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PODCAST

Mensch SEIN auf Deine Art

Mensch SEIN auf Deine Art steht für Selbstfindung, Mut zur Wahrheit, Ausbruch aus Rollen, Klischees und Medien-Vorgaben. Du fühlst Dich „anders“ als andere und findest es schwierig, Dein SO-Sein auszudrücken und zu leben? Willkommen im Club, damit bist Du nicht alleine! Es wird zwar viel über „authentisch sein“ geredet, aber die Umsetzung im Alltag ist oft gar nicht so einfach, nicht wahr? Denn ganz nebenbei wollen wir ja auch glücklich, frei und zufrieden sein und nicht im ständigen Kampf

health & fitness mental health

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26:07

Was würde die Liebe tun? blabla

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/11/28

Das Blabla von „Was würde die Liebe tun?“ … Du ahnst es wahrscheinlich schon: Mit diesem Satz aus der spirituellen Szene und der Persönlichkeitsentwicklung habe ich ein Hühnchen zu rupfen. Und ich habe diesen Titel bewusst provokativ gewählt, weil ich denke, dass eine solche Aufforderung Gefahren birgt. Meine Gedanken dazu, welche das sind, teile ich in dieser Podcastfolge mit Dir. Es geht unter anderem darum Was es mit uns macht, wenn wir über jeden Mist Licht & Liebe schütten Warum ich nicht

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43:51

Ist künstliche Intelligenz gefährlich?

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/11/21

Künstliche Intelligenz – ist sie gefährlich? Ein ganz heißes Diskussionsthema und es war nur eine Frage der Zeit, bis mich jemand fragen würde, wie ich darüber denke. Und ich glaube, dass es tatsächlich wichtig ist, sich hier ein paar Punkte anzuschauen. Dabei möchte ich künstliche Intelligenz auf keinen Fall schlechtreden und grundsätzlich ist sie erstmal so gut oder so gefährlich, wie der Mensch, der sie nutzt oder bedient. Es geht mir bei meiner Betrachtung vielmehr darum, wo künstliche

de

51:57

Verbinde Dich mit Deiner Intuition

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/11/14

Verbinde Dich mit Deiner Intuition – diesen Rat bekommt man sehr oft, wenn es darum geht, eine Art Kompass oder Wegweiser fürs eigene Leben zu finden. Klingt einfach, ist es aber oft gar nicht! Denn um unserer Intuition zu folgen, müssen wir sie erstmal in uns finden. Und das wiederum bedeutet unter anderem, uns auch mutig unseren Ängsten zu stellen. In dieser Podcastfolge wurde ich zum Thema „Intuition“ interviewt und ich möchte Dich gerne ein bisschen wie auf eine Reise mitnehmen. Es geht um

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35:01

Ich möchte mich am liebsten verstecken

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/11/07

„Ich möchte mich am liebsten verstecken!“ Ein Satz, den ich ganz oft zu hören bekomme. Und ich kenne ihn auch aus eigener Erfahrung sehr gut … Ganz oft steckt hinter diesem Bedürfnis die Überzeugung, unfähig zu sein und immer alles falsch zu machen. Für manche Menschen ist es ein grundlegendes Lebensgefühl, andere erleben es in bestimmten Situationen oder Lebensabschnitten, wenn irgendwie so gar nichts klappen will. Das kann im privaten Bereich sein oder im beruflichen. Aber was steckt wirklich

de

29:10

Frei sein von inneren Fesseln

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/10/31

Wenn wir normalerweise darüber diskutieren, was z.B. Freiheit oder Trauma ist, dann wird sehr viel theoretisch darüber gesprochen. Wir sprechen meist mehr davon, was wir darüber gelesen oder gehört haben, als darüber, was es für uns ganz persönlich bedeutet. Und da sind wir bei einem sehr wichtigen Punkt. Wenn wir nämlich von allgemeinen Definitionen weggehen und hinschauen, was diese Dinge für uns ganz persönlich bedeuten – dann wird es erst richtig interessant. Denn jeder Mensch hat andere

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32:56

Loslassen lernen mal anders

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/10/24

Manchmal müssen wir loslassen, obwohl wir das nicht wollen. Zum Beispiel, weil uns eine geliebte Person plötzlich verlassen hat. Wir wurden nicht gefragt und einfach vor vollendete Tatsachen gestellt. Nicht selten auf sehr radikale Art und Weise, manchmal sogar, ohne einen Grund genannt zu bekommen. Oder wir bekommen einfach mal komplett die Schuld in die Schuhe geschoben. Gerne kommen dann aus dem Umfeld gutgemeinte Ratschläge wie „Lenk Dich ab“, „Vergiss ihn/sie“, „Schau nach vorne“ …. Und das

de

33:30

Embodiment – Deine Reise zur Körperweisheit

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/10/17

Fragen und Themen, mit denen wir uns alleine oder alleine gelassen fühlen, sind sehr oft entscheidende Wegweiser in unserem Leben. Aber dazu müssen wir sie erstmal richtig verstehen. Und das ist oft gar nicht so einfach … Was steckt zum Beispiel dahinter, wenn wir feststellen, dass sich Dinge, die wir tun, damit es uns besser geht, irgendwie völlig falsch anfühlen? Wenn wir das Gefühl haben, das ist einfach nicht das, was ich gerade brauche? Bedeutet es, dass mit uns etwas nicht stimmt? Oder sind

de

35:08

Raus aus Selbstzweifel - rein in die eigene Klarheit

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/10/10

Kennst Du das? Du willst so etwas wie eine neue Gewohnheit oder ein neues Ritual in Deinen Alltag integrieren, aber irgendwie will das nicht so recht gelingen. Du machst es erst gar nicht, oder Du hörst früher auf oder Du schweifst gedanklich ab. Vielleicht, weil es nicht besonders spannend erscheint, vielleicht, weil es anstrengend ist, oder vielleicht auch, weil Deine Aufgabenliste sowieso schon ewig lang ist. Andererseits weißt Du natürlich, dass es wichtig wäre, an der Sache dranzubleiben, weil

de

51:41

Wie werden wir menschlicher auf der Suche nach dem...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/10/03

Für Männer UND Frauen interessant! Wie kann ein Mann wieder in sein ganz echtes, authentisches, kraftvolles Mann-Sein eintauchen? Und zwar nicht in irgendein Konzept, sondern wirklich in sein ganz eigenes? Um dieses spannende und, wie ich finde, sehr wesentliche Thema geht es in diesem Interview, das ich mit dem lieben Bastian vom „Männer-Cast“ führen durfte. Bewegungen von Frauen, die wieder in ihre weibliche Kraft finden wollen, gibt es ja schon länger. Nun beginnen auch die Männer, sich mit

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31:06

Selbstfindung: Die Suche nach meiner inneren Richtung

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/09/26

Kennst Du das auch? Da gibt es Dinge (oder auch Menschen), die Du unbedingt willst. Aber auf dem Weg dorthin biegst Du an einem bestimmten Punkt vom eingeschlagenen Weg ab und rennst weg in eine andere Richtung. Weil Du plötzlich das Gefühl hast, eine andere Sache oder auch ein anderer Mensch ist das Richtige für Dich. Denn je näher der Du dem ursprünglichen Ziel kommst, desto weniger kannst Du es fühlen und desto mehr langweilt es Dich vielleicht sogar. Und vielleicht fragst Du Dich: Wie kann

de

31:58

Dies macht Dich wirklich frei!

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/09/19

Bestimmt hast Du das so oder so ähnlich auch schonmal gehört, wenn Du Dich mit Persönlichkeitsentwicklung, Coaching oder Spiritualität beschäftigst: Jammern tun nur die Dummen! Jammern tun nur die, die noch nichts verstanden haben oder noch nicht soweit sind! Jammern tun nur die Opfer! Und meistens bekommst Du gleich noch flotte Sprüche dazu geliefert im Sinne von: Wenn etwas schiefläuft, dann schau doch mal, was Du Gutes daraus machen kannst! Denk einfach den nächstbesseren Gedanken! Komm

de

32:00

Dein Körper braucht Dich!

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/09/12

Kennst Du das auch? In Deinem Körper manifestieren sich Symptome, die Dich in Deinem Alltag so richtig einschränken. Zum Beispiel, dass das Gefühl von Angst sich direkt körperlich manifestiert und etwas mit Dir macht. Oder starke körperliche Verspannungen und ähnliches, die schon ganz lange Zeit bestehen und Dich innerlich und äußerlich blockieren. Genau dazu haben mich sehr wertvolle Fragen von Teilnehmenden meines Embodiment-Kurses In Dir selbst zuhause sein erreicht, die ich in dieser

de

37:49

Wenn nichts mehr geht

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/09/05

Warst du schonmal an einem Punkt, wo Du einfach nicht mehr weiterwusstest? Wo vielleicht auch Dein Körper nicht mehr mitgemacht hat und es einfach kein Gefühl von Sicherheit mehr gab? Wo Du aber gleichzeitig wusstest, so kann das nicht weitergehen? Oder steckst Du vielleicht irgendwo fest und hast das Gefühl, in einem Kreislauf gefangen zu sein, aus dem es kein Entkommen gibt? Ich meine damit nicht die kleinen Frust-Momente, die wir alle mal haben, sondern wirklich langanhaltende Situationen,

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35:28

So wird die persönliche Entwicklung ausgenutzt

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/08/29

Neulich hatte ich ein sehr bewegendes Gespräch mit jemandem aus der Persönlichkeitsentwicklungsszene. In unserem Gespräch ging es darum, dass vieles in dieser Szene nicht ganz sauber und ethisch einwandfrei abläuft. Genauer gesagt, dass viele Coaches, Therapeuten und Speaker mit sehr manipulativen Methoden arbeiten, um ihre Programme und Angebote zu verkaufen. Auch die Art und Weise, wie gecoacht wird, ist ethisch oft nicht einwandfrei, wie ich finde. Und tatsächlich spielen die meisten in

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27:20

3 persönliche Fragen

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/08/22

3 persönliche Fragen ... und meine ganz persönlichen Antworten. Es wird spannend! Ich habe neulich eine Nachricht erhalten, in der mir drei Fragen gestellt wurden, die ich gerne beantworten möchte. Und weil ich sie so wichtig und wesentlich finde, möchte ich sie an dieser Stelle mit Dir teilen. Die 3 Fragen lauten: Dankbarkeit – wie kann man sie mehr spüren? Manchmal funktioniert das einfach nicht. Was denkst Du über Polarisierung? Es gibt ja Menschen, die das richtig abfeiern. Ist jemand

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30:41

Ich weiß das, aber...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/08/15

Kennst Du das? Anderen scheint immer alles mühelos zu gelingen, nur wir selbst bekommen es nicht hin. Sei es, uns endlich gesünder zu ernähren, uns mehr zu bewegen, Grenzen zu setzen oder was auch immer wir gerne in unserem Leben verändern möchten. Aber ist das wirklich so? Gelingt den anderen immer alles? Natürlich nicht. Und auch die anderen sind frustriert, wenn sie Dinge nicht hinbekommen. Manche können ihren Frust nur einfach ziemlich gut verstecken. Aber wieso kriegen wir Veränderungen

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29:24

Ich kann mich nicht wehren!

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/08/08

Hast Du oft das Gefühl, Dich für Dinge rechtfertigen zu müssen, obwohl Du Dir eigentlich sicher bist, nichts falsch gemacht zu haben? So geht es einer lieben Hörerin, die mir dazu eine Nachricht geschickt hat. Besonders Frauen, aber auch sicher viele Männer, kennen dieses Gefühl und landen immer wieder in der Rechtfertigungsfalle. Das kann im privaten Bereich genauso vorkommen wie im beruflichen, oft passiert es in beiden Bereichen. Und wenn wir genauer hinsehen, sind es meistens ganz bestimmte

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36:33

Liebe und so

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/08/01

Die Liebe – ein so spannendes wie kompliziertes Thema, zu dem mich die Nachricht einer lieben Hörerin erreichte. Darin geht es um Liebesbeziehungen, Verliebtheit, Dreieckskonstellationen, Trennungsschmerz, und auch um das Thema „Loslassen“. Das meiste davon haben wir wahrscheinlich selbst schon in irgendeiner Form erlebt und hatten so unsere Herausforderungen, damit klarzukommen. Zwei zentrale Fragen, die mir die Frau in ihrer Nachricht stellte, waren: Lilian, was ist für Dich Liebe? Und wie

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32:17

Mit schmerzhaften Erinnerungen Frieden finden

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/07/25

Wie kann ich mit schmerzhaften Erinnerungen bzw. inneren Bildern umgehen? Diese Frage erreichte mich kürzlich. Vielleicht kennst Du das ja auch: Da gibt es diesen einen Ort – oder vielleicht auch mehrere – wo man mit jemandem, der einem einmal viel bedeutet hat, schöne Dinge erlebt hat. Vielleicht mit dem Ex-Partner oder Personen aus der Familie oder dem Freundeskreis. Doch nun tun uns diese Erinnerungen jedes Mal weh, wenn wir diesen Ort besuchen. Wir können diesen Ort natürlich eine Zeit lang

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39:18

Umgang mit psychischer Gewalt Teil 2

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/07/18

Heute möchte ich Teil 2 und damit eine weitere Folge meiner kleinen Reihe zum Thema „psychische Gewalt“ mit Dir teilen. Falls Du Teil 1 noch nicht kennst, würde ich Dir sehr ans Herz legen, ihn zuerst noch anzuhören. Hier findest Du die Folge: Umgang mit psychischer Gewalt Teil 1 - https://lilian-runge.de/umgang-mit-psychischer-gewalt-1/ Umgang mit psychischer Gewalt Teil 1 - https://open.spotify.com/episode/4MaxcKx0YZyDcOTHctjCK8 Umgang mit psychischer Gewalt Teil 1 -

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