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PODCAST

Low Carb Italia Podcast

Dott. Pietro Mignano - Hypercast

Low Carb Italia Podcast nasce per raccontare in modo semplice ed efficace con la voce del dott. Pietro Mignano e dei suoi ospiti cosa sono le alimentazioni a basso contenuto di carboidrati e keto e come queste hanno aiutato e possono continuare ad aiutare moltissimi pazienti. Per maggiori info. visita il sito: https://lowcarbitalia.org/ --- Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: r.verrengia@hypercast.studio

health & fitness nutrition

All Episodes

13:44

Ep.89. Cosa mangiare quando passi da keto a low carb?

Low Carb Italia Podcast ·

2024/04/22

Il Dr. Erik Gozzo ci racconta quali alimenti puoi introdurre in low carb e come variano le quantità rispetto alla keto

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6:57

Ep. 88. Un errore (da evitare) che fanno molti pazienti

Low Carb Italia Podcast ·

2024/04/15

In questa breve puntata di Low-carb Italia podcast il dott. Pietro Mignano ci racconta uno degli errori più comuni che ostacola il percorso di cambiamento di molti pazienti

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12:02

Ep. 87. Che cosa succede quando sgarri in dieta...

Low Carb Italia Podcast ·

2024/04/08

Il Dr. Erik Gozzo parla delle conseguenze dello sgarro su peso e dieta, e fornisce 5 strategie per evitare gli sgarri in chetogenica.

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10:07

Ep. 86. Dopo la chetogenica riprenderò il peso perso?

Low Carb Italia Podcast ·

2024/04/01

L'incubo di riprendere il peso perso dopo tanti sforzi attanaglia la maggior parte dei pazienti. Perché con la keto dovrebbe essere differente? Ce lo spiega il dott. Pietro Mignano in questa puntata di Low-carb Italia podcast

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23:19

Ep. 85. Dimagrire dormendo: 11 consigli per fare...

Low Carb Italia Podcast ·

2024/03/25

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9:08

Ep.84. Alcolici e dieta keto: puoi berli?

Low Carb Italia Podcast ·

2024/03/18

Si può bere lo spritz in cheto? E il vino e la birra? È vero che l’alcol fa ingrassare? I

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14:00

Ep. 83 - Q&A. Rispondiamo a tutte le vostre domande...

Low Carb Italia Podcast ·

2024/03/11

In questo episodio del podcast il dott. Pietro Mignano intervista la sua collega dott.ssa Alice Carnevale per rispondere a tutte le domande della community di Low Carb Italia. Non perderti questo episodio!

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9:34

Ep.82. cosa c'entra la medicina estetica con la...

Low Carb Italia Podcast ·

2024/03/04

In questa insolita puntata del podcast il dott. Pietro Mignano intervista il medico-chirurgo Carmelo Guarneri, esperto in medicina estetica che ci spiega le ultime frontiere della medicina estetica e di come questa possa correre in aiuto della nutrizione per migliorare il proprio aspetto fisico e il rapporto con il proprio corpo. Ascolta fino alla fine... c'è una sorpresa per te!

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14:41

Ep. 81. Sette benefici della dieta chetogenica

Low Carb Italia Podcast ·

2024/02/26

In questa puntata il Dr.Erik Gozzo ci racconta alcuni benefici tanto tipici quanto potenti della dieta chetogenica. Dedicata a tutti quelli che ancora pensano che ‘ la cheto fa male’

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14:44

Ep. 80. Perimenopausa: istruzione per l'uso. Con la...

Low Carb Italia Podcast ·

2024/02/18

La perimenopausa é quella fase nella vita della donna che precede la menopausa. Può durare diversi anni e molti sintomi possono essere subdoli e associati, in modo errato, ad altri disturbi. La dott.ssa Cristina Tomasi ci parla di come conoscere e migliorare il proprio corpo in questa fase.

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19:01

Ep.79. Nutrizione in gravidanza: istruzioni per...

Low Carb Italia Podcast ·

2024/02/11

La gravidanza é una fase particolare nella vita della donna. Questa porta a grandi gioie ma può rappresentare anche diverse insidie. Il dott. Pietro Mignano ne parla con la sua collega Letizia Mariani, Biologa Nutrizionista

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9:12

Ep. 78. Perché devi evitare i prodotti cheto

Low Carb Italia Podcast ·

2024/02/04

In questa puntata, il Dr. Erik Gozzo spiega perché i prodotti sostitutivi spesso non solo NON rendono più facile la dieta chetogenica, ma possono anche aumentare le probabilità che si riprenda velocemente il peso perso

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19:22

Ep. 77. Infertilità e alimentazione. Con la dott.ssa...

Low Carb Italia Podcast ·

2024/01/29

Molte giovani coppie hanno difficoltà ad avere un figlio. Il dott. Pietro Mignano, in questa puntata, ne parla con la ginecologa dott.ssa Elisabetta Colonese analizzando le cause e le possibili soluzioni.

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12:40

Ep. 76. Cinque strategie per perdere le tue cattive...

Low Carb Italia Podcast ·

2024/01/22

Nella puntata di oggi il Dr. Erik Gozzo condivide 5 strategie molto efficaci per superare le cattive abitudini alimentari

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15:13

Ep.75. Quest’anno metti la nutrizione al centro dei...

Low Carb Italia Podcast ·

2024/01/15

Tutti, sulla carta, vogliono dimagrire e mettersi in forma. Nei fatti, però, con la vita che ci incalza tutti i giorni, è spesso molto difficile farlo davvero. In questa puntata di inizio d’anno il Dr. Erik Gozzo ci racconta perché, a costo di sembrare egoisti o essere incompresi dagli altri, è fondamentale fare di una sana nutrizione la tua priorità.

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21:16

Ep. 74. E tu, che biotipo sei? Con il dott. Valerio...

Low Carb Italia Podcast ·

2024/01/08

Secondo alcuni ricercatori la classificazione in biotipi può essere utile ai professionisti della salute per conoscere meglio il paziente. Ce ne parla l'ospite di oggi: dott. Valerio Solari, medico funzionale esperto di anti-aging e longevity

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3:06

Ep.73. Buon 2024 e grazie!

Low Carb Italia Podcast ·

2023/12/31

Stiamo entrando nel 2024 e vogliamo semplicemente ringraziarvi! Buon anno da LowCarb Italia podcast

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13:34

Ep.72: Natale in chetosi oppure no? Due strategie per...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/12/18

In questo episodio il Dr. Erik Gozzo ci parla dei due approcci diversi che consiglia a chi è in chetosi e non è sicuro se continuarla o meno durante le feste.

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12:14

Ep. 71. Ma quanti tipi di chetogenica esistono?

Low Carb Italia Podcast ·

2023/12/11

Quando si parla di dieta chetogenica, spesso, si fa molto confusione tra approcci diversi. Il dott. Pietro Mignano ci spiega su cosa ha davvero senso mettere il focus.

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7:46

Ep. 70. Come imparare a dire di “No” quando sei a dieta.

Low Carb Italia Podcast ·

2023/12/04

Uno dei 5 motivi per i quali di solito una dieta fallisce è la difficoltà di resistere alle pressioni sociali di chi ce la vuole fare abbandonare. Nella puntata di oggi il Dr. Erik Gozzo ci spiega perché è così difficile dire di no e ci da tre step per iniziare a farlo

it

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