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PODCAST

La Bande à D+

Nicolas Fréret / Distances+

La Bande à D+ est le talk-show du trail et de l"ultra-trail. C"est un podcast du média d"information Distances+ (https://distances.plus/) animé par le journaliste Nicolas Fréret. Une bande d"experts et de légendes de la course en sentier et de la course en montagne sont réunis toutes les semaines pour débattre à bâtons rompus de l"actualité du trail et des sports outdoor. Voici les éminents membres de la Saison 5 de La Bande à D+ : Stéphane Brogniard : aventurier, préparateur physique et

sports running

All Episodes

2:37:08

#53 - Comment se préparer à courir un ultra-trail...

La Bande à D+ ·

2024/08/01

Voici le 12e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :👉 La coach Sabine Ehrström👉 Ugo Ferrari👉 Blandine L’hirondelInvitée exceptionnelle de l’émission : Manon Bohard, vainqueure de la TDS et du MIUT, vice-championne de France de trail long 2023, 3e des championnats du monde de trail. Elle prendra le départ de son 3e UTMB en août après deux abandons en 2022 et 2023.🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :Comment se prépare-t-on à un ultra-trail ? Et, parce que c’est

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2:38:27

#52 - La performance historique du vieux briscard...

La Bande à D+ ·

2024/07/18

Voici le 11e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :👉 Sabine Ehrström👉 Jean-Michel Faure-Vincent👉 Florence Morisseau👉 Fiona PorteINVITÉ EXCEPTIONNEL : Ludovic Pommeret, vainqueur de la Hardrock 100 et nouveau détenteur du record de ce 100 miles mythique en altitude🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :Après l’UTMB en 2016 et la Diagonale des fous à La Réunion en 2021, l’ultra-traileur français Ludovic Pommeret a remporté la 29e édition de la Hardrock 100 au Colorado

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3:05:09

#51 - Méga debrief du Méga week-end de trail de...

La Bande à D+ ·

2024/07/04

Voici le 10e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :👉 Ludo Collet👉 Ugo Ferrari👉 Thomas Lorblanchet👉 Nico MartinLes deux invités exceptionnels de l’émission :👉 Theo Detienne, vainqueur du Trail Nivolet Revard et du 115 km du Trail Alsace Grand Est by UTMB et magnifique médaille en chocolat ce week-end sur le 90 km du Mont-Blanc après un sprint mémorable👉 Simon Gosselin, 2e du 112 km de Nice-Côte d’Azur by UTMB, vainqueur du 69 km de l’Istria 100 en Croatie et

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1:50:08

#50 Quand la montagne impose l’humilité aux...

La Bande à D+ ·

2024/06/20

Voici le 9e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :👉 Stéphane Brogniart👉 Jean-Michel Faure-Vincent👉 Ugo Ferrari👉 Florence Morisseau🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :👉 Un traileur est mort en montagne le 22 juin, près de Samoëns en Haute-Savoie. Il avait 52 ans et il participait à l’épreuve de 97 km pour 7000 m D+ de la 11e édition de l’Ultra-Trail du Haut-Giffre. Comme annoncé par les organisateurs avant le départ, les intempéries ont été au

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1:31:47

Dans le vif de l'Ultra-Trail Gaspesia 100 au Québec,...

La Bande à D+ ·

2024/06/17

Bienvenue dans l’émission hors-série « La Bande à D+, dans le vif de l’Ultra-Trail Gaspesia 100 », qui se déroule dans les sentiers sauvages de la péninsule gaspésienne au Québec, à une dizaine d’heures en auto de Montréal.L’Ultra-Trail Gaspesia 100 est l’un des grands événements de trail au Québec, l’un des plus populaires et sans doute le plus « roots ».Dans le cadre du reportage de Distances+ sur la 9e édition de l'Ultra-Trail Gaspesia 100, nous vous proposons un épisode spécial sur le terrain,

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1:43:36

PARTIE 2 - La Bande à D+ dans le vif des championnats...

La Bande à D+ ·

2024/06/07

Distances+ présente un épisode exceptionnel de La Bande à D+ à Annecy dans le cadre des championnats d’Europe de trail et de course en montagne — où la France a brillé — et de la 14e édition de la Maxi-Race — remportée par Mathieu Blanchard et Camille Bruyas.Nicolas Fréret vous invite à revive ce week-end hors du commun au travers d’un balado-reportage long format original.Cet épisode hors série en deux parties a été réalisé en partenariat avec les frontales Go’Lum. Ceci est la deuxième partie du

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2:31:10

PARTIE 1 - La Bande à D+ dans le vif des championnats...

La Bande à D+ ·

2024/06/06

Distances+ présente un épisode exceptionnel de La Bande à D+ à Annecy dans le cadre des championnats d’Europe de trail et de course en montagne — où la France a brillé — et de la 14e édition de la Maxi-Race — remportée par Mathieu Blanchard et Camille Bruyas.Nicolas Fréret vous invite à revivre ce week-end hors du commun au travers d’un balado-reportage long format original.Cet épisode hors série en deux parties a été réalisé en partenariat avec les frontales Go’Lum.Ceci est la première partie du

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2:18:57

#49 - S'entraîner à la sensation et l'éthique des...

La Bande à D+ ·

2024/05/23

Voici le 8e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:👉 Véronique Billat👉 Nico Martin👉 Florence Morisseau👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :👉 L’entraînement à la sensation. Quels sont les avantages de courir en écoutant ses sensations et quels sont les éventuels inconvénients par rapport à un entraînement hyper structuré, connecté, qui nécessite de contrôler une ou plusieurs données sur sa montre, comme la

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2:37:18

#48 - Le pouvoir de l'optimisme, la force de la...

La Bande à D+ ·

2024/05/09

Voici le 7e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:👉 Sylvaine Cussot👉 Sabine Ehrström👉 Ugo Ferrari👉 Florence Morisseau👉 Invité spécial : le préparateur mental Éric Lacroix 🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :👉 L’influence de l’état d’esprit positif. Quand rien ne va, l’une des clés pour aller mieux serait d’être optimiste et de voir le verre à moitié plein, plutôt que le verre à moitié vide. Comment nos humeurs et notre état d’esprit influencent

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2:20:22

La Bande à D+ #47 - POUR ou CONTRE les dossards...

La Bande à D+ ·

2024/04/25

Voici le 6e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:👉 Nico Martin👉 Jean-Michel Faure-Vincent👉 Ugo Ferrari👉 Stéphane Brogniart🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :👉 Les organisateurs du Marathon du Mont-Blanc ont annoncé vouloir inciter les traileurs à venir en train. À compter de 2025, 40 % des dossards seront réservés aux participants qui se déplaceront par voie ferroviaire. Un débat dans le cadre du Sondage D+ en partenariat avec RunMotion Coach.👉

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2:35:11

#46 - La Bande à D+ au coeur des championnats de...

La Bande à D+ ·

2024/04/09

Le 5e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ a été enregistré au cœur des championnats de France de trail à Buis-les-Baronnies dans la Drôme.Dans cette émission exceptionnelle, réalisée en deux temps - une première partie à quelques heures du départ et une seconde dans la foulée des premières arrivées - Nicolas Fréret est accompagné par :👉 la nouvelle championne de France de trail long Blandine L’hirondel👉 la coach Sabine Ehrström (8e des France)👉 l'ancien champion de France et vice-champion du

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3:28:43

#45 - Invitée exceptionnelle : la marathonienne Anaïs...

La Bande à D+ ·

2024/03/28

Voici le 4e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :👉 Ludo Collet👉 Sabine Ehrström👉 Blandine L’hirondel👉 Fiona Porte🎙️ La Bande à D+ reçoit une invitée inspirante, Anaïs Quemener, double championne de France de marathon et vice-championne de France de 100 km en rémission d’un cancer du sein. Coureuse « parisienne », louve lumineuse au positivisme chevillé au cœur, chasseuse de records personnels qui puise son identité entre la Bretagne et l’île de La Réunion et

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2:25:00

#44 - Gérer un échec sportif ou une dépression,...

La Bande à D+ ·

2024/03/14

Voici le 3e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:👉 Véronique Billat👉 Stéphane Brogniart👉 Marianne Hogan👉 Thomas Lorblanchet👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF🎙️ On parle de la détresse psychologique du sportif face à l’échec, en s’appuyant sur l'histoire de l'athlète réunionnais David Hauss (4e des Jeux olympiques de Londres en 2012 en triathlon, champion d'Europe de la discipline en 2015, reconverti avec succès dans le trail avec des victoires notamment à

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2:59:02

#43 - La course à pied pendant et après une grossesse...

La Bande à D+ ·

2024/02/29

Voici le 2e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :👉 Sylvaine Cussot👉 Sabine Ehrström👉 Blandine L’hirondel👉 Fiona Porte👉 Invitée exceptionnelle : Marion Delespierre, championne du monde de trail long en titre, médecin du sport, enseignante au DU de trail running de l’Université de Besançon et future maman🎙️ La pratique de la course à pied et des activités physiques lorsqu’on est enceinte. Quelles sont les fausses croyances en la matière ? Quelles sont les

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2:30:58

#42 - Pour ou contre un « boycott » de l’UTMB ?

La Bande à D+ ·

2024/02/15

Voici le 1er épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:👉 Stéphane Brogniart👉 Ludo Collet👉 Ugo Ferrari👉 Jean-Michel Faure-Vincent👉 Nico Martin🎙️ Le double champion du monde de trail court Stian Angermund a été contrôlé positif à son arrivée victorieuse à l’OCC durant l’UTMB 2023. Le monde du trail a été secoué par cette nouvelle. Le Norvégien a d’ailleurs reçu publiquement de nombreux messages de soutien. Débat à suivre dans La Bande à D+ #dopage🎙️ POUR ou CONTRE

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34:13

Qui sont les quatre recrues de la saison 3 de La...

La Bande à D+ ·

2024/02/08

Le podcast LA BANDE À D+ est de retour pour une troisième saison avec quatre recrues de choc ! Dans cet épisode inter-saison, l'animateur de ce talk-show du trail, Nicolas Fréret du média Distances+, présente les heureux élus - TOUTES ET TOUS DES GRANDS NOMS DU MONDE DU TRAIL - qui débattront tout au long de l'année 2024 avec les autres membres de La Bande à D+, à savoir la voix du trail Ludovic Collet, la doc et coach Sabine Ehrström, le Duc de Savoie Ugo Ferrari, la championne québécoise Marianne

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2:26:24

#41 - Inflation du prix des dossards et conseils pour...

La Bande à D+ ·

2023/12/21

Voici le dernier épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:👉 Ludo Collet👉 Sabine Ehrström👉 Ugo Ferrari👉 Blandine L’hirondel👉 Nicolas Martin🎙️ Les dossards de trail sont-ils devenus trop chers ?🎙️ Quels sont les conseils à suivre pour réussir la planification de la saison à venir ? Quelles sont les erreurs à ne pas commettre ? #QuestionNOLIO🎙️ Quels sont les événements que les membres de La Bande à D+ retiendront de l’année 2023 dans le monde du trail ?🎙️

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1:48:33

La Bande à D+ dans le vif de la SaintéLyon 2023...

La Bande à D+ ·

2023/12/04

La Bande à D+ était présente à la 69e édition de la SaintéLyon en ce début décembre 2023 pour une émission spéciale, animée par Nicolas Fréret.Cet épisode hors série a été réalisé en partenariat avec l’équipementier Wise - spécialisé dans les vêtements techniques hauts de gamme à vocation éco-responsable - à la Halle Tony Garnier de Lyon. 🎙️ Membres de la bande : Ludo Collet et Thomas Lorblanchet 👉 Invités de l'émission : le chef d’orchestre de la SaintéLyon Michel Sorine et les champions

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2:13:26

#40 Peut-on courir quand on est en embonpoint? Invité...

La Bande à D+ ·

2023/11/23

Voici le 20e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Ludo Collet 👉 Blandine L’hirondel 👉 Thomas Lorblanchet 👉 Florence Morisseau de La Clinique du Coureur 👉 Invité exceptionnel : Vincent Machet, amoureux inconditionnel de course à pied et personnalité bien connue dans le monde du trail, ambassadeur du Serre Che Trail notamment et participants en série à la classique Marseille-Cassis. Il raconte son histoire dans le livre « Trop gros pour courir » publié aux

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2:00:21

#39 Avec le champion Rémi Bonnet, le meilleur...

La Bande à D+ ·

2023/11/09

Voici le 19e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Marianne Hogan 👉 Fiona Porte 👉 Nicolas Martin 👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF 👉 Invité exceptionnel : le champion Rémi Bonnet, le meilleur grimpeur actuel en course à pied comme à ski. La Suisse a réalisé une année de folie. Il a été sacré double champion du monde de ski alpinisme - en Verticale et en Individuel -, il a remporté 7 courses sur 8 en Coupe du monde de SkiMo, il a réalisé la meilleure

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