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PODCAST

あなたの薬膳～ごはんから元気に～

BSS山陰放送
「あなたの薬膳」は、今日からあなたのごはんに役立つ薬膳知識をお伝えする番組です。 薬膳とは、春夏秋冬、その季節を快適に過ごすために、自分の身体に合わせて食材を選ぶこと。 今、あなたの身体を助ける食材をおすすめします！ ちょっとした身体の不調は、季節から？気持ちから？ ランチのお店選び、今日の献立の食材選びにお役立てください。 鳥取と島根から薬膳教室梨香主宰で国際薬膳調理師の竹本晶子と、薬膳インストラクター（初級）原奈津美がお届けします。 ご感想、ご質問は yakuzen@bss.jp までお待ちしています！ yakuzen@bss.jp ＜X＞ https://x.com/yakuzen_bss ＜instagram＞ https://www.instagram.com/yakuzen_bss/?hl=ja
arts food

All Episodes

29:39
第81膳「山菜や筍の効能、春の土用の過ごし方」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2026/04/23
ja
30:19
第80膳「二十四節気「穀雨」、薬味の効能、紫外線ケアとニキビのお悩み」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2026/04/16
ja
30:20
第79膳「桜の効能、喉にいい薬膳、肝の好きな味って？」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2026/04/09
ja
26:12
第78膳「二十四節気「清明」、緊張を和らげるサンドイッチ、喘息や咳の悩みには、ツボ押し」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2026/04/02
ja
25:57
第77膳「いよいよ春、薬膳的カレースープ」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2026/03/26
ja
29:26
第76膳「二十四節気「春分」、鍋料理の効能、薬膳でみる調味料」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2026/03/19
ja
29:25
第75膳「春のイカ、リラックスってなに？ストレス解消法」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2026/03/12
ja
25:34
第74膳「二十四節気「啓蟄」、風邪にはフルーツ、山陰のひな菓子」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2026/03/05
ja
29:36
第73膳「二十四節気「雨水」、よもぎ、風邪のひきはじめの薬膳、花粉症対策」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2026/02/18
ja
29:35
第72膳「冷えによる頭痛＆胃腸の不調、受験の日のお弁当＆集中力が上がる薬膳？！」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2026/02/12
ja
29:49
第71膳「二十四節気「立春」、薬膳とせいろと蒸し料理」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2026/02/05
ja
29:43
第70膳「さまざまな油の効能、土用期間はどうやって過ごす？、節分豆の効能」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2026/01/29
ja
29:47
第69膳「肌のかゆみはどこから？、気血水の「気」おさらい」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2026/01/22
ja
29:47
第68膳「二十四節気「大寒」、薬膳的冷え対策」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2026/01/15
ja
29:28
第67膳「新年のご挨拶、七草の節句」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2026/01/08
ja
29:31
第66膳「大晦日＆おせちの薬膳、フュージョン薬膳とは？」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2026/01/01
ja
29:30
第65膳「クリスマスあれこれ、鶏肉は骨付きがいい？！、冬に身体を冷ます食材を食べるには」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/12/25
ja
29:31
第64膳「二十四節気「冬至」、寒い時期どう過ごす？」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/12/18
ja
29:33
第63膳「ナッツの薬膳とレシピ、白ネギの薬膳、桑の葉茶」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/12/11
ja
29:41
第62膳「二十四節気「大雪」、冬の果物の効能、おでんも薬膳？」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/12/04
ja
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