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PODCAST

白袍下班後

叮噹營養師、Liz營養師

營養師下班了！這是叮噹＆Liz營養師下班後開的Podcast節目，來和我們一起聊聊下班後的那些是… 好事壞事，只要能紓壓的都是好事。希望能讓你在上班通勤、下班放鬆、假日無聊的時候，聽到滿滿的好玩與有趣！ ●夢想：無形置入營養觀念 ●注意：小心笑聲音量 ●更新：沒意外應該是每週二晚上下班可以email或用以下方式找到我們↓ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork {music by Flummusic.ok: Funky Logo, Taigasoundprod/ https://filmmusic.io} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

health & fitness nutrition

All Episodes

32:46

聽眾故事18｜你也被社群綁架了嗎？FoMO社群恐慌症？！

白袍下班後 ·

2024/06/04

你說，我聽👥本月份的 #聽眾故事你也被社群綁架了嗎？是否發現自己太習慣投入社群，或者擔心自己忽略掉什麼資訊，那你可能是「害怕錯過」(Fear Of Missing Out, FOMO)！到底，社群對我們是糖還是毒？ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz

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95:43

下班有約57｜台灣的食品技術強到你不敢相信 ft.食品老兵麥可大哥

白袍下班後 ·

2024/05/28

今天 #下班有約 57！🌴 麥可大哥真的是行走歷史圖書館耶！從鄭南榕到化學、生化科學、再到化妝品食品的演進每一個產業真的水都很深啊！！ 🔥來賓：食品老兵麥可大哥 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform -- Hosting provided by SoundOn

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35:44

EP100.意志力是減肥必要因素之一嗎？

白袍下班後 ·

2024/05/21

🎊第100集🎊 真正的100集，可惜趕不上廣播金中的投稿，不然這集也好適合飲食7運動3，健康與減重的兩大關鍵！那是以前，以前不懂的心靈的健康，以後發現，所有議題都和心有關！！一起來收聽了解吧！！ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師

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41:02

EP99.講不完的話與階段性自我覺察

白袍下班後 ·

2024/05/14

🎊第99集🎊 三個重要的我：自我察覺、自我成長、自我修復有時候除了努力外，每個人也需要培養自我察覺能力，察覺自己的情緒、身體狀況、與生活平衡。 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting

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37:01

寵物噹家｜寵物食品歷史從四千年前開始

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2024/05/10

狗狗貓貓我們的好朋友們，但你知道他們是從哪時候開始陪伴我們的嗎？而他們本來就是吃這些飼料食物的嗎？而你知道貓咪曾經消失在我們人類歷史好一長段時間唷，一起來窺探寵物的歷史吧！！主持人：狗派Liz、寵物的營養師Julia 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz

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35:48

聽眾故事17｜暈嗎？無法自拔的愛情

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2024/05/07

你說，我聽👥本月份的 #聽眾故事觸！我暈船了！到底要用好朋友的角度繼續待在你身邊？還是應該再一次勇敢？ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian

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78:07

下班有約56｜女足球員運動在台灣的困境？Ft.女足工會理事長王湘惠

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2024/04/30

今天 #下班有約 56！🌴還記得前幾年創下歷史紀錄的女足們嗎？差一點讓中華台北能踢進世界盃！今天我們的女足隊長來了，她同時也是女足工會的理事長，一起來了解當初為什麼會建立女足工會女足工會可以協助女足選手們做什麼？以及他們現階段的困境！！ 🔥來賓：王湘惠 Wang Hsiang Huei（八萬） FB:https://www.facebook.com/profile.php?id=100063858857281 IG：https://www.instagram.com/love_8one/ TWFPA臺灣女子足球員工會IG：https://www.instagram.com/twfpa_2020/ 女生開角球 she/her Sports Podcast 🎙️ IG:

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36:15

EP98.半夜好想喝熱湯，但是喝湯好怕胖

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2024/04/23

🎊第98集🎊 有喝膠原蛋白的習慣嗎？喜歡喝湯嗎？如果兩者合一！！就是你的福音！！至少一定是 Liz

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84:50

下班有約55｜歡迎光臨，情慾撩撥 ft.手槍女王袁非

白袍下班後 ·

2024/04/16

今天 #下班有約 55！🌴誒～沒錯！這個手槍女王，就是你想的那個手槍，本集除了有來賓袁非老師之外，還有老師的經紀人都是讓人充滿好奇的職業！還有助理主持人西西，西西除了之前就讀過老師的書之外，在本集也發揮出雜學大師的功力，好奇的請別錯過 🔥來賓：手槍女王袁非 IG：https://www.instagram.com/tere19002002/ 情慾撩撥線上課程：https://go.newsveg.tw/5q5lww （折扣碼 DIET200 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform

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33:41

聽眾故事16｜結果重要還是過程重要？公平重要還是發展重要？

白袍下班後 ·

2024/04/09

你說，我聽👥本月份的 #聽眾故事你們覺得呢？過程還是結果重要？ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix

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73:08

下班有約54｜我們的支持，是他們抗病的力量 Ft.台灣年輕病友協會理事長米娜、秘書長Maggie

白袍下班後 ·

2024/04/02

今天 #下班有約 54！🌴我們在由年輕病友協會舉辦的活動中相遇，因為有她們讓舞台上的Liz更加口沫橫飛，各自的奇緣故事都在節目中透露而他們熱情的背後，是走過婚後發現罹癌，腦瘤後又罹癌…等種種考驗。磨難之後帶給他們不只是對生命的重新看待，更是親身經歷癌友的心路歷程，決心陪伴大家、提供更多服務快來收聽本集節目囉！ 🔥來賓：台灣年輕病友協會官網：https://www.typassn.org/ FB：台灣年輕病友協會

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43:06

EP97.攤在陽光下給大家看的健檢心得

白袍下班後 ·

2024/03/26

好赤裸的一集，叮噹與Liz的健檢報告？！💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn}

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76:50

下班有約53｜我們都被貼滿了標籤 Ft.王晨宇社工

白袍下班後 ·

2024/03/19

今天 #下班有約 53！🌴我們又一個不小心搭上了時事，在這集錄完一週後就爆發了令全台社工震驚的新聞事件，並決定要再新聞略緩後，再上架這集！社工不是志工社工不是志工社工不是志工也跟醫生一樣，不是神，並非萬能，就跟你我一樣，領薪水溫飽，不是靠愛心活下敬請收聽這集，和我們一起更認識社工 🔥來賓：王晨宇社工師 FB：阿九的狗屁倒灶（https://www.facebook.com/maktubyuw/ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform

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22:09

EP96.越減越肥？你一定要知道的溜溜球效應

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2024/03/12

🎊第96集🎊溜溜球玩過嗎？那你絕對不能不知道的溜溜球效應！減肥不是一輩子的事情，好好找對方法對待自己 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by

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58:03

下班有約52｜高雄來放風的男團粉，啊是營養師 ft.癌症基金會阿秀營養師

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2024/03/05

今天 #下班有約 52！🌴史上第一次真真正正0腳本錄音！不只0腳本，根本0邀約！人家阿秀營養師只是上台北參加活動，拋夫棄子😂 然後中間有空擋來參觀一下我們工作室，試錄一下來feel了？本集三個重點提要： 1.癌友營養照顧 2.癌友在基金會可取得的資源 3.五月天vs. 5566 🔥內容口誤更正：營養品補助經費來源提到「聯合勸募」，應更正為「公益勸募」，但主要還是會根據該年的年度總計劃來調整經費來源喔！ 🔥另外還想補充: 四癌篩檢變成五癌篩檢囉~有子宮頸癌、乳癌、大腸癌、口腔癌、肺癌免費篩檢的資格這裡看:https://www.mohw.gov.tw/cp-16-74542-1.html 🔥來賓：營養師煮什麼 IG： [https://www.instagram.com/cook.nutrition/](<

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35:47

EP95.營養師如何看待『喝冰的』這件事

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2024/02/27

🎊第95集🎊小時候一定聽過：經痛齁～就叫你不要喝冰的！月經『ㄙㄛ』起來！剛運動完不要喝冰的！不然氣管會『ㄙㄛ』起來！早上剛起來不能喝冰的！不然血壓會『ㄙㄛ』起來！到底喝冰是多大的罪孽？今天一起來瞭解吧！ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師

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72:24

下班有約51｜健身、健心、ㄐ一ㄢˋ人！？ft.健心運動心理小郭、荷馬

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2024/02/20

今天 #下班有約 51！🌴 再次邀請營養師的好朋友，心理師來啦！所有醫事人員都是營養師的好朋友😁 本次是臨床心理師，同時也是運動心理師，超酷！跟叮噹一樣專攻運動領域聽了才知道，哇…運動愛好者或運動員，有這麼多心理壓力的面相，外行人看會以為他們天生或後天訓練強大並不會受到這些壓力而影響表現！可是他們也是人，所有人處於在自己的人生中一定會有某方面會需要被協助，找到對的專業！讓他們陪我們一起勇敢面對！ 🔥來賓：健心運動心理小郭、荷馬 IG：

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32:08

EP94.今年做了幾個過年習俗？新年願望是減肥嗎

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2024/02/13

🎊第94集🎊 新年快樂！！！！過年習俗有哪些？必吃的食物有哪些？年年有餘？步步糕升？好菜頭？最後，每年的新願望都是減肥？ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music

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69:06

下班有約50｜接下來你看到的年菜，會長得跟廣告裡一樣嗎 ft.食物造型師濕濕

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2024/02/06

今天 #下班有約 50！🌴 俗話說人要衣裝，佛要金裝，食物則是要包裝！你有聽過食物造型師嗎？專門協助業者美化食物的化妝師快來跟我們一起了解這個特別的行業！ 🔥來賓：食攝女子-濕濕 IG： https://www.instagram.com/chrisyo1001/ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform

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32:04

EP93.在有限的人生創造無極限的自己

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2024/01/30

🎊第93集🎊 今天這集節目要來介紹極限賽局這本書，是我跟Liz一致認同覺得非常適合各個階段的人可以看的書社會新鮮人想找到自己的天賦與熱情所在？在職場打混多年想找到新的突破口？已經在職場上有一定成就了那人生的下一個目標在哪呢？憲哥用他的人生故事來告訴我們，在有限的人生中要發揮自己的最大極限！ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz

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