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PODCAST

entspannte Mama | entspanntes Kind

Nadine Firl
Herzlich willkommen, zu „entspannte Mama | entspanntes Kind“ – deinem Podcast für mehr Gelassenheit und Harmonie im Familienalltag. Ich bin Nadine, deine Gastgeberin und selbst Mama von 2 zauberhaften Jungs. Als Entspannungstrainerin und Lieblingsfachtrainerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, anderen Müttern zu helfen, einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden und vor allem sich selbst nicht zu vergessen. Lehn Dich zurück, atme tief durch und lass den Stress des Tages hinter dir. Du
health & fitness mental health

All Episodes

00:12:35
#078: Umzug - 11 Tipps gegen Umzugsstress 📦😰
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2023/09/11
de
00:12:41
#077: Meditation - Deine Meditationsroutine in 8...
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2023/09/04
de
00:11:05
#076: Meditation - 5 Stolpersteine 🪨🧘🏻‍♀️🪨
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2023/08/28
de
00:05:59
#075: Hitzefrei - NEUES 🙌🏼
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2023/08/21
de
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#074: Hitzefrei - loslassen 🍂
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2023/08/14
de
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#073: Hitzefrei - Urlaubsreflexion 🏝️
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2023/08/07
de
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#072: Hitzefrei - Crash 😳
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2023/07/31
de
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#071: Hitzefrei - Aktivurlaub 🚴‍♂️🚴🏻‍♀️
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2023/07/24
de
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#070: Hitzefrei - Vorfreude ☀️
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2023/07/17
de
00:07:34
#069: Selbstliebe - 10 Life-Hacks ❤️
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2023/07/10
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00:09:23
#068: Selbstliebe - Meditation (Start 2'55 min) ❤️
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2023/07/03
de
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#067: Körperwahrnehmung - Teil 4 (Beine, Arme,...
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2023/06/26
de
00:11:52
#066: Achtsamkeit - leicht umgesetzt 💡
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2023/06/19
de
00:15:20
#065: Körperwahrnehmung - Teil 3 (Nacken, Brustbein,...
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2023/06/12
de
00:13:43
#064: Körperwahrnehmung - Teil 2 (Was deine Füße über...
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2023/06/05
de
00:08:59
#063: Zurück ins Leben - Meine 3 größten Learnings...
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2023/05/29
de
00:02:03
#1 Bonus: Pause 🫶🏻
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2023/02/06
de
00:05:28
#062: Körperwahrnehmung - Warum das ganze? 💡
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2023/01/30
de
00:10:44
#061: Körperwahrnehmung - Teil 1 🧘🏻‍♀️
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2023/01/23
de
00:08:02
#060: Deine Einzigartigkeit ❄️
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2023/01/16
de
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