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職能治療師媽媽OT莉莉練肖話

職能治療師OT莉莉

來加入最療癒的OT莉莉podcast 社群！https://reurl.cc/x9pa8Z [最新消息/ 與我們聊天] FB粉專「OT莉莉當媽媽」 https://www.facebook.com/OTLillycom/ [合作需求] otlilly.com@gmail.com [品牌深度合作]- 醫學領域的親子市場專業顧問團隊- 陪你長大 https://accompany.tw/ 如果能一起笑罵，但又有臨床專業，能點醒迷途中的媽媽我...是不是一個還不錯的聊天對象呢？有點瘋癲的職能治療師媽媽，OT莉莉，和當了媽媽以來一直靠她拯救的高中同學Michelle，一起邀你進入我們壞掉的聊天室。 OT莉莉非常正經的介紹在此：近十年在教學醫院及醫學中心的治療經驗，對於親子、家庭的關係有相當的治療經驗。在當了母親之後，有了更昇華的體悟，深感身邊許多人在育兒路上需要許多協助，致力於提供充滿溫度的專業分享。如要找我們正經的專業育兒教養粉專， FB/Blog/YouTube搜尋：OT莉莉當媽媽有合作需求請寄：otlilly.com@gmail.com Powered by

kids & family parenting

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49:48

EP140-...

職能治療師媽媽OT莉莉練肖話 ·

2023/06/28

本集大來賓：恬兒職能治療師粉專：https://www.facebook.com/twkidpro 官網（恬兒老師團隊的課程在這裡！）：https://kid-pro.com/ ----------- ✅OT莉莉粉專看我們平時在幹嘛！https://www.facebook.com/OTLillycom ❤️OT莉莉Line 千人媽媽交流社群(來跟我們本人練肖話吧）:https://reurl.cc/x9pa8Z ⭐️ 有任何購課問題，請隨時聯繫我們OT莉莉官方Line@帳號，新課程和團購訊息不漏接：https://lin.ee/nDCxvAU ---------- #OT莉莉好好生活線上課程，早鳥七折優惠只到7/21！ #首月突破300位學員 #職能治療師團隊製作，限量大全套，發展里程藍圖，卡牌！錯過不再有！「好好生活」是一堂，融合數十年臨床經驗Ｘ國內外科學教養文獻，由職能治療師爸媽，專門設計給 0-7歲孩子家庭的必修課。課程連結：https://otlilly.kaik.to/goodlife 五大課程主題，精華摘要：

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51:58

EP139- 放心讓孩子選要看的書，我們只要陪他一起就好- Feat. 館長小編

職能治療師媽媽OT莉莉練肖話 ·

2023/06/21

一起讓閱讀，成為你家中的光吧！走進館長小編的世界，讓閱讀在這紛紛擾擾的世界，安定我們。本集大來賓：彭冠綸（館長小編）粉專：館長小編的圖書館日常 https://www.facebook.com/libr.kuan 著作：療心圖書館小鎮圖書館長告訴你閱讀改寫人生，遇見幸福的秘密 https://www.books.com.tw/products/0010954700 ——— ✅OT莉莉粉專看我們平時在幹嘛！https://www.facebook.com/OTLillycom ❤️OT莉莉Line 千人媽媽交流社群(來跟我們本人練肖話吧）:https://reurl.cc/x9pa8Z ⭐️ 有任何購課問題，請隨時聯繫我們OT莉莉官方Line@帳號，新課程和團購訊息不漏接：https://lin.ee/nDCxvAU 如果一天只有十分鐘陪孩子做一件事，那我們會說：親子共讀吧！親子共讀不難，只要把他安排在生活中，與生活自理連結，與情緒教育連結，成為孩子生活的一部分就容易了！ OT莉莉好好生活課程，也把親子共讀規劃進去了！ #早鳥七折優惠中！

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70:23

EP138- 我們一起勒住舌頭，不要補刀～一起讀懂孩子的內心話！- Feat. 超級大來賓- 郭葉珍老師

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2023/06/14

本集大來賓：郭葉珍老師 FB: https://www.facebook.com/everythingsoeasy 新書：讀懂孩子內心話誠品：https://reurl.cc/Nqde5q 博客來：https://reurl.cc/lvrxkl ---------- #好好生活課程超早鳥優惠倒數五天！只到6/20! #職能治療師團隊製作，限量大全套，發展里程藍圖，卡牌！錯過不再有！「好好生活」是一堂，融合數十年臨床經驗Ｘ國內外科學教養文獻，由職能治療師爸媽，專門設計給 0-7歲孩子家庭的必修課。課程連結：https://otlilly.kaik.to/goodlife 五大課程主題，精華摘要： #掌握教養的基本原則了解孩子行為背後的心理社會發展需求從PEO模型和鷹架理論，全面性檢視與解決生活問題#情緒調節從大腦前額葉發展里程，看情緒調節能力從行為理論練習，用好的行為替代問題行為情緒教養急救心法，建立情緒界限和修復#生活自理「穩定作息與結構化生活」的重要性與調整秘訣吃飯、睡眠、如廁、刷牙洗澡、穿衣，從PEO理論讓生活更順利#玩出好能力「玩」的發展里程碑 -

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52:36

EP137- 舒壓必聽單集- 認真練肖話聽莉莉招牌笑聲，回覆聽眾留言，大家最愛的那些集數

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2023/06/07

請大家幫忙的三個重要任務：到OT莉莉粉專https://www.facebook.com/OTLillycom置頂兩篇貼文，告訴我們你的觀課心得，或者只是說有多愛我們！搶購好好生活線上課程 https://otlilly.kaik.to/goodlife ，限時超早鳥優惠！限量大全套！錯過不再有！到松菸誠品參加我們的簽書會! 6/11 松菸誠品三樓，Michelle和莉莉，鬍鬚張老師，跟大家不見不散！「好好生活」是一堂，融合數十年臨床經驗Ｘ國內外科學教養文獻，由職能治療師爸媽，專門設計給 0-7歲孩子家庭的必修課。課程連結：https://otlilly.kaik.to/goodlife 五大課程主題，精華摘要： #掌握教養的基本原則了解孩子行為背後的心理社會發展需求從PEO模型和鷹架理論，全面性檢視與解決生活問題#情緒調節從大腦前額葉發展里程，看情緒調節能力從行為理論練習，用好的行為替代問題行為情緒教養急救心法，建立情緒界限和修復#生活自理「穩定作息與結構化生活」的重要性與調整秘訣吃飯、睡眠、如廁、刷牙洗澡、穿衣，從PEO理論讓生活更順利#玩出好能力「玩」的發展里程碑 -

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64:25

EP136- 一個在學校發生的性平案件，從案發，親子對話，到當事人間的互相理解，長達一年的真實故事-...

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2023/05/25

🌟OT莉莉團隊首本著作👇 好好生活｜職能治療師爸媽從生活中淬鍊出的教養心流＊5/26 各大通路正式上架＃請先鎖定博客來限量親簽版，售完為止！ 📣 博客來（限量親簽版）https://reurl.cc/gZ9bzX ♥️ 6/11 誠品松菸新書發表會在媽媽群組潛水很久的你，是時候浮出水面了，讓OT莉莉跟你有面對面交流的機會我們請了新秘攝影！請你一定要來跟我們合照！ ❤️OT莉莉Line 千人媽媽交流社群(來跟我們本人練肖話吧）:https://reurl.cc/x9pa8Z ⭐️ 有任何問題，請隨時聯繫我們OT莉莉官方Line@帳號，新課程和團購訊息不漏接：https://lin.ee/nDCxvAU 《好好生活》各大通路連結博客來https://reurl.cc/Q40lj5 誠品https://reurl.cc/rLpbDy 金石堂https://reurl.cc/AdxWyd momohttps://reurl.cc/Ge7qeD 讀冊https://reurl.cc/rLpbvN 三民https://reurl.cc/jlx491

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61:29

EP135- 溫柔的精神科醫師葛格，來重新詮釋媽媽們擔心的精神科治療與用藥迷思- Feat. 精神科醫師林繼宇

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2023/05/18

本集大來賓：精神科醫師林繼宇現職台大醫院精神醫學部兒童青少年精神科研修醫師台大醫院北護分院精神科兼任主治醫師 Instagram 魚葛格–精神科與身心療癒筆記本 IG創作者 https://www.instagram.com/eraserfish/ 專業睡眠障礙、認知行為與動力心理治療、壓力調適、憂鬱症焦慮症、一般精神醫學、身心症、情感疾患、日文診療本集稍微口誤更正： 43:09「鎮靜安眠藥效果再長也不會超過半天」應該是「短效的鎮靜安眠藥效果不會超過半天」 ❤️OT莉莉Line 千人媽媽交流社群(來跟我們本人練肖話吧）:https://reurl.cc/x9pa8Z ⭐️ 有任何問題，請隨時聯繫我們OT莉莉官方Line@帳號，新課程和團購訊息不漏接：https://lin.ee/nDCxvAU 🌟OT莉莉團隊首本著作👇 好好生活｜職能治療師爸媽從生活中淬鍊出的教養心流＊5/26 各大通路正式上架＃請先鎖定博客來限量親簽版＃售完為止《好好生活》各大通路連結 📣 博客來（限量親簽版） https://reurl.cc/gZ9bzX ⏰

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56:21

EP134-我辦了千場婚禮，看了千個家庭糾葛，我有很深的體悟- 粉絲媽媽系列- Feat. 婚顧俐涵

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2023/05/10

📣 好好生活課程問卷：https://www.surveycake.com/s/wZwgq 一起填寫問卷，告訴我們，你也支持OT莉莉團隊#好好生活是孩子最重要的事， 💪一起與加入，與孩子好好生活的行列！ ----------- ❤️OT莉莉Line 千人媽媽交流社群(來跟我們本人練肖話吧）:https://reurl.cc/x9pa8Z 📣OT莉莉FB粉專：https://www.facebook.com/OTLillycom/ ⭐️ 有任何問題，請隨時聯繫我們OT莉莉官方Line@帳號，新課程和團購訊息不漏接：https://lin.ee/nDCxvAU ❤️OT莉莉當媽媽 IG- 看過往每一集的金句！https://www.instagram.com/otlilly_mom/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck92whwsi7ov90873k0ybu5l9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck92whwsi7ov90873k0ybu5l9/comments Powered

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64:37

EP133- 正向教養不是忍耐，而是從「接受自己與孩子的變動」開始- Feat. 駱郁芬臨床心理師

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2023/05/04

本集大來賓：駱郁芬臨床心理師粉專：https://www.facebook.com/planecookie ---------- 🎁 這集會有駱郁芬老師的線上課程「打造情緒管理小達人」作為抽獎喔! 只要在本集節目的FB貼文或IG貼文「留言- 我要打造情緒管理小達人」，並「公開分享」，在 5/18 晚上12:00之前，截圖回傳到我們的LINE@官方帳號（https://lin.ee/nDCxvAU），我們會抽出一位獲贈線上課程喔！ ---------- 這個夏天，就讓 #臨床心理師跟 #職能治療師一起陪你跟孩子 #好好生活， #打造情緒管理小達人吧! ✅課程特級早鳥預購期(4/10-5/9) 購課連結：https://cplink.co/I7pIEiJs 🎁 OT莉莉粉絲專屬$120折扣(期限至5/9)：【OT120】使用莉莉老師專屬折扣，可享預購最低價1,440(64折) （欸這真的差很多！）是說都要在親子天下線上課程購課了，不如一起考慮買一下 OT莉莉的 #握筆寫字|#全方位學習能力預備攻略吧！ https://reurl.cc/eXND5K

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68:58

EP132- 減肥界的硫酸天王來訪！請大家不要再對內分泌，斷醣生酮，減肥針，有各種幻想了！- Feat....

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2023/04/24

本集大來賓：蔡明劼醫師著作：搞懂內分泌，練成你的易瘦體質：不節食、不斷醣、不生酮、不吃藥、不需要制式菜單，打造這輩子都胖不了的瘦身術！https://reurl.cc/vkjjlj 蔡醫師臉書：https://www.facebook.com/Dr.TsaiHealthFitness ✅ OT莉莉好好生活課程問卷：https://www.surveycake.com/s/wZwgq 一起填寫問卷，告訴我們，你也支持#好好生活是孩子最重要的事， 💪一起與加入，與孩子好好生活的行列！ ❤️OT莉莉Line 千人媽媽交流社群(來跟我們本人練肖話吧）:https://reurl.cc/x9pa8Z 📣OT莉莉FB粉專：https://www.facebook.com/OTLillycom/ ⭐️ 有任何問題，請隨時聯繫我們OT莉莉官方Line@帳號，新課程和團購訊息不漏接：https://lin.ee/nDCxvAU ❤️OT莉莉當媽媽 IG- 看過往每一集的金句！https://www.instagram.com/otlilly_mom/ 小額贊助支持本節目：

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53:30

EP131- 請不要逼魚爬樹-莉莉的肺腑之言與她的水逆月- Feat. 莉莉本人終於回歸

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2023/04/12

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62:49

EP130- 當孩子被最愛的人了解了，才會開啟他願意改變的動機- Feat. 天王級來賓- 澤爸魏瑋志

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2023/03/31

本集大來賓澤爸（魏瑋志） FB: https://www.facebook.com/ZeBaParenting 澤爸的Podcast 也超推薦聽！ Apple Podcast:https://reurl.cc/xgdvOZ Google Podcast:https://reurl.cc/NXvmD6 Spotify:https://reurl.cc/pmzXg8 Pocket Casts:https://pca.st/7rb9fmh3 KKBOX:https://reurl.cc/yndjXD Firstory:https://reurl.cc/1g6azW 澤爸的著作：引導孩子說出內心話：不說教的情商課，讓親子都被好好理解 https://reurl.cc/EGmayA 世界愈快，對孩子說話要愈慢：澤爸42個慢溝通提案，幫爸媽戒掉情緒恐嚇式的快教養 https://reurl.cc/eXp0NR 陪伴你的力量：澤爸的親子日記，理解與陪伴是維繫幸福家庭的不二法門 https://reurl.cc/mlpWgY 讓孩子在情緒裡學會愛：陪他經歷喜怒哀樂，說出真感受

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49:10

EP129- 職能治療界男神顏值擔當來跟我們練肖話了，超歡樂又有收穫的一集！-Feat. 黃彥鈞職能治療師

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2023/03/26

本集大來賓：黃彥鈞職能治療師粉專：黃彥鈞黃老斯https://www.facebook.com/OTHuangyenchun 著作：過動兒自覺繪本：李宏鎰教授×黃彥鈞老師帶領 https://reurl.cc/8qDLbM 我們吵架了：黃彥鈞給孩子的情緒控制繪本 https://reurl.cc/o084vQ 爸媽請放心：寫給正在為孩子不專心、不肯學、不受控而煩惱的親子教養書 https://reurl.cc/NqYL2n 有感．教養：黃老斯讓爸媽秒懂小孩內心小劇場，親子關係中雙贏 https://reurl.cc/Y8YRDL ❤️ OT莉莉Line 千人媽媽交流社群(來跟我們本人練肖話吧）:https://reurl.cc/x9pa8Z 📣 OT莉莉FB粉專：https://www.facebook.com/OTLillycom/ ⭐️ 有任何問題，請隨時聯繫我們OT莉莉官方Line@帳號，新課程和團購訊息不漏接：https://lin.ee/nDCxvAU ❤️ OT莉莉當媽媽 IG-

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58:54

EP128- 如何處理教養不一致，還有越界的問題呢？Feat....

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2023/03/15

本集大來賓：李儀婷老師粉專：李儀婷的薩提爾教養：https://www.facebook.com/TinaSatir 《一句教養》新書：https://reurl.cc/pZ4xmb 「一句教養」線上影音課：https://cplink.co/3Vvbh5mI （折扣碼「WQ100」優惠中） 3/15（三）博客來限時一日66折立即入手儀婷老師的哥哥，崇義老師的《冰山對話》：https://pse.is/4ta94s 也可加購儀婷老師之前的著作 66折《薩提爾的親子對話》：https://pse.is/4twbhy 《薩提爾的親子情緒課》：https://pse.is/4sufa8 ❤️ OT莉莉Line 千人媽媽交流社群(來跟我們本人練肖話吧）:https://reurl.cc/x9pa8Z 📣 OT莉莉FB粉專：https://www.facebook.com/OTLillycom/ ⭐️ 有任何問題，請隨時聯繫我們OT莉莉官方Line@帳號，新課程和團購訊息不漏接：https://lin.ee/nDCxvAU ❤️ OT莉莉當媽媽 IG-

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63:41

EP127-失控的愛＿莉莉在這集有超多自我揭露啊！Feat.臨床心理師張家齊博士

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2023/03/10

「我覺得我被愛得好累！在他面前我無法做自己」「可是他真的對我很好，是不是我不知足？」大家好，我是莉莉，最近michelle有點忙碌，換我出來跟大家介紹這次的節目。這次我很榮幸邀請到我的老朋友—倫敦政經學院畢業的張家齊博士，也是一位臨床心理師，組織心理學的助理教授，同時也是獨立評論「心理與管理的十字路」專欄作家，慈濟人文講堂的講者。這個資歷真的每一項寫出來都是強到讓我汗顏，人家過去這十年做了這麼多事請，那我到底在做些什麼（汗！）好啦我們有個很不錯的ＰＯＤＣＡＳＴ頻道，也有一個爸爸媽媽們的社群小樹洞。而在我們的社群爸媽當中，有時候本來好像是提出要討論子女的教養問題，但是經過問一問之後才發現，很多都是跟親密關係的延伸題，所以看了這本書之後，我真心就覺得，這本有幫忙了！！ — 我去做心靈成長，其實是在說另一半不夠好？我們社群大概是全台灣最鼓勵爸爸媽媽去做諮商，了解自己的一個社群了（笑），但是談一談其實常常會發現一些阻止這些爸爸媽媽去做諮商的力量，也不是錢、也不是時間、也不是小孩沒人顧。有時候我們就陷入了一種沈默。

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69:09

EP126- 教養是合作，Michelle 今年最愛的一本書- Feat. 海蒂老師- 李家雯諮商心理師

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2023/02/22

本集大來賓：李家雯（海蒂）諮商心理師著作：教養是合作：阿德勒陪你探索最適親子關係，讓共好成為家庭日常【限量牌卡珍藏版，附「親子互動陪伴卡」】 https://www.books.com.tw/products/0010944094 粉專：海蒂的療癒3次方 Heidi's Therapy³ https://www.facebook.com/HeidisTHERAPY3 🎁 這集會有海蒂老師的新書「教養是合作」作為抽獎喔! 只要在本集節目的FB貼文或IG貼文「按讚並公開分享」，在3/8 晚上12:00之前，截圖回傳到我們的LINE@官方帳號（https://lin.ee/nDCxvAU），我們會抽出兩位獲贈簽名新書喔！ ❤️ OT莉莉Line 千人媽媽交流社群(來跟我們本人練肖話吧）:https://reurl.cc/x9pa8Z 📣 OT莉莉FB粉專：https://www.facebook.com/OTLillycom/ ⭐️ 有任何問題，請隨時聯繫我們OT莉莉官方Line@帳號，新課程和團購訊息不漏接：https://lin.ee/nDCxvAU ❤️ OT莉莉當媽媽

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69:05

EP125- 開口說話，是為了與他人連結，停頓，是為了和自己連結- Feat. 聲音教練羅鈞鴻/小虎

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2023/02/16

🎁 這集會有小虎老師的新書「有溫度的溝通課」作為抽獎喔! 只要在本集節目的FB貼文或IG貼文「按讚並公開分享」，在3/2 晚上12:00之前，截圖回傳到我們的LINE@官方帳號（https://lin.ee/nDCxvAU），我們會抽出兩位獲贈簽名新書喔！小虎老師著作《有溫度的溝通課》 https://reurl.cc/a1rjRG 先聽懂再開口 - 小虎老師的化解衝突溝通課 https://hahow.in/cr/voicetaster 小虎老師粉專 https://reurl.cc/Y81rQo 慧玲 IG https://reurl.cc/WDdZy5 小虎老師和慧玲的 Podcast 從我開始的關係功課 https://reurl.cc/2W0kNa ❤️ OT莉莉Line 千人媽媽交流社群(來跟我們本人練肖話吧）:https://reurl.cc/x9pa8Z 📣 OT莉莉FB粉專：https://www.facebook.com/OTLillycom/ ⭐️

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69:16

EP124- 練習不聽話：30代女子的心靈獨立之旅，成就自己，也找回剛剛好的母女關係- Feat....

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2023/02/09

本集大來賓：療癒系說書人芬妮Fannie 粉專：芬妮說書booksfannie https://www.facebook.com/booksfannie 著作：練習不聽話：30代女子的心靈獨立之旅，成就自己，也找回剛剛好的母女關係 https://reurl.cc/EXqE5A Podcast: 芬妮不說書 https://reurl.cc/Wqel5O ❤️ OT莉莉Line 千人媽媽交流社群(來跟我們本人練肖話吧）:https://reurl.cc/x9pa8Z 📣 OT莉莉FB粉專：https://www.facebook.com/OTLillycom/ ⭐️ 有任何問題，請隨時聯繫我們OT莉莉官方Line@帳號，新課程和團購訊息不漏接：https://lin.ee/nDCxvAU ❤️ OT莉莉當媽媽 IG- 看過往每一集的金句！https://www.instagram.com/otlilly_mom/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck92whwsi7ov90873k0ybu5l9 留言告訴我你對這一集的想法：

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72:12

EP123- 愛自己，就是感受到自己真實的存在。愛自己，義無反顧- Feat. 曾心怡臨床心理師...

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2023/02/02

本集大來賓：曾心怡臨床心理師著作：從女人，成為媽媽：孕前到產後的心理照顧課（附媽媽心語手冊） https://www.books.com.tw/products/0010938872?sloc=main 粉專：心理師的媽寶研究室—曾心怡臨床心理師 https://www.facebook.com/motherbabypsychologist 曾心理師二月中即將開幕的治療所！伴旅心理治療所 https://wellnesspartner.com.tw/ Podcast: 心怡心適宜 https://reurl.cc/EXkZKA -------- 職能治療師爸媽愛用推薦❤️ 口碑好評爆棚-愛兒館書桌椅現正開團中👇 2/5結團本期團購主打商品👇 🌟學童椅 82折起 🌟我的第一張小桌椅 72折起愛兒館團購全品項賣場👇 https://reurl.cc/QWrNl0 職能治療師爸媽使用心得👇 https://reurl.cc/RO5Dvr ❤️ OT莉莉Line 千人媽媽交流社群(來跟我們本人練肖話吧）:https://reurl.cc/x9pa8Z 📣

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63:59

EP122- 過年特輯- 回應粉絲許願問題-...

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2023/01/19

✅ 以往過年練笑話特輯： EP29-婚後過年要適應另外一個家庭好多，特別是對方家裡有一座廟... https://open.firstory.me/story/ckkxsltua6pny0823c64v64cf/platforms EP77- 斷捨離障礙 vs. 房仲的奇葩事- 久違的兩對夫妻練肖話 https://open.firstory.me/story/ckzyw9lkt06ax0b72ji33cs4o/platforms 📣 一月團購預告！1/30開團｜1/25搶先看口碑好評爆棚-愛兒館書桌椅團購主打商品👇 🌟學童椅 🌟我的第一張小桌椅先到愛兒館官網了解產品細節吧！大家已經在群組放火了！ (不是在官網下單喔！1/25會有團購頁面在Line群組搶先看！） https://lovekidsco.com.tw/ ❤️ OT莉莉Line 千人媽媽交流社群(來跟我們本人練肖話吧）:https://reurl.cc/x9pa8Z 📣 OT莉莉FB粉專：https://www.facebook.com/OTLillycom/ ⭐️

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39:15

EP121- 莉莉日本行花絮！我們要一路練肖話到過年，為過年儲備滿滿的幽默能量，歐耶！

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2023/01/11

我們之前聊開車的好笑單集！ EP63- 連我的小孩都害怕我的開車技術！但我們要當新時代女性，保母有到府，教練也有到府，絕對不要讓老公陪你練車！ https://open.firstory.me/story/ckvght9fn119g0851moh0ilt8/platforms EP46- 一個不敢看貞子，但是敢驗白骨的檢察官媽媽來聊天- Michelle 車拋錨荒郊野外，遇到掛滿粉紅色娃娃的警車驚魂記 https://open.firstory.me/story/ckq93f4rs4t0x0894h6etwyi3/platforms 📣 一月團購預告！1/30開團｜1/25搶先看口碑好評爆棚-愛兒館書桌椅本期團購主打商品👇 🌟學童椅 🌟我的第一張小桌椅先到愛兒館官網了解產品細節吧！大家已經在群組放火了！ (不是在官網下單喔！1/25會有團購頁面在Line群組搶先看！） https://lovekidsco.com.tw/ ❤️ OT莉莉Line 千人媽媽交流社群(來跟我們本人練肖話吧）:https://reurl.cc/x9pa8Z 📣

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