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PODCAST

企鵝不捨啟發日記

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您好, 歡迎來到《企鵝不捨啟發日記》本Podcast內容由企鵝不捨小書房團隊提供，音頻由NotebookLM生成預計正式開始更新後每週一到五為《企鵝不捨啟發日記》日更專欄每週六為《人生千百問，你會怎麼答？》周更專欄寫寫故事, 說說啟發, 從歷史與文學中學習, 在未來與新知中成長希望您會喜歡,

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12:23

啟發日記D63 『寵物』

企鵝不捨啟發日記 ·

2025/09/15

親愛的，你今天過得好嗎？今天想跟你分享的啟發關鍵詞是：「寵物」。你有沒有發現，如果你去朋友家做客，或是翻開孩子的書架，十有八九裡面的故事主角，都是一隻動物？小到爬樹的蝸牛、大到聰明的座頭鯨，牠們在孩子的世界裡幾乎自帶魔力，不只是因為外型可愛，更因為牠們像極了孩子自己——天真、直接、充滿好奇。心理學家 Gail F. Melson 在《孩子的動物朋友》中提出一個概念：「孩子與寵物之間的關係，是人類最早出現的情感依附型態之一。」而透過寵物和書中的觀點，我們也能觀察到不同面向的啟發—— ⸻ 第一層啟發：寵物，是孩子最純粹的陪伴。書中說到，寵物對孩子來說，是「不說話的朋友」，牠們不會批評、也不會指責，只會穩穩地待在原地，等待孩子的擁抱。在大人看來不重要的心情低潮，對孩子卻是天大的事。而寵物，就是那個默默聆聽、用眼神與舔舐療癒孩子的小生物。很多孩子回憶童年時，印象最深的不是玩具，不是補習，而是那隻每天趴在房門口的小狗、或總愛跳上書桌陪讀的貓。在這個連人與人之間都不總是穩定的世界裡，寵物給了孩子一種安全感：有一個不會離開的陪伴。 ⸻

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15:46

啟發日記D62 『分流』

企鵝不捨啟發日記 ·

2025/09/14

親愛的，你今天過得好嗎？今天想跟你分享的啟發關鍵詞是：「分流」。你有沒有聽過這樣一個面試題？「捷運站的進站閘機比較多，還是出站閘機比較多？」直覺上，我們會覺得應該一樣多吧？每一個進站的人，最後都會出站嘛。但實際上，大多數捷運站的出口閘機數量比入口多。為什麼？原因其實很簡單——大部分情況下進站是分散的，出站是集中的。早上上班時，有人七點、有人八點，有人晚一點出門。但下班的高峰，大多集中在傍晚的那幾個小時，甚至是某一個班次一下車，整批人同時湧向出口。所以，出口需要更多的閘機來「分流」，避免擁塞。這個看似不對稱的設計，其實背後藏著一個對流量與壓力的理解與回應。這讓我想到了今天的兩層啟發： — 第一層啟發是：表面上的不一樣，不一定是不公平。像地鐵出口多於入口，或是近年來越來越多公共場所女性廁所的空間比例高於男性廁所，乍看之下似乎是偏心或不對等，但背後其實是出於對真實需求的觀察與回應。女性如廁時間本來就因生理差異與更換衣物等因素較長，有時還會陪同小孩或長輩，這讓排隊時間與空間需求顯著增加。如果硬要男女廁「一樣大」，才是真正忽略了現實的「不一樣」。

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20:16

人生千百問您會怎麼答？Ｗ13 『想培養新興趣，但擔心自己沒天分。』

企鵝不捨啟發日記 ·

2025/09/12

📮 讀者來信小書房您好：我最近想培養一個新的興趣，本來是想讓生活更有趣。可是心裡常常冒出一個聲音：「如果我沒有天分怎麼辦？是不是到最後只是浪費時間？」想開始，但又怕自己只是三分鐘熱度，或比不上別人。我該怎麼辦呢？ ——對自己沒信心的我 🏠 小書房回信親愛的你：你好。其實「想開始，卻怕自己不夠好」這種心情，比興趣本身還要常見。因為在我們心裡，總有個潛台詞：「要學就要厲害，不然就是失敗。」但歷史與文學中，有些人的故事提醒我們：興趣不只是結果，而是過程中找到的力量。 1️⃣ 梵谷——投入型梵谷一生畫了兩千多幅作品，但在他有生之年，幾乎沒有人買他的畫，甚至有人說他的筆觸笨拙、不合主流。然而，他仍用盡所有的熱情，將情感與靈魂傾注在畫布上。今天的我們，因他的畫而看見另一種世界的色彩。如果他因為「沒有天分」而停下來，我們就不會有《星夜》那樣的震撼。他提醒我們：你不需要別人認證的天分，你需要的是忠於自己內心的熱情。 2️⃣ 白居易——平實型白居易的詩作，不像李白那般豪放、杜甫那般沉鬱，而是「平易近人」。

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18:19

啟發日記Ｄ61 『第一個故事』

企鵝不捨啟發日記 ·

2025/09/11

親愛的，你今天過得好嗎？今天想和你分享的啟發關鍵詞是：「第一個故事」。你有沒有想過——世界上第一個故事是什麼？在圖書館、在夜晚的營火旁、在每一頁書本與螢幕背後的世界，我們從小就在聽故事。但如果把時間的刻度拉得很長很長，直到幾萬年前的某個晚上，那時還沒有文字，沒有電影，也沒有Podcast，一群智人坐在營火邊，他們最早說的故事，會是什麼模樣？有一個可能的答案，來自天上的星星。那是關於「昴宿星團」（Pleiades）的故事。這是北半球肉眼最容易看到的一團小星星。它原本看起來像七顆，但許多文化都提到：「有一天，其中一顆不見了，只剩六顆。」這個變化，可能是一萬年前人類最早的「共同觀察經驗」。為了解釋那顆消失的星，他們說出了故事——在澳洲，這成為七姐妹的傳說；在北美，是六姐妹與失蹤的第七位；而在中華文化圈中，那是「七仙女」中，有一位下凡人間，再也沒有回來。你會不會覺得驚訝？來自不同時空、語言、文化背景的人們，竟然在幾千年前，就可能說著同一個故事，只是版本不同。 —

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14:50

啟發日記Ｄ60 『亞達伯拉象龜』

企鵝不捨啟發日記 ·

2025/09/10

親愛的，你今天過得好嗎？今天想跟你分享的啟發關鍵詞是：「亞達伯拉象龜」。暑假帶孩子去高雄的壽山動物園，看到了一隻緩緩移動的龐然大物—— 亞達伯拉象龜，據說平均壽命超過 100 歲。動物園的解說牌上寫著：「亞達伯拉象龜的年齡常難以考證，因為牠們往往比飼養者還長壽。」這句話讓我們停下腳步想了很久—— 如果一隻動物能活到超越所有照顧過牠的人，那我們人類，該怎麼面對「比我們更長久的存在」？ — 第一層啟發是：我們其實很少練習，如何與「長時間的事物」相處。現代生活節奏太快，我們習慣按下訂單、立刻配送；新聞輪轉、話題遺忘，連人與人的連結也快速更替。我們常常只問：這個選擇對「現在」有沒有好處？卻很少問：它對「未來」有沒有意義？但亞達伯拉象龜這個霎那提醒我們：這世界有些存在，活得比我們久，也慢得比我們深。它們讓我們重新感受一種謙卑—— 不是萬物都得順著我們的速度，也不是每個努力都能馬上看到結果。羅曼．柯茲納里奇Roman Krznaric在《長思短想》（The Good Ancestor）裡提到過一個概念：

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15:07

啟發日記D59 『搭檔』

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2025/09/09

親愛的，你今天過得好嗎？今天想和你分享的啟發關鍵詞是：「搭檔」。你心中最理想的搭檔是誰？也許是工作上能互補不足、彼此信任的人；也許是生活中能陪你並肩走過風雨的夥伴；也許是一位，不需要多說什麼，就能懂你的那個人。我們今天從一對最知名的搭檔說起——華倫・巴菲特與查理・芒格。一起來看看在選擇事業或是人生的搭檔時，有哪些可以帶給我們啟發的地方。 — 🟠 第一個啟發：選擇搭檔，就是選擇你要走的路。巴菲特曾說：「與查理合作，是我人生中最幸運的決定之一。」這兩位投資界的傳奇人物，個性其實大不相同：巴菲特謹慎耐心，偏好長線投資；芒格思維宏觀，直言不諱，常以不同角度提醒巴菲特。正因為不同，他們才能互補；也因為信任，他們才能共事超過半世紀。有一段話很打動人心—— 巴菲特說：「查理不會只說我想聽的話，他會說我需要聽的話。」我們也許無法像他們一樣合夥經營上百家公司，但在人生每一段旅程裡，我們都會面臨「選擇搭檔」的時刻。可能是工作夥伴，也有可能是一起生活的伴侶。選對了人，你會變得更好；選錯了人，連你原本的優點都可能無法發揮。 —

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18:42

啟發日記D58 『工具』

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2025/09/08

親愛的，你今天過得好嗎？今天想跟你分享的啟發關鍵詞是：「工具」。前陣子在整理書架時，發現了一把很舊的削鉛筆刀。那是一把手搖式的小機器，每次轉動時會發出細碎聲響。兒時每次寫功課前，都會用它把鉛筆削尖，像是一種啟動儀式。現在鉛筆少了，這工具也早已退場，但那種「工具參與生活」的記憶卻一直留著。我們生活中有太多工具—— 手機、筆電、眼鏡、捷運卡、筆記本…… 但你有沒有想過：「工具是什麼？」有一個我們很喜歡的說法：工具，其實就是人的延伸。輪子是腿的延伸，望遠鏡是眼的延伸，電報是聲音的延伸，弓箭是手臂的延伸。英國作家阿蘭・德波頓（Alain de Botton）說得好：藝術，也是人的心智工具。當我們看到一片美麗雲彩、或經歷一個難忘午後，心裡總想留住那份感動。但心智做不到，怎麼辦？就畫下來、寫下來、唱出來。藝術，就是幫我們保存情感與意義的心靈工具。而閱讀，也是一種心智的工具。書籍，讓我們得以穿越時空，去理解陌生的觀點、回應自己的疑惑，甚至重新排列內心的秩序。有時候，一本書，就像一盞燈，照亮了我們原本看不清的內在風景。

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17:36

啟發日記D57 『上癮』

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2025/09/07

親愛的，你好嗎？今天想和你分享的啟發關鍵詞是：「上癮」。你有沒有想過，上癮和幸福，其實是兩種截然不同的機制？斯坦福大學神經科學教授**安德魯・休伯曼（Andrew Huberman）**曾說過一句令人深思的話：「上癮，是讓你感到快樂的事物在不斷減少；幸福，則是讓你感到快樂的事物在不斷增加。前者是被動的，後者需要努力。」這句話讓我重新回想起生活中那些讓人「無法停止」的瞬間。我們總以為上癮是那些極端的案例：酗酒、抽菸、沉迷賭博或藥物。但其實，它可能只是你一天滑了幾百次手機；你說你只是在放空、在查資料，但身體的慣性早已告訴你：這是你的快樂來源。它也可能是你習慣性地打開某個APP、吃下某種食物、依賴某種人設來獲得他人的認可—— 當我們開始無法沒有某件事，卻又越來越覺得它無法真正讓我們快樂時，上癮就悄悄發生了。 — 第一層啟發：上癮，常常來自一種逃避感，而非選擇感。我們上癮的，不是某個行為，而是那種「讓我暫時不用面對真實生活」的感覺。有時候，我們之所以反覆做一件事，不是因為它真的讓我們快樂，而是它讓我們暫時不痛苦。

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15:19

人生千百問您會怎麼答?W12 『一段失敗的關係造成對愛的恐懼』

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2025/09/05

📮 讀者來信小書房您好：我曾經有過一段很深刻的感情，但最後卻以失敗收場。那種被背叛、被放下的感覺，讓我到現在都還心有餘悸。我發現自己開始害怕再去談感情，總覺得如果再投入，就會再一次受傷。可是同時，我又渴望被愛，也渴望能給愛。小書房，我該怎麼辦呢？ ——一個在愛裡退縮的人 🏠 小書房回信親愛的你：你好。你的心情，我能感受到那份既渴望又害怕的矛盾。愛，本來就不是一條沒有風險的路，每個選擇裡都有受傷的可能。但在歷史與文學裡，也有人曾面對過同樣的心境，他們的路徑或許能給你一些參考。 1️⃣ 拜倫——帶傷前行型浪漫派詩人拜倫一生風流，感情故事眾多，也因此飽受批評與傷痛。他愛得強烈，也常失敗，但從未因此否定愛情。即使愛帶來傷痕，他仍選擇繼續愛、繼續燃燒。他就像是在告訴我們：「恐懼不會消失，但我願意帶著恐懼去愛。」他的方式提醒我們：若你仍渴望愛，也許可以允許自己在傷口還痛時，依舊勇敢往前。 2️⃣ 賽珍珠——重建信任型《大地》的作者賽珍珠，年輕時的婚姻並不幸福，她長期陷在孤單與失落中。

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14:14

啟發日記D56 『蘭嶼郵差--查無此人』

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2025/09/04

親愛的，你今天過得好嗎？今天想和你分享的啟發關鍵詞是：「查無此人」。這是我們熟悉的郵政語言，當一封信件、包裹或通知，無法送達、無人簽收時，信封上就會蓋上這幾個字——「查無此人」。這是一句例行公事的行政話語，卻藏著無法言說的遺憾與失落。 — 在《蘭嶼郵差：簽收我的愛》這本書裡，有一段讓人久久難忘的描寫：「一位朋友上週才打來問包裹的事，但這週，我們卻收到了他永遠離開的訊息了。」郵差手上還握著那份尚未送達的包裹，信上寫著他的名字、地址、電話，彷彿一切都還來得及。但那個人，已經不在這個世界上了。比起信件退回，更讓人心碎的，是—— 人生也突然「查無此人」了。想到這個情境，讓我們感覺特別的難過。 — 有些信，真的送不出了。可能是對方搬走了、改了地址，也可能，是再也不在了。但奇妙的是—— 這些無法送達的信，其實我們心裡也都收過。也許你曾在深夜，一遍又一遍模擬對話；也許你在夢裡，把那封未寄出的訊息默默讀完。信沒有被送出，卻早已在你心裡來來回回，讀了千百次。它沒有郵戳、沒有收件人，卻刻進了你的人生。 —

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15:55

啟發日記D55 『蘭嶼郵差--距離』

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2025/09/03

親愛的，你今天過得好嗎？今天想跟你分享的啟發關鍵詞是：「距離」。我們平常說到「距離」，想到的是里程、路線、或地圖上的公里數。但對蘭嶼而言，「距離」從來不只是地理上的事。《蘭嶼郵差》這本書裡，處處都能看見「距離」的影子—— 汽車來了但零件還沒到、獸醫根本沒有設點、病人轉診必須搭船、文件申請永遠多等幾天…… 不只是物流的延遲，更是制度設計裡被遺忘的邊角。 — 但真正讓人動容的，並不是這些困難本身，而是有人願意用「靠近」去回應「遙遠」。作者在書裡說，自己不只是送信，也是那個幫老人家掛號領藥、協助不識字者申辦文件、甚至是偶爾買碗麵、順手補上一個問候的人。那不是因為他職責所在，而是因為他看見了「人與人之間的縫隙」—— 那些被制度、被地理、被時間拉開的縫隙，需要有人願意用「像家人一樣的心」去補起來。 — 有時候，我們以為城市有「高效率」的行政流程，其實也有「高冷淡」的情感距離。前幾天，我看到網路上一則捷運站的分享—— 一位走得很慢的阿嬤在搭電扶梯，後頭一位西裝筆挺的男子開始碎念：「老人就不要搭尖峰時段嘛，又慢又擋，害我遲到怎麼辦？」

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16:46

啟發日記D54 『蘭嶼郵差--唯一』

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2025/09/02

親愛的，你今天過得好嗎？今天想和你分享的啟發關鍵詞是：「唯一」。當我們提到「唯一」，腦中是否第一時間浮現的是愛情的模樣？「你是我唯一的愛」——這樣的詞彙，在詩歌、告白與戲劇中經常出現，聽來浪漫又動人。但《蘭嶼郵差》這本書，卻讓我看見「唯一」另一種更安靜卻深刻的面貌。 — 書中提到，對於島上許多長輩來說，郵差可能是他們一天中唯一見到的人。這句話讀來簡單，卻令人心頭一緊。當你一天的對話、眼神接觸、問候與關心，都只來自那個穿著制服、每日送信的人—— 那個人，不只是遞信者，更像是日常陪伴的微光。 — 這讓我想起兩個啟發： ▌第一個啟發是：有時候，「唯一」不是誇張的情感，而是無聲的日常。在都市裡，我們習慣了「選擇多元」與「訊息轟炸」：三餐有各種外送平台可選，社群媒體上有無數人可以對話，每天接收的是來自五湖四海的資訊。但在蘭嶼，郵差的身影，不只是一種物流角色，更是一條維繫關係的線索——他知道哪戶人家最近沒出門、哪個老人身體欠安、哪位孩子過生日需要鼓勵。都市的郵差是「照路線走」，島嶼的郵差是「記住每個人名」。

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17:33

啟發日記D53 『蘭嶼郵差--郵差』

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2025/09/01

親愛的，你今天過得好嗎？今天想和你分享的啟發關鍵詞是：「郵差」。在都市裡，我們說起郵差，想到的是一個個門牌、一條條街道，他們按圖索驥，依照既定路線完成投遞——快速、準確、不拖延。但在蘭嶼，一切不太一樣。郵差不是送信到地址，而是送信到人名。因為這座島的地名不多，道路也不一定有清楚標記，但人與人之間的熟悉感，卻比城市清楚得多。有些信，郵差一眼就知道是哪家的孩子從外地寄來；有些包裹，他甚至知道是誰剛好需要的零件或藥品。有時，他還會順路幫長輩帶一包米、一聲問候，像是半個地方的「知情人」，更是島嶼日常的守望者。 — 這樣的角色，讓我想到兩個啟發。第一個啟發是：每個職業的角色，都可能悄悄地轉變。在都市裡，我們講求效率與分工：郵差負責送信、警察負責治安、社工負責關懷。但在島上，資源有限，角色常常混融。郵差也許是快遞員、探訪者、社區提醒器，甚至是長輩的情緒出口。在這樣的環境中，一份工作不只是責任，還可能是一份關係的延伸。第二個啟發是：社會的溫度，來自那些不在職責範圍內的舉動。郵差原本的任務只是「把信送到」，

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18:09

啟發日記D52 『蘭嶼郵差--等待』

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2025/08/31

親愛的，你今天過得好嗎？今天想和你分享的啟發關鍵詞是：「等待」。這週我們來聊聊一本很特別的書「蘭嶼郵差：簽收我的愛」作者是簡偉駿（Laiyu 排灣族族名）。我們每一天都在等待。等一杯咖啡的煮好，等一趟捷運的到站，等訊息回覆、等訂單送達、等雨停。等待，好像是這個時代裡最被人忍不住催促的一種狀態。但在蘭嶼，等待，卻是日常的一部分。等船靠岸、等郵差來、等機車的零件、等一瓶止痛藥從本島跨海而來—— 這裡的等待，沒有追蹤碼，也沒有保證時效，它取決於風浪、船期、天氣，還有一點點命運的安排。 — 在書《蘭嶼郵差》裡，等待不只是物資的問題，更是整個島嶼與世界節奏之間的一種張力與協調。我們常說「科技讓一切更快」，但在這裡你會發現，有些東西，慢本來就有它的道理。蘭嶼人懂得等待，因為他們知道，有些事，只能慢慢來，催也沒用。而我們呢？是否早已不懂怎麼等待了？曾經看過一句話：「我們不再懂得等待，會不會是因為我們太害怕空白，太急著填滿所有片刻。」 — 也許，等待不是被迫停滯的無奈，而是生活給我們一個機會——

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7:12

人生千百問您會怎麼答？Ｗ11 『主管明顯偏袒某些同事，感到不公，要攤牌還是忍耐？』

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2025/08/29

小書房您好：我最近在公司遇到一個讓人不太舒服的情況——主管明顯偏袒幾位同事，無論是工作分配還是獎勵機會，總是優先給他們。有些事情甚至明明是我完成的成果，最後也被歸功給那幾位同事。我感到很不公平，但又擔心直接攤牌會影響職場氣氛，甚至損害我的位置。我應該攤牌還是忍耐呢？ ——不想再悶著頭的我 🏠 小書房回信親愛的你：面對職場上的偏袒與不公，是許多人都曾有過的挫折感。我們找到三位來自不同時空的人物，他們選擇了截然不同的方式，或許可以作為我們的參考。 1️⃣ 于謙——直面攤牌型明朝名臣于謙在朝廷上多次直言不諱，無論對象是同僚還是皇帝，他都敢指出不公與錯誤。在「土木之變」後，他更是頂住壓力，力排眾議，保衛京城。于謙的方式是——當大義與原則受威脅時，不惜冒險也要據理力爭。他明白，這樣做可能會得罪權貴，但換來的是長久的清白與心安。提醒我們：若形勢已嚴重損害到你的核心價值，直接表態，或許比默默承受更能保護自己。 2️⃣ 司馬懿——策略觀望型司馬懿早年在曹魏政壇中，並非處處受重用，甚至曾被猜忌與壓制。

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11:49

啟發日記Ｄ51 『洗碗』

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2025/08/28

啟發日記D51 『洗碗』親愛的，你今天過得好嗎？今天想和你分享的啟發關鍵詞是：「洗碗」。你有沒有注意過，媽媽洗碗和小孩洗碗，感覺總是很不一樣？媽媽動作俐落，彷彿不是在做家事，而是在完成一件習以為常的日常；小孩則可能拖拖拉拉，有點排斥，有點抗拒，偶爾還要被提醒：「洗乾淨一點！」明明是同一件事——洗碗，為什麼落差這麼大？也許，答案藏在「為什麼而做」的不同。這件事讓我們也可以從兩個角度來想想。 — 第一層啟發：不是洗碗的手法不同，而是可能背後的動機不同。對偉大的媽媽來說，洗碗不只是把碗洗乾淨，而是完成一家人用餐後的收尾。她也許想讓廚房保持整潔，也許是怕油漬隔夜不好清，也許只是日復一日地延續生活的節奏。她不只是為了「洗碗」，而是為了「照顧整體生活的秩序」而洗碗。這種內建的責任感，讓動作自然而堅定。而對小孩來說，洗碗可能只是被指派的任務，帶著一點「我為什麼要做」的疑問，甚至是一種交換條件：「我洗碗了，那等一下可以玩手機嗎？」行動的表現，常常與我們背後的動機緊緊相連。

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8:03

啟發日記D50 『焦慮』

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2025/08/27

親愛的，你今天過得好嗎？今天想跟你分享的啟發關鍵詞是：「焦慮」。哲學家羅素曾提出過一句深具穿透力的概念：「通過認識到那些引起焦慮的事物並不重要，可以緩解大部分的憂慮。」我們的焦慮，常常來自於對未來的預設與無力感。而這些預設，不見得真的那麼重要，也未必真的會發生。許多時候，或許是我們給了它過高的分量。這樣的認知也觸發了我們有兩個不同的啟發。 — 第一層啟發：焦慮，也許是「過度預演」未來的劇本我們為明天的會議緊張，為家人的健康擔心，為還沒發生的問題失眠。這些焦慮，很少發生在現在這一刻，而是藏在我們想像中的「某個未來」。心理學家榮格也曾提醒我們，焦慮不是解方，它只會消耗今天的力量。如果我們能意識到，許多讓我們煩憂的事，在一週後、一年後甚至一生中，其實根本無足輕重，那些焦慮或許就會像霧氣般漸漸散去。 — 第二層啟發：真正重要的事，不會用焦慮的方式存在我們有沒有試著把心中的焦慮，一一寫下來？然後問自己：「這個問題，我可以做些什麼嗎？」如果答案是可以，那麼請開始行動；如果答案是否定的，那就嘗試放下。

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7:20

啟發日記D49 『意義』

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2025/08/26

親愛的，你今天過得好嗎？今天想和你分享的啟發關鍵詞是：「意義」。你是否也曾有過這樣的時刻？日子一天天過去，事情一件件完成，但心裡總有一個聲音在問：這樣的生活，到底有什麼意義？我們從小被教導要追求「有意義的事」—— 考上好學校、有一份穩定的工作、組成一個家庭…… 但那些看起來「有意義」的事，真的是你想要的嗎？第一層啟發：外在的意義，是來自於世界的定義，但不一定適合你的人生節奏。從小到大，我們被各種「標準答案」所圍繞。升學志向、職涯選擇、婚姻家庭……每一步都有一條被鋪好的路。社會用報酬率、升遷路徑、可見的成效來定義「意義」；但當我們真正走在那條「正確的路」上，有時心裡卻會浮現一種莫名的空虛感—— 「這一切，真的對我重要嗎？」依稀記得導演李安曾在受訪時說過一句話，內容大約是：「我想拍的，不是被期待的成功，而是我心裡深處的東西。」這句話提醒我們：外在的意義容易被社會所設定，但也許真正的意義感，是在你願意停下腳步，誠實問自己—— 「這是我想走的路嗎？還是別人希望我走的路？」

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8:26

啟發日記D48 『自由』

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2025/08/25

親愛的，你今天過得好嗎？今天想跟你分享的啟發關鍵詞是：「自由」。 1941 年，美國總統富蘭克林‧D‧羅斯福在國會發表國情咨文時，世界正籠罩在戰爭的陰影之下。納粹德國節節進逼，亞洲也陷入動盪。羅斯福深知，美國終將無法置身事外，但他選擇不只談戰爭，更談一個遠大的願景——人類的四大自由。他說：「我們期盼一個世界——每一個地方的人民都能享有四種基本的自由：第一，自由言論與表達的自由（freedom of speech and expression）；第二，信仰的自由（freedom of worship）；第三，免於匱乏的自由（freedom from want）；第四，免於恐懼的自由（freedom from fear）。」這段話後來成為許多國際人權宣言的基礎，也成為自由精神的象徵。你是否注意到了？這四大自由中，前兩項是 freedom of，後兩項則是 freedom from。這不是語言上的巧合，而是一種價值的劃分，也啟發了兩種不同層次的思考。第一層啟發： freedom of ——去做你想做的自由 “Freedom of

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8:02

啟發日記D47 『睡袍』

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2025/08/24

親愛的，你今天過得好嗎？今天想跟你分享的啟發關鍵詞是：「睡袍」。 18世紀的法國哲學家狄德羅，有一天收到一件紅色的絲絨睡袍。那是一件質地華美、色澤深沉的禮物，遠遠超過他原本樸素生活的風格。問題也從這裡開始—— 他發現這件睡袍太華麗了，與他原本舊舊的椅子、簡陋的書桌、樸實的地毯都格格不入。於是，他開始一一替換——換了新椅子、新桌子、新地毯，甚至重裝整個房間。最終，他的生活環境雖然煥然一新，但他自己卻覺得失去了某種熟悉的自己。這個故事，被後人稱為**「狄德羅效應」**：當你獲得一件新物品，為了與它「配套」，便不自覺進入一連串的消費與改造，直到整個生活風格都被重新定義。 — 第一層啟發是：我們花了很多時間「配套」，卻不一定更靠近自己。你可能有過類似的經驗：買了新包包，覺得原來的衣服不搭；換了住處，就開始想添購家具與裝飾；升了職，就覺得原本的電腦、手機、甚至生活節奏都該升級。這些不見得錯。問題是：我們是否被物品牽著走，而不是由內在選擇生活方式？狄德羅曾寫下：「我成了我那件漂亮睡袍的奴隸。」

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