x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Relationsfilosofen

Mattias Ulriksson

Redo att bryta gamla mönster och skapa en kärlek som känns trygg och äkta? I Relationsfilosofen guidar Mattias Ulriksson dig genom insikterna du behöver för att förstå dig själv, kommunicera bättre och bygga en relation som håller. Följ podden och lämna ett omdöme om du gillar det du hör!

society & culture relationships

All Episodes

00:05:48

#139: Bekräftelsen du söker är din att ge

Relationsfilosofen ·

2025/11/13

Vi längtar efter att bli sedda, bekräftade och valda –men glömmer ofta att den djupaste bekräftelseninte kommer utifrån, utan inifrån.I det här avsnittet pratar jag om varför du jagar bekräftelse,hur barndomens mönster styr din självkänsla,och hur du kan börja ge dig själv det du alltid väntat på.När du lär dig stå kvar i dig själv,slutar du jaga kärlek – och börjar vila i den.💌 Känner du att närheten tystnat mellan er?Ladda ner min gratis Intimitetsguide på relationsfilosofen.se/intimoch upptäck

sv-se

00:18:23

#138: Du längtar efter trygghet – men tänder på kaos

Relationsfilosofen ·

2025/11/10

Varför dras du till drama – trots att du säger att du vill ha lugn?I det här avsnittet går vi på djupet med varför trygghet ofta känns tråkigt, hur nervsystemet blir beroende av kaos,och varför det inte är personen du är fast i – utan känslan.Du får förståelsen som förändrar allt:hur din anknytning styr attraktion, varför kroppen kallar stress för kärlek, och hur du kan börja välja trygghet – utan att förlora passionen.💌 Ladda ner min Anknytningsguide och upptäck vilket mönster du bär på –och hur

sv-se

00:04:02

#137: Varför du håller din partner på avstånd

Relationsfilosofen ·

2025/11/06

Du vill ha närhet – men kroppen säger nej.I det här avsnittet pratar vi om varför du ibland drar dig undan,inte för att du saknar kärlek, utan för att du inte trivs i din egen kropp.Hur skam, självkritik och jämförelse kan ta över – och hur du kan börja hitta tillbaka till trygghet, lust och kontakt igen.Du får med dig:– Vad som egentligen händer när du inte orkar bli rörd– Hur kroppen speglar känslor du försöker undvika– Små steg för att återvända till närhet utan press💞 Vill du gå djupare?Ladda

sv-se

00:31:50

#136: Behövs sex verkligen?

Relationsfilosofen ·

2025/11/03

Behövs sex verkligen – eller räcker “vardagsmyset”? I det här avsnittet reder vi ut varför sex ofta är mer än en akt: det är intimitet, närhet och känslan av att vara vald. Vi pratar om varför lusten dör i långvariga relationer, hur trygghet kan putta undan passionen, och vad som faktiskt väcker gnistan igen – utan press eller prestation.Du får med dig:Skillnaden mellan sex som plikt vs sex som kontaktVarför kommunikationen ibland kväver erotikenSmå vanor som återupplivar attraktion och

sv-se

00:10:15

#135: Lyssnarfrågor!

Relationsfilosofen ·

2025/10/30

Premiär för Lyssnarfrågor! 💌I det här avsnittet svarar jag på era mest igenkännbara frågor om kärlek och relationer – rakt, varmt och utan filter.Hur vet man när man överanalyserar istället för att bara prata?Hur slutar man bära sin partners känslor utan att kännas kall?Vad gör man när den ena vill prata och den andra bara vill ha lugn?Och hur hanterar man kroppen som fortfarande längtar – efter någon man egentligen släppt?Lyssnarfrågor är ett nytt segment jag kör sista torsdagen i varje månad –

sv-se

00:20:39

#134: Din partner är inte din terapeut

Relationsfilosofen ·

2025/10/27

Du säger att du bara vill prata. Att du vill bli förstådd.Men vad händer när varje samtal blir ett projekt?När orden inte längre skapar närhet – utan makt.Det här avsnittet handlar om gränsen mellan kärlek och känslomässig kontroll.Om när öppenhet blir ett övertag, och när omsorg förvandlas till terapi.För kärleken tål bråk, gråt, till och med svek –men inte när den ena börjar bära bådas känsloliv.Vi pratar om:– När kommunikationen inte längre förenar, utan kväver– Varför ansvar inte är samma sak

sv-se

00:04:11

#133: 3 saker du kan säga när han blivit tyst

Relationsfilosofen ·

2025/10/23

3 saker du kan säga när han blir tystNär han blir tyst känns det som kyla.Men bakom muren finns ofta rädsla – inte brist på kärlek.I det här miniavsnittet får du tre meningar som både gör dina behov hörda och hjälper honom öppna upp igen. Ord som kan förändra allt nästa gång han drar sig undan:1️⃣ “Jag känner mig ensam nu – och jag vill vara nära dig.”2️⃣ “Jag ser att det är svårt för dig – men jag behöver veta att du är här.”3️⃣ “Vi behöver inte lösa allt nu – men jag vill känna att du möter mig

sv-se

00:23:17

#132: Han är inte kall – han är rädd

Relationsfilosofen ·

2025/10/20

Känns din man kall, tyst eller avstängd?Du försöker nå fram – men möts av tystnad, logik eller distans.Det här avsnittet av Relationsfilosofen avkodar vad som egentligen händer när en man drar sig undan. Är han känslokall? Eller bär han på en rädsla han aldrig fått hjälp att förstå?👉 Du får veta:Varför hans tystnad inte alltid betyder brist på kärlekHur män ofta tolkar starka känslor som “jag duger inte”Vad du kan göra för att nå kontakt istället för att fastna i kritik och missförståndHur ni

sv-se

00:05:23

#131: När din längtan möts av tystnad

Relationsfilosofen ·

2025/10/16

Du försöker visa dig.Du säger vad du längtar efter.Du ber om närhet – kanske för första gången på länge.Och det blir… tyst.Det här avsnittet handlar om just det ögonblicket.När du sträcker ut handen – och ingen tar den.Det är en berättelse om undvikande anknytning,om hur tystnad kan skada mer än bråk, och om hur din längtan faktiskt är en gåva – även om ingen tog emot den.🧠 Gör mitt anknytningsquiz gratis:www.relationsfilosofen.se/anknytningLyssna även på #74-#81 som BARA handlar om

sv-se

00:19:00

#130: Kritiken som dödar er

Relationsfilosofen ·

2025/10/13

Du säger att du vill bli förstådd.Men det du visar… är kritik.Du säger att du vill ha närhet –men du låter som någon som vill vinna.I det här avsnittet går vi rakt in i en av de farligaste dynamikerna i en relation:När du börjar attackera det du egentligen vill nära.När dina försök att nå fram – istället skapar distans.När orden du säger… inte längre låter som du.Du kommer få förstå varför kritik inte bara är ord,utan ett skydd – ett uttryck för längtan som tappat hopp.Och du kommer få hjälp att ta

sv-se

00:03:59

#129: Att börja säga nej – utan att förklara dig

Relationsfilosofen ·

2025/10/09

Att börja säga nej – utan att förklara digDu känner att du behöver sätta gränser.Men varje gång du försöker –börjar du ursäkta dig.Lindar in. Mjukar upp. Ber om ursäkt för din vilja.Och gränsen tappar kraft.Du sviker dig själv, lite till.Det här avsnittet är för dig som vill börja säga nej –utan att be om lov.Utan att förklara bort det.Utan att skämmas för att du väljer dig själv.För nej är inte hårt.Det är ärligt.Och bakom varje nej bor ett viktigt JA –till den du är, och det du längtar efter.💛

sv-se

00:20:51

#128: Förlåt att jag aldrig sa nej

Relationsfilosofen ·

2025/10/06

Du säger ja – fast du menar nej.Du ställer upp, anpassar dig, håller ihop. Inte för att du vill – utan för att du lärt dig att du måste.Men till vilket pris?I det här avsnittet går vi rakt in i det där mönstret som många av oss bär på: att svika oss själva i lojalitetens namn.Du får förstå varför det varit så svårt att säga nej – och varför det är så livsviktigt att börja nu.Det handlar inte om att bli hård.Det handlar om att sluta gömma det som är sant i dig.🎧 Ett starkt, höstigt avsnitt om skuld,

sv-se

00:04:53

#127: Du vet – men kroppen vill backa

Relationsfilosofen ·

2025/10/02

🎧 Du vet – men kroppen vill backaDet farligaste ögonblicket är inte när du är osäker.Det är när du vet.Men kroppen vill fly.Du står där, med sanningen i handen –och allt i dig vill springa tillbaka till det gamla.Till det trygga. Det nästan fungerande.Och precis där… börjar du kompromissa med dig själv.Igen.I det här korta men knivskarpa miniavsnittet pratar vi om:🔹 Vad som händer när du vet – men ändå backar🔹 Hur du förhandlar bort din sanning i rädsla för konsekvens🔹 Varför varje “det är

sv-se

00:18:15

#126: Du är inte förvirrad – du är rädd

Relationsfilosofen ·

2025/09/29

🎧 Du är inte förvirrad – du är räddDu säger att du inte vet vad du vill. Att du är kluven, vilsen, osäker.Men vad händer om det inte är sant?Vad händer om du vet exakt – men är livrädd för konsekvensen?Det här avsnittet går rakt in i det ögonblicket där du står inför ett val – men gömmer dig bakom att “du inte vet”.För att välja… betyder att du riskerar.Och att du inte längre kan låtsas.🎧 I avsnittet får du:🔹 Insikten som avslöjar varför “förvirring” ofta är en försvarsmekanism🔹 Sanningen bakom

sv-se

00:05:23

#125: Vill du ha ett djupare samtal? Ställ de här 3...

Relationsfilosofen ·

2025/09/25

🎧 Vill du ha ett djupare samtal? Ställ de här 3 frågornaVi säger att vi vill ha djup –men ändå pratar vi ofta runt det viktiga.Vi håller igen. Skyddar oss.Och så stannar vi i samtal som aldrig riktigt når fram.I den här korta torsdagsminin får du tre enkla men kraftfulla frågor som kan förvandla ett samtal – direkt:🧭 “Vad skulle du vilja säga – men inte vågar just nu?”🧭 “Vad känner du att jag inte förstår?”🧭 “Vad längtar du efter – på riktigt?”Ingen quickfix. Inget manus.Bara öppna dörrar – till

sv-se

00:25:20

#124: Du vill ha djup – men tål du det?

Relationsfilosofen ·

2025/09/22

🎧 Du vill ha djup – men tål du det?Du säger att du vill ha djupa samtal. Djup kontakt. Djupa relationer.Men är det sant? Eller vill du bara ha trygghet – på dina villkor?Djup är inte en mysig känsla.Det är ett rum där du inte kan gömma dig.Där analys inte hjälper.Där du måste stå kvar – även när rösten skakar.I det här utmanande måndagsavsnittet går vi in i det som många säger att de vill ha – men få faktiskt klarar:💥 Att visa sig på riktigt💥 Att bli sedd även i det man skäms för💥 Att stanna

sv-se

00:04:40

#123: Så vet du att du kompromissar bort dig själv

Relationsfilosofen ·

2025/09/18

🎧 Så vet du att du kompromissar bort dig självDet händer inte på en gång.Det sker i små, tysta steg.Och plötsligt har du slutat säga vad du känner –för att inte låta krävande.Du har börjat skämmas för vad du längtar efter –för att inte vara ett problem.Du försvarar relationen – men känner dig ensam i den.I det här korta avsnittet får du tre smärtsamt tydliga tecken på att du kompromissar bort dig själv.Och varför det inte är kärlek – om du hela tiden går emot dig själv för att behålla någon

sv-se

00:15:59

#122: Du är värd mer än du får

Relationsfilosofen ·

2025/09/15

🎧 Du är värd mer än du fårDu tror att det är du som kräver för mycket.Men det är inte sant.Du har bara vant dig vid att få för lite.Lite närvaro. Lite värme. Lite kontakt.Och till slut känns bristen som det nya normala.Men när du börjar kalibrera om vad du tycker är rimligt –då förändras allt.I det här avsnittet går vi på djupet:🧭 Hur du märker att du kompromissat bort dig själv🧭 Varför brist kan kännas tryggt – fast det egentligen gör dig tom🧭 Vad som händer i kroppen när du plötsligt får det

sv-se

00:07:13

#121: Din kvinna behöver spegling – inte lösningar

Relationsfilosofen ·

2025/09/11

🎧 Din kvinna behöver spegling – inte lösningarNär din kvinna delar sina känslor är hon inte ute efter att du ska lösa dem.Hon vill känna att du är med henne.Att du hör vad hon säger.Att hennes upplevelse inte bara försvinner ut i tomma luften.Det är här de flesta relationer krockar.Du vill hjälpa. Hon vill bli förstådd.Och plötsligt har ni missat varandra – fast båda vill väl.I det här korta men livsviktiga avsnittet får du:🔹 En konkret manual för spegling – exakt vad du kan säga🔹 Förklaringen

sv-se

00:19:29

#120: Detta behöver du förstå, man – om din kvinna

Relationsfilosofen ·

2025/09/08

🎧 Detta behöver du förstå, man – om din kvinnaDu tror kanske att hon gnäller, ställer krav, aldrig blir nöjd.Men bakom varje upprepad känsla, varje återkommande ord –ligger något annat:Ett rop på närhet. På kontakt. På att du är där – på riktigt.För din kvinna behöver inte fler lösningar.Hon behöver känna att du hör henne. Speglar henne. Stannar kvar även när det blåser.I det här avsnittet får du som man en livsviktig karta:🔹 Varför hennes ord inte är ett hot – utan en bro till närhet🔹 Hur du

sv-se

140 results

Similar Podcasts

Voices of Life

APG Mannheim

Promo Estereo Podcast

Promo Estereo

Talking Timelines Podcast

Talkingtimelines

גיקונומי

ראם שרמן ודורון ניר

Drømmefanger

Drømmefanger