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PODCAST

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod

mit Jeanette Richter

In „Zeitwellen“ tauchen wir tief ein in das spirituelle Stressmanagement und die Weisheiten von „Ein Kurs in Wundern“. Dieser Podcast begleitet Dich auf Deinem Weg zu einem Leben, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst. Mit inspirierenden Impulsen, geführten Meditationen und praktischen Tipps zur Stressbewältigung und Resilienz lernst Du, Leben und Tod aus einer neuen, befreienden Perspektive zu betrachten. Wir sprechen über Phänomene am Lebensende, spirituelle Erkenntnisse und wie Du inneren

education self-improvement

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00:17:36

322 Lass los, was Dich belastet: Wie Du Deinen...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/11/17

"Was schleppst Du denn alles mit Dir rum?" Stell Dir vor, Du packst Deinen Rucksack für eine lange Wanderung und füllst ihn bis oben hin mit allen möglichen Dingen, die Du vielleicht gebrauchen könntest. Ein paar Kilo Wasserflaschen, Ersatzklamotten für jede Wetterlage, Snacks, Bücher, sogar eine Decke. Der Rucksack wird schwerer und schwerer, und irgendwann merkst Du: Das Gewicht macht die Wanderung nicht schöner, sondern nur anstrengender. Doch anstatt den unnötigen Ballast loszulassen,

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00:15:45

321 Wie Du echte innere Freiheit finden kannst

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/11/16

Stell Dir mal vor, wie es wäre, wenn Du echte, unerschütterliche Freiheit spüren könntest – unabhängig davon, was im Außen passiert. Genau das steckt in der heutigen Lektion 321. Oft denken wir, Freiheit sei etwas, das wir „da draußen“ finden, durch Erfolge, Dinge, die wir uns leisten können, oder einfach, indem wir uns von bestimmten Verpflichtungen losreißen. Aber heute lädt uns der Impuls ein, Freiheit in uns selbst zu suchen – und auf das zu vertrauen, was uns innerlich führt. Viel Freude beim

de

00:13:53

320 Finde Deinen Ruhepol: Stress bewältigen durch...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/11/15

Der heutige Impuls erinnert uns daran, dass wir eine Kraft in uns haben, die wirklich unerschütterlich ist – eine Art inneres Powerhouse, das uns ruhig und stark durch den Tag bringt, egal was passiert. Lektion 320 aus Ein Kurs in Wundern spricht davon, dass uns alle Stärke gegeben ist und dass wir sie tatsächlich nutzen können, um in uns selbst zur Ruhe zu kommen. Aber im Alltag vergessen wir das manchmal, oder?Stress entsteht oft, weil wir das Gefühl haben, alles sofort im Griff haben zu müssen

de

00:12:20

319 Wie Dein innerer Frieden die Welt heilt

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/11/14

In Lektion 319 aus Ein Kurs in Wundern heißt es: „Ich bin für die Erlösung der Welt gekommen.“ Was bedeutet das? Es bedeutet, dass der innere Frieden, den Du für Dich selbst findest, sich auf die Welt um Dich herum ausdehnt und andere berührt. Erlösung klingt groß, aber es geht hier ganz praktisch darum, Frieden in kleinen Momenten des Alltags zu erleben und zu teilen. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette 🤔 Für 0 €: Der GrübelStopp-Minikurs - Wie Du endlich aus der Grübelfalle rauskommst. 🍀

de

00:14:14

318 Du bist das fehlende Puzzlestück: Finde in Dir...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/11/13

Stell Dir vor, Dein Leben wäre wie ein großes Puzzle – ein Puzzle, das komplett wird, wenn alle Teile zueinander finden. Jeder Teil hat seinen Platz und seine Bedeutung, und wenn ein Teil fehlt, bleibt das Bild unvollständig. Der heutige Impuls sagt uns, dass wir selbst sowohl das Mittel als auch das Ziel für die Erlösung, also für ein Leben in Frieden und Freude, sind. Alles, was wir brauchen, um innerlich erfüllt zu sein, ist bereits in uns vorhanden. Wir sind nicht nur auf der Suche nach unserem

de

00:18:29

317 Raus aus der Selbstsabotage: Folge dem Weg, der...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/11/12

Es gibt keine feste Formel für das Leben; es ist ein lebendiger Prozess, in dem man sich ständig selbst einbringt. Egal in welcher Situation Du bist, Du bist immer genau dort, wo Du sein sollst. Manchmal ist es klar wie die Sonne, manchmal dunkel und finster. Doch auch das ist Teil des Prozesses. Vertraue diesem Prozess und geh mutig weiter - es wird wieder klarer.Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette 🤔 Für 0 €: Der GrübelStopp-Minikurs - Wie Du endlich aus der Grübelfalle rauskommst. 🍀 Willst

de

00:16:38

316 Jede Gabe kehrt als Geschenk zu Dir zurück

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/11/11

Alles kommt zu Dir zurück - als Geschenk! Und dabei bist DU NIE allein. Engel und Seelenführer sind ständig an Deiner Seite. Das Göttliche begleitet Dich in jeder Phase Deines Lebens. Doch manchmal verlierst Du den Weg aus den Augen und fühlst Dich frustriert, verwirrt oder sogar wütend. Das ist völlig normal. "Du kannst darauf vertrauen, dass das immer Deinem höchsten Wohl dient." Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette 🤔 Für 0 €: Der GrübelStopp-Minikurs - Wie Du endlich aus der Grübelfalle

de

00:15:37

315 I 1000 Schätze des Alltags einsammeln

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/11/10

Jeden Tag kommen viele Schätze auf Dich zu – mit jedem Moment, der vergeht. Ein Lächeln eines Fremden, ein freundliches Wort, eine kleine Geste – all das sind Gaben, die Dein Herz erfreuen können, wenn Du Dich öffnest und wahrnimmst. 🥰 Gerade in unserem hektischen Alltag, der oft von Stress und Sorgen geprägt ist, können diese kleinen Momente einen riesigen Unterschied machen. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette 🤔 Für 0 €: Der GrübelStopp-Minikurs - Wie Du endlich aus der Grübelfalle

de

00:18:23

314 Ein neuer Anfang: Gestalte Deine Zukunft jetzt!

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/11/09

Fühlst Du Dich manchmal überwältigt von der Last der Vergangenheit oder gestresst, dass die Zukunft möglicherweise nicht rosig aussieht? In meiner heutigen Episode habe ich eine besonders kraftvolle Lektion aus Ein Kurs in Wundern vorgestellt. Sie lautet: „Ich suche eine Zukunft, die anders ist als die Vergangenheit.“ Klingt doch erstmal befreiend, oder? 🎈 Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette 🤔 Für 0 €: Der GrübelStopp-Minikurs - Wie Du endlich aus der Grübelfalle rauskommst. 🍀 Willst Du

de

00:13:11

313 Frische Sichtweisen lernen durch den Anfängergeist

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/11/08

Es ist ja nicht so, dass es immer leicht ist, den Stress des Alltags zu bewältigen oder klar im Leben zu sehen. Aber genau deshalb bist Du hier! 🎙️ In unserem heutigen Impuls 313 geht es darum, wie eine neue Sichtweise zu mehr Frieden führt und wie Du Dich und die Welt jeden Tag aufs Neue entdecken kannst.Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette 🤔 Für 0 €: Der GrübelStopp-Minikurs - Wie Du endlich aus der Grübelfalle rauskommst. 🍀 Willst Du Deinen Stress liebevoll auflösen und lernen, wie Du

de

00:09:23

312 Stressmanagement durch positive Wahrnehmung

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/11/07

Unsere Wahrnehmung ist kein neutraler Spiegel. Sie wird durch unsere Urteile geprägt. Wenn wir dieses Konzept verstehen, beginnen wir die Welt anders zu sehen – liebevoller und gelassener. In Impuls 312 beschäftigen wir uns genau damit. "Ich sehe alle Dinge so, wie ich sie haben möchte." Deine Jeanette 🤔 Für 0 €: Der GrübelStopp-Minikurs - Wie Du endlich aus der Grübelfalle rauskommst. 🍀 Willst Du Deinen Stress liebevoll auflösen und lernen, wie Du gelassener mit all dem umgehen kannst, was Dich

de

00:10:33

311 Urteile loslassen: Der Supermarkt als Übungsplatz

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/11/06

Ständig bewertest Du Situationen, Menschen, und selbst Dich selbst. Doch was wäre, wenn Du all diese Urteile einmal loslassen würdest? Was wäre, wenn Du Dich einfach darauf einlassen könntest, die Welt zu sehen, wie sie wirklich ist? In unserem heutigen Impuls 311 geht es genau darum: Urteile loszulassen. Deine Jeanette 🤔 Für 0 €: Der GrübelStopp-Minikurs - Wie Du endlich aus der Grübelfalle rauskommst. 🍀 Willst Du Deinen Stress liebevoll auflösen und lernen, wie Du gelassener mit all dem umgehen

de

00:11:08

310 EKIW I In Furchtlosigkeit und Liebe verbringe ich...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/11/05

Was für eine wunderschöne Vorstellung, oder? Heute triffst Du eine bewusste Entscheidung für Furchtlosigkeit und Liebe. Das heißt nicht, dass Du ab jetzt nie wieder Angst haben darfst oder dass Angst etwas Schlimmes ist. Nein, es geht darum, sich nicht von Angst und Sorgen leiten zu lassen. Manchmal vergisst Du, dass auch Du Momente der Ruhe und Gelassenheit verdienst. Du bist nicht nur für Deine Pflichten und Aufgaben auf der Welt, sondern auch für Deinen eigenen Seelenfrieden. Viel Freude beim

de

00:18:51

309 EKIW I Ich will mich nicht fürchten, nach innen...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/11/04

Hast Du Dich jemals gefragt, warum es so schwer ist, nach innen zu schauen? 🧐 Du bist nicht allein! Viele Menschen spüren eine ungeheure Unruhe, sobald sie versuchen, sich mit sich selbst zu beschäftigen. Ob in der Meditation, während eines Retreats oder einfach beim stillen Sitzen – plötzlich möchte man schreiend davonlaufen oder sich auf andere Dinge stürzen, wie die Spülmaschine auszuräumen oder eine E-Mail zu schreiben. Warum ist das so? 😅 Bleib gespannt ... Viel Freude beim Anhören der

de

00:09:27

308 Dieser Augenblick ist die einzige Zeit, die es gibt.

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/11/03

Wenn Du in der Vergangenheit lebst, trägst Du den Ballast von gestern mit Dir herum. Die Ängste von morgen beeinflussen Deinen heutigen Tag. Dabei ist der einzige Moment, in dem Du wirklich etwas verändern kannst, das Jetzt. Es ist dieser heilige Augenblick, in dem Du Frieden und Gelassenheit finden kannst. Diesen Zugang haben wir alle, denn es ist eine Fähigkeit unseres Geistes. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸 🤔 Für 0 €: Der GrübelStopp-Minikurs - Wie Du endlich

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00:11:03

307 Warum Du Dir oft selbst widersprichst

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/11/02

Hast Du schon mal gemerkt, wie stressig das eigentlich ist, wenn Du Dir selbst widersprichst? 🌪️ Du willst auf der einen Seite mehr Ruhe und gleichzeitig versuchst Du, alles perfekt zu machen. Dieser innere Konflikt schafft vor allem eins: Stress. Und zwar diesen ungesunden Stress. Aber dieser Stress kann Dir auch als Sprungbrett in ein erfülltes und zufriedenes Leben dienen, wenn Du Dich auf die drei S vom Stress konzentrierst. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸 🤔

de

00:09:03

306 Was Du wirklich suchst und finden willst.

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/11/01

Was suchen wir eigentlich im Alltag? Diese Frage habe ich in unserem Impuls 306 gestellt. Häufig sind wir auf der Suche nach Lösungen für unsere Probleme, nach Anerkennung oder einfach nach dem Gefühl, es geschafft zu haben. Aber was, wenn das, was Du finden solltest, in Dir liegt und nicht im Außen? Im Stressmanagement heißt es oft, dass wir lernen sollten, zu priorisieren. Also bewusst zu wählen, was wirklich wichtig ist. Ist es wichtiger, den Tag stressfrei zu erleben oder alles perfekt zu

de

00:13:12

305 Dein innerer Frieden als unerschütterliches...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/10/31

Manchmal erleben Menschen diesen Frieden in Momenten absoluter Achtsamkeit. Da gibt es kein Morgen und kein Gestern, nur das Jetzt – dieser eine Moment. Und das ist etwas absolut Wundervolles. Diese Art von Frieden ist immer in Dir, in jeder Situation und in jeder Herausforderung. Das Einzige, was Du machen musst, ist, ihn anzunehmen. Es braucht keine äußeren Umstände, um diesen Frieden zu erreichen. Du trägst ihn bereits in Dir.Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸 🤔 Für

de

00:14:55

304 Die Kraft Deines Geistes: Deine Wahrnehmung als...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/10/30

Manchmal vergisst Du vielleicht, wie kraftvoll Deine Gedanken sind und wie sehr sie Deine Welt gestalten können. Früher konnte ich das auch nicht wirklich begreifen, aber heute... heute will ich mich daran erinnern, dass die Dinge nicht immer so schwer sein müssen. Erinnere Dich daran, dass ein kleiner Perspektivwechsel einen großen Unterschied machen kann.Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸 🤔 Für 0 €: Der GrübelStopp-Minikurs - Wie Du endlich aus der Grübelfalle

de

00:13:01

303 Wie Du die Balance zwischen Lärm und Stille findest

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/10/29

Ja, die vielen Gedanken, die urteilen und bewerten, die dürfen heute mal eine Pause machen. Erinnere Dich, wie wunderbar Du bist, unabhängig von dem Durcheinander, das Dich manchmal umgibt. Und denk dran, die Engel, die guten Geister, sie alle sind um Dich herum und strahlen. Sie erinnern Dich daran, wie sehr Du geliebt wirst. Du kannst Dich jederzeit von all diesen Gedanken und Sorgen befreien und Dich in die Arme der Liebe fallen lassen. Heute wachst Du über Dich selbst, schaust auf Deine Gedanken

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