x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Relationsfilosofen

Mattias Ulriksson

Redo att bryta gamla mönster och skapa en kärlek som känns trygg och äkta? I Relationsfilosofen guidar Mattias Ulriksson dig genom insikterna du behöver för att förstå dig själv, kommunicera bättre och bygga en relation som håller. Följ podden och lämna ett omdöme om du gillar det du hör!

society & culture relationships

All Episodes

00:06:33

Minisode #160: Boosten du behöver nu!

Relationsfilosofen ·

2026/02/19

Du är inte svag.Du är trött för att du har varit stark länge (samt att det är sega vintermånader som gör att vi alla vill gå i ide...)I den här torsdagsminin sätter vi ord på den sortens trötthet som inte sitter i kroppen – utan i uppmärksamheten. Tröttheten som kommer av att alltid ligga ett steg före. Av att förstå mer än du får tillbaka. Av att bära helheten i relationen utan att någon riktigt bär den med dig. Idag blir det kul också då du får en boost av Mattias personliga berättelse med.Det här

sv-se

00:27:12

#159: När ansvaret kväver dig

Relationsfilosofen ·

2026/02/16

I vissa relationer känns ansvar inte som styrka – utan som ensamhet. Inte för att du gör för mycket, utan för att det du bär aldrig delas på riktigt.I det här avsnittet av Relationsfilosofen går vi djupt in i vad som händer när du märker att du och den du är med inte har samma sätt att förstå känslor, närhet och ansvar. När du tar initiativ, ser mönster och vill prata på djupet – medan den andra förenklar, väntar eller backar.Du får syn på:• varför ansvar börjar kännas kvävande när det inte delas•

sv-se

00:04:17

Minisode #158: När du försöker vara lagom försvinner du

Relationsfilosofen ·

2026/02/12

Att försöka vara lagom i en relation kan se ut som lugn och balans på ytan. Men inuti känns det ofta som att något sakta försvinner.I det här avsnittet av Relationsfilosofen pratar vi om vad som händer när du tonar ner dig själv för att inte skapa skav. När du håller igen dina behov, dina ord och dina känslor för att bevara freden – och långsamt tappar kontakten med dig själv.Du får syn på:• varför “att vara lagom” ofta är rädsla, inte balans• hur anpassning kan se harmonisk ut men skapa inre

sv-se

00:26:33

#157: När du bär för två

Relationsfilosofen ·

2026/02/09

Det finns relationer som ser stabila ut på ytan men känns tunga inuti. Inte för att ni bråkar, inte för att det är kaos, utan för att du märker att ansvaret har glidit över till dig.I det här avsnittet av Relationsfilosofen pratar vi om vad som händer när du långsamt blir den som bär relationen. Du som tar initiativ, håller ihop samtal, fångar upp det som skaver och försöker skapa närhet medan den andra mest svarar eller följer med.Du får syn på:• varför du börjar tänka före honom och ta ansvar för

sv-se

00:06:10

Minisode #156: När du inte blir mött

Relationsfilosofen ·

2026/02/05

Att inte bli mött i en relation handlar sällan om brist på kärlek.Det handlar om brist på respons.I det här kortavsnittet av Relationsfilosofen går vi rakt in i den tysta ensamheten som kan uppstå när du är i en relation – men ändå känner att det är du som bär samtalen, närvaron och riktningen.Du får syn på:• varför det känns ensamt även när han är “snäll” och svarar• skillnaden mellan respons och verkligt gensvar• varför du börjar justera dig själv när du inte blir mött• hur självkänslan påverkas

sv-se

00:25:10

#155: När du är ensam i tvåsamheten

Relationsfilosofen ·

2026/02/02

Varför kan du känna dig ensam i en relation, trots att ni är två?Den här ensamheten handlar inte om att vara själv – utan om att vara tillsammans med någon och ändå bära relationen ensam.I det här avsnittet av Relationsfilosofen utforskar vi varför ensamhet i en relation sällan handlar om brist på kärlek, utan om brist på känslomässigt gensvar.När du är den som initierar samtal.Den som försöker skapa kommunikation och närhet.Den som tar ansvar för stämning, kontakt och trygghet – medan den andra

sv-se

00:10:53

#154: Lyssnarfrågor!

Relationsfilosofen ·

2026/01/29

Hur länge ska man vänta på att en relation ska bli trygg?Hur vet man om man anpassar sig av kärlek – eller av rädsla?Och vad gör man när den ena längtar efter närhet medan den andra stänger ner?I det här avsnittet av Lyssnarfrågor svarar jag på frågor om distansrelationer, olika behov av kontakt, anknytning, rädsla för kärlek och när det börjar bli för dyrt att stanna kvar i hopp.Vi pratar bland annat om:• distansrelationer som börjar för tidigt• när daglig kontakt är ett rimligt behov – och när

sv-se

00:23:10

#153: Du kämpar, han gömmer sig

Relationsfilosofen ·

2026/01/26

Känner du att du gör mer och mer i relationen medan han blir tystare, passivare och mer frånvarande?Att du driver samtalen, närheten och utvecklingen – medan han drar sig undan?I det här avsnittet pratar vi om den relationella obalans som uppstår när kvinnan kämpar för relationen och mannen gömmer sig bakom tystnad, undvikande och låg emotionell aktivitet.Det här är ett avsnitt för dig som:• känner att du bär relationen själv• upplever att han undviker känslor eller samtal• börjar tvivla på om du är

sv-se

00:03:17

Minisode #152: Bryt mönstret och sluta bär honom

Relationsfilosofen ·

2026/01/22

Hur bryter du ett relationsmönster där du gör för mycket och han gör för lite?Hur slutar du bära både din egen och hans känslomässiga del – utan att bli kall, hård eller stängd?I det här korta avsnittet pratar vi om varför förändring i relationer inte börjar med fler samtal, mer anpassning eller större ansträngning – utan med att du slutar ta ansvar för det som aldrig var ditt.Det här avsnittet är för dig som:• känner att du bär relationen själv• vill bryta mönstret utan att lämna dig själv• är

sv-se

00:24:59

#151: Varför han stänger ner

Relationsfilosofen ·

2026/01/19

Varför stänger män ner känslomässigt i relationer?Varför blir han tyst, undvikande eller emotionellt frånvarande när du försöker komma nära?I det här avsnittet av Relationsfilosofen går jag igenom varför män ofta stänger ner emotionellt – inte för att de inte bryr sig, utan för att deras nervsystem går i frysning när närhet väcker skam, otillräcklighet och rädsla.Det här är ett avsnitt för dig som:• upplever att han drar sig undan när du vill prata• möts av tystnad när du uttrycker känslor eller

sv-se

00:04:45

Minisode #150: När du tar upp det – och han går i...

Relationsfilosofen ·

2026/01/15

Vad händer när du försöker sätta ord på din ensamhetoch han istället går i försvar, blir tyst eller drar sig undan?Det här kortavsnittet handlar om det ögonblick många kvinnor fastnar i: du säger något försiktigt, sårbart och ärligt – och plötsligt är det du som backar, förklarar dig och bär stämningen.Du känner igen dig i att:du vill prata om det som skaver, men han stänger nerhans försvar får dig att tvivla på om du kräver för mycketdu tonar ner dina behov för att undvika mer avståndoch relationen

sv-se

00:35:48

#149 Säsongspremiär 2026: När han slutar försöka

Relationsfilosofen ·

2026/01/12

Säsong 5 av Relationsfilosofen börjar här.Vad händer i en relation när han blir tyst, passiv och känslomässigt frånvarande – och du steg för steg börjar bära mer själv?I det här premiäravsnittet av Relationsfilosofen går vi rakt in i den smärtsamma verklighet många kvinnor lever i men sällan sätter ord på: känslan av att han har slutat försöka, medan du fortfarande håller ihop relationen.Det här är ett avsnitt för dig som känner igen dig i att:• du driver samtalen, närheten och relationens riktning•

sv-se

00:30:20

#148 Säsongsfinal: Så här bråkar du rätt

Relationsfilosofen ·

2025/12/15

Det har blivit dags för årets sista – och kanske viktigaste – avsnitt.För det här handlar om något vi alla gör, men få pratar om på djupet: hur man bråkar rätt.Alla par bråkar. Frågan är hur.I det här avsnittet får du ett konkret ramverk för konflikter i relation – hur du lugnar kroppen, uttrycker behov utan att anklaga, sätter gränser utan att stänga och hittar tillbaka efter ett bråk.Vi pratar trygghet, nervsystem, kommunikation och de “repair-ögonblick” som faktiskt bygger kärlek som håller.För

sv-se

00:07:30

#147 Luciaspecial: Hon stack ut ögonen – för...

Relationsfilosofen ·

2025/12/11

Lucia är mer än ljus och sång.Hon är symbolen för modet att stå kvar i sig själv – när kärleken kräver att du böjer dig.I den här specialen av Relationsfilosofen handlar det om integritet, intimitet och självutplåning.Om varför vi ofta tappar oss själva i kärlek, och hur trygghet ibland blir så stark att passionen kvävs.Det handlar om närhet, anknytning och modet att älska utan att förlora sig själv. För kärlek utan integritet är inte kärlek – det är rädsla, anpassning och tystnad i förklädnad.🎁

sv-se

00:22:37

#146: Du jagar känslan – men missar kärleken

Relationsfilosofen ·

2025/12/08

Kärlek försvinner inte – men den förändras.I det här avsnittet pratar jag om varför trygghet ibland gör att närheten tappar energi, hur rastlöshet ofta handlar mer om dig än om din partner, och hur du kan väcka känslan igen – utan att börja om.Ladda ner Intimitetsguiden gratis på www.relationsfilosofen.se/intimoch lär dig bygga närhet som varar – utan att kväva passionen.Om du gillar podden – följ den och stjärnmarkera avsnittet.Det hjälper mig att fortsätta skapa samtal som faktiskt gör

sv-se

00:04:28

#145: När tryggheten dödar attraktionen

Relationsfilosofen ·

2025/12/04

Allt är stabilt.Lugnt. Tryggt. Seriöst.Men ändå känns det som att något saknas.I den här minisoden pratar jag om vad som händer när tryggheten blir så tät att begäret slutar andas.När allt känns tryggt – men laddningen bleknar.Du får förstå varför kärleken behöver närhet, men begäret behöver syre.Varför eros lever i skillnaden mellan två hela människor – och hur du kan väcka energi och nyfikenhet igen, utan drama, distans eller spel.Det handlar inte om att hitta någon ny, utan om att bli ny i det du

sv-se

00:23:41

#144: Du saknar inte personen – du saknar känslan

Relationsfilosofen ·

2025/12/01

Du tänker på dem ibland.Den där personen som fick allt att kännas levande.Men kanske är det inte dem du längtar efter –utan känslan av att känna, av att vara vaken i kärleken.I det här avsnittet pratar vi om varför så många blandar ihop passion med oro, trygghet med tristess, och hur du kan väcka liv i det du redan har – utan att jaga nya kickar eller nya människor.Du får förståelse för:❤️ varför trygghet ibland känns tom🔥 hur spänning egentligen uppstår mellan två hela människor💬 och hur du

sv-se

00:15:27

#143: Lyssnarfrågor!

Relationsfilosofen ·

2025/11/27

Varför känns det som att du blir 14 igen när du är med familjen?Varför tappar du dig själv i gamla roller, fast du trodde du vuxit ifrån dem?I månadens Lyssnarfrågor svarar Relationsfilosofen på frågor om självkänsla, familjemönster, gränser, högkänslighet och ensamhet – om varför vissa relationer dränerar dig, och hur du kan stå kvar i dig själv när gamla mönster väcks.Du får insikter om relationer, barndomssår och självinsikt, och vad som händer när vi försöker vara allt för alla – men glömmer oss

sv-se

00:23:36

#142: Du är inte för mycket - du är för ensam

Relationsfilosofen ·

2025/11/24

Varför känns det som att du tar för stor plats – eller inte räcker till?Det du upplever som “för mycket” är ofta något helt annat: du är för ensam.I det här avsnittet av Relationsfilosofen pratar vi om vad som händer när längtan efter närhet blir så stark att den skrämmer – och varför vi förväxlar ensamhet med intensitet.För när du har burit dina känslor ensam för länge, blir allt som äntligen får luft… för stort.Men det betyder inte att du är för mycket – bara att du har längtat för länge.💔 När du

sv-se

00:06:32

#141:Du tappade inte kärleken – du tappade dig själv

Relationsfilosofen ·

2025/11/20

Ibland tappar man bort sig själv i kärlek.Man anpassar sig, läser av, kompromissar – tills man nästan försvinner.Men äkta närhet kräver inte sammansmältning, den kräver närvaro.Det här avsnittet handlar om hur du hittar hem till dig själv i relationen – utan att skapa distans.Om hur du kan vara i kärlek utan att tappa dig själv,och varför trygghet alltid börjar inifrån.För dig som är singel:Du som lätt förlorar dig i den du möter, eller känner dig tom när ingen speglar dig.Här får du förstå hur du

sv-se

161 results

Similar Podcasts

Voices of Life

APG Mannheim

Promo Estereo Podcast

Promo Estereo

Talking Timelines Podcast

Talkingtimelines

גיקונומי

ראם שרמן ודורון ניר

Drømmefanger

Drømmefanger