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PODCAST

あなたの薬膳～ごはんから元気に～

BSS山陰放送
「あなたの薬膳」は、今日からあなたのごはんに役立つ薬膳知識をお伝えする番組です。 薬膳とは、春夏秋冬、その季節を快適に過ごすために、自分の身体に合わせて食材を選ぶこと。 今、あなたの身体を助ける食材をおすすめします！ ちょっとした身体の不調は、季節から？気持ちから？ ランチのお店選び、今日の献立の食材選びにお役立てください。 鳥取と島根から薬膳教室梨香主宰で国際薬膳調理師の竹本晶子と、薬膳インストラクター（初級）原奈津美がお届けします。 ご感想、ご質問は yakuzen@bss.jp までお待ちしています！ yakuzen@bss.jp ＜X＞ https://x.com/yakuzen_bss ＜instagram＞ https://www.instagram.com/yakuzen_bss/?hl=ja
arts food

All Episodes

29:47
第68膳「二十四節気「大寒」、薬膳的冷え対策」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2026/01/15
ja
29:28
第67膳「新年のご挨拶、七草の節句」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2026/01/08
ja
29:31
第66膳「大晦日＆おせちの薬膳、フュージョン薬膳とは？」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2026/01/01
ja
29:30
第65膳「クリスマスあれこれ、鶏肉は骨付きがいい？！、冬に身体を冷ます食材を食べるには」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/12/25
ja
29:31
第64膳「二十四節気「冬至」、寒い時期どう過ごす？」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/12/18
ja
29:33
第63膳「ナッツの薬膳とレシピ、白ネギの薬膳、桑の葉茶」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/12/11
ja
29:41
第62膳「二十四節気「大雪」、冬の果物の効能、おでんも薬膳？」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/12/04
ja
26:33
第61膳「韓国のわかめスープ、冬におすすめ黒い食べ物、身体を温めるお茶」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/11/27
ja
27:35
第60膳「二十四節気「小雪」、冬野菜の効能」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/11/20
ja
29:37
第59膳「冬の野菜、大根と白菜を食べるときには要注意？！キムチの効能」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/11/13
ja
29:37
第58膳「二十四節気「立冬」薬膳的冬の過ごし方」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/11/06
ja
25:36
第57膳「風邪のひきはじめ、ちょっとした体調不良、何を食べる？」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/10/30
ja
29:38
第56膳「二十四節気「霜降」、秋の食材と土用の過ごし方、麻婆豆腐の薬膳？」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/10/23
ja
25:26
第55膳「秋のお魚、試験前の薬膳？」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/10/16
ja
30:13
第54膳「二十四節気「寒露」、耳鳴りの薬膳」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/10/09
ja
29:29
第53膳「肩こりの薬膳、山査子（サンザシ）ってどんなもの？」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/10/02
ja
29:31
第52膳「秋の味覚サンマ、蟹取県始動！」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/09/25
ja
29:38
第51膳「二十四節気「秋分」、小麦粉の薬膳、秋の薬膳料理は？」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/09/18
ja
29:40
第50膳「季節と感情の関係、」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/09/11
ja
30:04
第49膳「耳鳴りはどこから？、妊娠中＆母乳育児中の薬膳」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/09/04
ja
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