x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Overpeinzingen

Danker de Rijke

Welkom bij OVERPEINZINGEN.Mijn naam is Danker de Rijke en als mentor begeleid ik mannen en vrouwen in hun zoektocht naar groei, richting, inzichten en soms simpelweg ook wat innerlijke rust.Op dit Shortcast kanaal neem ik je iedere werkdag kort mee (maximaal 3-6 minuten) in de wereld van mijn praktijk voor psychologie, (psycho-)therapie en coaching. Mentorschap is de overkoepelende naam geworden waarin alle wijsheid, kennis en inzichten vanuit de psychologie, filosofie en spiritualiteit

business self-improvement

All Episodes

5:24

Aflevering 385 - Opgeruimd staat netjes en is minder...

Overpeinzingen ·

2025/10/31

Overpeinzing 385 - Opgeruimd VOELT netjesIn deze aflevering van de shortcast serie 'Overpeinzingen' bespreekt Danker de Rijke hoe fysieke ruimtes en leefomstandigheden invloed hebben op onze emoties en hoe we deze kennis kunnen gebruiken om ons emotionele welzijn te verbeteren.Hij begint met een recap van de eerder besproken interne emotie-shifters - zintuigen en focus. Daarna introduceert hij het concept van externe emotie-shifters, beginnend met fysieke ruimtes zoals het kantoor, de woonkamer, en

nl

5:40

Aflevering 384 Onze AANDACHT als Emo Shifter

Overpeinzingen ·

2025/10/30

Overpeinzing 384 - Focus als EMO-ShifterIn deze aflevering van de Shortcast serie 'OVERPEINZINGEN' presenteert Danker de Rijke een diepgaande discussie over het concept van aandacht als een mentale schijnwerper. Hij legt uit hoe onze aandacht kan worden gericht op verschillende aspecten van ons leven, variërend van onze omgeving tot specifieke ideeën of emoties. Danker verheldert dat ons vermogen om doelbewust te kiezen waar we onze aandacht op richten een onderscheidende menselijke eigenschap is

nl

4:58

Aflevering 383 - De INTERNE emotie shifter Onze...

Overpeinzingen ·

2025/10/29

Overpeinzing #383 - Onze Zintuigen als Emotie-ShifterIn deze aflevering van de Shortcast Serie OVERPEINZINGEN bespreekt Danker de Rijke de rol van zintuigen als interne schakelaars die onze emoties kunnen reguleren. Hij legt uit hoe zintuiglijke ervaringen onbewust van invloed zijn op ons emotionele welzijn, in tegenstelling tot bewuste inspanningen zoals het herkaderen van negatieve gedachten. Via voorbeelden zoals muziek, geur en aanraking laat Danker zien hoe zintuiglijke strategieën gebruikt

nl

3:44

Aflevering 382 - Emoties de baas worden?

Overpeinzingen ·

2025/10/28

Overpeinzing 382 - Emoties de baas worden? In deze aflevering van de Shortcast Serie 'Overpeinzingen', gepresenteerd door Danker de Rijke, wordt het thema emotieregulatie verkend. Emoties zijn niet te stoppen, maar wel te beïnvloeden. Danker introduceert manieren waarop je de intensiteit van emoties kunt beheersen zonder toevlucht te nemen tot medicatie of andere vormen van middelengebruik. De focus ligt op het behouden van zelfcontrole door innerlijke ervaringen te reinterpretatie en perspectief

nl

4:08

Aflevering 381 - Het Onvermijdbare - Onze Emoties

Overpeinzingen ·

2025/10/27

Overpeinzing 381 - Onze Emoties In deze aflevering van de Shortcast Serie 'OVERPEINZINGEN' verkent Danker de Rijke het belang en de onvermijdelijkheid van emoties. Hij benadrukt dat hoewel emoties essentieel zijn voor het navigeren door relaties en het interpreteren van ervaringen, ze ook beheerst kunnen worden door middel van emotieregulatie technieken. Hij gaat in op de misvatting dat emoties en rationeel denken tegenovergesteld zijn en legt uit hoe fysieke sensaties en cognitieve verwerking

nl

4:18

Aflevering 380 - Optimist, Pessimist of Realist?

Overpeinzingen ·

2025/10/24

Overpeinzing 380 - Optimist, Pessimist of Realist?In deze aflevering van de Shortcast-serie Overpeinzingen, presenteert Danker de Rijke inzichten over het onderscheid tussen een wenselijk partnerlijstje en de kwaliteiten die nodig zijn voor een duurzame en liefdevolle relatie. Hij benadrukt dat geen enkele relatie zonder hobbels is, en onderstreept het belang van vier belangrijke eigenschappen voor een gezonde relatie: toewijding aan jezelf, emotionele beschikbaarheid, eigenaarschap, en een

nl

3:47

Aflevering 379 - Zeg doe eens volwassen

Overpeinzingen ·

2025/10/23

Overpeinzing 379 - Doe eens Volwassen aubIn deze aflevering van de Shortcast-serie Overpeinzingen bespreekt Danker de Rijke het concept van eigenaarschap als een belangrijke eigenschap in liefdevolle en duurzame relaties. Eigenaarschap (ownership) omvat integriteit, verantwoordelijkheid, en volwassenheid. Integriteit betekent dat je niet alleen zegt wat je denkt, maar deze woorden ook omzet in daden. Authenticiteit en openheid zonder verborgen agenda's zijn cruciaal voor het behouden van integriteit

nl

4:23

Aflevering 378 - Emotionele beschikbaarheid of...

Overpeinzingen ·

2025/10/22

Overpeinzing 378 - Emotioneel Aanwezig Zijn of Niet?In deze aflevering van de shortcastserie Overpeinzingen, presenteert Danker de Rijke Overpeinzing #378, waarin hij dieper ingaat op vier cruciale kwaliteiten voor liefdevolle en duurzame relaties. Hij benadrukt het belang van emotionele beschikbaarheid en bespreekt hoe het ontwikkelen van een duidelijk zelfconcept, toewijding aan het zelf, en het vermogen om gevoelens te uiten, bijdragen aan een stabiele relatie. Door je kwetsbaar op te stellen en

nl

4:14

Aflevering 377 - Toewijding aan zichzelf egoistisch?

Overpeinzingen ·

2025/10/21

Overpeinzing 377 - Gezonde egoïsme? In deze aflevering van de Shortcast-serie OVERPEINZINGEN introduceert Danker de Rijke de vier essentiële eigenschappen die we in onszelf moeten integreren en in anderen moeten herkennen. Deze eigenschappen zijn toewijding aan het zelf, emotioneel beschikbaar zijn, verantwoordelijkheid nemen voor eigen daden, en een positieve instelling bezitten. Danker benadrukt in deze aflevering het belang van een gezonde vorm van zelfbewustzijn en zelfkennis, zonder egoïsme of

nl

3:59

Aflevering 376 - De 4 kwaliteiten van een ideale partner

Overpeinzingen ·

2025/10/20

Overpeinzing 376 - De 4 kwaliteiten in een ideale partnerIn deze aflevering van de Shortcast-serie OVERPEINZINGEN, deelt Danker de Rijke inzichten uit zijn praktijk voor het verbeteren van persoonlijke en relationele verantwoordelijkheid, specifiek gericht op de zoektocht naar een passende partner. Deze OVERPEINZING begint met een illustratie van een slechte date-ervaring, waarbij een persoon zijn/haar passie voor Tarot deelt, die vervolgens wordt bespot door hun date. Danker benadrukt het belang

nl

2:55

Aflevering 375 - Wantrouw de Zintuigen

Overpeinzingen ·

2025/10/17

Overpeinzing 375 - Onze Zintuigen WantrouwenIn deze aflevering van de Shortcast-serie OVERPEINZINGEN gaat Danker de Rijke dieper in op het thema zelfinzicht. Hij begint met een citaat van Heraclitus over zelfbedrog en benadrukt hoe onze zintuigen ons kunnen misleiden. Zelfinzicht, het vermogen om jezelf objectief te beoordelen, wordt besproken als een kritische blik op onze instincten, patronen en aannames. Danker raadt het boek 'Visual Thinking for Designers' aan om beter te begrijpen hoe onze

nl

2:47

Aflevering 374 - Mag ik even binnenkomen?

Overpeinzingen ·

2025/10/16

Overpeinzing 374 - Mag ik even binnenkomen?In deze aflevering van de Shortcast-serie Overpeinzingen verkent Danker de Rijke de wijze woorden van Marcus Aurelius en hun relevantie in onze moderne samenleving. De OVERPEINZING richt zich op hoe drama, conflict, angst, en onderworpenheid ons kunnen afleiden van onze kernprincipes en levensdoelen. Danker bespreekt de uitdaging van het behouden van positiviteit en empathie te midden van een wereld vol negativiteit en kritiek. Hij benadrukt het belang van

nl

3:31

Aflevering 373 - Wat heb jij nu eigenlijk allemaal...

Overpeinzingen ·

2025/10/15

Overpeinzing 373 - Wat heb jij bereikt?In deze aflevering van de Shortcast-serie 'Overpeinzingen' filosofeert Danker de Rijke over het gebruik van de tijd die we op aarde hebben. Hij stelt de vraag hoeveel uur we al hebben geleefd en wat we in die uren hebben bereikt. Veel mensen voelen dat ze niet genoeg hebben bereikt, ondanks de talloze uren ter beschikking. Danker bespreekt hoe we een groot deel van onze tijd verspillen aan onproductieve bezigheden zoals lange toiletbezoeken inclusief het

nl

3:53

Aflevering 372 - Tevreden zijn met minder

Overpeinzingen ·

2025/10/14

Overpeinzing 372 - Met minder tevreden zijnIn deze aflevering van de shortcastserie OVERPEINZINGEN, behandelt Danker de Rijke het alom bekende gevoel van vastzitten in een eindeloze cyclus van leven, werken en slapen. Danker bespreekt vier belangrijke uitdagingen die bijdragen aan dit gevoel: Het onvermogen om 'nee' te zeggenAngst voor chaosSlechte zelfzorgEn de invloed van je omgeving. Hij moedigt luisteraars aan om hun droom of 'one thing' te identificeren en hier prioriteit aan te geven. Door

nl

5:04

Aflevering 371 - Productiviteit Manifesteren

Overpeinzingen ·

2025/10/13

Overpeinzing 371 - Manifesteer ProductieIn deze aflevering van de Shortcast-serie OVERPEINZINGEN bespreekt Danker De Rijke de ware betekenis van productiviteit en hoe je deze kunt maximaliseren door te focussen op 'One Thing' - jouw 'Burning Desire' of droom. Het gaat niet om het vullen van je dag met talloze taken, maar om de effectiviteit van je inspanningen. Door het toepassen van time-blocking technieken en tijdreservering voor zowel werk als rust, kun je je doelen echt bereiken. Belangrijke

nl

3:57

Aflevering 370 - Goede vragen leveren nu eenmaal...

Overpeinzingen ·

2025/10/10

Overpeinzing 370 - Goede Vragen VS goede AntwoordenIn deze shortcast wordt uitgelegd waarom de kwaliteit van de vragen die we onszelf stellen cruciaal is voor het behalen van positieve resultaten in ons leven. Danker begint met de herkenbare vraag: *Hoe krijg ik de promotie op mijn werk?* – een vaste valkuil die vaak leidt tot frustratie omdat het een “vastloper” is met weinig concrete handvatten. In plaats van zich te concentreren op de einddoelstelling, wordt aangeraden de vraag om te buigen naar

nl

4:30

Aflevring 369 - Positieve Gewoonten die Voldoening...

Overpeinzingen ·

2025/10/09

Aflevering 369 - Positieve Gewoonten die garantie bieden op VoldoeningPersoonlijke Groei door Focus en Gewoonten: Ontdek de Kracht van de Focusvraag en de SuccesgewoonteIn deze aflevering van de shortcastserie Overpeinzingen deelt Danker de Rijke inzichten over persoonlijke groei door middel van twee belangrijke concepten: De Focusvraag en de Succesgewoonte. Danker benadrukt hoe ogenschijnlijk simplistische zaken in het leven een groot verschil kunnen maken. Het opsplitsen van taken in kleine

nl

4:21

Aflevering 368 - Obstakels Begrijpen deel 2

Overpeinzingen ·

2025/10/08

Overpeinzing 368 - Obstakels begrijpen deel 2Mythen Over Succes en Persoonlijke Groei OntkrachtIn deze aflevering van de shortcastserie Overpeinzingen bespreekt Danker de Rijke hoe het focussen op één ding bijdraagt aan persoonlijke groei en het bereiken van succes. Hij benadrukt het belang van diepe kennis en expertise in één gebied in plaats van oppervlakkige kennis van meerdere onderwerpen. Danker kaart ook enkele veelvoorkomende mythen aan die voor obstakels kunnen zorgen op weg naar succes:

nl

4:00

Aflevering 367 - De Obstakels op je Reis

Overpeinzingen ·

2025/10/07

Overpeinzing 367 - De Obstakels in je Reis naar VoldoeningHet Pad naar Echte Voldoening: Valstrikken en SuccesstrategieënIn deze aflevering van de shortcast 'Overpeinzingen', met als gastheer Danker de Rijke, wordt overwogen hoe men echte voldoening kan bereiken in het leven. Hij benadrukt dat voldoening en succes niet worden bereikt op de dag dat je de loterij wint of een doel behaalt dat je begin van het jaar hebt gesteld. In plaats daarvan ligt de voldoening in de reis zelf. Het is belangrijk om

nl

3:45

Aflevering 366 - Het Ene Ding

Overpeinzingen ·

2025/10/06

Overpeinzing 366 - Het Ene DingHet Belang van Focus: De Sleutel naar SuccesIn deze aflevering van de shortcast gaat Danker de Rijke veel dieper in op de kunst van tijdmanagement en focus voor succes. Hij bespreekt hoe zogenaamd succesvolle mensen hun tijd blokken voor hun belangrijkste taak, ofwel 'one thing', en hun energie richten op hun hoogste prioriteit. Danker benadrukt het belang van een brandend verlangen, of 'burning desire', en hoe dit de drijvende kracht is achter persoonlijke groei en

nl

485 results

Similar Podcasts

TaxTalent.com The Golden Rule Podcast

Adam Golden

TaxTalent.com Podcast

Tony Santiago

Handelsblatt Crime - spannende Streitfälle der deutschen Wirtschaft

Ina Karabasz, Solveig Gode, Sönke Iwersen

Deffner und Zschäpitz – Der Wirtschafts-Talk von WELT

WELT

Black Box - La scatola nera della finanza

Guido Brera e Gian Luca Comandini -...