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PODCAST

7trailsラジオ練

みなさん、こんにちは、こんばんは。このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日々のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。九州各地のランナー、大会、フィールド、そして地域のコミュニティといった「ローカル」にフォーカスし、トレイルランニングカルチャーを深く、楽しく掘り下げていきます。7trailsが目指すのは、九州のランニングを軸とした“ハブ”のような存在。番組を通して、地域を越えてランナー同士がつながり、日々のランがより豊かになるようなきっかけを届けていきます。毎週月曜に定期配信を行っており、「番組サポーター」にご登録いただいた方には、毎週金曜にYouTube限定の「サポーターズエピソード」もお届け中。また、番組を支えてくださる方のためのサポートグッズもショップにて販売しています。安定した番組制作のため、ご支援いただけると嬉しいです。九州の風景と共に、耳からランニングの世界を旅してみませんか？コメントやご感想もお気軽にお寄せください！ Strava

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01:27:04

epi118 7trailsメンバーが振り返る、灼熱の「やっちろドラゴントレイル」。今年も容赦なく暑かった！

7trailsラジオ練 ·

2024/09/01

今週は8月11日の山の日に熊本県八代市坂本町で開催された「やっちろドラゴントレイル」の振り返りです。7trailsのメンバー、トモノウさん、王子、長老が出場し、見事完走してきました。このレースは距離50km・累積標高3,000mですが、この真夏の灼熱の中で「竜の背」と呼ばれるアップダウンの山々を走り通すのは至難の技。脱水や熱中症に怯えながら、死力を尽くして走ります。いやー、健康に悪いw イシカワには絶対無理っぽです。なので、僕は昨年に引き続きボランティアで参加しました！こんなハードな大会なのに、九州ではトレラン界の夏の風物詩として大人気！これに出ないと夏は終わりません！3人が命カラガラ完走した思い出を語り尽くす、ただそれだけの内容になっていますが、大会に出場された皆さんは「あーそうだったねー」と優しい気持ちで聴いていただけると嬉しいです。出られていない方は、「そんなにキツい大会なのか」と来年のエントリーに興味を持っていただければと思います。それでは、ほんと暑苦しいですが、どうぞ〜♫出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己

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01:29:22

epi117 TJAR戦士でSMクラブメンバーの直太くんは至ってノーマルの好青年でした！

7trailsラジオ練 ·

2024/08/25

今週のゲストは「Shioya Mountain Club（通称 SM CLUB）」の竹村直太くんです。もちろんトレイルランナーで、その実力はトップクラス！旬の話題といえば、TJAR2024に出場して、宝剣山荘から極楽平までのクライミングヘルメット装着義務区間を未装着のまま通過し、自己申告で失格になったことですね。いやー、男らしいと言うか、競技に対して真摯なところが、今や話題沸騰でバズりまくりの青年です！終始、優勝の土井さんと首位争いを展開中だったことも、彼のポテンシャルを知らしめるレースでした。その直太くん（若干31歳と若い！）、実は九州に縁深いですよ。今年1月に上五島で開催された、九州のおもてなし最上位大会w「上五島トレイル・川崎雄哉カップ」にも、塩屋マウンテンクラブのメンバーさんたちと来てくれたり、昨年は球磨川リバイバルトレイル（川辺川コース4位）にも来てくれました。また、おばあちゃんも福岡県久留米市に在住とのこと。これはぜひとも出演してもらわないと！ということで今回お願いいたしました！直太くん、めちゃくちゃしっかりしています！それでは、みなさんお聴きください！出演 : 7trails

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01:11:22

epi116 ふらっと立ち寄ってくれた若岡さんと、最近どう？っていうハナシ。

7trailsラジオ練 ·

2024/08/18

今週は、ふらっと遊びに来てくれた若岡拓也さんです。若岡さんは現在石川県に住んでいますが、九州にも拠点があり、ちょくちょく来てくれます。今回は、8月11日に開催された「やっちろドラゴントレイル」のゲストランナーとして参加するタイミングで事務所に立ち寄ってくれました。若岡さんが前回出演してくれたのは昨年の日本縦断の前で、今回の収録は2年ぶり（正確には1年と2ヶ月ぶり）です。その間、たくさんのレースに出場し、今年の6月にはモンゴルでのステージレースで優勝するなど話題が山積みです。今回は、日本縦断のことからモンゴルでのステージレース、普段のことなど、たくさん話しました。…が、横道にそれまくって編集が大変だったので、どうでもいいことはごっそり捨てましたw。それでは、いつものひょうひょうとした若岡節をぜひお聴きください♫出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己 @rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマ。近年暑さに弱く、夏の大会は無理っぽです。若岡拓也 / @wakaokatakuya 若岡拓也 /

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01:51:48

epi115 7trails立ち上げメンバーのクロさんと2年ぶりのロングハイク。南アルプス...

7trailsラジオ練 ·

2024/08/11

今週は、7月26日から30日の間で南アルプスを縦走した旅レポートです。7trails立ち上げメンバーのクロさんとイシカワで行ってきました。もともとこの7trailsは山のアクティビティのコミュニティづくりを目的に、ランやハイクなどの情報発信やリアルイベントを行うために、クロさんと2019年に始めました。その後、コロナ禍により約2年間活動停止。そして2022年、クロさんが九州から関東に転勤するのと同時に、ポッドキャスト『7trailsラジオ練』で活動を再開しました。 7trailsメディアの最初の記事は、2019年にクロさんと大崩山でのハイクを取り上げたものでした。それから約2年を経て、クロさんと久しぶりにロングハイクに出かけました。舞台は南アルプス！イシカワ初の南アルプスです！7trailsの立ち上げ話から南アルプス縦走の様子まで、ちょっとウラ話もアリのエピソードをお楽しみください♫ 出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己

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01:49:00

epi114...

7trailsラジオ練 ·

2024/08/04

今週は、7月21日に開催された「霧島・えびの高原エクストリームトレイル」をトモノウさんと一緒に振り返りました。当日は、7trailsのメンバーが現地でレースレポートを行い、皆さんの感想も加えています。7trailsのインスタグラムアカウントにはインタビュー動画や当日の様子もアップされていますので、ぜひご覧ください。それでは、お楽しみください♫出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己 @rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマ。近年暑さに弱く、夏の大会は無理っぽです。友納理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。今年11月に熊本で開催される100マイルレース「球磨川リバイバルトレイル」にエントリーしました！中元寺薫（チュウゲンくん）

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01:09:09

epi113 どんなアクシデントや困難もポジティブ指向で超えていく。九州女子絶対王者、伊東ありか。

7trailsラジオ練 ·

2024/07/28

今週のゲストは、宮崎県在住の九州女子最強トレイルランナー、伊東ありかさんです。「出演してほしいゲスト」としてたくさんのリクエストメールをいただいており、早くご紹介しなければと焦っておりましたが、ようやく登場です！九州の大会ではいまだに負けなしの絶対王者として君臨しつつ、九州以外でも好成績を収めているトップランナーです。小さな身体のどこにそんなパワーがあるのか、私イシカワはずっと興味津々でした。いろいろ聞いてみると、ありかちゃんは本当に努力家でした！強い脚は一日にして成らず。あの笑顔に騙されるけど、男顔負けのありかちゃんの強さの源を、ぜひお聴きください。ますますファンになりました！これからも頑張ってください！出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己 @rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマ。近年暑さに弱く、夏の大会は無理っぽです。友納理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee

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01:25:34

epi112...

7trailsラジオ練 ·

2024/07/22

今年6月に開催された水上マウンテンパーティーのレース（ショート部門）当日、僕（イシカワ）とチュウゲンくんが車で向かうダムのロードで、軽快に疾走するランナーがいて、「ショートの選手にしては速すぎるから、明日（ロングに）出場するランナーのアップかな？」と思ったら、ぶっちぎりのショートのトップで、それが荒木宏太さんでした。何年も前からお名前は知っていたのですが、平民ランナーゆえトップ選手とお話しする機会がありませんでしたが、番組をネタにようやく話しかけることができ、ご出演いただけることになりました！お話しすると、荒木さんは〝走ること〟について非常にわかりやすく話されるので、メンバーみんながすっかりランニングアドバイスを聞く生徒になっていました（笑）。みんな、ぜひ聴いてほしい〜♪出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己 @rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマ。近年暑さに弱く、夏の大会は無理っぽです。友納理（トモノウさん）

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01:30:22

epi111 ラジオ練配信2周年おめでとう！（自分で言うかw）イシカワとトモノウのなんでもないハナシ。

7trailsラジオ練 ·

2024/07/14

久しぶりのイシカワとトモノウのなんでもないハナシです。ポッドキャスト「7trailsラジオ練」も7月7日で配信開始から2年になりました。この1年を振り返ってみると、たくさんのゲストが出演してくださいました。どれも思い出深いエピソードです。いやー、楽しかったなぁ。また1年コツコツ頑張って配信してまいりますので、みなさんどうぞよろしくお願いいたします。ロストしまくってちょっと長くなりましたが、1.5倍速でお聴きください♫出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己 @rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマ。近年暑さに弱く、夏の大会は無理っぽです。友納理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。今年11月に熊本で開催される100マイルレース「球磨川リバイバルトレイル」にエントリーしました！収録 :

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01:24:39

epi110...

7trailsラジオ練 ·

2024/07/08

今回のゲストは、佐賀県出身で現在インドネシアに赴任中のランナー、直鳥裕樹さんです。直鳥さんとは、昨年7trailsRCのグループランニングに参加していただいたことをきっかけに知り合いました。ランニングしながらお話を伺ったところ、現在インドネシアに駐在されており、現地のレースに多数出場されているとのことでした！フィリピンやインドネシアのレースについては全く知らなかったので、興味津々です。これはぜひ詳しくお聞きしたいと思い、タイミングを見計らっていたところ、直鳥さんがなんとあの伝説的な100マイルレース「ウエスタンステイツ100」に出場されたとX（旧Twitter）の投稿で見かけ、すぐに出演オファーのメールを送りました。ちょうど福岡に3日ほど戻られるとのことで、今回の収録となりました。話がいろいろと脱線しましたが、良い話がたくさん聞けたので、ぜひ皆さんに聴いていただきたいです。ウエスタンステイツ、くぅ〜走りたいなぁ〜！出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己

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01:12:47

epi109 高知へようこそ！Bell lap TCの塩田さん、那須さん、竹内さんが出迎えてくれました！

7trailsラジオ練 ·

2024/06/30

今回のゲストは高知県のランニングクラブ「Bell lap TC（ベルラップティーシー）」のみなさんです。僕とトモノウさんは、6月22日から23日にかけて高知県いの町の標高1,400mに位置する「山荘しらさ」で行われたトークイベントのゲストとして招かれました。このイベントを企画してくださったのが、今回のゲストである塩田さんです。塩田さんが所属しているランニングクラブのメンバーである那須さん（最初にラジオ練を聴いてくださった方）と竹内さんも一緒に、イベントの会場である山荘しらさで四国や高知のことについて、あれこれ話しました。おまんら、面白い話やきぃ聴いて欲しいがや〜♫出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己 @rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマ。近年暑さに弱く、夏の大会は無理っぽです。最近はAI生成画像づくりにハマる。友納理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee

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02:24:13

epi108 同年代の二人は良きライバル、「TAMBA100」4位同着入賞の村内裕宜と判田誠太。

7trailsラジオ練 ·

2024/06/23

2024年6月7日から9日にかけて行われた国内最高難度の100マイルレース「TAMBA100アドベンチャートレイル」にて、同着4位で入賞した九州組ランナーのふたり、村内さんと判田くんをゲストに迎え、あれこれ聞いてみました。このレースは距離168.7km、累積標高16,210mという超ハードコースで、完走すら難しい大会です。この大会には九州から9名の選手が出走し、7名が完走。村内さんと判田くんはバチバチに競り合いながらも、最後は4位同着で入賞しました。聞けば、ふたりは同じ歳で、村内さんは判田くんを良きライバルとして目標にしているとのこと。話を聞いていくと、いろいろなドラマがありました。みなさん、ぜひお聴きください♫出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己 @rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマ。近年暑さに弱く、MMP以後は秋までハイカーとして活動する予定。8月開催のやっちろドラゴンのボラ行きます！友納理（トモノウさん）

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01:03:30

epi107 今年もMMPを走ってくれた西村さんを、前回よりもガヤ感を増してお迎えしました！

7trailsラジオ練 ·

2024/06/16

今週のゲストはトレイルランナーの西村広和さんです。昨年に続き今年も「水上マウンテンパーティー」のゲストランナーとしてお越しいただいた際に、ラジオ練にもご出演くださいました！昨年は9月開催だったので9ヶ月ぶりですね。お元気でしたか？（Instagramで拝見していますが…）相変わらずキロ4で走ってますか？ジョグもちゃんとやってますか？などなど、聞きたいことがたくさんあって質問攻めになってしまいました。昨年にもまして我らのガヤ感すごいです！それでは、ぜひお聴きください♫出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己 @rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマ。近年暑さに弱く、MMP以後は秋までハイカーとして活動する予定。8月開催のやっちろドラゴンのボラ行きます！中元寺薫（チュウゲンくん）

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01:11:40

epi106.5 7trailsメンバーと球磨焼酎「極楽」を飲みながらMMPを語る。

7trailsラジオ練 ·

2024/06/12

今週のおまけ「.5（テンゴ）」配信です。テンゴでは先週開催された水上マウンテンパーティー（MMP）の振り返りをしています。イシカワ、チュウゲンはロングの出場。王子はサポート、トモノウさんはアイスコーヒーの私設エイドで大会に参加。それぞれが感じたMMPのことを、王子が持ってきてくれた水上村の至宝、球磨焼酎「極楽」を飲みながらあれこれ話しました。今週のランニングのお供にこちらもぜひお聴きください♫出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己 @rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。友納理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi 7trailsメンバー。水上村に両親が所有するロッジ（通称「王子ロッジ」）がある。故郷は隣町の湯前。中元寺薫（チュウゲンくん）

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01:12:54

epi106 水上村地域おこし協力隊の彼らが詳細にコースを解説する「球磨川リバイバルトレイル」完全攻略ガイド！

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2024/06/09

今週のゲストは水上村地域おこし協力隊の拓ちゃん、田川くん、川満くん、そして株式会社Local Gainの佐藤さんです。2024年11月16日から17日に開催される100マイルレース「球磨川リバイバルトレイル」について、詳細にコースの説明をしていただきました。 2020年の球磨川流域における豪雨災害から4年が経ちましたが、まだ災害の爪痕が残るものの、かなりの復興が進んでいます。それに伴い、本コースも毎年少しずつ変更されています。第1回目よりトレイルの割合も高くなり、美しい山間の村や瑠璃色の球磨川の景色は一瞬立ち止まるほどの素晴らしい光景です。水上村地域おこし協力隊の皆さんが一年あまりコツコツと整備したこのコースには、彼らの愛情が詰まっています。このエピソードをコースマップを片手に聴いてもらえると、コースのイメージが掴めるでしょう！11月まで何度も聴き込んでくださいね〜♫ 出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己

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01:07:21

epi105 ポッドキャスト「IBUKI STATION」の近藤さんと桑原さんに絡んでいただきました。

7trailsラジオ練 ·

2024/06/03

今週のゲストはポッドキャスト番組「IBUKI STATION」のパーソナリティーの近藤さんと桑原さんです。僕ら7trailsのメンバーが走った阿蘇ボルケーノトレイルにて、僕らメンバーとガチオさんとの戦いにIBUKIをお借りしたご縁で、今回お声掛けさせていただきました。近藤さん、実はあのシガイチを作られた人。ランナーとしても僕らとレベチなんですが、事業家としてもレベチです。このラジオ練はポッドキャストというサービスを使ってますが、このポッドキャストの新しいプラットホーム「LISTEN」というサービスも最近立ち上げられました。IBUKIも含め、「今これがあったらいいんじゃない」というニーズに対して、スパッと開発されるスピード感がすごい。マネタイズの下手くそなイシカワはこのあたりを聞きたくて、今回いろいろ質問しまくってます。かなり個人的な内容ですみませんが、みなさまぜひお聴きください♫ 出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己 @rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。友納理（トモノウさん）

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00:58:24

epi104.5 【完結】合言葉は「ボルケーノ！」。俺たちの阿蘇ボルケーノトレイル完結です。

7trailsラジオ練 ·

2024/05/28

epi104の続きです。阿蘇ボルケーノトレイル、最高の大会でした。大会運営に関わったみなさま、ありがとうございました。出場されたみなさん、来年もまた会いましょう！ボルケーノー！！！！出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己 @rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。友納理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi 7trailsメンバー。暑くなければめっぽう速いが、何かあるとすぐにメンタルが折れる気分屋ランナー。中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner 7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。不整脈手術を行なってリハビリラン中だったが、最近調子が戻りつつある。協力 : IBUKI @ibuki.run 今回

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00:59:33

epi104 合言葉は「ボルケーノ！」。俺たちの阿蘇ボルケーノトレイル完結です。

7trailsラジオ練 ·

2024/05/26

しつこくてごめんなさい。前回エピソードでだいたい話しましたが、もう少し細かく振り返ってみようよということで、出場したイシカワ、トモノウ、王子と今回応援とA6ボラに参加したチュウゲンくんとで阿蘇ボルケーノトレイルを振り返ってみました。疲労のせいか、みんな話のテンポが遅くw ダラダラと長くなってしまったので2つに分けています。来年出場される方、参考になるハナシもあるかもです。それでは、ジョグのお供にお聴きください♫ epi104.5で完結します。出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己 @rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。友納理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。谷口優一郎（王子）

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00:19:02

epi103.5 【完結】7trailsとガチオの阿蘇ボルケーノトレイル、ガチバトル。

7trailsラジオ練 ·

2024/05/22

終わりました～。素晴らしい阿蘇の旅、終了です。さて、みんなの結果はどうだったのか。どうでもいいぞーとか言わないでwww、まぁ聴いてやってください♫出演 : 7trails / @7trailsfun 石川博己 @rolleinar 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。今年は本命レースとして取り組むが、気合だけで練習は足りていない。しかし本番はなんとかなる、はず！友納理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。マラソンシーズンが終わってからここまで3ヶ月間、練習に取り組んできた。いざ、本番はいかに！谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi 7trailsメンバー。暑くなければめっぽう速いが、何かあるとすぐにメンタルが折れる気分屋ランナー。今年の阿蘇は快晴。暑さに弱く前半突っ込んで後半グタグタになる王子の負けパターン発動なるか！ゲスト: ガチオ

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00:54:34

epi103 7trailsとガチオの阿蘇ボルケーノトレイル、ガチバトル。

7trailsラジオ練 ·

2024/05/19

待ちに待った阿蘇ボルケーノトレイル。いよいよスタートです！この大会をざっくり紹介すると、九州の熊本県阿蘇の外輪山のまわりをぐるっと回る、距離約112km・累積標高

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01:17:26

epi102 めちゃくちゃ速いのに欲がない、ゆとり世代のイケメンランナー、漆上淳。

7trailsラジオ練 ·

2024/05/13

福岡県那珂川市の五ケ山で行われる「五ケ山クロストレイル」という距離約32km・累積標高2,200mのトレランレースがあるのですが、これを一周（種目的にはシングルと言う）4時間以内で完走した者だけがエントリーできるダブル（2周8時間以内）という種目があります。毎年（開催時期は3月初旬）数人しかエントリーできない（正確にはしない。ほとんどの人が2周できる自信がない）、今年これをただ一人だけ完走したランナーがいます。それが、今回のゲスト漆上淳くんです。イシカワも今年でまして、それはもう必死で走りましたが、4時間19分でした。このコース、めちゃキツイです！あのもっちーでさえ4時間13分でした（ちなみに女子優勝）。それほど、一周だけでも4時間を切るのが難しいこのコースを8時間以内で2周するのは至難の技。そんな淳くんにいろいろ聞いてみました。ラジオ練久しぶりの若手ランナーです！29歳。しかもイケメン（音声では伝わらない～）！それでは、ぜひお聴きください♫ 出演 : 7trails /

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