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PODCAST

OWN YOUR LIFE Podcast

Steph Reinhardt

Hier geht es nicht um den nächsten Neustart, sondern darum, endlich dranzubleiben und das zu erreichen, was du im Leben willst. Ich bin Steph Reinhardt, Gründerin der OWN YOUR LIFE App, und spreche in diesem Podcast über Selbstführung, mentale Stärke und Konstanz statt Perfektionismus. Wenn du genug vom Selbstoptimierungszirkus hast und lernen willst, deine Identität wirklich zu verändern und nicht mehr dauerhaft auf Motivationshochs zu warten, dann bist du hier richtig. This is the beginning of

education self-improvement

All Episodes

00:20:15

124 - 5 Buchtipps für bessere Routinen

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2024/05/13

In dieser Folge meines Podcasts teile ich fünf inspirierende Buchempfehlungen, die dir dabei helfen, deine täglichen Routinen zu verbessern und produktiver zu gestalten. Ich spreche aber auch über meine spannende Erfahrung mit einer Feng Shui Beraterin, die mir neue Energie für meinen anstehenden Umzug in eine neue Wohnung gegeben hat. Zusätzlich möchte ich dir die Wichtigkeit von ausreichendem Schlaf und etablierten Gewohnheiten für unsere persönliche Entwicklung aufzeigen und erkläre dir, warum

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00:44:00

123 - Kreiere dir eine Papierkram-Routine - Interview...

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2024/05/06

In dieser Folge des OWN YOUR LIFE-Podcasts haben wir das Vergnügen, Sandra und Melli von 'AKKURAT Wir lieben Ordnung' zu begrüßen. Sie sind echte Expertinnen auf dem Gebiet der Papierorganisation und haben es sich zur Aufgabe gemacht, Ordnung in das Papierchaos zu bringen. Ihre beeindruckende Arbeit habe ich auf Instagram entdeckt, und ihre Fähigkeiten haben mich sofort fasziniert. Im Interview erzählen sie nicht nur von ihrer spannenden Unternehmensgeschichte, sondern auch von den

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00:14:03

122 - PowerTalk - Du bist wichtig!

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2024/04/29

In dieser ganz besonderen Podcastfolge lade ich dich zu einem motivierenden PowerTalk ein, in dem ich die Bedeutung unserer Entscheidungen für unser Leben beleuchte. Ich erkläre, wie selbst kleine Entscheidungen uns zu unserem aktuellen Lebenspunkt geführt haben und betone, dass wir jederzeit die Möglichkeit haben, unseren Weg neu zu gestalten. Ich teile persönliche Einsichten darüber, wie wichtig es ist, unsere Gefühle von unseren Leistungen zu trennen und uns selbst zu akzeptieren, um ein

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00:29:13

121 - 2 Freundschaften, die mich 26.000 Euro gekostet...

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2024/04/22

In dieser Episode des OWN YOUR LIFE-Podcasts spreche ich über den beeindruckenden Erfolg meiner Aufräumchallenge, an der fast 1000 Menschen teilgenommen haben. Diese hat unglaublich positives Feedback erhalten, das mich dazu inspiriert hat, über zukünftige Produktentwicklungen nachzudenken. Du erhältst außerdem Einblicke in die finanziellen und emotionalen Investitionen, die ich durch meine Teilnahme an verschiedenen Gruppenprogrammen gemacht habe und wie auch du ähnliche Erfolge erzielen kannst

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00:26:46

#120 - Wie lange Routinenaufbau dauert

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2024/04/15

In dieser Folge des OWN YOUR LIFE-Podcasts teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit einem innovativen Fitnesstracker, den ich am Ringfinger trage, mit dir. Zudem gebe ich dir spannende Einblicke in die letzten Vorbereitungen für mein großes Offline-Event, das unmittelbar bevorsteht. Titelgebend erkläre ich dir die Herausforderungen beim Aufbau und der Pflege von Alltagsroutinen – Selbstfürsorge und Eigeninitiative sind dabei essenziell. Zudem empfehle ich dir einen besonderen Instagram-Account,

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00:30:54

#119 - Diesen Tipp zu Routinen MUSST du hören

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2024/04/08

In der aktuellen Folge des OWN YOUR LIFE-Podcasts erzähle ich dir von meinen Erfahrungen mit Heuschnupfen und wie eine entzündungshemmende Ernährung mir dabei hilft, die Symptome zu lindern. Zudem gehe ich auf die Kraft detaillierter Visualisierungen ein und erkläre dir, wie das Integrieren neuer Routinen in bestehende Gewohnheiten mein Leben zum Positiven verändert hat. Außerdem gebe ich einen spannenden Ausblick auf anstehende Events und empfehle dir ein besonders inspirierendes Podcast-Interview,

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00:35:21

#118 - Was passiert, wenn du dich 1 Jahr auf dich...

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2024/04/01

In dieser Episode des OWN YOUR LIFE-Podcasts spreche ich darüber, wie ein Jahr der Selbstfokussierung dein Leben verändern kann. Mein Ziel ist es, dir Motivation und Anregungen für persönliches Wachstum und Selbstreflexion zu bieten. Ich teile außerdem spannende Neuigkeiten zu meiner eigenen Wohnungssuche mit dir und empfehle dir einen innovativen Schreibtischstuhl, der deinen Arbeitsalltag bereichern könnte.Ein weiterer Höhepunkt ist die Vorstellung meiner Aufräumchallenge, die dir helfen soll,

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00:22:31

#117 - Vom Chaos zur Aufräumroutine - Die 6...

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2024/03/25

In der neuesten Folge des OWN YOUR LIFE-Podcasts teile ich meine Insights und Tipps mit dir, wie du eine effektive Aufräumroutine etablierst, um dem Zuhause-Chaos den Kampf anzusagen. Ich zeige dir die sechs essenziellen Schritte zu einer nachhaltigen Aufräumroutine. Aufräumen ist eine Routine und keine einmalige Aktion. Meine Aufräumchallenge kann dir dabei helfen, dein Zuhause in eine Wohlfühloase zu verwandeln.Zudem teile ich persönliche Anekdoten aus meiner Wohnungssuche mit dir, die meine

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00:32:39

#116 - Meine Finanzroutine erklärt

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2024/03/18

In dieser Podcast-Episode teile ich mit dir, wie ich persönlich das Thema Finanzen angehe und warum es so eine zentrale Rolle in meinem Leben spielt. Anhand meiner Erlebnisse, unter anderem bei einer Beerdigung in Hamburg in der vergangenen Woche, zeige ich dir, wie finanzielle Flexibilität mir Freiheit und ein qualitativ hochwertiges Leben ermöglicht. Außerdem bekommst du wieder einmal eine Buchempfehlung von mir, die für jeden, der seine Finanzen besser verstehen und handhaben möchte, ein

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00:28:01

115 - Der Unterschied zwischen Aufschieben und...

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2024/03/11

In dieser brandneuen Podcast-Folge lasse ich dich zuerst im Update wissen, wie es mir geht und was ich gerade so mache. Außerdem nehme ich dich mit zu meinem Offline-Event, das ich neulich veranstaltet habe, und freue mich schon auf die nächste Veranstaltung im April. Du erfährst auch, wie ich zwischen "Aufschieberitis" und Prokrastination unterscheide – aus eigener Erfahrung. Und ich habe einen tollen Tipp der Woche für dich! Mit einer tollen App kannst du dich selbst besser kennenlernen

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00:29:10

114 - Nutze positive Konsequenzen im Selftalk für...

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2024/03/04

In dieser Folge meines Podcasts lade ich dich zu meinem ersten großen Offline-Event ein, das jenseits des Business-Kontexts stattfindet – eine perfekte Gelegenheit für persönliche Begegnungen und neue Erfahrungen. Zudem teile ich Einblicke in meinen Gesundheitsstatus, mutige Entscheidungen in meinem Leben und das Thema Ausmisten, um dich zu inspirieren und dir praktische Tipps für den Alltag mitzugeben.Ein Highlight ist der Deep Dive zum Thema Selbstmotivation durch positive Selbstgespräche, eine

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00:23:21

113 - Das Nummer 1 Mindset für Routinen-Aufbau

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2024/02/26

In dieser kurzen, aber besonderen Folge des OWN YOUR LIFE Podcasts teile ich meine Erlebnisse aus einer besonders herausfordernden Woche mit dir.Diese ist geprägt von persönlichem Chaos und Verlust in der Familie. In Wochen wie dieser hilft mir das „Trotzdem-Mindset“, meine mentale Stärke aufrechtzuerhalten und Routinen als Anker in stürmischen Zeiten zu nutzen. Zusätzlich bekommst du von mir eine Netflix-Serienempfehlung, die mir Trost und Ablenkung geboten hat. Deine Steph Offline Day am 2.3

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00:28:41

112 - Sei entspannt, indem du Parallelen zwischen...

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2024/02/19

In dieser Folge meines Podcasts freue ich mich, die glückliche Gewinnerin des Kurszugangs-Gewinnspiels zu verkünden. Begleite mich zudem auf einer spontanen Reise durch meinen Tag, gespickt mit tiefen persönlichen Einblicken und wertvollen Reflexionen. Ich zeige dir, wie die Schwankungen des Alltags denen der Börse ähneln, und wie wichtig es ist, den Blick immer auf den langfristigen Fortschritt zu richten. Entdecke zudem mein Geheimnis für besseren Schlaf: ein innovatives Kopfkissen, das meine

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00:23:09

111 - Wie du mit dir selbst sprechen solltest

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2024/02/12

In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf eine emotionale Achterbahn: vom Verkauf meines Elternhauses bis hin zu einer exklusiven Einladung für ein Offline-Event in Mainz – perfekt für alle Selbstständigen und Unternehmer da draußen. Falls dein Herz gerade ein paar Reparaturen braucht, hab ich auch was für dich: spezielle Coaching-Spots, die dir helfen, Liebeskummer zu überwinden. Ich spreche außerdem über die Magie positiver Selbstgespräche und stelle dir ein Buch vor, das mich total

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00:24:10

110 - So häufig musst du Entscheidungen treffen

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2024/02/05

In dieser besonderen Ausgabe des "Own Your Life Podcasts" feiern wir gemeinsam das 2-jährige Bestehen des Podcasts. Zu diesem Anlass veranstalten wir ein spannendes Gewinnspiel, bei dem du die Chance hast, einen Zugang zu meinem Journaling-Kurs zu gewinnen. Ein Kurs, der dich dabei unterstützt, deine Ziele und Gedanken zu ordnen und zu verfolgen. Zudem teile ich in dieser Folge mit dir meine neuesten persönlichen Erfahrungen, darunter das Ausmisten meiner Wohnung und die damit verbundenen

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00:35:37

109 - Die Qualität deiner Fragen bestimmt die...

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2024/01/29

In dieser Folge meines Podcasts berichte ich dir von der transformativen Kraft des Journalings, das mir hilft, mein Leben zu strukturieren und meine Stimmung zu heben. Ich spreche auch über technische Probleme und familiäre Sorgen, die ich mit meiner lösungsorientierten Haltung meistere. Ein zentrales Thema dieser Episode ist die Macht der Fragestellung im Coaching und Journaling und wie diese die Lebensqualität beeinflussen kann. Als Empfehlung der Woche stelle ich dir das Fitnessprogramm Peloton

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00:34:58

108 - Wie du deine Neujahrsvorsätze dieses Jahr doch...

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2024/01/22

In der neuesten Folge des 'Own Your Life Podcasts' gehe ich auf spannende Themen ein, die dich inspirieren und motivieren werden. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit einem vergangenen Dating-Abenteuer, aus dem ich gelernt habe, wie wichtig Mut im Leben ist und wie er uns voranbringt. Außerdem reflektiere ich über das Setzen und Erreichen von Neujahrsvorsätzen und gebe praktische Tipps, wie du deine Ziele für das neue Jahr wirklich erreichen kannst. Zusätzlich berichte ich von

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00:34:35

107 - Tagesplanung digital oder analog - Was ist besser?

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2024/01/15

In dieser Episode des 'OWN YOUR LIFE Podcasts' spreche ich über die Kunst der effektiven Tagesplanung und den Vergleich zwischen digitalen und analogen Methoden. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und Tipps, um dir zu helfen, deinen Tag optimal zu nutzen. Außerdem gebe ich einen Einblick in ein spirituelles Erlebnis und reflektiere über mein letztes Date. Freue dich auch auf eine spannende Ankündigung zu meinem Journaling-Kurs 'OWN YOUR MIND'. Eine inspirierende Folge erwartet

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00:24:09

106 - Warum du deine Wochenplanung nicht durchziehst

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2024/01/08

Happy New Year! Alles neu im OWN YOUR LIFE Podcast im neuen Jahr! Neben einer Buchempfehlung und Liveupdates zu sportlichen Aktivitäten und Silvester, beantworte ich die Frage einer Hörerin zu Energiemangel gegen Ende der Woche. Tipps zu Pausen, Flexibilität im Plan, Schlafqualität und dem Umgang mit vermeintlichen Unglücken bespreche ich ebenfalls. Freu dich außerdem auf meinen Gedanken der Woche, der dich dazu anregt, vermeintliche Unglücke als Chancen zu betrachten. Viel Spaß beim Hören! Zur

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00:27:01

105 - Jahresausblick 2024 - Eisbox, Hausverkauf &...

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2024/01/01

In dieser ersten Podcastfolge im Jahr 2024 möchte ich dich über einige aufregende Veränderungen im privaten und Business-Bereich informieren. Ein Highlight ist ein kommendes Seminarformat. Zudem verrate ich dir meine Pläne für den Newsletter und den Podcast. Freu dich auf frische Formate und spannende Videoinhalte, die dich noch näher an meinem Alltag teilhaben lassen. Aber das ist noch nicht alles! Im persönlichen Teil der Folge nehme ich dich mit auf meinen Rückzugs aus der Dating-Welt. Du

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