x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Relationsfilosofen

Mattias Ulriksson

Redo att bryta gamla mönster och skapa en kärlek som känns trygg och äkta? I Relationsfilosofen guidar Mattias Ulriksson dig genom insikterna du behöver för att förstå dig själv, kommunicera bättre och bygga en relation som håller. Följ podden och lämna ett omdöme om du gillar det du hör!

society & culture relationships

All Episodes

22:16

#74: Är du Tillräcklig? (Trygg Anknytning)

Relationsfilosofen ·

2024/11/25

Har du någonsin längtat efter en relation där du kan vara helt dig själv – inga masker, inga tvivel? En relation där du känner dig trygg, tillitsfull och älskad för precis den du är? I det här avsnittet dyker vi djupt ner i vad det innebär att ha en trygg anknytning och hur den kan förändra både dina relationer och din självrelation.Trygga anknytningsmönster formas tidigt i livet, men hur kan du kan börja bygga denna inre trygghet som vuxen?Nya avsnitt varje måndag och torsdag morgon! Vi börj...

sv-se

4:19

#73: Hej Då, Frustration! Hemligheterna som...

Relationsfilosofen ·

2024/11/21

Känner du dig fast i gamla mönster som inte längre fungerar – i relationer eller i livet? I detta avsnitt avslöjar jag hur små men kraftfulla förändringar kan hjälpa dig att skapa balans, sätta gränser utan skuld och bygga relationer som verkligen ger dig energi.Jag ger dig en glimt av min nya e-bok “10 Japanska Principer för att Transformera Dina Relationer och Leva med Flit” – en guide som visar hur du kan förvandla frustration till klarhet och närvaro. Vill du veta hur du kan börja din res...

sv-se

24:28

#72: Från Ikigai till Kokoro – Hur Du Integrerar...

Relationsfilosofen ·

2024/11/18

I detta avslutande specialavsnitt knyter vi ihop alla de kraftfulla teman vi har utforskat under hösten – från Ikigai till Kokoro. Hur kan vi ta med oss insikterna om syfte, empati, gränssättning och skönheten i det ofullkomliga in i vårt dagliga liv och våra relationer? Detta avsnitt är en reflekterande och inspirerande sammanfattning som hjälper dig att integrera lärdomarna från vår resa. Låt oss tillsammans upptäcka hur vi kan skapa en djupare och mer harmonisk självrelation och förbättra ...

sv-se

7:45

#71: Minisode - Hur Du Skapar Harmoni i Vardagen

Relationsfilosofen ·

2024/11/14

Vad händer när hjärta och sinne hamnar i konflikt? I detta korta, reflekterande avsnitt utmanas du att börja lyssna på både känslor och förnuft. Hur kan du praktiskt skapa balans i ditt dagliga liv och låta hjärtat och sinnet samarbeta istället för att strida? Följ med på en djärv reflektion där du får konkreta verktyg för att skapa harmoni i dina beslut. Missa inte detta kraftfulla miniavsnitt!Nya avsnitt varje måndag och torsdag morgon! Vi börjar veckan och avslutar veckan tillsammans. ...

sv-se

20:55

#70: Kokoro – Harmoni i Dina Relationer

Relationsfilosofen ·

2024/11/11

Känner du dig ibland kluven mellan vad du känner och vad du tänker? I detta avsnitt dyker vi in i det japanska begreppet Kokoro – en sammansmältning av hjärta och sinne. Genom starka berättelser och insiktsfulla reflektioner utforskar vi hur du kan skapa balans mellan dina känslor och ditt logiska tänkande, och hur det kan förändra både din självrelation och dina relationer med andra. Hur kan du låta både hjärta och sinne få plats i dina beslut? Missa inte detta avsnitt där vi öppnar dörren t...

sv-se

4:59

#69: Minisode - Så Slutar Du Hamna Sist

Relationsfilosofen ·

2024/11/07

Hur ofta glömmer du bort att vara generös mot dig själv? I detta miniavsnitt får du en utmaning: skapa små ögonblick av självgenerositet varje dag. Hur ser ditt inre rum ut, och hur kan du göra det till en plats av vila och omtanke? Missa inte detta korta, men kraftfulla avsnitt som ger dig konkreta verktyg för att skapa mer omtanke i ditt eget liv. Nya avsnitt varje måndag och torsdag morgon! Vi börjar veckan och avslutar veckan tillsammans. Kom ihåg att följa och betygsätta ...

sv-se

18:49

#68: Omotenashi – Att Ge utan att Offra Dig Själv

Relationsfilosofen ·

2024/11/04

Är du lika generös mot dig själv som du är mot andra? I detta avsnitt utforskar vi Omotenashi – konsten att visa gästfrihet och omtanke, men med en twist: det handlar det om att rikta generositeten inåt. Hur kan du skapa ett inre rum där du tar hand om dina egna behov med samma kärlek och omtanke som du visar andra? Lyssna och upptäck hur självgenerositet kan förändra både din relation till dig själv och andra.Nya avsnitt varje måndag och torsdag morgon! Vi börjar veckan och avslutar veckan t...

sv-se

4:00

#67: Minisode - Sluta Döm Din Ofullkomlighet

Relationsfilosofen ·

2024/10/31

I detta kortare avsnitt dyker vi ner i essensen av Wabi-Sabi – konsten att se skönheten i det ofullkomliga. Hur kan vi släppa taget om strävan efter perfektion och istället omfamna det som är äkta, unikt och vackert, just för att det inte är perfekt? Ta några minuter med Relationsfilosofen och låt oss reflektera över hur vi kan börja se våra ‘brister’ som en del av vår unika skönhet.Nya avsnitt varje måndag och torsdag morgon! Vi börjar veckan och avslutar veckan tillsammans. Kom ihåg at...

sv-se

21:59

#66: Wabi-Sabi – Kärleken till Det Ofullkomliga

Relationsfilosofen ·

2024/10/28

Vad skulle hända om vi slutade sträva efter perfektion och istället omfamnade skönheten i det ofullkomliga? I dagens avsnitt djupdyker vi i Wabi-Sabi, en japansk filosofi som lär oss att acceptera brister, både i oss själva och i våra relationer. Vi utforskar hur den här tankesättet kan skapa mer närvaro, autenticitet och harmoni i våra liv. Hur kan vi se de ofullkomliga delarna av oss själva som en styrka, snarare än något vi ska dölja? Och vad händer när vi applicerar detta på våra relation...

sv-se

6:07

#65: Minisode - Säg Ja till Dig Själv

Relationsfilosofen ·

2024/10/24

Hur skulle ditt liv se ut om du satte gränser från en plats av kärlek, inte rädsla? I detta reflekterande miniavsnitt dyker vi djupare in i konsten att sätta gränser enligt Enryo, och hur varje nej är ett ja till dig själv. Utforska hur du kan börja respektera dina egna behov, skapa utrymme för dig själv, och samtidigt bygga starkare och mer autentiska relationer. Ta små steg idag mot ett liv med mer självrespekt och omtanke för ditt eget välmående.Nya avsnitt varje måndag och torsdag morgon!...

sv-se

17:09

#64: Enryo – Konsten att Respektera Sig Själv och...

Relationsfilosofen ·

2024/10/21

Har du någonsin känt att du sätter andras behov före dina egna? I detta avsnitt utforskar vi Enryo, ett japanskt koncept som hjälper dig att sätta gränser med respekt, inte bara för andra, utan också för dig själv. Genom att förstå hur du kan säga nej på ett sätt som stärker dig, kan du skapa mer balans och autenticitet i dina relationer – både med dig själv, din partner, familj och vänner. Lär dig hur du kan börja säga nej som en handling av självkärlek och hur det kan transformera ditt liv....

sv-se

5:21

#63: Minisode - Frigör Din Relation

Relationsfilosofen ·

2024/10/17

I detta miniavsnitt fördjupar vi oss i Shu-Ha-Ri och hur du kan applicera det i din vardag. Vad innebär det att verkligen skapa trygghet, våga bryta invanda mönster och till slut nå en nivå där du lever autentiskt i dina relationer? Genom enkla, praktiska reflektioner får du verktygen att börja ta små, men kraftfulla steg mot djupare samhörighet – både med andra och med dig själv. Ett perfekt komplement till måndagens avsnitt, med fokus på att omvandla tankar till handling. Är du redo att fri...

sv-se

21:14

#62: Shu-Ha-Ri - Vägen till Djupare Kärlek

Relationsfilosofen ·

2024/10/14

Har din relation någonsin känts fast i samma gamla mönster, där varje försök till förändring känns som att kämpa i motvind? I detta avsnitt utforskar vi det japanska konceptet Shu-Ha-Ri och hur det kan hjälpa dig att ta din relation till nästa nivå. Genom berättelsen om Frida och Bill ser vi hur små förändringar och djupare förståelse kan bryta invanda mönster och skapa en mer levande och autentisk kärlek. Lär dig hur du kan följa, bryta och överskrida i dina relationer – både med din partner...

sv-se

3:57

#61: Minisode - Små Steg för Större Självkänsla

Relationsfilosofen ·

2024/10/10

Hur ser Kaizen ut i din vardag? I detta korta miniavsnitt fördjupar vi oss i hur du kan använda små steg för att bygga självkänsla och självtillit. Det handlar om att släppa kravet på perfektion och istället fokusera på att dyka upp för dig själv, varje dag. Oavsett om det är en ny vana eller ett stort mål du har, så visar vi hur du kan ta första steget redan idag. Små steg gör stor skillnad – är du redo att börja med det lilla?Nya avsnitt varje måndag och torsdag morgon! Vi börjar veckan och...

sv-se

14:11

#60: Kaizen – Små Steg, Stora Förändringar

Relationsfilosofen ·

2024/10/07

Skjuter du upp saker för att du känner att du inte är redo? I detta avsnitt dyker vi ner i Kaizen – en japansk filosofi för ständig förbättring, som hjälper dig att ta små steg mot stora förändringar. Oavsett om du känner dig fast i självkritik eller väntar på den perfekta tidpunkten, visar Relationsfilosofen hur du kan använda små handlingar för att bygga självkänsla och bryta negativa mönster. Lär dig hur du kan gå från att vara överväldigad till att känna dig styrkt genom att bara börja. Ä...

sv-se

4:58

#59: Minisode - Lyssna, Lös eller Håll om: Nyckeln...

Relationsfilosofen ·

2024/10/03

Vad händer när vår impuls att lösa problem krockar med vår partners behov av att bara bli lyssnad på? I det här korta och insiktsfulla avsnittet fördjupar vi oss i hur en enkel men avgörande fråga kan göra skillnaden mellan att skapa avstånd eller närhet...Nya avsnitt varje måndag och torsdag morgon! Vi börjar veckan och avslutar veckan tillsammans. Kom ihåg att följa och betygsätta - skriv gärna en kommentar på mobilen! Om du vill gå från från låst till förvandlad är Transformation...

sv-se

16:10

#58: Bli Sedd på Riktigt: Omoiyari Ändrar Allt

Relationsfilosofen ·

2024/09/30

Känns det som om din partner och du talar olika språk när det verkligen gäller? I dagens avsnitt av Relationsfilosofen utforskar vi det japanska begreppet Omoiyari och hur det kan förändra dynamiken i din relation. Vi dyker ner i berättelsen om Isak och Calle, ett par som kämpar med att förstå varandra när den ena vill lösa problem och den andra bara vill bli hörd. Vad händer när välmenande råd blir till hinder istället för hjälp? Lyssna för att upptäcka kraften i att mötas på riktigt!Nya avs...

sv-se

6:06

#57: Minisode - Hur du skapar andrum i kaoset

Relationsfilosofen ·

2024/09/26

I dagens kortavsnitt fortsätter vi att fördjupa oss i konceptet Ma. Vi tittar på hur vi kan integrera mer stillhet och utrymme i våra dagliga rutiner, även när livet känns som mest överväldigande. Hur kan vi värdera tystnad i möten med andra och verkligen uppskatta ögonblicken av närvaro? Små justeringar kan göra en stor skillnad – inte bara för oss själva, utan även för hur vi relaterar till andra.Nya avsnitt varje måndag och torsdag morgon! Vi börjar veckan och avslutar veckan tillsammans.&...

sv-se

16:14

Ma - Sluta springa, börja leva

Relationsfilosofen ·

2024/09/23

Har du känt att livet ofta går i ett högt tempo, där varje ögonblick är fyllt med krav och måsten? I detta avsnitt utforskar vi konceptet Ma – utrymmet mellan. Hur kan vi skapa pauser i en hektisk vardag och ge plats för reflektion, återhämtning, och närvaro? Vi diskuterar vikten av att hitta små stunder av stillhet, både för oss själva och i våra relationer, och hur dessa mellanrum kan göra att vi inte bara överlever, utan verkligen lever.Nya avsnitt varje måndag och torsdag morgon! Vi börja...

sv-se

4:51

Minisode - Våga Se Sprickorna som Styrka

Relationsfilosofen ·

2024/09/19

I detta kortavsnitt dyker vi djupare in i Kintsugi - att laga sprickorna med guld. Hur vi kan applicera det på våra egna liv och relationer? Hur kan vi se på våra sprickor, inte som något vi ska dölja, utan som en del av den vi är? Vi pratar om hur vi kan vända det trasiga till en källa av styrka och närhet.Nya avsnitt varje måndag och torsdag morgon! Vi börjar veckan och avslutar veckan tillsammans. Kom ihåg att följa och betygsätta på mobilen.Om du vill gå från från låst till förv...

sv-se

175 results

Similar Podcasts

Voices of Life

APG Mannheim

Promo Estereo Podcast

Promo Estereo

Talking Timelines Podcast

Talkingtimelines

גיקונומי

ראם שרמן ודורון ניר

Drømmefanger

Drømmefanger