x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Sexo, amor y parejas

Rogelio Castellanos

Sexo, amor y parejas es el podcast donde tenemos conversaciones honestas, abiertas y explícitas sobre el amor, las relaciones de pareja y el placer sexual.

health & fitness sexuality

All Episodes

22:52

E744 La importancia del suelo pélvico en el placer...

Sexo, amor y parejas ·

2025/08/14

Quizás nunca lo piensas… pero ahí está, trabajando en silencio cada día. Un grupo de músculos que no puedes ver, pero que sostienen mucho más que tus órganos: sostienen tu placer, tu control, tu seguridad en la intimidad. Hablamos del suelo pélvico. Para muchas personas, su importancia solo aparece cuando hay un problema: pérdidas de orina, menos sensibilidad, erecciones más débiles, dificultad para llegar al orgasmo… pero la verdad es que, si lo entrenas y lo cuidas, puede convertirse en uno de tus

es

30:58

E743 Parejas que trabajan juntas: ¿cómo separar lo...

Sexo, amor y parejas ·

2025/08/13

Imagina esto: son las 10 de la noche, la casa está en silencio… pero ustedes siguen hablando de ese cliente, de ese presupuesto, de ese problema que empezó en la oficina. Y de pronto te das cuenta… que hace semanas no hablan de otra cosa. Trabajar juntos puede ser un sueño hecho realidad… o el inicio de una dinámica donde la pareja se convierte más en socios de negocio que en amantes y compañeros de vida. En este episodio vamos a explorar por qué es tan complicado separar lo laboral de lo íntimo

es

22:20

E741 Cómo cultivar la anticipación erótica en el día...

Sexo, amor y parejas ·

2025/08/12

Imagina que estás en medio de tu jornada… y de pronto, tu teléfono vibra. Es un mensaje de tu pareja. No es explícito, pero tiene justo las palabras que hacen que sonrías y empieces a pensar en lo que podría pasar más tarde. Ese pequeño instante… cambia tu día. Porque el deseo no empieza en la cama. Empieza con una mirada que se prolonga, un roce que dura un segundo más, una insinuación que se queda flotando en tu mente. En este episodio vamos a hablar de cómo cultivar la anticipación erótica en el

es

27:38

E741 Cuando uno de los dos desea un cambio radical de...

Sexo, amor y parejas ·

2025/08/11

Imagina que un día, en una conversación aparentemente normal, tu pareja te dice: “Quiero dejarlo todo y empezar de nuevo… en otro país, en otra ciudad, en otra vida.” El silencio se apodera del momento. Tu corazón late más rápido. Y una pregunta comienza a dar vueltas en tu cabeza: ¿Y ahora qué pasa con nosotros? Cuando uno de los dos siente la necesidad de hacer un cambio radical, la relación se enfrenta a una de sus pruebas más grandes. Puede ser un cambio de carrera, un giro espiritual, una

es

25:08

E740 Redescubrir zonas erógenas olvidadas o inexploradas

Sexo, amor y parejas ·

2025/08/08

Cierra los ojos e imagina el primer beso con tu pareja… ¿Recuerdas cómo tu piel parecía más sensible? Cómo un simple roce en el cuello, una mano en la espalda o un susurro al oído podían encender todo tu cuerpo… Con el tiempo, muchas parejas sin darse cuenta van limitando sus caricias a los mismos lugares, una y otra vez. Y así, poco a poco, dejan de explorar ese mapa inmenso de placer que es el cuerpo humano. Hoy vamos a hablar de esas zonas erógenas olvidadas o que quizás nunca han sido

es

26:12

E739 Cómo acompañar a tu pareja en un proceso de duelo

Sexo, amor y parejas ·

2025/08/07

Hay momentos en la vida donde las palabras ya no bastan… Donde la tristeza ocupa cada rincón, y tu pareja —esa persona con la que compartes la vida— parece estar detrás de un muro invisible. Tal vez acaba de perder a un ser querido. Tal vez se enfrenta a un duelo silencioso que no todos comprenden: una ruptura familiar, la pérdida de un trabajo, un sueño que no se cumplió. Y tú estás ahí. Viendo su dolor. Queriendo ayudar. Pero sin saber cómo. ¿Le abrazo o le doy espacio? ¿Le hablo o espero? ¿Estoy

es

29:44

E738 Deseo por otras personas: cómo gestionarlo sin...

Sexo, amor y parejas ·

2025/08/06

Imagínate esto: vas caminando por la calle… y alguien te sonríe. No pasa nada. Solo una mirada. Un gesto amable. Pero… algo dentro de ti se activa. Una chispa. Un pensamiento fugaz, una fantasía. Y entonces, como si el tiempo se detuviera por un segundo, te preguntas: ¿Por qué sentí eso si amo a mi pareja? Hoy vamos a hablar de ese tema que casi nadie se atreve a tocar en voz alta: el deseo por otras personas cuando estás en una relación comprometida. ¿Qué significa? ¿Es una traición pensarlo

es

32:16

E737 Conflictos financieros: gastar, ahorrar y...

Sexo, amor y parejas ·

2025/08/05

Imagina esto: estás en casa con tu pareja… han terminado de cenar, los niños duermen, la televisión está encendida, pero no hay conversación. Solo una frase que rompe el silencio: —“¿Otra vez compraste eso sin avisarme?” Y en ese momento… lo sabes. No es solo el dinero. Es el cansancio. La sensación de que ya no están en la misma página. ¿Te ha pasado? Porque a muchas parejas, sí. El dinero —aunque no lo parezca— puede convertirse en un espejo de lo que no se está diciendo: inseguridad, miedo, falta

es

23:12

E736 La importancia de la masturbación compartida en...

Sexo, amor y parejas ·

2025/08/04

¿Alguna vez has sentido que, aunque amas profundamente a tu pareja, hay algo no dicho en la intimidad… como si hubiera un rincón del deseo que nunca se ha explorado juntos? Tal vez han compartido besos, caricias, secretos… pero no se han visto dándose placer a solas. Y no, no estás solo. Muchas parejas, incluso las más unidas, nunca han cruzado ese umbral. Porque hablar de masturbación… aún suena a tabú. A algo privado, secreto. Algo que se hace a oscuras… y en silencio. Pero ¿y si te dijera que esa

es

29:31

E735 Cómo lidiar con el desánimo cuando la relación...

Sexo, amor y parejas ·

2025/08/01

¿Alguna vez te has encontrado en medio de una conversación con tu pareja y de repente sientes que es lo mismo una y otra vez? Como si estuvieras junto a alguien, pero no con alguien. Las risas se han convertido en silencios, y las miradas ya no se encuentran con la misma emoción. ¿Sabías que esto es más común de lo que parece? Las relaciones, incluso las más fuertes, pueden entrar en un ciclo donde todo parece estar en "piloto automático". Las rutinas se apoderan de todo, y lo que antes era emoción,

es

27:23

E734 Sexo como forma de autorregulación emocional:...

Sexo, amor y parejas ·

2025/07/31

¿Alguna vez has sentido que buscabas algo… pero no sabías exactamente qué? Tal vez era después de un día difícil, cuando el mundo parecía demasiado ruidoso, o cuando el silencio en casa se hacía demasiado pesado. Y de pronto, ahí estaba: el deseo de contacto, de piel, de sexo. No por placer… sino por consuelo. Hoy vamos a hablar de eso: el sexo como una forma de regular nuestras emociones. ¿Es una caricia al alma o una forma de escapar del vacío? ¿Cuándo se vuelve medicina… y cuándo puede volverse

es

32:52

E733 ¿Qué hacer si mi pareja tiene una relación...

Sexo, amor y parejas ·

2025/07/30

Imagina… Es domingo, están en casa por fin solos. Habían planeado descansar, quizás una película, tal vez una conversación tranquila. Pero suena el celular. Es su madre… otra vez. O su hermano. O esa tía que siempre “necesita algo”. Tu pareja atiende, cambia el plan, y de nuevo… tú quedas en pausa. Otra vez. Y no es que no ames a su familia. Es que sientes que tu lugar siempre está en segundo plano. Al principio creías que era temporal, pero con el tiempo, notaste que cada decisión, cada conflicto,

es

27:22

E732 ¿Cómo podemos reconectar físicamente después de...

Sexo, amor y parejas ·

2025/07/29

Una cama compartida. Dos cuerpos que alguna vez se buscaron con hambre, con ternura, con complicidad. Hoy duermen de espaldas, separados por una distancia invisible… pero muy real. Se quieren, se respetan, incluso se acompañan. Pero el contacto físico… ya no está. Tal vez fue el cansancio, el trabajo, los hijos, los enojos que no se hablaron, o simplemente el paso del tiempo. Nadie sabe cuándo fue la última vez. No hay una fecha. Solo quedó el silencio. Y entonces surge la pregunta incómoda que

es

31:24

E731 ¿Qué hacer cuando siento que mi pareja no se...

Sexo, amor y parejas ·

2025/07/28

Imagina… Estás en la cocina, tu pareja llega, se saludan, hablan del clima, del tráfico, de sí ya comieron los niños o de cuánto subió la factura de la luz. Pero hay algo que no se dice. Hay una tensión pequeña, casi invisible, flotando entre ambos. Y tú lo sientes. Lo sabes. Lo has sentido más de una vez. Quisieras preguntarle qué le pasa, pero no sabes cómo. Quisieras que se abriera, que dijera algo más que monosílabos. Que te dejara entrar. Pero cuando lo intentas, todo se cierra. El silencio

es

21:05

E730 El cuerpo como mapa del deseo: cómo explorar y...

Sexo, amor y parejas ·

2025/07/25

Carla tenía 34 años y llevaba más de 7 años en pareja. El sexo era “correcto”. No malo… pero tampoco inolvidable, no era que se escuchaban los fuegos artificiales cada vez que tenía sexo con su pareja. A veces sentía placer. A veces, no tanto. Y aunque amaba a su pareja, había algo que nunca se atrevía a decir: no sabía realmente qué le gustaba. Ni cómo pedirlo. Cuando intentaba explorarse a solas, se sentía rara. Y cuando su pareja le preguntaba “¿te gusta así?”, ella respondía con una sonrisa

es

29:09

E729 Sexo lento: redescubrir la intimidad sin correr

Sexo, amor y parejas ·

2025/07/24

Andrea y Julián llevaban tres años juntos. Y aunque se amaban, algo en su intimidad había cambiado. El sexo se había vuelto una rutina cronometrada: besos rápidos, ropa al piso, dos movimientos, un intento de orgasmo… y listo. Después, silencio. Casi siempre ella fingía. Casi siempre él sospechaba. Una noche, mientras se abrazaban en la cama, Andrea le dijo en voz bajita: “Extraño cuando hacíamos el amor lento… como si tuviéramos todo el tiempo del mundo”. Y Julián se quedó callado. Porque también

es

29:39

E728 Mente, cuerpo y orgasmo: el triángulo sagrado...

Sexo, amor y parejas ·

2025/07/23

Sebastián llevaba meses preguntándose qué estaba mal. Su pareja lo tocaba, él respondía… pero algo no terminaba de encajar. Tenía erecciones, sí. Pero el clímax llegaba sin emoción, casi automático. Y cuando no llegaba, se sentía frustrado. No era falta de deseo. Era como si su cuerpo estuviera ahí… pero él no. Al otro lado, Laura se había rendido con los orgasmos. Se convenció de que eran algo que “no era para ella”. Su mente no paraba: la lista del mercado, las inseguridades, el miedo a no

es

26:21

E727 Del estrés al placer: cómo relajar tu cuerpo...

Sexo, amor y parejas ·

2025/07/22

Anoche, Marta estaba con su pareja. Se habían reservado tiempo, habían apagado los celulares, incluso habían encendido velas. Todo estaba “perfecto”. Pero ella no podía dejar de pensar en el correo que no respondió, en la reunión del día siguiente, en que no se sentía deseable… Él la acariciaba… y ella solo quería que todo terminara rápido. No porque no lo amara. Si no porque no podía estar ahí. ¿Te ha pasado algo parecido? ¿Estás con tu pareja, pero tu cuerpo está tenso, tu mente acelerada y tu

es

31:23

E726 Respira y siente tu cuerpo: la reconexión...

Sexo, amor y parejas ·

2025/07/21

¿Alguna vez has estado con alguien… y aun así sentirte lejos? ¿Has tocado… sin realmente sentir? Cierra los ojos por un momento… Imagina que estás con tu pareja, piel con piel… pero tu mente está repasando pendientes, inseguridades, comparaciones… Y lo que debería ser un encuentro íntimo se convierte en una rutina más. ¿Te ha pasado? No estás solo, ni sola. Muchísimas personas sienten que han perdido el deseo, la chispa, la conexión. Y lo buscan en técnicas, en cambios externos, en soluciones

es

27:14

E725 Quinto lenguaje del amor de Gary Chapman “El...

Sexo, amor y parejas ·

2025/07/20

¿Alguna vez has sentido que un abrazo te salvó el día… sin necesidad de decir una sola palabra? Tal vez fue en medio de una discusión, o cuando llegaste agotado/a emocionalmente. Y entonces, sin juicios, sin explicaciones, alguien te tomó la mano… y todo empezó a calmarse. Porque a veces, el cuerpo entiende lo que la mente no puede explicar. Hoy vamos a hablar de un lenguaje del amor tan poderoso como subestimado: el contacto físico. Un lenguaje que no necesita palabras, que atraviesa la piel y

es

462 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown