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推心置腹

元婴

让中医有趣，令养生上瘾。推心置腹是一档中医科普节目，自由不是随心所欲，而是自我主宰。我们的目标是：无惧慢性疾病，优雅美丽地老去。

health & fitness medicine

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56:26

心理自助疗愈系列｜05.看到痛苦，停止折磨

推心置腹 ·

2024/05/13

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56:53

成人时间｜男性，男、性（下）

推心置腹 ·

2024/05/06

本期讲得是老年人的需求、金枪不倒和成瘾。有时候性和关系遇到问题时可以通过用心经营而改善的，但更多的人没有勇气、没有意愿，没有能力去处理关系里的困难，认为也许换一个人就好了，因为这远比尝试心理治疗、学习沟通、磨合和经营感情看上去容易得多。爱当然很难，但不爱真的并没有比较容易呀。

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47:04

男人的忧伤，只有他那“二哥”知道（上）

推心置腹 ·

2024/04/28

性对男人而言似乎是可以光明正大摆在台面上的东西，但他只有强的那一面可以光明正大，但凡不符合「超高幻想标准」、明明正常的一切却说不出口。我们总说身体很诚实，总说肠胃是情绪器官，没想到二哥也是吧！嘿嘿，所以呢，今天属于是性心理治疗范畴。真真儿的，他好我也好。当性这个重要的快乐源泉不再快乐，男人会怎样？如果说女性在意的是情感，男性在意的是感官，那么男性和女性与世界产生链接的切入口不一样。这就让我想到，也许二哥是实现平权的突破口，上野千鹤子曾经说：“女性内心的自我厌恶，使女性不愿意接受自己的身份，女性主义就是从这种自我厌恶中争取出来的。”那么男性所面对的，更多的是自我恐惧。那么我们是不是能够通过了解对方的切入口，来实现男女互相理解甚至共赢呢？

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49:04

心理自助疗愈系列｜04.30句话，探索你“不得不”与“想过”怎样的人生

推心置腹 ·

2024/04/21

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1:00:35

心理自助疗愈系列｜03.人生多幕剧，那些正/反面角色为我们带来了什么

推心置腹 ·

2024/04/11

幼儿时期，有哪些时刻你感觉到被爱，有安全感，又有哪些时刻你感觉到没有安全感，感受不到被爱？青春期早期，你成长的家庭环境稳定么？你容易交到朋友么？那你时候有什么快乐的回忆，有什么让自己害怕的么？高中的时候，你是怎么看待自己的，和家人关系怎么样，有朋友么？二十出头的时候，你是在他乡还是在家乡？你有什么梦想么？有什么挫折？你在建立什么样的身份？三十来岁的时候，你是否想要寻求伴侣或者生儿育女，你重新发现了自己的哪些方面？有没有质疑之前建立的身份？是否做出了什么重要选择？有什么让给你感到幸福么？四十多岁的时候，这几年你的生命里发生了哪些具有决定性的事件？是你的伴侣，孩子，父母，朋友，事业还是圈子？关于我的身体，我有什么样的故事关于我的情绪，我有什么样的故事关于友谊，我有什么样的故事关于爱情，我有什么样的故事哪些故事，能体现我的渴望哪些故事，记录了我的羞耻哪些故事里，我闪闪发光哪些故事，让我害怕讲述？今天，我们依旧继续解构自己的过去，拥有新的眼睛。

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57:49

005.心理自助疗愈系列｜挖掘心中的宝石，翻唱过去的CD

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2024/03/31

今天我们的主题的一个部分叫做“你的心里有个啥”，那这个其实是透过行为看到后面的认知。行为背后的认知呢，老生常谈哈，都不可避免的反应原生家庭中的爱与关系的模式。我们把这种爱与关系的模式内化成了自己的核心认知，成为了内心深处最核心的信念。然后这个核心信念又会在后续的人生发展中，在人际关系的舞台上不断的重复出现，成为一种主旋律。比如说我不够好，我不值得被爱，我是怪人，我不合群，我不能信任何人等等。既然认知和原生家庭有关系，我们就有必要追溯到跟人生早年的那些时段，看看我们到底内化了些什么，又发展出了什么。这就是我们怎么去分辨我们的当下的认知，以及它从哪里来的这样一个视角。

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1:08:50

TA访谈｜投资人眼中的经济下行、播客与自由职业

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2024/03/28

本期节目元婴受邀参加TEZO耳机的新品发布会，初次见到了TEZO的主理人，也是播客“迟早更新”的主播。风险投资人这类身份对于宅女来说是非常舒适圈外的存在，但除了做心理建设，世界到底在怎样运行，是否与元婴判断的一样？也许问投资人也是可以帮助自己调整方向的选择。元婴准备了一大堆的问题来找任宁解惑，希望这期内容也能帮到你。

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52:20

004.心理自助疗愈系列｜“我”好，重新认识一下好吗？

推心置腹 ·

2024/03/24

从本期开始，我们将用几期的时间做一个以叙事疗法为核心的自我疗愈系列节目，给大家提供一些自我觉察、自助疗愈的思路。大家之所以会听这期播客，跟着我们一起掀开记事本，肯定大概率是人生遇到了一个转折点或者十字路口。那么你的此时此刻的特别挑战或者特殊任务是什么呢？

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53:08

003.人之初性本善，不想上班怎么办？

推心置腹 ·

2024/03/17

本期节目的主要内容有：1.失业也是一种丧失，不比失去亲人、恋人更好熬；2.如何处理丧失？我们要允许自己哀悼；3.如果不想上班，我们该从哪些角度思考和准备；4.收入不稳定时如何降低焦虑影响，保持peace&love。“不想上班”是围绕着“我是谁”和“要去哪”的人生思考。我们可能不想上班，然后积极准备自己干，也可能在没准备好的时侯就遭遇了“暂停工作”。这一切围绕着工作，事业和自给自足展开的人生故事，要怎么看待和梳理呢？全国部分心理援助与危机干预热线中国心理危机与自杀干预中心救助热线：800-810-1117；010-82951332 （24小时）希望24热线-Life Crisis Interrupt：400-161-9995 （24小时）全国青少年心理咨询热线：12355全国妇女儿童心理咨询热线：12338全国心理卫生热线：12320北京回龙观医院心理危机干预热线：800-810-1117；010-82951332 （24小时）北京青少年心理与法律服务热线：010-12355转3 （9：00-17：00）红枫妇女热线：010-68333388

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48:14

002.大众占卜，我信了你的鬼

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2024/03/10

这一期聊的是大众占卜，大众占卜是人在迷茫期找寻确定性和心理安慰的蛮好的途径。做选择时宇宙有没有什么传讯？不说话的恋人在想什么？我们还有没有未来？今年的财运/桃花如何？无论是否准确，能够给予抚慰、通过占卜看到心中所想本是一件好事，但各平台却屡屡出现以此为诱饵骗钱的事件和产业链。恶魔般在脆弱的心灵上狠狠开一枪，在别人需要支撑时假装友善、暗暗嘲笑着收割一把“智商税”。业力轮回，利用占卜中饱私囊的贩子，虽然你们并没有敬畏之心，但也小心不得好死吧。以及我们因占卜延伸到的各种心理需求，一个是如何不被道德绑架、一个是分手后为什么会想求复合、一个是建立“自我负责”的客观条件的探讨。

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1:01:07

001.我一直把没人爱我归咎于“胖”

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2024/03/07

本期节目的灵感来自于“三月不减肥四月徒伤悲”，仿佛减肥、变好、变优秀才值得被爱，那我们原本的自己呢？我们以贾玲的贺岁电影《热辣滚烫》为样本。这部电影是贾玲对观众的大爱，是对所有观众的祝福，在我们还年轻的时候能看到这样一部真正有力量的电影无疑是幸运的事。00:00-02:45 三月不减肥，四月凭什么伤悲？02:46-10:20 我们为何用食物代替爱？因为它忠诚10:20-14:30 当情绪冲动时，也许可以尝试把心放在肚子里15:11- 20:55 看似弱势的讨好，说不定在心底有着强大的能量21:00-25:50 爱谁不重要，糟糕的关系也可以点亮自我25:57-30:35 我们都是在有限的选择中做出选择30:36-33:59 减肥不成功也许正是爱自己的证明34:00-40:00 个人意志实现不光能成就自己，也会鼓舞他人40:00-42:24 完成一件事，会让我们重新看到自己天生拥有的能力42:25-54:22一个人改变了，原有的关系便走向了崩塌，那又怎样呢？54:33-1:00:00 输与赢，只有你自己可以定义

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30:03

文艺富薪完结啦｜生命从无法被概括

推心置腹 ·

2024/02/29

大家好，因为工作变动，文艺富薪就此完结，不要忙着取关，节目将在现有的基础上改版哈。怕玄机消失的朋友们请关注她的小红书“鱼悬鸡”哦！！！

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1:12:19

Vol.108 养宠心得｜养猫就像在重新养自己

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2024/02/21

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1:15:55

Vol.107 对话陈慧｜“文学还不如菜市场的一块豆腐”

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2024/02/01

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1:21:55

Vol.106 P人尖叫，J人的大脑居然是这么工作的

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2024/01/24

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1:17:38

Vol.105 孤独经济|世界如何让我们变为空巢青年

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2024/01/17

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1:27:43

Vol.104 对谈陈年喜｜在不堪的生活之下寻找宁静

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2024/01/10

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56:07

Vol.103 有时候真正难相处的，是我们自己

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2024/01/04

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1:10:16

Vol.102 八字五行恋爱注意事项及2024年运指南（串台玄而未决）

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2023/12/27

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1:25:51

Vol.101《局外人》|人生在世，永远也不该演戏作假

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2023/12/21

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