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PODCAST

Elijo ser feliz. El Podcast

Uforia Podcasts

Bienvenidos a este espacio que es como la vida misma, una montaña rusa de emociones en donde escucharemos historias de invitados especiales y aprenderemos herramientas que nos ayudaran a enfrentar los cambios de la vida, cuidar nuestra salud mental y lograr el bienestar emocional. Maria Alejandra Requena está convencida de que la felicidad es una elección, pero depende de ti trabajar para lograrla y convertirte en tu mejor versión por el resto de tu vida.

health & fitness mental health

All Episodes

00:48:54

Elijo ser feliz. El Amor y sus dificultades con Nela...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/02/15

En este episodio, la reconocida actriz y chef, Marianela González, nos cuenta cómo aprendió y cómo se recuerda a diario que el amor comienza por uno mismo y por eso, la importancia de descubrir quién eres y cómo reaccionas ante situaciones. También nos habla de su amor por la cocina y el por qué del significado de la conexión especial con su gran amor. Conoce cómo Nela hizo para recuperar la paz y dar paso a las cosas bonitas de la vida.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido

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00:37:10

Elijo ser feliz. Cómo adaptarse a los cambios asi...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/02/08

El comunicador Luis Alfonso Borrego nos cuenta cómo a pesar de sus éxitos sufrió de depresión y ansiedad, sin embargo ha logrado enfrentar los cambios a lo largo de su vida, ¿Como lo hizo? Descúbrelo aquí.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:26:04

Elijo ser feliz. Elijo ser feliz. Reinvéntate para...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/02/01

¿Cómo atreverse a tomar decisiones difíciles y seguir adelante? Hoy la periodista y activista por los derechos humanos, Carla Angola, nos abre su corazón mientras nos cuenta cómo se atrevió a tomar, una vez más, la difícil decisión de reinventarse mientras sigue haciendo lo que ama. Carla se permite mostrar vulnerable en una conversación tan honesta, como sencilla. ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de

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00:58:53

Elijo ser feliz. Hay que ponerle fecha de caducidad...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/01/25

Adriana Castro perdió a uno de sus hijos, pero transformó su dolor en luz para otros. ¿Cómo? Su pequeño Ale fue donante de órganos y eso llevó a Adriana, a su esposo y padres; a crear la fundación ALE que ayuda a personas que necesitan un órgano o varios para poder vivir. Conoce su historia de resiliencia y de transformación para ayudar a otros.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este

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00:50:49

Elijo ser feliz. Ser resiliente para lograr el exito

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/01/18

En este episodio, Raúl González, nos cuenta cómo, tras los golpes duros de la vida; la fe, la mente positiva y el tener certeza que todo saldrá bien en medio de la incertidumbre, son actitudes fundamentales en el camino de transformación y resiliencia✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:45:35

Elijo ser feliz. Verse y sentirse bien, no importa la...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/01/11

Verse y sentirse bien, no importa la edad, con Nathaly Marcus Hoy conversamos con la nutricionista funcional, experta en epigenética y longevidad Nathaly Marcus, quien tiene más de 20 años de experiencia y es considerada por muchos, la mejor de México. Marcus nos dice lo que debemos comer y lo que no, e incluso los suplementos que pueden ayudar a sentirte mejor sin importar la edad o si estás pasando por un cuadro de depresión o ansiedad.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido

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00:45:59

Elijo ser feliz. Cuando el trabajo afecta tu salud

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2023/12/14

En este episodio conoceremos a alguien que se atrevió a cambiar su vida como periodista de CNN por el yoga y la meditación. Hoy, María Regina Bustamante, nos cuenta cómo lo hizo y cómo este cambio la ayudó con su salud y a ser mejor mamá.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:48:19

Elijo ser feliz. ¿Cómo ser una miedosa valiente?

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2023/12/07

Los miedos muchas veces amenazan con paralizarte, pero en este episodio, Luz María Doria, VP ejecutiva de Univisión, periodista y autora; nos dice porqué a pesar de considerarse “una miedosa”, se ha atrevido a hacer más de lo que hubiese imaginado. Descubre cómo lo hizo aquí.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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01:04:43

Elijo ser feliz. Transformando el dolor en acción...

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2023/11/30

Patricia Padauy logró redefinir el dolor de perder a su hijo de 17 años en el tiroteo de una escuela en Parkland, Florida, en 2018. En este episodio nos cuenta cómo encontró la fuerza para seguir adelante y darle una voz a Joaquín, mientras lucha porque existan más controles para regular las armas en Estados Unidos y así evitar que sigan asesinando a más niños en las escuelas del país.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada

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00:42:21

Elijo ser feliz. Simón: Una tragedia transformada en...

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2023/11/23

Diego Vicentini es el escritor, director y productor de una película que se ha convertido en un inesperado fenómeno taquillero en varios países del mundo. Es una historia tan real como cautivante, de esas que retumba entre el pecho y la espalda no importa la nacionalidad. "Simón" está basada en las protestas de Venezuela de 2017, pero definitivamente transciende fronteras. Conoce más en este episodio ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe

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00:50:31

Elijo ser feliz. De padre cuidador a uno adoptivo con...

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2023/11/16

Felipe Viel nos cuenta como se convirtió en padre de 5 niños. El presentador, actor, autor y empresario Felipe Viel y su esposa tenían dos hijas biológicas cuando decidieron convertirse en Foster Parents, padres cuidadores de 3 niños, a quienes terminaron adoptando luego de 5 años. Hoy Felipe nos dice que la familia perfecta es aquella que es feliz!✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde

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00:50:48

Elijo ser feliz. De la tragedia al éxito con...

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2023/11/09

La exitosa periodista de CNN abre su corazón y recuerda una de las etapas más difíciles de su vida cuando le arrebataron su casa y todo lo que conocía, y de igual forma logró salir adelante junto a su familia. Hoy, Alejandra nos dice lo que piensa que debería hacer la televisión para sobrevivir. ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅

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00:52:38

Elijo ser feliz. Expectativa vs Realidad con Luciano...

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2023/11/02

En una conversación honesta y cercana, Luciano revela detalles de su vida personal que nunca antes había contado, la posibilidad de convertirse en padre por primera vez, la convivencia y su nueva etapa profesional. ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:50:11

Elijo ser feliz. Mejora tu vida y cambia tus...

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2023/10/26

¿Estás dispuesta/o a cambiar lo que has creído y aprendido hasta ahora en tu vida y que no te hace bien? La psicóloga Belkis Carrillo nos dice cómo lograrlo en este interesante episodio del podcast #elijoserfeliz✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:52:35

Elijo ser feliz. ¿Cómo mantener la sonrisa en la vida?

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2023/10/19

Amé esta conversación con Mónica Pasqualotto porque fue una de las charlas más honestas que hemos tenido en público y porque estoy segura ayudará a muchas personas. No te gusta tu realidad, pero no sabes ¿cómo cambiarla o por dónde comenzar? Espero que esta conversación pueda ayudarte a encontrar la respuesta.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este

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00:49:38

Elijo ser feliz. ¿Cómo enfrentar la pérdida de un ser...

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2023/10/12

En nuestro segundo episodio converso con una mujer que admiro profundamente, la Dra. Marisa Azaret. Directora del departamento de psicología clínica del Nicklaus Children Hospital en Miami, escritora y presentadora de televisión, y ganadora de múltiples premios. La Dra. Azaret nos habla hoy sobre cómo enfrentar el duelo, la depresión, la ansiedad y también sobre como los padres podemos ayudar a nuestros hijos por muy difícil que sea la situación porque a pesar de que “no hay papá perfecto” podemos

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00:45:36

Elijo ser feliz. Sanar un duelo en familia

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2023/10/05

Es un episodio cargado de emociones en donde converso con mis hijos Andres y Miranda por primera vez públicamente luego de la muerte de Ismael, el padre de sus hijos. Es una charla en familia en donde reviven momentos muy duros de los últimos años, la adolescencia, los recuerdos y hasta las risas al resignificar el pasado para vivir un mejor presente. Es lograr sanar y no vivir desde la tristeza, es honrar a Pa’, como le llamaban y elegir ser feliz, pero eso no es fácil, es un proceso y aquí

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00:01:26

Elijo ser feliz - Teaser

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2023/09/27

Bienvenidos a este espacio que es como la vida misma, una montaña rusa de emociones en donde escucharemos historias de invitados especiales y aprenderemos herramientas que nos ayudaran a enfrentar los cambios de la vida, cuidar nuestra salud mental y lograr el bienestar emocional. Maria Alejandra Requena está convencida de que la felicidad es una elección, pero depende de ti trabajar para lograrla y convertirte en tu mejor versión por el resto de tu vida. ✅ Gracias por escuchar el podcast de

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