PODCAST
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
Egal ob Laufanfänger, Halbmarathon-Fan oder Marathon- und Ultraläufer – im Laufpodcast runskills bekommst du jede Woche Trainingstipps, Motivation, Wissen und ehrliche Einblicke rund ums Laufen.Ultraläuferin Susi Lehmann teilt hier über 13 Jahre Erfahrung aus Training, Wettkämpfen und Laufreisen – ehrlich, motivierend und ohne Filter.Dich erwarten jede Woche inspirierende Folgen zu Themen wie Trainingsplanung, Laufmotivation, Ausrüstung & Equipment, Krafttraining, Wettkampfvorbereitung,
All Episodes
1:28:39
#122 Frauen im Laufsport: Welche Rolle spielt das...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2024/03/01
de
1:06:48
#121 La Gomera Inselumrundung: 122 km und 7.000 hm
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2024/02/23
de
1:32:39
#120 Laufknigge: ungeschriebene Gesetze der Läufer
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2024/02/16
de
50:49
#119 Die 15 hartnäckigsten Regenerationsmythen im Check
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2024/02/09
de
1:25:08
#118 Trailrunning-Paradies Neuseeland: Auf den Spuren...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2024/02/02
de
1:10:31
#117 Grundlagen der Wettkampfernährung
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2024/01/26
de
1:32:45
1:31:40
#115 Wie ist es 28 Marathons in einem Monat zu laufen?
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2024/01/12
de
1:16:22
#114 Do it yourself 2024: Eigene Laufprojekte und...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2024/01/06
de
1:12:17
#113 Wettkämpfe, die du 2024 auf dem Schirm haben...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2023/12/29
de
1:09:54
#112 Jahresrückblick 2023: Kelvin Kiptum, Jan Ullrich...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2023/12/22
de
1:53:07
#111 Laufen in den Bergen: Sicherheitstipps im Alltag...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2023/12/15
de
49:35
#110 Neue Challenge: Hab ich mir das gut überlegt?
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2023/12/09
de
1:32:36
1:45:50
#108 Mit der richtigen Atmung mehr Leistung bringen
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2023/11/24
de
1:36:37
#107 Der Fettstoffwechsel: Mythen und Fakten
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2023/11/17
de
1:01:47
#106 Wie ist es Volunteer bei Laufevents zu sein?
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2023/11/10
de
1:21:59
#105 Yoga für Läufer: beweglicher, stabiler, weniger...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2023/11/03
de
1:32:17
#104 Läuferknie: Symptome, Ursachen und Behandlungen
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2023/10/27
de
1:32:36