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PODCAST

KOST & REGIE

Dr. Claudia Nichterl

Vielen Menschen fällt es schwer, sich so zu ernähren, dass die Ernährung zu ihnen passt und ihnen die nötige Energie gibt. Das möchte Dr. Claudia Nichterl auf Basis der integrativen Ernährung ändern. Claudia Nichterl ist Doktorin der Ernährungswissenschaften, hat bereits über 8000 Menschen zu Ernährungsfragen beraten und über 30 Bücher geschrieben. 2019 hat sie ihre Akademie zu integrativer Ernährung gegründet. Sie sagt: "Dein Essen sollte zu dir passen, wie ein gut geschnittenes Kleidungsstück." In

health & fitness alternative health

All Episodes

24:05

#005 Energieräuber Arthrose - kann integrative...

KOST & REGIE ·

2023/10/24

In dieser Podcastfolge erzählt Dr. Claudia Nichterl ein wenig ihre eigene Geschichte. Sie selbst leidet an chronischer Arthrose in der Hüfte. Doch entgegen der Diagnosen ihrer Ärzte hat sie es geschafft, über 20 Jahre länger ohne ein künstliches Hüftgelenk zu leben als ihr prophezeit wurde. Einen großen Anteil an diesem Erfolg trägt für sie die integrative Ernährung. In dieser Folge bespricht sie unter anderem, welche Lebensmittel Entzündungen fördern oder hemmen können. Außerdem schaut sie, was

de

12:33

#004 Täglich grüßt das Chroniktier - wie du mit...

KOST & REGIE ·

2023/10/17

Häufig leiden Menschen unter chronischen Problemen wie Verdauungsstörungen wie Durchfall, Blähungen oder einem aufgedunsenen Bauch. Und dass, obwohl sie sich gesund ernähren. Aber genau diese gesunde Ernährung wie Rohkost oder Vollkornbrot kann die Ursache sein. In dieser Folge gibt Ernährungswissenschaftlerin Dr. Claudia Nichterl Tipps, wie man gesundes Essen anders zubereiten kann. Hier lautet das Zauberwort "Kochen".

de

19:31

#003 Werde Botschafterin für Gesundheit und Lebensfreude

KOST & REGIE ·

2023/10/10

Die Gesundheit ist ein kostbares Gut. Unter anderem aus die Grund hat Dr. Claudia Nichterl Ernährungswissenschaften studiert. Schon als kleines Kind hatte sie selbst gesundheitliche Probleme und musste sich Operationen an der Hüfte unterziehen. Als Teenager litt sie dann unter ein paar mehr Röllchen auf den Hüften. Da sie selbst den gesundheitlichen Leidensdruck kennt, liegt es ihr so sehr am Herzen, dafür zu sorgen, dass sich die Menschen gesund und gut fühlen. Ihr Wissen gibt sie daher nicht nur

de

18:35

#002 Gähnmanipuliert - warum Frauen immer müde sind

KOST & REGIE ·

2023/10/03

Frauen sind oft chronisch müde. Und jeder kennt das Klischee, dass Frauen immer kalte Füße haben. Das können aber alles Symptome sein, die im Zusammenhang mit der Ernährung stehen. In dieser Folge gibt Dr. Claudia Nichterl drei Tipps, damit sich Frauen besser fühlen. Aber keine Sorge liebe Männer, auch euch können die Tipps helfen.

de

16:36

#001 Es geht los mit Kost & Regie

KOST & REGIE ·

2023/10/03

In der allerersten Podcastfolge von KOST & REGIE klärt Dr. Claudia Nichterl die Frage, was ist integrative Ernährung. Der Doktorin der Ernährungswissenschaften ist aufgefallen, wie vielen Menschen es schwer fällt, sich so zu ernähren, dass die Ernährung zu ihnen passt und ihnen Energie gibt. Sie sagt: "Dein Essen sollte zu dir passen, wie ein gut geschnittenes Kleidungsstück.". Und genau das möchte sie mit diesem Podcast erreichen.

de

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