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PODCAST

La Bande à D+

Nicolas Fréret / Distances+

La Bande à D+ est le talk-show du trail et de l"ultra-trail. C"est un podcast du média d"information Distances+ (https://distances.plus/) animé par le journaliste Nicolas Fréret. Une bande d"experts et de légendes de la course en sentier et de la course en montagne sont réunis toutes les semaines pour débattre à bâtons rompus de l"actualité du trail et des sports outdoor. Voici les éminents membres de la Saison 5 de La Bande à D+ : Stéphane Brogniart : aventurier, préparateur physique et

sports running

All Episodes

12:41

RÉCAP D+ #68 avec STÉPHANIE GICQUEL et ELIOT RETULLI

La Bande à D+ ·

2026/10/05

Voici le RÉCAP D+ du 5 octobre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast :👉 Eliot Retulli, 2e du 60 km de l’Ultra Pirineu👉 Stéphanie Gicquel, 3e du championnat de France de 100 kmLe récap D+ original est signé Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production, Alfredo Bonomo.🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+🍿 Ne manquez pas sur la chaîne

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1:40:19

DU RECORD DU GR20 AUX 2 000 KM DE LA VIA ALPINA :...

La Bande à D+ ·

2026/10/02

AVEC AURÉLIEN DUNAND-PALLAZ ET STÉPHANE BROGNIARTDans ce 109e épisode de La Bande à D+, le talk-show du trail et de l’ultra-trail de Distances+, nous ouvrons une série de deux émissions consacrées aux FKT, aux records, et à notre rapport au chronomètre.Direction d’abord la Corse avec Aurélien Dunand-Pallaz, auteur le 25 septembre d’une performance exceptionnelle sur le GR20 : environ 166 km et plus de 12 000 m D+ parcourus en 27 h 29, soit 2 h 17 de mieux que le record établi quelques semaines

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18:38

RÉCAP D+ #67 avec Aurélien DUNAND-PALLAZ, Axelle...

La Bande à D+ ·

2026/09/28

Voici le RÉCAP D+ du 28 septembre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast :👉 Aurélien Dunand-Pallaz, nouveau détenteur du record du GR20👉 Axelle Gachet Mollaret, qui a amélioré son record du monde de Kilomètre Vertical👉 Romain Discher, vainqueur du Trail des Aiguilles Rouges👉 Candice Fertin-Baccon, vainqueure du Trail des Aiguilles RougesLe récap D+ original est signé Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+

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1:29:25

LES FEMMES PEUVENT-ELLES S’ENTRAÎNER COMME LES HOMMES ?

La Bande à D+ ·

2026/09/25

Avec SYLVAINE CUSSOT, SABINE EHRSTRÖM et MANON BOHARDVoici le 28e épisode de la saison 5 (#108) de La Bande à D+, le talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, et la deuxième partie de notre émission consacrée aux femmes dans le trail.Après avoir posé la semaine dernière la question de la place des femmes dans le trail et des moyens de féminiser davantage la pratique, on se rapproche cette fois de l’expérience individuelle des sportives et de

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27:17

LE RECORD DU GR20 : L'OBJECTIF D'AURÉLIEN DUNAND-PALLAZ

La Bande à D+ ·

2026/09/24

ITW D+ / AURÉLIEN DUNAND-PALLAZ, SEREIN AVANT DE S’ÉLANCER SUR LE GR20Il est au micro D+ de Nicolas Fréret depuis la Corse.Après plus de cinq ans à rêver de cette tentative et une année 2025 marquée par les blessures qui l’avaient empêché de se lancer, Aurélien Dunand-Pallaz va enfin prendre le départ du GR20 pour tenter d’aller plus vite que tout le monde avant lui sur les 166 km et quelques 12 000 m D+ du mythique chemin de grande randonnée.À quelques heures de s’élancer de Calenzana, le Français

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18:19

RÉCAP D+ #66 - Spécial TOR DES GÉANTS

La Bande à D+ ·

2026/09/21

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR KAILAS FUGAVoici le RÉCAP D+ du 21 septembre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast :👉 Katharina Hartmuth (Allemagne), la nouvelle détentrice du record du Tor des Géants👉 Franco Collé (Italie), quadruple vainqueur du Tor des Géants, victorieux cette année et pour la première fois du Tor des Glaciers👉 François Devaux (France), longtemps 2e du Tor des Glaciers avant d’être contraint à

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1:50:30

COMMENT FÉMINISER LE TRAIL ?

La Bande à D+ ·

2026/09/17

Avec SYLVAINE CUSSOT, SABINE EHRSTRÖM et MANON BOHARDVoici le 27e épisode de la saison 5 (#107) de La Bande à D+, le talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, une émission consacrée à la place des femmes dans le trail.« La place des femmes dans le trail est une question politique », affirme la sociologue Mathilde Plard dans le premier numéro de la revue Grand Trail.Alors faut-il prendre des décisions fortes pour féminiser davantage le trail

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14:10

RÉCAP D+ #65 avec ROSE VIGNEAULT et DIMITRI MOREL-JEAN

La Bande à D+ ·

2026/09/14

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 14 septembre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast le Français Dimitri Morel-Jean, vainqueur du 70 km du Wildstrubel by UTMB, et la Québécoise Rose Vigneault, vainqueure et nouvelle détentrice du record du 125 km de l’Ultra-Trail Harricana du Canada. Elle a réussi l'enchaînement inédit de gagner successivement en trois ans le 65 km,

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2:07:17

Ils ont réussi leur premier UTMB

La Bande à D+ ·

2026/09/11

UN PODCAST EN PARTENARIAT AVEC RUNMOTION COACHIls rêvaient tous les quatre de terminer leur premier UTMB.Dans cet épisode hors série de La Bande à D+, réalisé en partenariat avec RunMotion Coach, Nicolas Fréret donne la parole à quatre traileurs amateurs engagés sur la 23e édition de l’UTMB (174 km et 9700 m D+) : Guillaume Scellier, Loïc Angenard, Thibaud Hennequin et Yann Bellenguez.Quelques heures avant le départ, ils nous racontent leurs parcours, leurs rêves, leurs doutes et ce qui les a

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12:48

RÉCAP D+ #64 avec EVA DELAFOSSE et ROBIN FOURNIER

La Bande à D+ ·

2026/09/07

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 7 septembre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast Eva Delafosse, 2e du Maga SkyMarathon en Italie, et Robin Fournier, vainqueur du 400 km de la SwissPeaks en Suisse.On évoque aussi le Trofeo Nasego en Italie, ou encore le Saint-Jeoire Trail Festival (Haute-Savoie) ou le trail de la Meije (Hautes-Alpes).Le récap D+ original est signé

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2:30:58

GRAND DEBRIEF DE L'UTMB 2026 avec BLANDINE L'HIRONDEL

La Bande à D+ ·

2026/09/03

Avec BLANDINE L’HIRONDEL, UGO FERRARI, LUDO COLLET, LOUISON COIFFET et FRED BOUSSEAUVoici le 26e épisode de la saison 5 (#106) de La Bande à D+, le talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+.Place au GRAND DÉBRIEF DE L’UTMB 2026 ! Quelques jours après l’arrivée à Chamonix, la bande revient sur cette 23e édition de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc👉 Ben Dhiman et Blandine L’Hirondel ont remporté l’UTMB 2026 avec les chronos les plus rapides jamais

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20:45

RÉCAP D+ #63 avec BLANDINE L’HIRONDEL, VIRGILE...

La Bande à D+ ·

2026/08/31

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 31 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast Blandine L’hirondel et Virgile Moriset, respectivement vainqueure et 4e de l’UTMB, ainsi qu’Alice Meignié, 2e de la TDS.Cette semaine, on vous fait le résumé des courses de l’UTMB, dont l’Ultra-Trail du Mont-Blanc. Le récap D+ est signé Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio

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2:25:49

LE TRAIL SANS LIMITES

La Bande à D+ ·

2026/08/30

Voici le 25e épisode de la saison 5 de La Bande à D+, la 105e émission du talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+.👉 Une émission enregistrée au cœur de la semaine UTMB à Chamonix, consacrée au trail inclusif et au champ des possibles quand on est limité sur le papier.Voir un athlète amputé courir avec une prothèse ou une lame, un traileur malvoyant progresser sur un sentier technique avec son guide, une coureuse sourde ou un ultra-traileur

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57:21

ITW D+ avec Jean-Philippe TSCHUMI, Arnaud BONIN et...

La Bande à D+ ·

2026/08/25

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR KAILAS FUGAVoici l’interview D+ avec trois athlètes élites français du team Kailas Fuga : Arnaud Bonin, Jean Philippe Tschumi et Damien Humbert.Cette émission, animée par Mélissa Mergoil de Distances+ et du podcast PC Course, a été enregistrée à Chamonix quelques jours avant la semaine de l’UTMB 2026, tout près de la ligne d'arrivée où s'est installée la première boutique Kailas Fuga en Europe.Jean Philippe Tschumi et Arnaud Bonin s’élanceront sur l’UTMB (175 km, 10 000 m

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21:07

RÉCAP D+ #62 avec LOUIS CALAIS, MANON BOHARD, HILLARY...

La Bande à D+ ·

2026/08/24

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 24 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast Louis Calais et Manon Bohard, vainqueurs de l’Intégrale de l’Echappée Belle, ainsi qu’Hillary Gerardi et Lucille Germain, respectivement vainqueure et 2e de Trofeo Kima, en ItalieOn évoquera aussi le Grand Raid des Pyrénées, le trail du Bélier à La Clusaz (Haute-Savoie) ou encore

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2:24:11

QUI VA GAGNER L'UTMB ?

La Bande à D+ ·

2026/08/20

Avec BLANDINE L'HIRONDEL, UGO FERRARI, LUDO COLLET et FRED BOUSSEAUVoici le 24e épisode de la saison 5 (#104) de La Bande à D+, le talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+.🔥 À quelques jours du départ, cette émission est consacrée au plus grand événement de trail au monde : l’UTMB Mont-Blanc et tout particulièrement à l'Ultra-Trail du Mont-Blanc.👉 Avec Blandine L’hirondel et Ugo Ferrari, qui devraient tous les deux prendre le départ de

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12:51

RÉCAP D+ #61 avec THÉO SORIANO et ÉLISA MORIN

La Bande à D+ ·

2026/08/17

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 17 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast Théo Soriano et Elisa Morin, respectivement vainqueurs de la PICaPICA et du 46 km du Boréalys Mont-Tremblant by UTMB au Québec.On évoquera aussi le Trail des Étoiles dans les Hautes-Alpes, le Tignes Trail ou encore les Trails Alpins du Grand Bec en Savoie, mais aussi la Bigfoot 200, aux

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2:20:20

Quand l’artiste Clem qui court rencontre le pionnier...

La Bande à D+ ·

2026/08/14

Dans le 23e épisode de la saison 5 de La Bande à D+, Nicolas Fréret réunit Denis Clerc, alias Zinzin Reporter, et Clément Deffrenne, alias Clem qui court, deux personnalités populaires qui ont contribué, chacune à leur manière, à populariser le trail grâce à leurs vidéos immersives et incarnées. 35 ans séparent le journaliste et l'artiste.Zinzin Reporter filme les courses de l’intérieur depuis une époque où les images de trail étaient très rares, pour la télévision d'abord, puis pour sa chaîne

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15:10

RÉCAP D+ #60 avec SYLVAIN CACHARD, CÉCILE JAROUSSEAU,...

La Bande à D+ ·

2026/08/10

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 10 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast Sylvain Cachard et Cécile Jarousseau, premiers Français sur Sierre-Zinal, mais aussi Lucien Mermillon, Hortense Mermillon et Jennifer Lemoine, respectivement 1er homme et 2e et 3e femmes du championnat de France de Kilomètre Vertical (KV) à Méribel.On évoque aussi le Méribel Trail, le

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1:50:31

Comment le trail va-t-il s’adapter aux canicules ?

La Bande à D+ ·

2026/08/06

Voici le 22e épisode de la saison 5 de La Bande à D+, présenté par Franck Berteau de Distances+.Le débat de l'émission fait écho aux vagues de canicule depuis le printemps.Toutes proportions gardées, le trail est impacté par le dérèglement climatique et ses conséquences.Comment les coureurs, les organisateurs et les différents acteurs de notre sport vont-ils s’adapter, à l’avenir, à ces vagues de chaleur ? Quelles mesures adopter pour continuer de courir, et de performer même, sans se mettre en

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