PODCAST
ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers Laufen
Willkommen beim ausdauer-Podcast. Ich bin Torsten Pretzsch – Lauftrainer, Gründer des ausdauerclubs und dein Gastgeber. Dieser Podcast richtet sich an Menschen in der Lebensmitte, die laufen wollen, um gesund, beweglich und belastbar zu bleiben – nicht für Bestzeiten, sondern fürs Leben. Hier geht es um Laufen im echten Alltag: mit Job, Familie, wenig Zeit, wechselnder Motivation und einem Körper, der nicht mehr alles klaglos mitmacht. Wir sprechen darüber, wie Training sinnvoll aufgebaut wird,
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Wie geht es nach deinen ersten 5km weiter?
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Für den ersten Halbmarathon ist es nie zu spät
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3 Jahre ausdauerclub - was war, was ist, was kommt
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Zu viel oder zu wenig? Dein Leitfaden für das ideale...
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Das 1x1 des Abnehmens: Tipps, die langfristig wirken
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Wie Wintersport dein Ausdauertraining bereichert
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Was wir von Streakrunning halten
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Husten, Schnupfen, Training? Was tun bei Erkältung?
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Wie du deine Neujahrsvorsätze in Erfolge verwandelst
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Warum Laufen der richtige Sport für dich ist
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Wie du deine ersten 10 Kilometer schaffst
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Warum ist individuelles Coaching die beste Option?
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Wie gehe ich mit einer Verletzung um
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Neues ausd(au)erfactory: Das bietet dir der ausdauerclub
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Ziele setzen, Erfolge feiern: Dein Guide zur...
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Off-Season - Was ist es und wer braucht es?
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Alles über den Kinderherzen-Lauf 2023
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Laufen im Herbst: Dein Guide für die Übergangszeit
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