbogenparade und mehr Aufmerksamkeit für diese Themen braucht.Hier geht es zu den Partner*innen-, Familien- & Sexualberatungsstellen courage.Hier geht es zum queeren Bildungszentrum.Hier gibt es einige (auch kostenlose) Veranstaltungen der VHS rund um den Pride

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00:42:10

Was ist Kunsttherapie?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2025/05/22

In der 77. Folge spreche ich mit Sabine Jackson, einer Kunsttherapeutin.Sie spricht mit mir darüber was Kunsttherapie ist, wer davon profitiert und warum man nicht künstlerisch begabt sein muss, um etwas aus der Kunsttherapie für sich mitzunehmen.Nähere Infos zu Sabines Kunsttherapie-Praxis finden Sie hierweitere Kunsttherapieangebote in ganz Österreich finden Sie unter:https://www.besthelp.at/kunsttherapeutinnenhttps://www.kunsttherapie.at/

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00:58:33

Alkohol- Medizin oder Monster?

Wege zur psychischen Gesundheit ·

2025/05/01

In der 76. Folge spreche ich anlässlich der Dialogwoche Alkohol mit meinem Kollegen Patrick Wolf aus der Suchtberatung und Daniel Wagner.Daniel hat ein Buch darüber geschrieben wie es ist schon in jungen Jahren eine Alkoholerkrankung zu haben und vor allem wie er mit einigen Auf- und Abs wieder trocken wurde. Er spricht ungeschönt und sehr ehrlich über Suizidgedanken, was er heute beim Entziehen anders machen würde und warum Wein trinken heute für ihn genauso wenig Anreiz hat wie die Vorstellung

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00:39:18

Entspannungstechniken- Trockentraining und...

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2025/04/24

heute gibt es im Anschluss zur letzten Folge eine Entspannungsübung zum Mitmachen- aber ersteinmal gehen wir alles nocheinmal theoretisch durch und machen eine Art Trockentraining zur progressiven Muskelentspannung.bei Minute 12:24 gehts los mit der PME von und mit Julia Braunstein :)Link zum PDF "Praxis der Entspannung" der ÖGKTermine und andere Tipps von der ÖGK

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00:35:15

Was sind Entspannungstechniken?

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2025/04/17

In der heutigen Folge spreche ich mit meiner Kollegin Julia Braunstein über progressive Muskelentspannung und autogenes Training. Ich erfahre außerdem für wen es das richtige Angebot ist und warum Entspannung so wichtig für uns ist.Link zum PDF "Praxis der Entspannung" der ÖGKTermine und andere Tipps von der ÖGKNächste Woche gibt es ein Audio mit einer Entspannungstechnik zum Live mitmachen

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00:46:22

Was hat der Atem mit unserem Wohlbefinden zu tun?

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2025/03/27

In der 74. Folge spreche ich mit Monika Haschky. Sie ist Yogalehrerin und Atemtrainerin und spricht mit mir über die Wichtigkeit des richtigen Atmens und darüber wie der Atem mit Stimmung und körperlicher Belastbarkeit zusammenhängt.Außerdem leitet Monika zwei Atemübungen an, die helfen können sich selbst zu beruhigen bzw. Panikattacken zu bekämpfen.Die Atemübungen sind bei Minute: 24:40-26:45 und 36:15 - 41:15 Buchtipps von Monika:Die Buteyko Methode- Ralph SkubanBreath- James NestorNäheres

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00:25:30

Wie läuft ein gutes Leben mit Schizophrenie? Teil 2

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2025/03/06

In der heutigen Folge spreche ich nocheinmal mit Frau B darüber wie es ist mit einer paranoiden Schizophrenie (gut) zu leben, warum Scham eine Zeit lang eine große Rolle gespielt hat und inwiefern Trialoge für sie hilfreich waren. Falls Sie auch einmal zu einem Trialog gehen wollen, findet Sie hier die Termine für (Selbsthilfegruppen, Angehörigengruppen und Trialoge) in Ihrer Region in Österreich: https://www.hpe.at/de/bundeslaender/

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