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PODCAST

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta desde tu casa

Vi de Concepto Jirafa

El Podcast de Concepto Jirafa está dirigido a personas que conocen los fundamentos de la Comunicación NoViolenta o CNV y quieren profundizar su entendimiento y práctica de una manera cómoda y accesible. Lo facilita Violaine Felten de Arredondo, conocida como "Vi", formadora en CNV y candidata a la certificación con CNVC.

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All Episodes

15:12

JOYA DE CONEXIÓN DCC Límites para la diferenciación...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2022/12/27

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Límites para la diferenciación saludable", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé y publicada el 1 de noviembre 2021 en dialogoconscienteycompasivo.com. En esta joya, LaShelle nos ayuda a identificar indicadores de dificultades para establecer límites que apoyan la diferenciación saludable, posibles factores que nos hayan llevado a eso, y 3 áreas para observar, explorar y

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07:24

JOYA DE CONEXIÓN DCC Cuando deseamos mayor grado de...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2022/12/18

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Cuando deseamos mayor grado de madurez y habilidad en las otras personas", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé y publicada el 15 de octubre 2021 en dialogoconscienteycompasivo.com. En esta joya, LaShelle nos guía para manejar situaciones en las cuales las acciones o respuestas de otras personas no corresponden a nuestras expectativas. Puedes encontrar el texto completo y

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39:44

Práctica de autoempatía guiada para la culpa o la...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2022/12/06

Acá te guío por la práctica de autoempatía para la culpa o la vergüenza, un proceso llamado Educador y Elector y presentado por Marshall Rosenberg mismo en su libro Comunicación NoViolenta: Un lenguaje de vida (capítulo 9 sobre la autoempatía, disponible desde la 3ra edición) y que adapté escuchando un curso de John Kinyon, formador certificado por CNVC. Este episodio NO incluye la guía para armar el cuadro NI el ejemplo mío. Para armar el cuadro y hacer esta práctica la primera vez, te recomiendo

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09:51

JOYA DE CONEXIÓN DCC Cómo permanecer centrades cuando...

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2022/11/29

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Cómo permanecer centrades cuando expresamos admiración y la recibimos", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé y publicada el 1 de octubre 2021 en dialogoconscienteycompasivo.com. En esta joya, LaShelle nos habla de la desconexión interior que puede ocurrir cuando expresamos o recibimos admiración y nos da algunas estrategias para volver a nuestro centro en esas

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12:40

JOYA DE CONEXIÓN DCC Para practicar con la ira

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2022/11/23

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Para practicar con la ira", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé y publicada el 15 de septiembre 2021 en dialogoconscienteycompasivo.com. En esta joya, LaShelle nos habla de tres tipos de ira y de cómo trabajar con cada tipo de ira. En particular nos explica cuatro prácticas concretas que nos pueden servir para manejar diferente nuestra ira. Puedes encontrar el texto

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15:52

JOYA DE CONEXIÓN DCC Trabajando sobre violaciones...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2022/11/15

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Trabajando sobre violaciones sutiles a los límites", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé y publicada el 1 de septiembre 2021 en dialogoconscienteycompasivo.com. En esta joya, LaShelle nos revela 3 categorías de violaciones sutiles a los límites que podemos no haber identificado antes... y nos comparte algunas estrategias para establecer límites que sirven a la vida en

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12:37

JOYA DE CONEXIÓN DCC Liberarse de las discusiones

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2022/11/08

En esta nueva serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Liberarse de las discusiones", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé y publicada el 15 de agosto 2021 en dialogoconscienteycompasivo.com. En esta joya, LaShelle nos da pautas para establecer confianza y acceder a la colaboración en vez de caer una y otra vez en discusiones. Puedes encontrar el texto completo y suscribirte a las joyas de conexión

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08:08

JOYA DE CONEXIÓN DCC Ofreciendo presencia para miedos...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2022/10/30

Seguimos con esta nueva serie, en la cual grabaré en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Ofreciendo presencia para miedos repetitivos" fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé y publicada el 1 de agosto 2021 en dialogoconscienteycompasivo.com. En esta joya, LaShelle nos explica por qué a veces queremos ofrecer tranquilidad a alguien que tiene miedo y pareciera que no tuviera efecto. Y nos da estrategias para manejar esas situaciones de

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01:15:04

Entrevista sobre CNV con Ana Ichaso en Comunidad de...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2022/10/30

Gracias a la invitación de Marlene Valverde España y la Comunidad de Luz Bolivia, el 26 de octubre 2022 Ana Ichaso y yo tuvimos la oportunidad de presentar brevemente la CNV en esta charla llamada: “COMUNICACIÓN PARA LA ARMONÍA Y EL BIENESTAR". Anita Ichaso es la primera persona que me habló de CNV, como lo explico al inicio de la entrevista... y me ha acompañado y apoyado mucho en este camino. Disfruté mucho de hacer esta entrevista con ella :) Satisfizo mis necesidades de acompañamiento, apoyo,

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59:25

Práctica de autoempatía guiada para la culpa o la...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2022/09/25

Acá te guío por la práctica de autoempatía para la culpa o la vergüenza, un proceso llamado Educador y Elector y presentado por Marshall Rosenberg mismo en su libro Comunicación NoViolenta: Un lenguaje de vida (capítulo 9 sobre la autoempatía, disponible desde la 3ra edición) y que adapté escuchando un curso de John Kinyon, formador certificado por CNVC. Si ya conoces el proceso, puedes saltarte los primeros 5 minutos, en los cuales explico cómo armar el cuadro que sirve de soporte para el

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42:14

CNV en la radio boliviana: Episodio 5 de 5 en el...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2022/08/14

Gracias a mi querida Mónica Barriga y a su programa Empoderadas, tuve la oportunidad de presentar la Comunicación NoViolenta en la radio boliviana. Éste es el último programa de una serie de 5, en el cual presento el concepto de la intención y de cómo esta energía que traemos a nuestras acciones e interacciones tiene un impacto mayor aún que las palabras o acciones mismas que tomamos. Y por supuesto, cómo podemos empezar a darnos cuenta de la intención que traemos y cómo la CNV nos puede ayudar a

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41:58

CNV en la radio boliviana: Episodio 4 de 5 en el...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2022/08/08

Gracias a mi querida Mónica Barriga y a su programa Empoderadas, tuve la oportunidad de presentar la Comunicación NoViolenta en la radio boliviana. Éste es el programa 4 de 5, en el cual explico cómo seguimos empoderándonos, haciéndonos responsables de buscar estrategias para atender a nuestras necesidades y generando peticiones para lograrlo. Ideal para repasar conceptos o para escuchar con amistades y parientes que no conocen la CNV. Espero lo disfrutes!

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58:43

CNV en la radio boliviana: Episodio 3 de 5 en el...

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2022/07/22

Gracias a mi querida Mónica Barriga y a su programa Empoderadas, tuve la oportunidad de presentar la Comunicación NoViolenta en la radio boliviana. Éste es el programa 3 de 5, en el cual explico de dónde provienen nuestros sentimientos y cómo este entendimiento nos permite empoderarnos y retomar la llave de nuestra felicidad. Ideal para repasar conceptos o para escuchar con amistades y parientes que no conocen la CNV. Espero lo disfrutes!

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52:34

CNV en la radio boliviana: Episodio 2 de 5 en el...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2022/07/15

Gracias a mi querida Mónica Barriga y a su programa Empoderadas, tuve la oportunidad de presentar la Comunicación NoViolenta en la radio boliviana. Éste es el programa 2 de 5, en el cual hablamos de qué nos revelan nuestros juicios, cómo traducirlos a necesidades universales, en qué nos pueden limitar y cómo generar observaciones objetivas. También vimos ejemplos de la vida diaria y preguntas de oyentes. Al inicio del programa, leo en voz alta el poema de Katarina Hoffman: "Mi anhelo", siendo el

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50:34

CNV en la radio boliviana: Episodio 1 de 5 en el...

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2022/07/11

Gracias a mi querida Mónica Barriga y a su programa Empoderadas, tuve la oportunidad de presentar la Comunicación NoViolenta en la radio boliviana. Éste es el programa 1 de 5, en el cual introduje de dónde viene la CNV y el concepto clave de las necesidades universales. También vimos ejemplos de la vida diaria y preguntas de oyentes. Ideal para repasar conceptos o para escuchar con amistades y parientes que no conocen la CNV. Puedes saltarte el 1er minuto de música si no satisface tus necesidades

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01:53:32

Grupo de práctica Crecer Juntos, capítulo 19 ”La...

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2022/03/10

Ésta es la última sesión de práctica grupal basada en el libro de Nerea Mendizabal, Crecer Juntos: Comunicación No Violenta, Ejercicios para conectar con nuestros hijos (Capítulo 19). En esta sesión de práctica en vivo, repasamos el acercamiento de la CNV a los conflictos (¡una oportunidad más para conectar!) y de qué los causa (diferencias en estrategias y no así en necesidades), entre otros aspectos. También vemos cómo Nerea propone abordar y resolver los conflictos con un ejemplo suyo y luego

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01:55:46

Grupo de práctica Crecer Juntos, capítulo 17 ”La...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2022/03/01

Ésta es la sesión no. 19 de práctica grupal basada en el libro de Nerea Mendizabal, Crecer Juntos: Comunicación No Violenta, Ejercicios para conectar con nuestros hijos (Capítulos 17 y 18). En esta sesión de práctica en vivo, vemos primero el capítulo 17, recordando que en CNV priorizamos la necesidad de conexión, y hacemos un ejercicio de reflexión para encontrar estrategias de conexión con nuestr@s hij@s aún dentro de la rutina ajetreada diaria. Recordamos (y Nerea nos recorda) también cuán

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01:58:25

Grupo de práctica Crecer Juntos, capítulo 16:...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2022/02/18

Ésta es la sesión no. 18 de práctica grupal basada en el libro de Nerea Mendizabal, Crecer Juntos: Comunicación No Violenta, Ejercicios para conectar con nuestros hijos (Capítulo 16, segunda parte). En esta sesión grabada en vivo, aprendemos y aplicamos la estrategia propuesta por Nerea para descubrir los diamantes de nuestr@s hij@s incluso detrás de comportamientos que no nos agradan; una estrategia que nos permite mantener una mirada benévola y reconocer las cualidades de nuestr@s hij@s y

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02:13:33

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 16:...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2022/02/16

Ésta es la sesión no. 17 de práctica grupal basada en el libro de Nerea Mendizabal, Crecer Juntos: Comunicación No Violenta, Ejercicios para conectar con nuestros hijos (Capítulo 16). En la primera parte de esta sesión fue un privilegio tener a la autora del libro, Nerea Mendizabal, de invitada 😊 A raíz de las preguntas de participantes, Nerea nos compartió su intención detrás de la escritura del libro, de este capítulo en particular, y también guió a participantes sobre diferentes situaciones de

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01:55:59

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 14:...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2022/01/11

Ésta es la sesión no. 16 de práctica grupal basada en el libro de Nerea Mendizabal, Crecer Juntos: Comunicación No Violenta, Ejercicios para conectar con nuestros hijos (Capítulo 14 y Capítulo 15). En esta sesión grabada en vivo, exploramos primero el concepto del capítulo 14 de "ser tenid@ en cuenta" y de "ser vist@", necesidades bastante profundas de cualquier ser humano, y cómo podemos contribuir a satisfacerlas para nuestr@s hij@s. A la vez, recordamos que estas necesidades son tan centrales,

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