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PODCAST

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Kann Wasser schlecht werden? Wie verändern TikTok und Co unser Gehirn? Und warum fällt uns das Nichtstun eigentlich so schwer? Mit "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen", dem Wissenspodcast von WELT, gehen wir genau solchen Fragen auf den Grund. Dafür sprechen wir mit Expertinnen und Experten, die uns helfen, die Welt noch besser zu verstehen. Außerdem erklären wir Mythen aus der Gesundheit, spannende psychologische Phänomene oder Alltagsfragen, die ihr euch schon immer gestellt habt. Und das

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All Episodes

11:48

Tabuthema Hämorrhoiden: Was tun, wenn es juckt und...

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen ·

2025/09/02

Wir klären die Frage: Woher kommt die rosa Farbe bei den Flamingos? Jucken, Brennen, Blutspuren am Toilettenpapier – Hämorrhoiden können unangenehm sein, sind aber weit verbreitet. Etwa jeder zweite Erwachsene über 30 ist betroffen. Dennoch suchen die wenigsten ärztliche Hilfe, weil das Thema mit Scham behaftet ist. In dieser Folge von „Aha! Zehn Minuten Alltagswissen“ erklärt die Expertin für Darmgesundheit Dr. Nicole Steenfatt, wann ein Arztbesuch nötig wird, wie die Untersuchung abläuft und

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12:46

Boreout: Wenn Langeweile krank macht

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen ·

2025/08/28

Im zweiten Teil klären wir: Warum haben Hunde feuchte Nasen?Du fühlst dich müde und erschöpft. Hast keine Lust auf die Arbeit, alles zieht sich irgendwie nur noch so hin. Klingt nach Burnout? Ja, könnte sein, muss es aber nicht unbedingt. Denn was viele nicht wissen: Es gibt auch das genaue Gegenteil – das nennt sich dann Boreout. Das ist sozusagen das Ausgebranntsein vor Langeweile und Unterforderung. Darüber spreche ich in dieser Folge mit Psychiater Professor Dr. Jörg Wolstein. Hier könnt

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11:04

Gefangen im eigenen Körper: Was passiert bei einer...

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen ·

2025/08/27

Im Zeiten Teil der Folge sprechen wir darüber, was es mit dem “Eco Gender Gap” auf sich hat. Sind Frauen nachhaltiger als Männer?Du wachst auf, bist bei vollem Bewusstsein – und kannst dich nicht bewegen. Vielleicht spürst du sogar Druck auf der Brust oder siehst unheimliche Gestalten im Zimmer. So beschreiben Betroffene eine Schlafparalyse. Sie gehört zu den Parasomnien, also unerwünschtes oder auffälliges Verhalten im Schlaf. Etwa acht Prozent der Bevölkerung erleben dieses Phänomen mindestens

de

9:27

Brot der Zukunft: Wenn Vitamine und Proteine im Teig...

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen ·

2025/08/26

Forscher weltweit tüfteln an Rezepturen, die Brot gesünder machen sollen – von Vitamin D aus spezieller Hefe in Chile bis zu Protein aus Sonnenblumenkernmehl in Brasilien. So könnte das tägliche Grundnahrungsmittel bald selbst zur Nahrungsergänzung werden. In dieser Folge geht es um die Frage, wie Brot in Zukunft nicht nur sättigen, sondern auch einen Beitrag zur Gesundheit leisten kann. Unser Gast, der Mikrobiologe Eduardo Kessi-Pérez, forscht am Zentrum für Lebensmittelwissenschaft und

de

10:33

ASMR: Die Wissenschaft hinter dem Kribbeln im Kopf

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen ·

2025/08/21

Im zweiten Teil klären wir: Machen Chips wirklich süchtig? Sanftes Flüstern, knisternde Folie, zartes Klopfen auf Mikrofone – ASMR-Videos boomen auf YouTube und TikTok. ASMR steht für Autonomous Sensory Meridian Response und bezeichnet eine körperliche Reaktion, die vor allem durch Videos mit geflüsterten Stimmen, raschelnden Geräuschen oder sanften Handbewegungen ausgelöst wird. Viele beschreiben den Effekt von ASMR als "oddly satisfying", also seltsam befriedigend. Aber warum löst ASMR bei

de

13:43

Antidepressiva: Wirkung, Nebenwirkungen und...

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen ·

2025/08/19

Im zweiten Teil klären wir: Haben Amseln Lieblingsmelodien?In dieser Folge geht es um Antidepressiva. Wie gut wirken sie? Welche Nebenwirkungen treten häufig auf – und welche sind eher Mythos? Und was sollte man beim Absetzen beachten? Zu Gast ist Professor Dr. Claus Normann, geschäftsführender Oberarzt der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie am Universitätsklinikum Freiburg und Leiter der Sektion Psychopharmakotherapie. Wenn ihr euch intensiver mit dem Thema Depressionen befassen wollt,

de

12:37

Schatzkammer Tiefsee: Holen wir Rohstoffe bald aus...

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen ·

2025/08/14

Im zweiten Teil geht es um die Frage, wie entkoffeinierter Kaffee entsteht. Tief unter der Wasseroberfläche lagern wertvolle Metalle, die für Batterien, Elektroautos und Solarzellen gebraucht werden. Doch ihr Abbau könnte das empfindlichste Ökosystem der Erde unwiederbringlich zerstören. Welche Folgen hätte es, wenn wir dort beginnen, systematisch abzubauen? Brauchen wir die Rohstoffe wirklich – oder ist der Preis dafür zu hoch? Antworten hat Antja Boetius, CEO und Präsidentin des Monterey Bay

de

13:21

Wie unser Gehirn am besten lernt

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen ·

2025/08/12

de

11:32

Warum wir Gerechtigkeit so unterschiedlich wahrnehmen

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen ·

2025/08/07

Im zweiten Teil geht es um die Frage, ob die Sehkraft schlechter wird, wenn man keine Brille trägt, obwohl man eine Fehlsichtigkeit hat. Ob am Arbeitsplatz, in der Familie oder im politischen Diskurs: Unser Gerechtigkeitsempfinden ist oft erstaunlich verschieden. Schon Kleinkinder haben ein Gespür für Fairness – doch mit dem Älterwerden wandeln sich unsere Maßstäbe. Der Soziologe und Professor Stefan Liebig von der FU Berlin erklärt, welche Rolle Herkunft, sozialer Status und persönliche

de

8:02

Cycle breaking – Wie wir aus alten Denkmustern...

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen ·

2025/08/05

Eltern nehmen sich oft vor, vieles anders zu machen als ihre eigenen Eltern. Doch im Alltag zeigt sich: Das ist schwieriger als gedacht, denn ganz frei sind wir mit unserem Verhalten und Denken nicht. Wir sind eben in bestimmten Verhaltensweisen und Denkmustern groß geworden. In dieser Folge geht es darum, warum wir in alte Muster zurückfallen und was es braucht, um sie zu durchbrechen. Außerdem geht es in dieser Folge um die Frage, wie wir Wespen am besten loswerden können und was wirklich hilft,

de

11:51

Was steckt eigentlich hinter emotionaler Intelligenz?

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen ·

2025/07/31

Wer Emotionen bei sich und anderen gut wahrnehmen und mit ihnen umgehen kann, gilt als emotional intelligent. Diese Fähigkeit beeinflusst, wie wir Beziehungen führen, Konflikte bewältigen – und sogar, wie wir finanzielle Entscheidungen treffen. Aber lässt sich emotionale Intelligenz auch lernen? Das erklärt die Psychologin und Professorin Myriam Bechtoldt von der EBS Universität.Hier findet Ihr eine Aha!-Folge zum Thema emotionale Manipulation:

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12:18

Healthismus: Wenn Gesundheit zur Obsession wird

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen ·

2025/07/30

Im zweiten Teil geht es um die Frage, ob es wirklich stimmt, dass manche Menschen eher mit der linken oder rechten Hälfte ihres Gehirns denken. Der Wunsch, möglichst gesund zu leben, ist für viele Menschen zu einer Art Lebensaufgabe geworden. Doch wer Sport, Ernährung und Schlaf ständig perfektionieren möchte, läuft Gefahr, sich selbst zu überfordern – mit Folgen für Körper, Psyche und die Gesellschaft. Der Soziologe Dr. Friedrich Schorb von der Universität Bremen erklärt, was sich hinter dem

de

13:28

Unsichtbare Last – Was wir gegen zu viel Mental Load...

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen ·

2025/07/29

Unzählige Aufgaben, aber nur ein Kopf, der daran denkt – das ist das Prinzip des Mental Load. Die Bestseller-Autorin und Bloggerin Patricia Cammarata erklärt, warum diese unsichtbare Belastung nicht nur stresst, sondern auch Beziehungen und Karrieren beeinflusst. Und sie gibt Tipps, was wir gegen zu viel Mental Load tun können. Außerdem beantwortet die Schlafforscherin Christine Blume die Frage, ob wir auch mit offenen Augen schlafen können. Hier findet Ihr mehr Informationen zu Patricia Cammarata

de

13:16

Kollagen – Das steckt hinter dem Hype um straffe Haut

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen ·

2025/07/24

Kollagen sorgt für straffe Haut, bewegliche Gelenke und starke Knochen – doch mit dem Alter nimmt es automatisch ab. Welchen Einfluss andere Faktoren haben, wie Ernährung unterstützen kann und was Pulver, Kapseln und Kosmetikprodukte wirklich bringen, das erklärt in dieser Folge die Dermatologin und Orthomolekularen Medizinerin Dr. Marion Moers-Carpi.Außerdem beantworten wir die Frage eines Hörers: Warum bekommen ältere Männer manchmal Geheimratsecken? Hier findet Ihr mehr Informationen zur

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12:18

Mehr als nur Sprache? Was Dialekte über uns verraten

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen ·

2025/07/23

Im zweiten Teil der Folge geht es um die Frage, ob wir im Schlaf wirklich Spinnen verschlucken. Dialekte beeinflussen, wie wir unser Gegenüber wahrnehmen. Dabei geht es nicht nur um Sprache, sondern auch um soziale Zugehörigkeit, Vorurteile und die eigene Identität. Welchen Einfluss Dialekte auf unser Selbstbild haben und welche von ihnen besonders polarisieren, erklärt die Sprachwissenschaftlerin Dr. Astrid Adler vom Leibniz-Institut für Deutsche Sprache in Mannheim. Schwäbisch-Deutsche

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13:48

Chronisch erschöpft: Was steckt hinter ME/CFS?

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen ·

2025/07/22

Im zweiten Teil der Folge geht es um die Frage, was hinter dem Begriff Medical Gaslighting steckt. Ständig erschöpft, kaum Konzentration, das Gefühl, nie richtig zu regenerieren – und das über Monate oder Jahre? ME/CFS oder Chronisches Fatigue-Syndrom, ist eine schwere und oft unterschätzte Erkrankung. In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Carmen Scheibenbogen, Leiterin des Arbeitsbereichs Immundefekte und postinfektiöse Erkrankungen an der Charité Berlin, über Ursachen und aktuelle

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12:23

Love Scams – die Psychologie hinter Online-Liebesbetrug

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen ·

2025/07/17

Liebesbetrug im Netz beginnt oft harmlos mit Nachrichten und charmanten Gesprächen. Doch hinter den Profilen sitzen häufig professionelle Betrüger, die ihre Opfer manipulieren und Geld von ihnen fordern. Der Psychiater Dr. Florian Gal vom Heidekreis-Klinikum in Walsrode erklärt, auf welche Warnzeichen man achten sollte und wie man sich schützen kann. Hier findet Ihr mehr Informationen und Tipps zum Schutz vor Love Scams: https://www.polizei-beratung.de/themen-und-tipps/betrug/scamming/ Und hier

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13:34

Eisenmangel – der unsichtbare Energieräuber im Alltag

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen ·

2025/07/16

Im zweiten Teil der Folge geht es um die Frage, ob es stimmt, dass manche Menschen keinen Kater bekommen können.Im Interview geht es um Eisenmangel. Ständige Müdigkeit und Konzentrationsprobleme? Eisenmangel ist der weltweit häufigste Nährstoffmangel – bleibt aber oft unentdeckt. Wie man ihn erkennt, was hilft und welche Irrtümer es bei der Ernährung gibt erklärt im Podcast der Mikronährstoff-Experte Prof. Dr. Klaus Günther. Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle

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11:51

So wirkt sich Mobbing im Job auf die Gesundheit aus

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen ·

2025/07/15

Zweites Thema: Tipps für starken Kaffee – von Physikern. Mobbing ist nicht nur ein Problem auf dem Schulhof. Auch am Arbeitsplatz erleben viele Menschen systematische Ausgrenzung und Schikane. Das kann schwerwiegende psychische Folgen haben. Warum Mobbing im Job oft schleichend beginnt, woran man es erkennt und wie man sich wehrt, erklärt Arbeits- und Wirtschaftswissenschaftler Dr. Ingo Klingenberg vom Landesamt für Arbeitsschutz und Arbeitsgestaltung Nordrhein-Westfalen. Produktion: Serdar

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12:53

Kinderwunsch auf Eis: So funktioniert Social Freezing

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen ·

2025/07/10

Unser zweites Thema ist heute die sogenannte Verlustaversion. Eizellen einfrieren, um sich den Kinderwunsch zu einem späteren Zeitpunkt im Leben zu erfüllen – das ist die Idee hinter Social Freezing. Doch der Eingriff ist kein Garant für eine Schwangerschaft. Die Gynäkologin Dr. Ulrike Bogen vom Kinderwunschzentrum Bonner Bogen beantwortet die wichtigsten Fragen rund um Social Freezing: Wann ist der ideale Zeitpunkt? Wie läuft die Behandlung ab? Und wie hoch sind die Erfolgsaussichten? Hier

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