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PODCAST

Sacrée Sexualité !

Le podcast où on parle de sexe... mais pas comme à la télé ! Je suis Lyvia Cairo, coach en sexualité spécialisée en soins des traumas et écrivaine. Je suis l"amie un poil Diva qui te veut du bien et qui n"a pas peur de te dire la vérité. Dans ce podcast, je vais te parler de sexualité "pour de vrai" ! On va parler de ce qui est chouette, mais aussi des éventuelles difficultés. Rejoins-nous dans l"aventure et abonne-toi !

health & fitness sexuality

All Episodes

33:22

084 - Love Is Blind UK S1 - Le choc de la réunion

Sacrée Sexualité ! ·

2024/10/08

NOUVELLE : j’ai ouvert des places en coaching individuel. Woop woop ! Tu as maintenant l’opportunité de travailler directement avec moi. Réserve un appel pour en discuter avec moi !--J’ai regardé la réunion de Love is Blind Royaume-Uni, et wow, le choc !Que s’est-il passé entre Steven et Sabrina ? (petit correctif de l'épisode : c'est 15 minutes de marche, pas 15 heures haha)Catherine et Freddie sont-ils amis ?Y’a t’il de l’espoir pour Sam Le Narcissique ?Ollie et Demi, ça en est où ?Je te

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84:18

075 - Love is Blind UK S1 - Je décortique les couples...

Sacrée Sexualité ! ·

2024/08/28

Ooooh, drama drama ! Tu as regardé la saison 1 de Love is Blind, qui a lieu au Royaume-Uni ? Moi oui, et j’ai décortiqué la dynamique des couples pour toi.Je suis une fan de Love is Blind, depuis la première saison tournée aux États-Unis en 2020. Sauf qu’au bout de quelques années, ça commençait à être un peu chiant. Avec du drama, oui, mais qui allait vraiment au-delà de la tolérance.Heureusement, la dernière saison qui a eu lieu au Royaume-Uni m’a soignée.Avec le parfait niveau de

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00:34:30

074 - Aimer ton corps et arrêter de le cacher

Sacrée Sexualité ! ·

2024/08/20

C’est l’été ! L’heure des bikinis et des poom poom shorts !SI tu te retrouves à vouloir cacher ton corps, cet épisode est pour toi ! Dans cet épisode, je t’explique comment voir ton corps différemment, avec un autre état d’esprit : Pourquoi c’est un privilège d’avoir un corps que tu peux montrer L’importance de se concentrer sur l’instant présent, et le fait de PROFITER Ce que dit ‘vraiment’ le jugement des autres sur ton corps Une autre façon de voir le corps, au delà de l’apparence Et

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00:15:12

073 - Être une Diva : des standards élevés pour créer...

Sacrée Sexualité ! ·

2024/07/24

Aujourd’hui, je te parle de ma toute nouvelle offre : DIVA, une offre qui t’aide à élever tes standards, et recevoir ce que tu désires dans les divers aspects de ta vie. Dans cet épisode j’explique : Dans quelle mesure une part de moi avait envie de s’exprimer, sans forcément trouver un angle qui ne m’éloignait pas de ma mission en sexualité La session de coaching que j’ai reçue, qui m’a permis de faire dégager mon archétype personnel, qui est très lié au fait d’être une Diva avec des standards

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00:28:08

072 - Mes 3 philosophie pour de meilleures relations...

Sacrée Sexualité ! ·

2024/07/21

Les relations intimes ne sont pas toujours faciles à naviguer. Nous sommes des personnes différentes, nous sommes vulnérables, émotif.ve.s. Comment s’assurer qu’on prend soin de soi et de l’autre ? Avec mes client.e.s, je me suis retrouvée à répéter les mêmes conseils pour mieux naviguer les relations, et dans cet épisode, je te les partage avec des détails qui te permettront de les appliquer dans ta vie. Ce sont les mêmes que j’applique dans mon couple aussi! Dans cet épisode découvre : Les 3

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00:20:30

071 - Comment bien poser tes limites

Sacrée Sexualité ! ·

2024/07/19

Ce n’est pas toujours évident de bien poser ses limites. On a parfois peur de passer pour une b*tch. Dans cet épisode, je te partage des concepts clairs pour le faire. Vois le comme un mini-cours !Je t’explique : L’importance de poser tes limites dans ta vie intime (notamment son impacte sur ton désir) Pourquoi poser ses limites, ce n’est pas ‘seulement’ dire non - c’est dire OUI aussi Les 2 grandes réactions qu’on peut avoir quand nos limites ont été dépassées Les 4 compétences à

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00:35:02

070 - À quelle fréquence faire l'amour ?

Sacrée Sexualité ! ·

2024/07/11

Tu t’es probablement déjà posé cette question dans ta vie.Quelle est la bonne fréquence ? La fréquence normale ? Et honnêtement, rares sont les réponses satisfaisantes. Aujourd’hui nous allons répondre à cette question, non pas selon ce qui est “normal” mais plutôt selon ce qui est “sain” et correct pour toutes les personnes en jeu. Dans cet épisode nous couvrons : quelle est la « bonne » fréquence pour faire l’amour qu’est-ce qui se cache derrière cette question même de fréquence le lien

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00:25:25

069 - J’ai investi plus de 100k en coaching, voici ce...

Sacrée Sexualité ! ·

2024/06/27

Alors que je roulais en voiture, je pensais à mes choix d’investissement, en particulier de mentor. J’ai récemment décidé de travailler avec une personne, et pas une autre. Je me suis retrouvée à parler à haute voix, et je me suis dit, pourquoi pas partager avec toi. C’est un épisode un peu hors sujet, et en même temps… tout est lié. Mon intention : te transmettre mon expérience sur comment choisir un bon mentor pour toi. je te parle de 3 critères qui m’ont aidée à choisir les meilleurs mentors

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01:12:23

068 - faire passer ton plaisir en premier et...

Sacrée Sexualité ! ·

2024/06/27

Les candidatures sont ouvertes pour Sacrée Sexualité, Le programme ! Clique ici pour candidater avant le 28 juin ! Magalie est l’une de mes clientes depuis des années ! Elle est aussi ma prof de stretching! Aujourd’hui, elle nous parle de son exploration de la sexualité solo et à deux, et ce que prioriser son plaisir a changé pour elle. Elle nous raconte avec beaucoup de transparence : Comment une interaction violente avec un ex l’a impactée dans sa sexualité Comment deux mots répétés par

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00:33:36

067 - Pourquoi je te veux dans mon programme,...

Sacrée Sexualité ! ·

2024/06/25

Les inscriptions sont ouvertes pour mon superbe accompagnement : Sacrée Sexualité ! (le programme) 👉🏾 Entre ta candidature ici. L’une de mes amies (déjà inscrite) m’a demandé : qu’est-ce qu’on risque ou qu’on perd en ne rejoignant pas Sacrée Sexualité, le programme. Arf, quelle question difficile. Et pourtant je t’explique dans cet épisode exactement pourquoi tu dois rejoindre le programme aujourd’hui, mais surtout, pourquoi il compte pour moi, et pour nous. Dans cet épisode : Je te raconte un

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00:59:47

066 - Dépasser la peur du regard des autres

Sacrée Sexualité ! ·

2024/06/22

Quand j’ai demandé à mes lecteurs ce qui les empêchait le plus de se sentir libres dans leur sexualité, la réponse a été quelque chose comme : la peur du jugement, la honte, la peur du rejet… en somme, la peur du regard des autres. C’est normal de prendre en compte le regard des autres. C’est tout à fait humain d’être affecté par lui. Cependant la question à se poser c’est : quels regards t’influencent ? Et comment choisir ceux que tu veux garder sur toi, et ceux desquels tu veux

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00:42:59

065 - Sur le chemin de l’orgasme en passant par le...

Sacrée Sexualité ! ·

2024/06/19

As-tu pris ta place pour notre prochaine formation gratuite ? C’est par ici ! Aujourd’hui, je suis ravie de te présenter Ambre. Ambre est écrivaine de fantasy, et a rejoint notre programme depuis 6 mois maintenant. En partie parce qu’elle souffrait d’anorgasmie, elle a rejoint le programme pour se reconnecter au plaisir en général. Ce que j’aime le plus dans cet épisode, c’est que tu peux voir le process pour elle, en cours. Notamment on voit ensemble : Qu’est-ce qui fait qu’Ambre a choisi de se

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00:18:39

064 - 3 choses qui manquent aux conseils sexo habituels

Sacrée Sexualité ! ·

2024/06/14

Inscris-toi à notre prochaine formation gratuite : https://lyviacairo.com/sexualite-libereeParce que toi aussi tu mérites une sexualité plus libérée ! On parle de plus en plus de sexualité, et c’est super ! Et… en même temps je trouve qu’il y a des sujets sexo dont on ne parle pas assez ! Dans cet épisode, je te partage les trois conseils sexo que je vois terriblement manquer, notamment sur les réseaux ou quand tu recherches des articles en ligne. Bonne écoute, et n’oublie pas de t’abonner à

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00:54:28

063 - D’une sexualité forcée à une sexualité sacrée -...

Sacrée Sexualité ! ·

2024/06/11

Inscris-toi à notre prochaine formation gratuite : https://lyviacairo.com/sexualite-liberee Parce que toi aussi tu mérites une sexualité plus libérée ! Aujourd’hui, c’est avec plaisir que j’accueille Cathy, l’une de mes clientes. Cathy a eu un passé difficile avec la sexualité (non décrit ici) et nous raconte le cheminement qu’elle a fait pour se sentir mieux dans sa peau ET accueillir une nouvelle partenaire dans sa vie - woop woop ! On célèbre. Dans cet épisode, on parle de : Du rôle de

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00:19:26

062 - Comment vivre une sexualité plus spirituelle

Sacrée Sexualité ! ·

2024/06/07

Avoir une sexualité spirituelle, est-ce trop exigeant ? La réponse : ça dépend comment on voit la spiritualité. Dans cet épisode, je t’explique ma vision de la spiritualité, et les trois ingrédients qui font qu’une sexualité est sacrée. Une vision finalement très simple, sans injonctions, et pourtant très profonde ! Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à t’abonner au podcast pour être notifié.e des suivants. Envie d’aller plus profond dans ton apprentissage de la sexualité ? J’organise bientôt

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00:53:01

061 - Comment être un bon coup : 10 conseils pour...

Sacrée Sexualité ! ·

2024/05/15

Cette semaine, on rediffuse l'épisode que vous avez le plus écouté !Comment être un bon coup, et faire que notre partenaire kiffe le moment qu’on passe ensemble ? C’est une question qu’on se pose parfois, consciemment ou inconsciemment. Dans cet épisode je t’explique : Qu’est-ce qu’un bon coup (et comment le porno te donne la mauvaise idée) Quelle est la différence entre le sexe MacDo et le sexe 5 étoiles (et pourquoi tu veux du sexe 5 étoiles !) Comment sortir de l’autopilote en matière

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00:24:52

060 - Comment faire entendre mon «non »

Sacrée Sexualité ! ·

2024/05/09

J’ai donné un webinaire il y’a quelques jours, et j’ai été en colère du nombre de fois où la situation suivante est venue : Quelqu’un a dépassé la limite d’une participante Elle se demande ce qu’elle aurait pu faire pour faire entendre son « non » Ben… rien en fait. Techniquement, tu n’as pas à faire entendre ton non. Non c’est non. C’est une phrase complète. Quelqu’un soit respecte tes limites, soit ne les respecte pas. Et si cette personne ne les respecte pas, tu n’es pas en sécurité

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00:37:04

059 - 5 conseils pour changer la dynamique d’une...

Sacrée Sexualité ! ·

2024/05/03

La relation dans laquelle on est peut être une source d’anxiété en sexualité.Parfois, cette relation peut s’arrêter (et nous l’avons exploré dans l’épisode précédent).Et parfois, on fait le choix de rester dans la relation, et de transformer sa dynamique.Car en effet, nous ne sommes pas impuissants face à ça. On ne peut pas changer l’autre, mais nous avons chacun une influence sur la dynamique relationnelle. Et dans cet épisode, je te donne : 5 conseils pour transformer la dynamique de la

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00:30:09

058 - Dois-je le/la quitter ?

Sacrée Sexualité ! ·

2024/05/01

Comment savoir qu’il est temps de se séparer ?Est-ce le moment ? Ou votre relation a-t-elle une chance d’évoluer ?C’est ce que nous voyons ensemble dans ce nouvel épisode. Qui n’a pas été torturé.e à l’idée de devoir rompre, ou pas ?Cette décision, quand on est en plein dedans, semble être l’une des plus difficiles à prendre.Ainsi dans cet épisode, je vous donne des pistes pour arriver à plus de clarté. Dedans j’explique : L’état d’esprit dans lequel il vaut mieux être en prenant cette décision

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00:46:25

057 - Polyamour, bisexualité et liberté, Johanna nous...

Sacrée Sexualité ! ·

2024/04/26

Johanna est l’une de mes clientes avec le parcours le plus édifiant et fulgurant. Quand tu écoutes son témoignage, mon invitation est non pas de te demander : « est-ce que je ferais comme elle ? », mais plutôt « où est-ce que je pourrais m’exprimer plus librement dans ma sexualité ? ». Dans cet épisode on parle bisexualité, polyamour, sexe à plusieurs…. mais c’est surtout un partage de libération et d’expression de soi. Johanna explique comment les traumas présents dans sa famille l’ont poussée à

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