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PODCAST

Low Carb Italia Podcast

Dott. Pietro Mignano - Hypercast

Low Carb Italia Podcast nasce per raccontare in modo semplice ed efficace con la voce del dott. Pietro Mignano e dei suoi ospiti cosa sono le alimentazioni a basso contenuto di carboidrati e keto e come queste hanno aiutato e possono continuare ad aiutare moltissimi pazienti. Per maggiori info. visita il sito: https://lowcarbitalia.org/ --- Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: r.verrengia@hypercast.studio

health & fitness nutrition

All Episodes

19:22

Ep. 77. Infertilità e alimentazione. Con la dott.ssa...

Low Carb Italia Podcast ·

2024/01/29

Molte giovani coppie hanno difficoltà ad avere un figlio. Il dott. Pietro Mignano, in questa puntata, ne parla con la ginecologa dott.ssa Elisabetta Colonese analizzando le cause e le possibili soluzioni.

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12:40

Ep. 76. Cinque strategie per perdere le tue cattive...

Low Carb Italia Podcast ·

2024/01/22

Nella puntata di oggi il Dr. Erik Gozzo condivide 5 strategie molto efficaci per superare le cattive abitudini alimentari

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15:13

Ep.75. Quest’anno metti la nutrizione al centro dei...

Low Carb Italia Podcast ·

2024/01/15

Tutti, sulla carta, vogliono dimagrire e mettersi in forma. Nei fatti, però, con la vita che ci incalza tutti i giorni, è spesso molto difficile farlo davvero. In questa puntata di inizio d’anno il Dr. Erik Gozzo ci racconta perché, a costo di sembrare egoisti o essere incompresi dagli altri, è fondamentale fare di una sana nutrizione la tua priorità.

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21:16

Ep. 74. E tu, che biotipo sei? Con il dott. Valerio...

Low Carb Italia Podcast ·

2024/01/08

Secondo alcuni ricercatori la classificazione in biotipi può essere utile ai professionisti della salute per conoscere meglio il paziente. Ce ne parla l'ospite di oggi: dott. Valerio Solari, medico funzionale esperto di anti-aging e longevity

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3:06

Ep.73. Buon 2024 e grazie!

Low Carb Italia Podcast ·

2023/12/31

Stiamo entrando nel 2024 e vogliamo semplicemente ringraziarvi! Buon anno da LowCarb Italia podcast

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13:34

Ep.72: Natale in chetosi oppure no? Due strategie per...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/12/18

In questo episodio il Dr. Erik Gozzo ci parla dei due approcci diversi che consiglia a chi è in chetosi e non è sicuro se continuarla o meno durante le feste.

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12:14

Ep. 71. Ma quanti tipi di chetogenica esistono?

Low Carb Italia Podcast ·

2023/12/11

Quando si parla di dieta chetogenica, spesso, si fa molto confusione tra approcci diversi. Il dott. Pietro Mignano ci spiega su cosa ha davvero senso mettere il focus.

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7:46

Ep. 70. Come imparare a dire di “No” quando sei a dieta.

Low Carb Italia Podcast ·

2023/12/04

Uno dei 5 motivi per i quali di solito una dieta fallisce è la difficoltà di resistere alle pressioni sociali di chi ce la vuole fare abbandonare. Nella puntata di oggi il Dr. Erik Gozzo ci spiega perché è così difficile dire di no e ci da tre step per iniziare a farlo

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17:18

Ep. 69. Scopri se soffri della sindrome metabolica

Low Carb Italia Podcast ·

2023/11/27

1 persona su 4 in Europa soffre della sindrome metabolica. Molte persone non sanno neppure di averla eppure sembrerebbe essere il filo rosso che lega moltissime patologie. In questo episodio di Lowcarb Italia podcast il dott. Pietro Mignano ci spiega che cos'è la sindrome metabolica.

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11:17

Ep. 68. Sette ragioni per allenarsi con i pesi

Low Carb Italia Podcast ·

2023/11/20

Dall’aumento del metabolismo ai benefici psicologici, dal miglioramento dell’insulino resistenza alla prevenzione degli infortuni, in questo episodio il Dr. Erik Gozzo spiega perché e’ così importante allenarsi con i pesi

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23:11

Ep. 67. Come leggere le analisi del colesterolo? Con...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/11/13

In questo episodio il dott. Pietro Mignano intervista il dott. Valerio Solari, medico funzionale e si confrontano su come leggere le analisi del sangue e il profilo lipidico in modo più olistico e ampio ponendo l'attenzione al paziente invece che, solo, al valore numerico.

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11:39

Ep. 66. Mai più affamata: 3 regole per scoprire i...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/11/06

Il Dr. Erik Gozzo ci parla di perché la fame fa fallire qualunque dieta e di quali sono le 3 caratteristiche dei cibi che saziano

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23:45

Ep. 65. Tutto quello che devi sapere su menopausa e...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/10/30

In questo episodio il dott. Pietro Mignano intervista la collega dott.ssa Tomasi. Argomento di questo podcast sono la menopausa, la perimenopausa e consigli utili per le ascoltatrici che si trovano a fare i conti con il proprio corpo che cambia.

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13:22

Ep. 63. Nove caratteristiche della fame emotiva

Low Carb Italia Podcast ·

2023/10/23

Distinguere fra fame vera e fame emotiva è fondamentale per alimentarsi in maniera sana. Il Dr. Erik Gozzo oggi ci parla di 9 indizi che ti permettono di farlo

it

14:56

Ep. 62. Quello che il tuo dottore non ti ha detto sul...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/10/16

Il dott. Pietro Mignano ci spiega come leggere le analisi del sangue e come interpretare i dati secondo gli ultimi studi su alimentazione low-carb/keto e profilo lipidico

it

11:09

Ep. 61. Consigli per ‘ciclare’ la dieta chetogenica

Low Carb Italia Podcast ·

2023/10/09

Per massimizzare i risultati sul piano del peso e della dipendenza da zuccheri, è necessario portare avanti la dieta chetogenica in maniera continua e per un tempo prolungato. Allo stesso tempo, però, quasi mai è necessario rimanere in cheto per sempre. Ma come si esce dalla cheto in maniera corretta?

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22:13

Ep. 60. Che cosa devi sapere sull'allenamento. Con...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/10/02

In questa puntata il dott. Pietro Mignano intervista @vale.fitcoach che ci parla di allenamento al femminile nella donna ginoide

it

10:51

Ep. 59. Terza e ultima puntata sugli errori da...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/09/25

Quali sono gli errori più comuni quando si inizia una alimentazione keto? Scopriamolo in questo nuovo episodio di Low Carb Italia Podcast

it

13:24

Ep. 58. Cosa devi sapere sul digiuno intermittente

Low Carb Italia Podcast ·

2023/09/18

Il digiuno intermittente é un antico segreto di benessere. Scopriamo con il dott. Pietro Mignano quella che non é una pratica strana o modaiola ma una regola che fa già parte del nostro quotidiano

it

11:31

Ep. 57. Gli errori da evitare in chetosi - Parte 2

Low Carb Italia Podcast ·

2023/09/11

Quali sono gli errori più comuni quando si inizia una alimentazione keto? Scopriamolo in questo nuovo episodio di Low Carb Italia Podcast

it

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